by Chef Hejo·Comments Off on Apa Itu Chia Seed atau Biji Chia?
Apa itu chia seed?
Sebelumnya kita telah membahas panjang lebar tentang manfaat chia seed menurut penelitian. Tapi mungkin sebenarnya, tidak sedikit orang yang belum tahu apa dan bagaimana itu chia seed. Bahkan masih ada yang berpikir bahwa chia seed mirip dengan biji selasih. Padahal keduanya amatlah berbeda.
Jadi,
Apa Itu Chia Seed?
Chia Seed dalam bahasa Indonesia disebut biji chia. Lalu apa arti dari kata “chia”? Kata chia dalam bahasa Aztec bisa berarti kekuatan. Ini dikarenakan dalam peradaban suku Aztec, chia seed merupakan sumber kekuatan. Bisa dikatakan chia seed ini merupakan salah satu makanan pokok dari suku aztec.
Chia seed merupakan salah satu jenis biji-bijian yang berasal dari tanah Amerika Latin. Chia seed terus terpelihara salah satunya dikarenakan dibudidayakan oleh suku lokal, termasuk Aztec. Makanan ini mempunyai kedudukan yang tinggi di suku aztec. Bahkan mereka mengambil sebagian panen chia seed untuk dipersembahkan kepada Dewa mereka.
Diet dengan mengkonsumsi chia seed (Klik gambar)
Chia bermakna kekuatan karena chia seed menjadi sumber kekuatan. Dalam legenda Aztec, sekantung chia seed dapat menemanimu berlari seharian. Selain itu chia seed merupakan bekal yang dibawa pasukan perang Aztec ketika akan berperang. Chia seed juga menjadi bekal para pedagang yang melakukan perjalanan jauh.
Cara Mengkonsumsi Chia Seed
Chia seed mirip dengan biji-bijian utuh (whole grain) pada umumnya. Ada yang bisa dimakan langsung, ada yang perlu diproses.
Adapun chia seed dapat langsung dimakan mentah-mentah, direndam di air, atau dicampur dengan makanan lain. Chia seed direndam dalam air akan mengembang dan membentuk semacam gel. Sehingga bila chia seed dimakan mentah-mentah, maka dia akan mengembang di dalam perut.
Dalam peradaban suku Aztec, chia seed pun dimakan mentah-mentah atau diproses dulu. Bahkan mereka tidak hanya menjadikan chia seed sebagai sekedar makanan, tapi chia seed juga dijadikan obat-obatan.
Penyebaran Chia Seed
Chia seed hampir tidak pernah diketemukan di tempat lain selain di dataran Amerika Latin. Bahkan hampir tidak pernah terdengar sejarah peradaban lain yang menggunakan chia seed sebagai makanan pokoknya. Ini seperti chia seed merupakan anugerah yang diberikan kepada Bumi Amerika Latin.
Chia seed mulai menyebar ketika peradaban barat mulai masuk lewat penjajahan imperial Spanyol. Ketika Spanyol menyerang Aztec mereka menemukan bahwa chia seed ini merupakan salah satu kebergantungan mereka. Mengetahui itu mereka banyak menghancurkan ladang chia seed.
Setelah itu pengetahuan dan pembudidayaan chia seed mulai tersebar, walaupun masih sedikit. Chia seed mulai ramai lagi belum lama ini, setelah penelitian menemukan kandungan nutrisi chia seed yang cukup besar.
Manfaat Chia Seed
Jadi Apa itu Chia Seed
Manfaat chia seed cukup banyak. Kebanyakan dikarenakan kekayaan nutrisi yang dikandung chia seed. Dalam satu ons chia seed saja, bisa memenuhi banyak kebutuhan nutrisi harian kita.
Selain itu chia seed juga bermanfaat dalam membantu menangkal Diabetes, Penuaan Dini, Penyakit Tulang, Kelelahan, Malnutrisi, sampai Obesitas. Untuk lebih lengkapnya tentang manfaat chia seed, Anda bisa mengunjungi artikel Daftar Manfaat Chia Seed.
