12 Manfaat Buah Cempedak Untuk Kesehatan

Diposting pada
Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan | Siapa yg tidak kenal dgn buah manis yg satu ini, buah yg sangat ibarat sekali dgn nangka ini mempunyai rasa yg sangat manis, tidak heran jikalau banyak orang yg suka. Buah cempedak selain daging buahnya yg sanggup dimakan,  biji buah cempedak juga bisa dikonsumsi yaitu dgn cara merebusnya.
Sebelumnya admin sudah menyebarkan 10 Manfaat Buah Nangka Bagi Kesehatan, silahkan baca juga artike tersebut. Nah kali ini admin akan menyebarkan Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan yg sangat luar biasa untuk kesehatan badan kita.
Ada banyak sekali Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan, salah satunya yaitu untuk menjaga kesehatan mata. Buah cempedak mempunyai kandungan nutrisi yg sangat tinggi. Berikut ini yaitu kandungan nutrisi buah cempedak yg sangat luar biasa yg harus kita ketahui:

Kandungan Nutrisi Buah Cempedak

  • Komposisi zat gizi nangka dan cempedak per 100 gram
  • Zat gizi Nangka masak Nangka muda Cempedak
  • Energi (kkal) 106 51 116
  • Protein (g) 1,2 2,0 3,0
  • Lemak (g) 0,3 0,4 0,4
  • Karbohidrat (g) 27,6 11,3 28,6
  • Kalsium (mg) 20 45 20
  • Fosfor (mg) 19 29 30
  • Zat besi (mg) 0,9 0,5 1,5
  • Vit A (SI) 330 25 200
  • Vit B1 (mg) 0,07 0,07 0
  • Vit C (mg) 7 9 15
  • Air (g) 70,0 85,4 67,0
Sumber: Direktorat Gizi Departemen Kesehatan RI (1992)

Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan 

Siapa yg tidak kenal dgn buah manis yg satu ini 12 Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan
Berikut ini beberapa Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan yg harus kita ketahui:
  1. Menyehatkan mata

Manfaat buah cempedak untuk kesehatan yg pertama yaitu untuk menjaga kesehatan mata, hal ini dikarenakan kandungan Vitamin A yg sangat tinggi.
  1. Sebagai materi masakan Sehat

Buah cempedak juga bermanfaat sebagai masakan sehat. Anda bisa mengolah buah cempedak menjadi aneka jajanan gorengan, atau dikonsumsi langsung.
  1. Merendahkan kolesterol pada darah

Kandungan Vitamin C sanggup mengusir kolestrol jahat semoga tidak mebgalir dalam darah dan membantu kolesterol baik untuk mengalir secara lancar. Kolesterol jahat sanggup menjadikan banyak penyakit berat ibarat sakit jantung.
  1. Meredakan tumor

Buah cempedak juga sanggup meredakan tumor. Hal ini dikarenakan kandungan bioflavanoid, kemungkinan besar memang sanggup membantu meredakan tumor.
  1. Meredakan malaria

Bioflavanodi dan kandungan enzim juga banyak sekali vitamin dalam buah Cempedak juga dikatakan sanggup membantu penderita malaria untuk sembuh. Makanlah dalam bentuk mentah atau tidak diolah. Atau bisa dikatakan makanlah buah Cempedak alami.
  1. Mengusir parasit

Di dalam badan kita sanggup berkeliaran banyak benalu yg sanggup menganggu kerja organ tubuh. Selain itu benalu – benalu tersebut juga sanggup menjadikan penyakit yg tidak terduga, Buah Cempedak mempunyai manfaat untuk mengusir benalu – benalu yg tidak diperlukan oleh badan kita tersebut.
  1. Menjaga Pencernaan

Buah cempedak juga bisa membantu dan menjaga pencernan dalam badan kita berjalan lancar. Kandungan Vitamin C dalam buah ini bisa menghindari kita dari penyakit sembelit atau sulit buang air besar.
  1. Memberi asupan air

Buah Cempedak memang tidak sanggup tumbuh di daerah yg bukan tropis alasannya yaitu buah ini membutuhkan banyak asupan air untuk tumbuh. Sama ibarat manfaatnya, alasannya yaitu buah ini memakan banyak asupan air saat tumbuh, buah Cempedak juga mengandung banyak asupan air bila dikonsumsi. Dan ini membantu untuk memberi asupan air dalam badan kita.
  1. Menjaga daya tahan tubuh

Selain sanggup memberi asupan air, buah Cempedak juga sanggup menjaga daya tahan badan kita dgn adanya bioflavanoid. Bioflavanoid sanggup mengusir radikal bebas yg sanggup mengambi sel – sel sehat dalam badan kita. Itulah yg menciptakan badan kita tetap terjaga daya tahannya.
  1. Mencegah resiko stroke

Penyakit stroke menjadi penyakit yg sebagian besar diderita oleh orang yg lanjut usisa. Tetapi tidak sedikit pula mereka yg masih berusia muda terjangkit penyakit ini bahkan anak – anak. Buah Cempedak juga memberi manfaat dalam hal ini dgn mencegah resiko stroke.
  1. Pelangsing tubuh

Mengkonsumsi buah Cempedak akan memperlihatkan rasa kenyg. Ini menjadikan buah Cempedak cocok sebagai materi masakan para mereka atau anda yg sedang berniat melangsingkan tubuh. Kandungan nutrisinya cukup memberi rasa kenyg sekaligus membentuk tubuh.

12. Untuk Persalinan

Akar cempedak dipakai sebagai adonan jamu tradisional untuk wanita yg gres melahirkan.

Efek Samping Mengkonsumsi Buah Cempedak

Buah cempedak yg mengandung Ascobic Acid disarankan untuk tidak banyak – banyak atau tidak dikonsumsi dgn jumlah yg hiperbola alasannya yaitu sanggup menciptakan gas di dalam lambung. Khususnya untuk penderita sakit Maag, buah ini sanggup memicu penyakit tersebut kumat.
Itulah 12 Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan yg harus kita ketahui, semoga bermanfaat. Baca juga 10 Manfaat Buah Semangka untuk Kecantikan Kulit dan Wajah

Baca Lanjutan:  21 Manfaat Pengecap Buaya Untuk Kesehatan Dan Kecantikan


Sumber http://manfaatbuahkesehatan.blogspot.co.id/