10 Manfaat Carica Bagi Kesehatan Dan Kecantikan Kulit

Diposting pada

Manfaat buah carica belum diketahui banyak orang. Wajar saja, mengingat tumbuhan carica hanya tumbuh di pegunungan yg sangat tinggi, pada suhu sangat dingin. Buah yg sekilas mirip dgn pepaya ini punya segudang manfaat kesehatan, disebabkan bermacam-macam vitamin yg hadir di dalamnya.

 mengingat tumbuhan carica hanya tumbuh di pegunungan yg sangat tinggi 10 Manfaat Carica Bagi Kesehatan Dan Kecantikan Kulit

Tidak mirip di luar negeri, buah carica di Indonesia sulit ditemukan. Anda sanggup menemukannya di dataran tinggi Dieng, dan sebagian tempat di Bali. Mungkin anda pernah melihatnya di supermarket?

Selain bentuknya ibarat pepaya, ciri-ciri buah carica yg paling khas ialah rasanya yg segar dan agak masam. Aromanya harum, dan pohonnya berukuran kecil dan pendek.

Buah matang akan mengalami perubahan bentuk, sehingga agak lonjong atau oval. Daging buahnya keras dan bergetah, dgn banyak biji yg dilapisi oleh sarkotesta putih dan berair.

Gunakan sarung tangan ketika anda akan mengupas buah ini, lantaran getahnya mungkin berakibat iritasi dan gatal pada kulit. Dan pastikan anda mencucinya dgn air yg mengalir, sampai benar-benar bersih.

Nutrisi gizi dalam buah carica terbilang cukup lengkap. Berbagai vitamin penting yg terdapat di dalamnya termasuk vitamin A, C, dan B Kompleks. Nutrisi lainnya mirip kalsium, papain, dan serat.

10 Manfaat Carica Bagi Kesehatan Dan Kecantikan Kulit


Buah langka ini sanggup diolah menjadi selai, dodol, keripik, manisan, ataupun sirup. Di balik rasanya yg manis masam, berikut ini ialah manfaat kesehatan dari buah carica:

1. Meningkatkan energi tubuh

Berbagai mineral penting dan vitamin dalam carica terutama vitamin B kompleks, sangat baik untuk mendongkrak metabolisme dalam tubuh. Sehingga pembentukan energi bagi badan lebih mudah.

2. Menyehatkan mata

Buah carica sanggup dikonsumsi sebagai pengganti wortel untuk mendapat asupan vitamin A harian anda. Bahkan, dgn rutin makan buahnya sanggup mencegah dan mengobati penyakit rabun senja.

3. Sebagai obat penyakit kulit

Di Amerika, buah pepaya gunung ini sudah dipakai sebagai obat penyakit kulit. Tetapi di Indonesia, teknologi medis mungkin belum memadai. Sehingga carica sering diekspor ke luar negeri, terutama ke Amerika.

4. Meningkatkan kekebalan tubuh

Vitamin C yg berlimpah di dalamnya berkhasiat untuk meningkatkan imunitas, sehingga badan lebih kebal dari serangan penyakit ringan. Ketahui: 11 Makanan Yang Memperkuat Daya Tahan Tubuh

5. Mencegah kanker pada wanita

Keunggulan buah carica yg jarang ditemukan pada buah lain ialah adanya agrinin, zat yg bisa mencegah pertumbuhan sel kanker pada wanita.

6. Menyegarkan tubuh

Olahan carica mirip manisan banyak diminati banyak orang lantaran rasanya yg nikmat. Rasa masam yg identik dgn kandungan vitamin C, menciptakan badan anda lebih segar sesudah mengkonsumsi buah pepaya gunung.

 mengingat tumbuhan carica hanya tumbuh di pegunungan yg sangat tinggi 10 Manfaat Carica Bagi Kesehatan Dan Kecantikan Kulit

7. Mencegah tulang keropos

Kalsium dalam carica diharapkan untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Asupan kalsium dipakai oleh badan untuk meningkatkan masa tulang, terutama pada usia lanjut. Pepaya gunung sanggup mencegah osteoporosis, jikalau dikonsumsi secara rutin.

8. Baik untuk pencernaan

Pepaya gunung tergolong buah yg tinggi serat, sehingga efektif untuk melancarkan sistem cerna. Penyerapan protein pun menjadi lebih optimal. Enzim papain dalam buahnya akan menciptakan pH dalam usus menjadi seimbang. Efeknya, kuman jahat tak bisa berkembang dalam usus.

9. Menurunkan kolesterol buruk

Serat dan vitamin B kompleks dalam buah carica bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Kadar kolesterol jelek yg terlalu tinggi sanggup memicu penyakit jantung.

Manfaat Buah Carica Untuk Kecantikan Kulit


10. Menunda gejala penuaan

Buah carica kaya akan banyak sekali jenis antioksidan, yg berasal dari vitamin A, C, dan E. Antioksidan alami ini bisa menangkal imbas paparan UV dan radikal bebas, sehingga timbulnya kerutan di kulit sanggup dicegah. Lebih lengkap: 11 Tanda Penuaan Dini pada Wajah dan Tubuh

Nutrisi dalam buahnya akan membentuk kolagen, yg berkhasiat untuk menciptakan kulit lebih mulus dan kenyal. Tidak heran jikalau sering dipakai sebagai materi kosmetik dan skin care.

Nah, itulah 10 manfaat buah carica untuk kesehatan dan kecantikan. Tidak salah jikalau anda ingin berkunjung ke Dieng, untuk merasakan manisan carica. Atau silahkan mencoba menanam pohonnya di kawasan anda, mungkin saja sanggup tumbuh. Semoga makin sehat dgn contoh makan yg seimbang.
Sumber http://tradisioanal-obat.blogspot.co.id/