Demikian informasi tentang apa itu chia seed, definisinya, dan asal-usulnya.
by Chef Hejo·Comments Off on Pilihan Makanan yang Kamu Perlu Habiskan Jika Mau Perutmu Kurus
Dalam permasahalan kelebihan berat badan. Seringkali makanan menjadi kambing hitam akan masalah tersebut (padahal kita tidak makan kambing). Biasanya makanan yang disalahkan merupakan makanan yang mengandung kalori atau gula dalam kadar yang banyak. Kemudian stok kalori dan gula yang berlebihan itu disimpan dalam perut. Sehingga perut kita menjadi buncit.
Tetapi bukan berarti untuk mendapatkan perut yang rata, kita harus berhenti makan. Kita sebagai manusia tetap memerlukan asupan energi dari yang kita makan. Kuncinya merupakan memilih makanan yang tepat asupannya, sehingga bisa mempromosikan pengurangan lemak dalam tubuh. Lalu, apa sajakah makanan yang tepat asupan tersebut?
1. Mulai dari Memperhatikan Sarapan Pagimu. Makanlah Oatmeal, bukan Nasi!
Oatmeal Via Pixabay.com
Oat, atau Oatmeal, atau havernut merupakan salah satu pilihan terbaik untuk sarapan (breakfast). Oatmeal mengandung kaya akan serat. Yang mana serat ini sama seperti air, yaitu tidak mengandung gula dan rendah kalori. Tetapi hebatnya, serat tetapi bisa membuatmu kenyang.
Serat dari oatmeal akan bertahan lama di perut. Artinya perut kita tidak akan lapar sampai jam waktu makan siang. Sehingga tidak ada alasan bagi kita untuk nyemil atau makan lagi di Jam 10-an. Jika kita tidak memasukan kalori lagi sampai siang, maka perlahan-lahan gula dalam tubuh yang menjebak lemak akan berkurang.
Selain mengurangi kebiasaan ngemil dan kadar gula, oatmeal juga bisa mengurangi kolesterol. Itulah mengapa oatmeal bisa baik untuk Jantung. Tapi yang perlu diingat merupakan konsumsilah oatmeal tanpa gula. Pilihlah rasa tawar atau tambahkan buah jika ingin rasa-rasa.
2. Kalau Anda Tidak Suka Oatmeal, Bisa Digantikan Telur Sebagai Alternatif.
Telur Mata Sapi via Pixabay.com
Telur merupakan salah satu makanan yang seringkali masuk ke dalam daftar makanan sehat. Karena memang tidak dapat dipungkiri, bahwa telur memiliki banyak nutrisi dalam tiap butirnya.
Dalam fungsinya untuk membakar lemak, telur memiliki vitamin B12. Vitamin tersebut berfungsi dalam melancarkan pencernaan lemak dalam tubuh. Sehingga tumpukan lemak dalam tubuh kita bisa lebih cepat terbakar ketika beraktivitas.
Selain itu, penelitian dari Lousiana University telah menemukan bahwa, orang yang setiap pagi sarapan telur akan lebih mudah menurunkan berat badan dibanding mereka yang makan roti. Kalau di Indonesia mungkin roti ini diibaratkan Nasi. Jadi masih mau sarapan pakai nasi? Mending telur saja. Pakai resep omelet yang maknyus.
3. Jikalau Mulut Gatal Pengen Ngemil, Pastikan Cemilannya merupakan Dari Kacang-Kacangan.
Kacang-kacangan via pixabay.com
Pada hari awal-awal Anda beralih sarapan ke oatmeal, pasti Anda akan merasa kehilangan cemilan. Jadi pastikan ada stok kacang-kacangan pada cemilan Anda. Bila bisa memilih, bagus kacang almond atau kacang badam.
Hal ini dikarenakan kacang badam, atau yang lebih dikenal sebagai kacang almond ini, dapat mendukung usaha kita untuk meratakan perut. Sebuah penelitian dari Purdue University menyebutkan bahwa Kacang Almond dapat memberikan rasa kenyang yang lebih awet dibandingkan kita makan kue. Selain itu Kacang Almond dapat menontrol gula darah kita sehabis makan. Seperti yang kita tahu, bahwa gula merupakan salah satu penyebab utama kegendutan. Selain itu kacang Almond bagus buat kesehatan Jantung.
Tak hanya almond, kacangan-kacangan yang lain juga baik. Salah satunya yaitu kacang merah yang tinggi serat dan protein tapi rendah kalori. Oleh karena itu perbanyaklah memakan menu kacang-kacangan. Apalagi di Indonesia ada seperti bubur kacang hijau dan kacang merah.
