Resep Membuat Jus Alpukat Segar Yummy

Kamis, Januari 7th 2016. | Resep Jus, Resep Minuman

Resep Jus Alpukat yang Benar untuk Diet Maksimal _ Memiliki tubuh yang ideal pasti menjadi impian semua wanita di dunia. Selain kurus, tubuh ideal adalah tubuh yang sehat dan menunjang segala aktifitas Anda. Jadi tubuh ideal itu, bukan tubuh kurus yang mudah lemas, ya! Cara paling mudah untuk menjaga bentuk tubuh adalah dengan mengkonsumsi jus diet alami. Salah satu jus yang menjadi pilihan adalah resep jus alpukat. Namun apakah Anda tahu, jus alpukat yang Anda konsumsi bisa saja justru kekurangan manfaatnya jika Anda membuatnya dengan cara yang salah.

Resep jus alpukat yang lebih sehat dari segi gizi dan akan berfungsi lebih optimal untuk tubuh Anda bisa Anda coba dengan mulai meninggalkan campuran gula dan susu dalam jus Anda. Resep jus alpukat yang baik untuk keperluan diet seharusnya tidak mengandung banyak gula. Apakah Anda termasuk penggemar jus alpukat manis dengan banyak gula dan susu cokelat? Maka sudah saatnya Anda memikirkan kembali akan manfaat alpukat yang bisa berkurang dengan jus alpukat seperti ini.

Alpukat merupakan buah yang menjadi primadona bagi para pecinta diet sehat. Selain terbukti bisa menstabilkan berat badan dan membunuh lemak jahat dalam tubuh. Kandungan alpukat juga memiliki vitamin E. untuk memiliki tubuh sehat, konsumsi vitamin E yang cukup dan stabil sangat Anda perlukan. Segera tinggalkan resep jus alpukat yang kurang tepat. Bisa jadi Anda hanya akan mendapatkan jus alpukat segar saja, tanpa tahu bahwa manfaatnya sudah terpendam.

Namun, alpukat memang termasuk jenis buah yang tidak terlalu memiliki kandungan rasa manis. Karena itu, gula dan susu berfungsi agar alpukat lebih enak untuk dikonsumsi. Bagaimana dengan mencoba resep jus alpukat alternatif yang lezat namun tetap sehat? Anda bisa mencoba mengganti bahan-bahan gula dalam jus dengan bahan lain yang nyaman dikonsumsi.

Bahan-bahan jus alpukat:

  • 1 butir buah alpukat segar
  • 5 buah strawberry, atau
  • 1 buah belimbing matang ukuran sedang
  • Jeruk nipis
  • Madu secukupnya

Cara membuat jus alpukat:

  1. Cuci bersih alpukat, potong menjadi dua bagian dan ambil daging buahnya.
  2. Masukkan buah alpukat dalam blender, kemudian tambahkan dengan memasukkan strawberry atau bisa juga Anda ganti dengan buah belimbing.
  3. Masukkan madu secukupnya. Untuk satu gelas jus, Anda membutuhkan paling tidak 3 sendok makan madu untuk mendapatkan rasa manis yang pas.
  4. Tambahkan pula perasan jeruk nipis sebagai pengaya rasa asam. Porsi untuk satu gelas jus alpukat adalah perasan setengah butir jeruk nipis.
  5. Masukkan es batu sesuai selera.
  6. Blender semua bahan dalam kecepatan sedang.
  7. Jus alpukat sehat Anda siap untuk dikonsumsi.

Setelah Anda mencoba resep jus alpukat yang lebih sehat, Anda akan menyadari bahwa membuat jus alpukat tanpa gula dan susu tetap bisa terasa lezat. Dengan kolaborasi bahan yang pas, jus alpukat Anda akan tetap terasa enak. Tentunya, resep cara membuat jus segar ini lebih sehat dari segi gizi dan akan berfungsi lebih optimal untuk tubuh Anda. Jika rasanya tetap lezat, mengapa tidak memilih mencoba resep yang lebih baik?

Lihat Juga: Cara Membuat Jus Apel Yang Enak dan Sehat

Dengan bahan yang mudah didapat dan cara membuat yang sederhana, tidak ada alasan bagi Anda untuk tidak mencoba resep jus alpukat sehat ini. Namun, Anda sebaiknya juga mengimbangi konsumsi jus alpukat dengan berolahraga rutin. Konsumsi makanan membutuhkan penyaluran energy yang tepat agar tubuh bisa berproses maksimal. Dibandingkan mengkonsumsi jus alpukat namun Anda masih membiasakan gaya hidup tidak sehat seperti bermalas-malasan, berolahraga dan bekerja secara wajar akan membuat Anda lebih bahagia.

tags: , ,