Memijat Kaki Sebelum Tidur Keuntungannya Menakjubkan

Diposting pada
Posisi organ dalam telapak kaki. Foto

Tidak diragukan lagi, kalau pijat yaitu salah satu metode yg paling efisien untuk relaksasi. Dan sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda secara keseluruhan. Tambahannya, Anda sanggup melakukannya sendiri di rumah dgn nyaman.

Pijat yg Anda lakukan sanggup meningkatkan metabolisme, merangsang sekresi keringat, mengurangi lemak, dan meningkatkan sirkulasi darah baik dalam badan dan melalui jaringan.

Pijat juga bermanfaat untuk kulit Anda, termasuk meremajakan kulit dgn membuatnya lebih sehat dan indah. Lalu kapan pijat sebaiknya kita lakukan, biar penggalan mana yg sebaiknyakita pijat?

Yang paling penting perihal pijat ini yaitu sanggup menyembuhkan. Dan salah satu penggalan badan yg sanggup Anda pijat sendiri yaitu telapak kaki. Telapak kaki memainkan tugas penting dalam sistem saraf, lantaran mengandung kelenjar keringat lebih banyak dan saraf ujung per sentimeter persegi lebih sensitif daripada penggalan badan lainnya.

Banyak dari saraf ujung ini terhubung dgn organ-organ lain dalam badan Anda, dan dgn memijat telapak kaki Anda dgn benar, sanggup merangsang organ-organ dalam tubuh. Itu sebabnya para jago kesehatan menyampaikan bahwa, kaki yaitu peta seluruh organisme.

Oleh lantaran itu, memijat kaki Anda, pada titik-titik tertentu memungkinkan Anda untuk mengobati aneka macam penyakit, dan mempertahankan fungsi yg sempurna dari organ-organ Anda. Anda harus menerapkan tekanan besar lengan berkuasa dgn ibu jari Anda di titik tertentu, tahan selama beberapa detik dan kemudian pindah ke penggalan lainnya.

Para jago merekomendasikan untuk melaksanakan pijat pada telapak kaki ini setiap malam sebelum tidur. Untuk mendapat hasil yg luar biasa, pijat kaki Anda selama 10-15 menit.

Baca Juga: Hati-hati Pijat di Leher, Pria Ini Sampai Kena Stroke

Untuk titik-titik pijatannya, sanggup Anda lihat pada gambar, yg menjadi peta aneka macam organ yg terhubung dgn telapak kaki.
Sumber http://exspresiku.blogspot.co.id