4. Lengkapi Susu Rendah Lemak-mu dengan Menambahkan Protein
Bubuk Protein via Wikimedia
Bubuk protein atau dikenal juga whey protein merupakan ekstrak protein dalam bentuk bubuk. Bubuk ini biasanya dicampurkan ke dalam susu atau smoothies. Protein yang cukup dalam perut kita bisa merawat rasa kenyang.
Selain itu tubuh kita selalu membutuhkan protein untuk perawatan sel dan regenerasi. Oleh karena itu jangan pikir bubuk protein hanya untuk orang yang rajin ke gym saja. Semua orang membutuhkan asupan protein yang cukup.
5. Ganti Minyak Goreng Biasa dengan Minyak Zaitun
Minyak Zaitun via Pixabay.com
Diketahui minyak zaitun bisa menjaga kadar kolesterol dalam tubuh kita tetap rendah. Selain itu minyak zaitun justru mengontrol nafsu makan kita. Minyak zaitun juga disebut sebagai minyak paling menyehatkan di muka bumi. Ini karena minyak zaitu berkhasiat untuk melawan kanker, obesitas, penyakit jantung, dan mencegah penyakit tulang. Masih mau mengkonsumsi minyak kelapa sawit terus??
6. Beri-Berian merupakan Buah yang Terbaik Buat Perut
Beri-berian via Pixabay.com
Kalau ada sebutir pil yang bisa membuat Anda kenyang, menurunkan berat badan Anda, membakar lemak di perut, dan mencegah penyakit, maka apakah Anda mau meminumnya??
Untungnya, Anda tidak perlu ke dokter untuk mendapatkan resep dan pil tersebut. Anda cukup pergi ke toko buah-buahan, lalu mencari beri-berian. Anda bisa memilih mulai dari bluberi, stroberi, raspberi, dan lain-lain.
Beri-berian mengandung kaya serat. Semangkuk kecil beri mengandung 6 gram serat. Ini akan membuatmu kenyang awet. Sehingga mencegahmu mengemil di pagi dan siang hari
7. Daging Unggas atau Ikan Lebih Baik Dibanding Sapi
Daging ikan via pixabay.com
Ketika mencerna makanan, tubuh membutuhkan kalori untuk membakarnya. Dibanding lemak dan karbohidrat, tubuh bekerja lebih keras ketika mencerna protein. Hal ini akan membuat tubuh menggunakan lebih banyak kalori. Sehingga daripada memakan daging sapi yang banyak lemaknya, lebih baik memakan daging unggas atau ikan yang rendah lemak tapi kaya akan protein.
Selain itu umumnya daging unggas dan ikan lebih murah. Tapi yang perlu diperhatikan merupakan unggas yang merupakan unggas yang organik. Jika ingin daging yang lebih sehat, makan daging salmon tidak hanya mengandung protein tapi juga kaya akan omega-3.
8. Konsumsi Biji-bijian Utuh untuk Serat Maksimal
Biji Utuh Quinoa
Bagaimanapun tubuh kita perlu karbohidrat. Yang salah merupakan jika kita mengasup terlalu banyak karbohidrat ke tubuh kita. Apalagi jika karbohidrat tersebut masuk ke jenis fast-carb sebagaimana nasi dan tepung terigu.
Oleh karena itu untuk memasok karbohidrat ke tubuh, daripada nasi lebih baik kita pilih biji-bijian. Ini dikarenakan biji-bijian mengandung karbohidrat sekaligus tinggi akan serat. Ini membuat kita bisa kenyang walaupun makan sedikit biji-bijian utuh.
Beras pun sebenarnya termasuk biji-bijian, tapi tidak lagi disebut biji-bijian utuh. Karena selama prosesnya, beras telah kehilangan 64%. Dan tidak mungkin juga kita akan langsung mengkonsumsi beras begitu habis dipanen.
Sebagai gantinya kita bisa menggunakan gandum, chia seed, flax seed, atau quinoa.
Sumber Artikel : http://www.hipwee.com/tips/makanan-makanan-yang-harus-kamu-habiskan-jika-kamu-mau-kurus/ yang ditulis oleh Yogie Fadila (diakses jam 17:24 tanggal 24-4-2016)
by Chef Hejo·Comments Off on Harga Jual Bawang Putih Tunggal Lokal yang Murah
Semakin waktu semakin banyak yang mengenal keajaiban bawang putih Tunggal. Tak ayal, tempat jual bawang putih tunggal menjadi dicari-cari. Walaupun begitu, barang ini tetap menjadi barang yang langka. Sehingga permintaan tinggi, tapi mencarinya susah.
