Resep Jus Tomat Menu Diet Sehat

Jumat, September 30th 2016. | Resep Jus, Resep Minuman

Beberapa orang pasti lebih memilih untuk diet dengan olahraga rutin karena akan membuat tubuh tidak hanya kurus namun juga kuat. Ada pula yang mengkombinasikan cara diet untuk memperoleh hasil yang lebih long lasting. Diet sebenarnya bisa juga dilakukan dengan mengkonsumsi buah atau jus tertentu sesuai resep. Salah satu buah yang bisa dipakai adalah buah tomat. Resep jus tomat khusus diet sangat praktis dan segar untuk dikonsumsi.

Belakangan ini, diet dengan metode pola makan sehat memang sedang menjadi pilihan alternatif. Dibandingkan dengan diet dengan olahraga tertentu, diet dengan pola makan dan gaya hidup sehat akan membentuk tubuh menjadi lebih langsing natural, bukan langsing berotot yang kencang. Bagaimanapun, hasil akhir diet yang diinginkan setiap orang sudah pasti berbeda-beda. Anda bisa mencoba resep jus tomat diet di rumah atau di kamar Anda sendiri dengan mudah. Hanya butuh waktu paling lama sepuluh menit untuk membuatnya.

Lihat Juga: Resep Jus Mangga Sehat Bergizi

Resep jus tomat diet bisa Anda buat di rumah atau di kamar Anda sendiri dengan mudah. Mengkonsumsi jus tomat untuk diet bisa sangat membantu kesuksesan program diet Anda. Baiklah, silahkan intip resep jus tomat khusus diet yang pastinya akan membantu Anda menjaga tubuh agar tetap ideal di bawah ini!

Bahan-bahan:

  • 1 buah tomat matang
  • 1 buah jeruk manis
  • 1 buah wortel
  • 100 ml air es dingin

Cara membuat resep jus tomat:

  1. Langkah pertama, cuci semua bahan buah yang akan dipakai sebagai jus. Cuci bersih tomat, jeruk manis, dan wortel.
  2. Selanjutnya, kupas jeruk dan buang bijinya. Atau dengan cara lebih praktis memotong jeruk menjadi dua bagian lalu peras airnya. Pisahkan air perasan jeruk dalam gelas terlebih dahulu.
  3. Kupas wortel agar kulitnya tidak mengganggu penampilan jus nantinya. Kemudian potong-potong wortel menjadi potongan kecil-kecil agar mudah hancur saat diblender nantinya.
  4. Nah, setelah langkah persiapan, mari kita masuk pada langkah pembuatan jus spesial ini. Masukkan semua bahan buah ke dalam gelas blender.
  5. Tambahkan kira-kira setengah gelas air es, atau es batu serut agar jus Anda lebih segar.
  6. Selanjutnya, nyalakan blender untuk memproses semua bahan jus dengan kecepatan sedang. Dibanding dengan kecepatan maksimal, kecepatan sedang bisa menghasilkan jus dengan tekstur lebih halus merata.
  7. Untuk hasil yang lebih ringan diminum, saring resep jus tomat istimewa ini sambil Anda menuangkannya di dalam gelas.

Nah, sekarang jus tomat diet kaya rasa Anda siap dinikmati. Jika Anda cenderung menyukai cita rasa jus yang manis, jangan tambahkan gula sebagai pemanis. Rasa manis bisa Anda dapatkan dengan menambahkan satu dua sendok madu murni dalam satu gelas jus tomat. Dibandingkan dengan gula yang cenderung bisa menggemukkan badan dengan kandungan glukosanya yang terlalu banyak, madu murni lebih bersahabat untuk mendukung program diet Anda.

Lihat Juga: Resep Cara Membuat Jus Strawberry Segar

  • Manfaat Mengkonsumsi Jus Tomat Sebagai Sarana Diet

Resep jus tomat diet spesial cocok Anda nikmati ketika dingin di pagi dan sore hari. Kandungan vitamin C, A dan vitamin E yang kaya di dalam jus ini pastinya akan membuat tubuh sehat dan lebih indah. Pasalnya, vitamin E adalah jenis vitamin yang bisa merawat tubuh Anda dari dalam. Vitamin C bisa menjaga kesehatan kulit dan memperkuat daya tahan tubuh. Nah, kalau vitamin A tidak diragukan lagi adalah vitamin yang sangat baik untuk mata, dan melancarkan metabolisme tubuh Anda. Dalam mengkonsumsi satu dua gelas jus tomat diet secara rutin tiap harinya, sama saja dengan mendapatkan satu paket komplit minuman kesehatan.

tags: , ,