10 Minuman Detoksifikasi Terbaik Untuk Ginjal

Diposting pada
 Dan untuk menjaga biar ginjal Anda bebas dari racun yg berbahaya 10 Minuman Detoksifikasi Terbaik untuk Ginjal
Jus wortel untuk detoksifikasi ginjal. Foto: boldsky.com

Pada tanggal 8 Maret lalu, diperingati sebagai Hari Ginjal Sedunia. Dan untuk menjaga biar ginjal Anda bebas dari racun yg berbahaya, maka kita harus rutin menjaganya. Terutama dgn meminum air putih sesuai kebutuhan setiap hari, yaitu sekitar 2 liter.

Ginjal yaitu salah satu organ terpenting, yg membantu menyingkirkan racun dari dalam tubuh. Karena racun bisa mensugesti tubuh, dan bisa menjadikan penyakit menular. Ginjal juga penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan.

Jika ginjal Anda tidak sehat, akan kehilangan kemampuannya untuk menyaring limbah, dan racun akan mulai terbentuk di badan Anda. Selain minum air putih, ada juga beberapa minuman yg cantik untuk detoksifikasi ginjal. Berikut yaitu 10 di antaranya.

1. Jus Bit
Bit mengandung betaine, fitokimia yg sangat bermanfaat yg mempunyai kualitas antioksidan dan meningkatkan keasaman urin. Bit, kalau dikonsumsi dalam bentuk jus, bisa membantu membersihkan kalsium fosfat dan struvite dari ginjal. Dan juga mengurangi pembentukan watu ginjal.

Baca Lanjutan:  Masalah Ginjal Dapat Dilihat Dari Perubahan Kulit, Menyerupai Apa?

2. Jus Cranberry
Jus cranberry sangat baik untuk nanah terusan kencing (ISK). Jus ini juga mempunyai kegunaan untuk membersihkan ginjal dgn kelebihan kalsium oksalat, yg berkontribusi pada watu ginjal. Anda bisa meminum jus cranberry buatan sendiri, sebagai detoks ginjal.

3. Jus lemon
Lemon secara alami bersifat asam dan telah terbukti meningkatkan kadar sitrat dalam urin. Hal ini menurunkan pembentukan watu ginjal. Anda bisa minum segelas jus lemon segar setiap hari.

4. Sari Cuka Apel
Sari cuka apel baik untuk kesehatan secara keseluruhan dan detoksifikasi tubuh, terutama ginjal. Asam sitrat, asam asetat dan asam fosfat dalam cuka sari apel membantu memecah dan mencegah pembentukan watu ginjal.

5. Smoothie Berries
Berries menyerupai blueberry, raspberries, blackberry dan cranberry mengandung vitamin, mineral, antioksidan dan flavonoid tinggi. Antioksidan ini menangkal radikal bebas dari tubuh, dan dgn demikian mencegah penyakit ginjal.

6. Teh Dandelion
Daun dandelion mengandung antioksidan yg disebut flavonoid, yg membersihkan ginjal, memurnikan darah dan meningkatkan fatwa urine. Minum teh dandelion setiap hari, akan membantu detoks ginjal Anda,, dan mencegah penyakit ginjal.

Baca Lanjutan:  29 Manfat Buah Semangka Untuk Kesehatan Dan Kecantikan Yg Wajib Anda Ketahui

7. Jus Wortel
Wortel sarat dgn karoten yg membantu melawan kanker, dan menghilangkan toksin dan logam berat dari ginjal. Serat yg ada pada wortel, mengikat racun dan mengeluarkannya dari tubuh.

8. Jus Sayuran
Jus yg diekstraksi dari sayuran sarat dgn antioksidan, vitamin dan mineral. Sayuran menyerupai seledri, mentimun, bayam, dan selada cantik untuk ginjal.

9. Air Kelapa
Air kelapa yaitu minuman menyegarkan alami yg cantik untuk ginjal. Dan mengandung sedikit gula, kurang asam dan nol kalori. Mengandung elektrolit tinggi, yg meningkatkan fungsi ginjal yg tepat. Anda bisa menghidrasi badan hanya dgn meminum air kelapa.

10. Smoothie Nanas
Nanas penuh nutrisi dan antioksidan. Buah ini mengandung phytonutrisi yg disebut bromelain yaitu enzim, yg menjamin fungsi ginjal yg tepat, mendukung sistem kekebalan tubuh, menenangkan iritasi dan meningkatkan fungsi sistemik.

Baca Juga: Lihat Cara Pembuatan Sosis, Yakin Masih Mau Memakannya?

Nah, di atas yaitu 10 Minuman Detoksifikasi Terbaik untuk Ginjal. Jika bermanfaat jangan lupa untuk membagikannya…
Sumber http://exspresiku.blogspot.co.id