Salah satu pemasok utama bawang putih tunggal merupakan Jawa Timur. Kami sendiri melakukan pengiriman bawang putih tunggal dari Jawa Timur. Untuk masalah kualitas, maka testimoni konsumen kami sudah cukup meyakinkan. Bahkan mereka memutuskan menjadi langganan.
Banyak tempat jual bawang putih tunggal di pulau luar jawa, mengambil bawang putih tunggal dari Jatim, termasuk kami. Oleh karena itu, bagi Anda yang ingin mencari penjual bawang tunggal, maka silahkan baca penawaran kami. Karena bisa saja besok berubah pasarnya.
Harga Bawang Putih Tunggal Lanang Lokal Perkilo
Harga bawang putih tunggal yang kami jual merupakan sebagai berikut:
Harga 250 gram = Rp. 57,500
Harga 500 gram = Rp. 100,000
Harga 1000 gram = Rp. 180.000
Harga yang kami tawarkan tersebut bisa cukup murah, karena kami masih dekat dengan pertanian. Belum banyak memakan biaya distribusi. Harga di atas juga tidak tetap, karena harga pasaran bawang putih tunggal bisa berubah-ubah.
Cara Pemesanan Bawang Putih Tunggal
Pemesanan dilakukan online melalui komunikasi via WA,BBM, atau SMS. Pembayaran dilakukan lewat Bank Transfer. Berikut merupakan langkah-langkahnya:
WA|SMS : 085607840745 atau BBM: 5FB71E29
Lakukan Pemesanan ke nomor salah satu dari nomor di atas dengan format: “Pesan – Bawang Putih Tunggal – Jumlah – Nama Pemesan – Alamat”
Lalu kami akan membalasnya dengan rincian yang harus ditransfer melalui Bank.
Setelah pembeli mentransfer, kami akan mengirmnya melalui JNE/Wahana/Pos/TIKI
Barang sampai ke tangan pemesan.
Cukup mudah, dan simpel. Anda tidak perlu keluar rumah untuk melakukan pemesanan bawang putih tunggal.
Salah Satu Pesanan Langganan Bawang Putih Tunggal
Tanya Jawab Tentang Bawang Putih Tunggal
1. Apa Bedanya Bawang Putih Tunggal dengan Yang Biasa
Pertama, dari bibitnya saja sudah beda. Hasilnya bawang putih tunggal hanya memiliki satu siung saja. Berbeda dengan bawang putih tunggal pada umumnya. Selain itu bawang tunggal juga memiliki khasiat pada bawang putih biasa.
2. Apa Manfaat Khusus dari Bawang Putih Tunggal
Banyak sekali. Bawang putih tunggal bermanfaat untuk tekanan darah tinggi, diabetes, lemah syahwat, stroke, ginjal dan lain-lain. Manfaat lebih lengkapnya bisa Anda cek di artikel: Manfaat Bawang Putih Tunggal.
3. Dari mana bawang Putih Tunggal berasal
Bawang putih tunggal dibudidayakan di Indonesia, tapi jumlahnya masih sedikit. Salah satu daerah yang banyak menghasilkan merupakan di daerah Jawa Timur. Selain itu bawang putih tunggal juga ada yang impor dari Negera Cina.
4. Apa Beda Bawang Putih Tunggal yang Biasa dan yang Impor
Bawang putih tunggal lokal dibudidayakan oleh petani lokal. Sehingga kualitasnya dan keorganikannya dan penanamannya diketahui. Bahkan kita bisa melihatnya dari pinggir jalan. Sedangkan untuk yang lokal dari Cina kita tidak tahu, tentang kualitas dan keorganikannya. Sehingga kita tidak bisa memberi jaminan aman akannya.
5. Berapa Harga Bawang Putih Tunggal?
Harga bawang putih tunggal lokal bervariasi. Tergantung tempat pembelian dan asalnya. Selain itu tergantung juga apakah impor atau lokal. Umumnya yang impor cina sedikit lebih murah.
Adapun berapa harga bawang putih tunggal, sudah kami cantumkan di bagian atas.
