10 Khasiat Dan Kebaikan Biji Tembikal

Diposting pada

Tembikai banyak terdapat di daerah tropika. Pada awalnya ia ditanam di Afrika Selatan sebelum mula dibisniskan oleh petani di negara tropika yg lain. Di sebalik rasanya yg manis, segar dan gampang disediakan adakah anda tahu bahawa biji tembikal juga mempunyai manfaat terselindung pelbagai manfaat kesihatan bagi mereka yg mengambil berat soal kesihatan serta penjagaan diri secara murah, gampang dan selamat. Sebelum ini aku ada berkongsi manfaat dan kebaikan buah-buahan yg lain seperti buah Avokado,buah Betikbuah Delima, buah Belimbing dan buah Naga di bawah aku senaraikan 10 manfaat dan kebaikan biji tembikal



 10 manfaat Dan kebaikan Biji Tembikal

  • Kaya vitamin A dan C, tiada lemak dan tinggi kandungan air serta serat, menjadikannya sesuai sebagai snek dikala hari panas atau mengisi perut sementara menunggu waktu makan utama.
  • Biji tembikai penuh dgn nutrien termasuk asid lemak, protein, tiamin, niacin, folat dan pelbagai jenis mineral termasuk magnesium, potasium, mangan, zat besi, zink, fosforus dan tembaga.
Baca Lanjutan:  5 Tips Penting Merancang Percutian
  • Tidak sepatutnya dibuang sebaliknya dikunyah bagi mendapat­kan manfaatnya. Misalnya di negara Asia dan Timur Tengah, biji tembikai dipanggang dan dimakan sebagai snek atau dicampur bersama salad. Di Nigeria pula, biji tembikai dijadikan antara materi dalam penyediaan sup
  • Manfaat biji tembikai kepada kesihatan tubuh yaitu ia mengandungi likopen yg bukan saja menambah seri wajah tetapi juga bisa menambah kesuburan lelaki.
  • Sumber terbaik bagi kumpulan vitamin B yg penting dalam mengekalkan kesihatan darah, sistem saraf dan berkesan dalam memelihara sistem pertahanan badan.
  • Satu cara untuk mendapat kebaikan biji tembikai yaitu dgn merebusnya selama 45 minit di dalam periuk bertutup dan airnya boleh diminum menyerupai teh. Selain dikatakan baik untuk membantu seseorang sembuh dgn ­lebih cepat, ia juga dikatakan boleh menajamkan ingatan.
  • Biji tembikai mempunyai asid amino lengkap, membantu serapan kalsium, pembentukan kolagen dan tisu sambungan serta meningkatkan metabolisma, sistem kardiovaskular dan kesihatan seksual.
  • Penuh dgn magnesium yg penting untuk memastikan fungsi sihat jantung, mengekalkan tekanan darah normal, menyokong proses metabolisma dan sintesis protein.
Baca Lanjutan:  Manfaat Madu Untuk Kesehatan, Kecantikan Wajah Dan Kulit
  • Biji tembikai yaitu sumber tenaga, asid lemak omega, protein dan kalori yg baik. Ia boleh membantu persoalan kekurangan protein dalam tubuh iaitu satu cawan biji tembikai bersamaan 30 gram protein
  • Kandungan minyak biji tembikai juga baik untuk penjagaan kulit semoga ia sentiasa gebu dan lembut, bebas daripada persoalan bisul dan persoalan penyakit kulit yg lain serta bisa mengelak persoalan penuaan pramatang.
  • Apabila disapu pada rambut, minyak yg berasal daripada biji tembikai membantu untuk mengakibatkan rambut sihat, subur dan berkilat.


Sumber http://panduan-tips-petua.blogspot.co.id/