Air Mentimun Efektif Turunkan Berat Badan, Caranya?

Diposting pada
Air mentimun. Foto

Banyak sekali orang yg ingin mempunyai berat tubuh yg ideal, atau mereka yg obesitas ingin menurunkan berat badannya. Namun terkadang hal tersebut tidak gampang dilakukan, terlebih banyaknya kuliner lezat yg menarik hati selera.

Peningkatan berat tubuh sendiri sanggup disebabkan banyak hal, selain makanan. Gaya hidup ibarat sering begadang, tidur tidak cukup, atau tidak banyak bergerak, sanggup menciptakan berat tubuh terus beranjak naik.

Namun Anda jangan khawatir, aneka macam cara biar berat tubuh kita akan selalu ideal. Atau jikalau Anda ingin menurunkan berat badan. Salah satunya yaitu dgn air mentimun, namun bagaimana cara membuatnya? 

Caranya juga sangat mudah, Anda cukup menciptakan irisan mentimun yg ditambahkan dalam air tawar. Mentimun yg dipakai cukup satu buah, untuk 2 liter air sejuk atau Anda sanggup mendinginkannya di dalam lemari es.

Air tawar yg kita konsumsi, biasanya mengandung nol kalori, sedangkan satu mentimun mengancung kurang lebih 50 kalori. Sehingga air yg ditambah dgn irisan mentimun, akan menciptakan Anda cukup kenyg.

Air mentimun juga sanggup menyeimbangkan nafsu makan Anda. Ketika Anda mengalami dehidrasi, yaitu haus, Anda cukup minum air ini. Air mentimun tidak hanya menghilangkan dehidrasi, tetapi juga menciptakan Anda kenyg di antara waktu makan. Itu sebabnya minuman menyegarkan ini sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Air mentimun juga mempunyai pengaruh besar terhadap kulit. Mentimun mengandung banyak silika, yaitu silikon dioksida, yg dipakai dalam pengobatan jerawat. Air mentimun juga berlimpah antioksidan dan vitamin, sebagian besar dari semua A dan D.

Baca Juga: Satu Sendok Teh, Bisa Hilangkan Berat Badan Hingga 15 Kg

Hati-hati membasuh mentimun segar, sehingga kotoran atau basil tidak ikut terbawa. Iris mentimun dgn atau tanpa kulitnya. Letakkan irisan dalam air tawar. Biarkan setidaknya dalam beberapa jam. Anda sanggup menikmati minuman Anda dgn daun mint, lemon atau stroberi.
Sumber http://exspresiku.blogspot.co.id