6. Bagaimana Cara Pemesanannya
Cara Pemesanan Bawang Putih Tunggal dilakukan via online. Caranya pemesan menghubungi kami melalui SMS/WA/BBM. Lalu kami akan memberikan rincian yang harus ditransfer ke rekening kami. Setelah itu kami mengirimnya kepada konsumen. Konfirmasi transfer di bawah jam 9.30 pagi akan dikirim hari itu juga.
7. Apakah Aman?
Tentu saja. Sudah banyak yang berhasil bertransaksi dengan kami. Bahkan jika ada bukti cacat atau kurang, kami akan layani.
by Chef Hejo·Comments Off on Informasi Jual Chia Seed di Surabaya
Informasi jual chia seed di Surabaya juga dicari. Ini karena Surabaya termasuk kota besar seperti di Jakarta dan Bandung. Selain itu warganya juga sudah well-informed tentang khasiat dari chia seed. Oleh karena itu Surabaya merupakan pasar potensial untuk menjual chia seed.
Sayangnya distributor kami belum tersedia di kota Surabaya. Tapi tenang saja karena kami dapat melakukan pengiriman chia seed dari kota Bogor. Untuk kota Surabaya pun ongkos atau biaya kirimnya masih terjangkau, yaitu 10rb. Bahkan untuk pembelian 1 kilogram dan kelipatannya gratis ongkir sampai bulan Mei.
Kenapa Beli Chia Seed di Kami?
Karena chia seed yang kami jual ke Surabaya sudah organik. Chia seed kami merupakan Black Organic Chia Seed. Memilih yang makanan sehat yang organik sangatlah penting.
Baca strategi rahasia diet dengan chia seed (klik gambar)
Ini dikarenakan chia seed dipilih sebagai alternatif makanan karena nutrisinya untuk menjaga kesehatan. Maka hal ini bisa menjadi tak tercapai jikalau chia seednya tidak organik. Seperti yang kita tahu, makna organik merupakan makanan tersebut bebas dari kimia seperti pestisida ketika pembudidayaannya.
Info Jual Chia Seed di Surabaya
Surabaya merupakan kota besar. Kota yang disebut juga kota pahlawan ini memiliki populasi penduduk sekitar 2.765.487 jiwa. Yang mana 2,7 juta penduduk tersebut tersebar ke dalam 31 Kecamatan dan 163 Desa atau Kelurahan.
Src: Wikipedia
Surabaya kota yang perekonomiannya sangat maju. Bahkan Surabaya menjadi padanan Kota Jakarta dalam hal Ekonomi.
Berikut merupakan beberapa ritel atau pusat bisnis di Surabaya, yang potensi untuk jual chia seed:
Grand City Surabay
Galaxy Mall Surabaya
Pakuwon Mall
Surabaya Town Square
Royal Plaza
Darmo Trade Center
Pasar Atom
East Coast Center
Golden City Mall
Maspion Square
Plaza Marina
Tunjangan Plaza
Supermall Pakuwon Indah
Lenmarc Mall
Royal Plaza
Kami tidak mengatakan bahwa di pusat ritel surabaya tersebut pasti ada yang jual chia seed. Tidak ada salahnya mencari. Tapi jika Anda bingung atau tidak tahu, Anda bisa membeli chia seed kepada kami di web ini.
Jual Chia Seed ke Surabaya
Kami Ginanjarherbal.com/Zamsherbal menjual chia seed. Yang mana chia seed yang kami jual merupakan Black Organic Chia Seed. Berikut info lebih detailnya:
Produk: Chia Seed
Jenis: Black
Origin: Mexico
Organic: Yes
Adapun harga dari chia seed yang kami jual ke Surabaya merupakan sebagai berikut:
Harga Chia Seed 300 gram = 95rb
Harga Chia Seed 500 gram = 145rb
Harga Chia Seed 1000 gram = 260ribu.
Harga di atas belum termasuk ongkir dari bogor ke Surabaya sebesar 10.000 rupiah. Adapun untuk pemesanan 1 kilogram alias 1000 gram merupakan gratis selama promo.
Untuk melakukan pemesanan Anda bisa langsung hubungi CS Kami di:
WA/SMS: 085607840745
BBM: 5FB71E29
Anda juga bisa melihat artikel penawaran kami yang lebih lengkap di: JUAL CHIA SEED.
