10 Manfaat Jago Dari Kismis Yang Tidak Rugi Jikalau Diketahui

Diposting pada

Layaknya buah plum, kismis juga termasuk buahan yg belum terlalu popular dikonsumsi oleh kebanyakan masyarakat Indonesia. Saat ini, kismis lebih sering dijadikan oleh-oleh atau oleh-oleh dikala seseorang pulang dari pergi berhaji.
Kismis sendiri intinya yaitu masakan atau lebih tepatnya camilan, yg dibentuk dari dari buah anggur yg telah dikeringkan.
Karena itu kismis mempunyai rasa yg cukup elok dan beberapa orang bisa mencicipi dan menyukai kelezatannya.
Namun secara umum, pengecap orang Indonesia belum terbiasa dgn cita rasa kismis ini.
Padahal dibalik rasanya, kismis ternyata juga mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan.
Bahkan beberapa diantaranya termasuk manfaat yg “hebat”.
Apa saja manfaat kismis untuk kesehatan?

Ini ia 10 Manfaat Hebat Dari Kismis Untuk Kesehatan Yang Tidak Rugi Jika Diketahui :

1.

Kismis untuk meningkatkan gairah

Untuk manfaat yg pertama ini, biasanya para laki-laki yg pribadi bersemangat. Ya, kismis memang mempunyai manfaat untuk meningkatkan gairah atau libido. Hal ini dikarenakan dalamkismis terkandung asam amino arginin. Salah satu zat yg diketahui bisa mendongkrak gairah.
2.

Kismis untuk mengobati anemia atau kurang darah

Kalau manfaat yg ini, umumnya lebih cocok untuk kaum wanita. Sebab para perempuan memang lebih beresiko menderita gangguan anemia dibanding pria. Dengan mengkonsumsi kismis secara teratur dipercaya sanggup membantu mengatasi dilema anemia. Sebab dalam kismis terkadnung zat besi, vitamin B kompleks, dan mineral lain yg bisa meningkatkan jumlah sel darah.
3.

Kismis untuk mencegah penyakit kanker

Berdasar penelitian, Zat antioksidan dalam kismis yg berupa polifenol catechin diketahui bisa memerangi radikal bebas yg sanggup menjadikan tumor dan penyakit kanker.
4.

Kismis untuk meningkatkan imunitas tubuh

Mengkonsumsi kismis juga sanggup meningkatkan imunitas atau system kekebalan tubuh. Sebab dalam kismis banyak terkandung glukosa dan fruktosa yg bisa meningkatkan absorpsi vitamin sehingga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
5.

Kismis untuk memperkuat tulang

Mengkonsumsi Kismis secara teratur juga bermanfaat untuk menguatkan tulang. Sebab dalam Kismis sarat dgn zat besi dan kalsium, mineral yg sanggup meningkatkan kesehatan tulang.
6.

Kismis untuk melindungi kesehatan gigi

Dalam kismis terkandung asam oleanolic. Selain sanggup melindungi gigi dari pembusukkan, Asam Oleanolic juga bisa membunuh basil yg menjadikan bacin mulut. Karena itu mengkonsumsi kismis sangat bermanfaat untuk untuk melindungi kesehatan gigi
7.

Kismis untuk merawat kesehatan mata

Mengapa ? Sebab dalam kismis terkandung Fitonutrien. Yaitu salah satu zat antioksidan yg bisa mencegah kerusakan mata alasannya yaitu agresi radikal bebas.
8.

Kismis bermanfaat untuk membersihkan pencernaan

Sederhana. Sebab dalam Kismis kaya akan serat yg baik untuk membersihkan kanal pencernaan dan menghilangkan racun di dalam tubuh.
9.

Kismis bermanfaat untuk menyembuhkan sembelit

Sama halnya dgn yg di atas, tingginya serat dalam kismis sanggup menyembuhkan sembelit.
10.

Kismis bisa mengurangi produksi asam lambung dan mencegah maag

Dalam kismis terkandung kalium dan magnesium. Zat ini sangat bermanfaat untuk mengurangi asam lambung yg sanggup menjadikan maag.
Lihat juga :


Sumber http://ramuan-herbalindonesia.blogspot.co.id/