Kecamatan-kecamatan di Surabaya yang bisa dikirim dari Bogor:
Karang Pilang
Jambangan
Wonocolo
Gunung Anyar
Sukolilo
Gubeng
Dukuh Pakis
Lakarsantri
Tandes
Sawahan
Genteng
Kenjeran
Simokerto
Pabean Cantian
Krembangan
Benowo
Pakal
Gayungan
Tenggilis Mejoyo
Rungkut
Mulyorejo
Wonokromo
Wiyung
Sambikerep
Sukomanunggal
Tegalsari
Tambaksari
Bulak
Semampir
Bubutan
Asemrowo
Dan seluruh kelurahan yang ada di dalam kecamatan tersebut.
Seperti itulah informasi tentang jual chia seed di Surabaya. Semoga dapat membantu mendapatkannya. Terima Kasih.
Sehingga chia seed dapat digunakan untuk mengurangi lemak dalam tubuh dengan cara:
Mempercepat rasa kenyang
Mengawetkan rasa kenyang
Mengurangi asupan gula/karbo (cocok untuk diabetes juga)
Detoksifikasi
Hebatnya chia seed ini, walaupun membuat kita makan lebih sedikit, tapi membuat kita makin bertenaga. Salah satu penelitian menyebutkan, bahwa mengkonsumsi chia seed setara dengan minuman berenergi. Makanya dalam legenda suku Aztec disebutkan bahwa hanya dengan sekantung chia seed, dapat membuat kita berlari seharian.
Klik untuk beli Chia Seed Online
Klik Untuk Melihat Strategi Diet Dengan Chia Seed
Fat Loss Without Diet!
Salah seorang ahli fitness berikut mengatakan bahwa kita bisa mengurangi berat badan tanpa diet…
Maksudnya? Simak aja 🙂
Kalau Anda tidak mengerti apa yang beliau katakan, maka berikut poin-poin yang beliau sampaikan:
“Kebanyakan orang berpikir bahwa mereka gemuk karena makan terlalu banyak, padahal salah. Justru kita gemuk karena makan terlalu sedikit.
Bagaimana bisa?
Yang dimaksud makan terlalu sedikit di sini, merupakan makan terlalu sedikit nutrisi. Kuantitas makanan kita besar, tapi sangat miskin nutrisi. Ini dikarenakan makanan telah melalui banyak pemrosesan.
Apa sebabnya? Tubuh kita memasuki crisis mode atau mode krisis.
Dalam Crisis Mode tubuh kita akan menghemat lemak dalam tubuh sehemat mungkin. Sehingga, secara sebab, yang membuat lemak menimbun dalam tubuh kita merupakan Crisis Mode. Yang mana crisis mode itu sendiri dikarenakan kita makan terlalu sedikit nutrisi.
Dan hal ini harus disembuhkan.
Obat paling gampang dari gangguan ini merupakan, dengan menambahkan satu sendok chia seed ke makanan kita.
Ketika kita melakukan itu maka, kita telah memberikan banyak tambahan nutrisi (nutritional boost). Sehingga tubuh kita mendapat semua nutrisi yang dibutuhkan. Sehingga tidak tejadi crisis mode, sehingga tidak menghemat simpanan lemak dalam tubuh.
Oleh karena itu ketika kita menambahkan nutrisi dalam makanan kita dengan menambah chia seed dalam makanan kita, maka kita telah mendukung pengurangan lemak dalam tubuh kita.”
Seperti itulah kurang lebih yang disampaikan Nick Chia Guru dalam video di atas.
Chia Seed Bisa Menurunkan Berat Badan? Jawaban Ilmiah
Seperti yang telah kami bahas lengkap di artikel Manfaat Chia Seed, berikut ini merupakan manfaat chia seed untuk diet:
1. Chia Seed yang Mengembang
Ketika masuk ke dalam air, chia seed akan mengembang dan membentuk gel. Bagi Anda yang belum tahu, bisa lihat aksinya di video ini (mulai detik ke-40):
Bayangkan jikalau chia seed tersebut mengembang dalam perut. Maka hal ini akan membuat perut kita cepat kenyang dan makan lebih sedikit.
2. Chia Seed Hampir Tidak Mengandung Karbohidrat
Dalam 1 ons chia seed terdapat 12 gram karbohidrat. Tapi sebenarnya 12 karbohidrat tersebut, 11-nya merupakan serat. Selain itu chia seed juga mengandung protein, sebagai ganti karbohidrat. Dari 1 ons chia seed mengandung 137 kalori, tetapi hanya 1 gram saja yang merupakan karbohidrat tercerna.
Seperti yang kita tahu, tubuh kita memerlukan karbohidrat untuk energi. Tetapi kebanyakan karbohidrat gula akan membuat kegemukan.
3. Chia Seed Tinggi Akan Serat
Chia seed mengandung sebanyak 40% serat. Hal ini menjadikannya sebagai salah satu sumber terbaik serat. Serat merupakan salah satu kunci bagi lancarnya sistem pencernaan.
Serat dalam chia seed ini juga yang menyebabkannya dapat menyerap air 11-12 kali lebih besar daripada beratnya, dalam waktu 30 menit. Sehingga perut dapat merasa lebih kenyang.
4. Chia Seed Mampu Mendetoksifikasi
Chia seed juga memiliki efek membersihkan usus. Salah satu efek dari mengkonsumsi chia seed merupakan lancarnya buang air besar.
Untuk melihat manfaatnya lebih lengkap, bisa buka halaman: Manfaat Chia Seed.
Strategi Menurunkan Berat Badan Dengan Chia Seed
Sekarang, pertanyaan selanjutnya merupakan, bagaimana cara chia seed menurunkan berat badan??
Tentu kita harus mengkonsumsinya, tetapi bagaimana pengkonsumsian yang tepat. Mari kita bahas. Berikut strateginya.
A. Chia Seed Breakfast + Intermittent Fasting
Kita pasti pernah mendengar tentang diet yang dilakukan oleh seorang artis yang bernama Deddy Corbuzier. Beliau namaan diet OCD. Inti utama dari diet tersebut merupakan menahan asupan kalori dalam rentang waktu tertentu.
Diet tersebut sebenarnya masuk ke dalam kategori diet intermittent fasting. Istilah gampangnya, intermittent fasting ya puasa. Salah satu caranya merupakan dengan tidak makan pagi atau sarapan.
Maka ini merupakan kombinasi yang tepat. Berikut merupakan langkahnya:
Tidak Sarapan, tetapi sebagai gantinya,
Masukan Satu Setengah Sendok Chia Seed ke dalam Segelas Air
Boleh Dicampur Dengan Perasan Jeruk, Lemon, Atau Air Kelapa.
Biarkan Hingga 15-25 menit.
Lalu Diminum.
Lakukan hal ini selama sebulan, maka Anda akan melihat hasilnya.
B. Menambahkan Chia Seed Pada Setiap Makan Besar
Anda juga bisa menggunakan chia seed dalam strategi diet seperti ini:
Kurangi Nasi Pada Makan Besar.
Campur 1-1,5 sendok chia seed ke dalam makanan.
Chia Seed bisa direndam dulu atau langsung dicampur.
Dengan ini chia seed menjadi nutritional boost bagi makan Anda. Sehingga tubuh terhindar dari crisis mode.
C. Menambahkan Chia Seed ke Dalam Botor Air Minum
Bila Anda tidak mau direpotkan dengan urusan persiapan setiap sebelum makan. Maka Anda bisa memilih strategi ketiga ini. Caranya merupakan:
Siapkan satu botol air minum.
Masukan chia seed 1,5-2 sendok.
Kocok botol Anda, sampai chia seed merata dalam minuman.
Biarkan selama 15-20 menit.
Bawa botol tersebut sebagai bekal, dan minum kapan saja ketika Anda haus.
Jual Chia Seed
Black Chia Seed
Berikut merupakan Jenis & Harga chia seed yang kami jual:
Jenis: Black Chia Seed
Origin: Mexcio
Organic: Yes
Dan berikut merupakan Harganya:
300 gram chia seed (2 minggu) = Rp. 95.000
500 gram chia seed (20 hari) = Rp. 145.000
1 Kilogram Chia seed (40 hari) = Rp. 260.000
Lalu, bagaimana cara memesannya? Anda bisa menghubungi:
SMS/WA di:
085607840745
Blackberry Mesengger dengan PIN:
5FB71E29
Pengiriman chia seed ini akan dilakukan dengan kurir JNE atau Wahana dari kota Bogor..
Info lebih lanjut tentang spesifikasi chia seed yang kami jual bisa dilihat di:
