22 Manfaat Buah Lemon Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Diposting pada
22 Manfaat Buah Lemon untuk Kesehatan dan Kecantikan | Selamat pagi pemirsa pembaca blog aneka manfaat buah untuk kesehatan dan kecantikan. Apa kabar hari ini? Semoga tetap sehat dan bugar dalam menjalani semua acara sehari-hari. Menjaga kesehatan itu sangat penting, lantaran tubuh yg sehat bisa melaksanakan banyak sekali acara tanpa ada halangan.

Ada banyak cara yg bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan, salah satunya ialah dengna mengkonsumsi buah-buahan atau sayuran. Jika kita terjangkit penyakit, ada baiknya kita mengobatinya dgn memakai herbal alami. Salah satu buah yg mempunyai banyak manfaat untuk kesehatna ialah jeruk lemon. Jeruk lemon dibudidayakan di Spanyol, Argentina, Brazil, dan Negara-negara di sekitar Amerika Serikat. Pohon lemon ibarat pohon jeruk. Tumbuhan ini tidak bisa berkembang pada cuaca yg beriklim dingin. Pohon lemon hanya bisa berkembang dan tumbuh pada suhu 60-85oF atau 15-30oC. Oleh lantaran itu flora itu tak dikembangkan pada negara-negara yg bersalju dgn intensitas tinggi. Buah Lemon sering dipakai sebagai acara untuk diet. Bagi Anda yg ingin berdiet bias memanfaatkan buah lemon sebagai masakan untuk diet.

Manfaat Buah Lemon untuk Kesehatan Tubuh

 Manfaat Buah Lemon untuk Kesehatan dan Kecantikan 22 Manfaat Buah Lemon untuk Kesehatan dan Kecantikan

Berikut ini ialah beberapa Manfaat Buah Lemon untuk Kesehatan dan Kecantikan yg kami kutip dari banyak sekali sumber, diantaranya adalah:

1. Manfaat Buah Lemon untuk Melancarkan Pencernaan

Manfaat pertama dari buah lemon ialah untuk menyehatkan serta melancarkan pencernaan kita. Buah lemon berfungsi untuk meningkatkan gerakan peristaltik di perut, membantu buang air besar secara teratur sehingga menghilangkan limbah tubuh dgn baik. Lemon mirip pemurni darah dan biro pembersih, sehingga minuman yg baik sesudah makan siang atau makan malam. Lemon juga membantu dilema pencernaan lain mirip mual saat naiknya asam lambung, namun berhati-hati lantaran lemon tidak cocok dgn susu. Tambahkan jus lemon ke dalam air hangat dan minum sebagai hal pertama di pagi hari.

2. Manfaat Buah Lemon untuk Menstabilkan Tekanan Darah Tinggi

Kemudian, buah ini juga sanggup menciptakan tekanan darah menjadi lebih stabil. Kalium yg terdapat pada lemon sama dgn yg terdapat manfaat pisang (baca juga manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh), yg sangat baik dikonsumsi oleh penderita penyakit jantung. Kalium mengontrol tekanan darah yg tinggi, pusing dan mual, lantaran menawarkan sensasi menenangkan untuk kedua pikiran dan tubuh. sehingga buah lemon banyak digunakan untuk mengurangi stres mental dan dilema depresi.

3. Manfaat Buah Lemon untuk Mengatasi Sakit Tenggorokan, Batuk, Pilek

Selain dua manfaaat di atas, buah lemon juga sanggup dipakai untuk mengobati sakit tenggorokan. Anda cukup berkumur dgn air hangat yg telah ditambahkan dgn satu sendok teh jus lemon. Untuk batuk dan pilek, berikan air hangat yg telah ditambahkan sedikit manfaat madu. Untuk asma, setengah sendok teh jus lemon, dgn secangkir air hangat sebelum makan.

4. Manfaat Buah Lemon untuk Menghentikan Perdarahan Internal

Kandungan antiseptik di dalam buah lemon bisa menghentikan pendarahan internal dalam tubuh. Celupkan kapas kecil pada air perasan lemon dan letakkan ke dalam hidung, untuk menghentikan pendarahan pada hidung.

Baca Lanjutan:  7 Cara Kuno Yunani Untuk Perawatan Kulit Wajah

5. Manfaat Buah Lemon untuk Merawat Kesehatan Mulut

Lemon sanggup dipakai dalam pencucian rutin gigi, namun jauhkan pasta gigi yg mengandung lemon pada mata. Jus lemon sanggup diterapkan pada cuilan gigi yg sakit, sanggup membantu dalam menyingkirkan rasa sakit. Selai itu, lemon juga menghilangkan busuk mulut yg sanggup berasal dari banyak sekali penyakit dan kondisi gusi.

6. Manfaat Buah Lemon untuk Detoksifikasi Racun Dalam Tubuh

Mengkonsumsi jus lemon, membantu menghilangkan racun tersebut dan mengeluarkannya bersamaan dgn sisa metabolisme lain. Jus lemon ialah pembersih darah lantaran membantu tubuh untuk membuang racun. Ia juga mempunyai 22 senyawa anti kanker dan memperlambat pertumbuhan tumor kanker. Setelah radiasi dan kemoterapi, ia bisa menghilangkan jejak sisa radiasi dan memurnikan darah. Lemon juga menunjang sistem kekebalan tubuh dan baik sebagai anti depresan.

7. Manfaat Buah Lemon untuk Vitamin C dan Berat Badan

Di tulis dalam artikel yg diterbitkan dalam “Journal of the American College of Nutrition” pada tahun 2005, vitamin C berbanding terbalik dgn massa tubuh. Para peneliti memperlihatkan hasil bahwa, asupan vitamin C yg cukup membantu tubuh memicu serangkaian reaksi kimia yg memecah lemak tubuh dan berkhasiat sebagai energi. Manfaat buah-buahan kaya akan kandungan vitamin C, begitu juga di dalam buah lemon yg tinggi dan ialah alasan untuk imbas yg besar lengan berkuasa dari kombinasi ini.

8. Manfaat Buah Lemon untuk Meningkatkan kekebalan tubuh

Buah ini juga sanggup meningkatkan sistem ekebalan tubuh kita. Konsumsi lemon dgn adonan madu dan air hangat bisa menyerap lebih banyak zat besi. Zat besi di dalam tubuh sangat berperan aktif pada fungsi kekebalan tubuh. Di dalam minuman lemon hangat juga mengandung saponin yg mempunyai fungsi antimikroba. Biasakan minum ramuan lemon dan madu dgn air hangat setiap pagi.

9. Manfaat Buah Lemon untuk  Obat Maag

Tahukah anda, lemon bersifat basa, sedangkan lambung yg maag bersifat asam, jadi basa bertemu asam akan normal. 

Manfaat Lemon untuk Kecantikan Alami

Nah, di atas ialah beberapa manfaat buah lemon untuk kesehatan tubuh kita, dan berikut ini ialah beberapa manfaat buah lemon untuk perawatan kecantikan tubuh, kulit, rambut dan bibir yg perlu anda ketahui:

10. Manfaat Buah Lemon untuk Mengatasi kulit kering pada tumit dan lutut

Manfaat pertama buah lemon untuk kecantikan ialah untuk mengatasi kulit kering pada tumit dan lutut, caranya potong jeruk lemon, kemudian Gosokkan potongan jeruk lemon pada sisi kulit kering, mirip pada tumit dan lutut, biarkan hingga meresap ke kulit. Tidak perlu di bilas dgn air kembali.

11. Manfaat Buah Lemon untuk Mencerahkan kulit

Bagi kulit berminyak, sangat bermasalah sekali kalau kulit wajah terlihat berkilap. Sari jeruk lemon dicampur dgn madu, sanggup dijadikan masker. Gunakan secara rutin, manfaat madu dan lemon ini, untuk mendapat hasil kulit wajah yg tampak lebih segar dan cerah.

12. Manfaat Buah Lemon untuk Memperkecil pori-pori kulit

Pori-pori wajah yg terlihat agak melebar sangat mengganggu penampilan. Rawatlah kulit wajah dgn air jeruk lemon. Sari jeruk lemon disimpan dalam lemari es, kemudian jus lemon dioleskan pada wajah tunggu hingga meresap, kemudian bersihkan dgn air. Lakukan hal ini setiap pagi, dan jangan sari jeruk lemon, jangan hingga lebih dari satu minggu.

13. Manfaat Buah Lemon untuk Mengurangi ketombe

Sari jeruk lemon, campurkan dgn minyak zaitun hangat.  Pijat kepalamu perlahan-lahan dgn adonan lemon tadi dan diamkan selama 15 menit kemudian bilas rambutmu dgn air dan gunakan conditioner rambut. Manfaat lemon akan menciptakan ketombe berkurang dan manfaat minyak zaitun memberikan kelembaban alami rambut. Tentusaja dgn pemakaian yg teratur.

Baca Lanjutan:  3 Manfaat Daun Sirih Untuk Wajah Dan Cara Menciptakan Masker Daun Sirih

14. Manfaat Buah Lemon sebagai Obat Penghilang Jerawat

Sari atau perasan air lemon mengandung antibacterial berfungsi mengatasi basil penyebab jerawat. Biasanya sari atau perasan air lemon dicampur dgn beberapa tetes madu. Hal ini sering dipakai lantaran keuntungannya sudah terbukti. Selain itu, perpaduan dua bahana lami bermanfaat untuk menghilangkan bekas jerawat yg biasanya akan meninggalkan noda hitam di wajah.

15. Manfaat Buah Lemon Sebagai pemutih gigi yg menguning

Kandungan kalsium yg terdapat pada sari atau perasan air lemon biasa dipakai sebagai cairan pemutih gigi. Caranya campurkan sari atau perasan jeruk lemon dgn sedikit backing soda. Oleskan pada gigi yg nampak menguning, biarkan selama kurang lebih satu menit. Kemudian sikat dgn sikat gigi dan cuci memakai air bersih. Jangan lakukan hal ini terlalu sering. Asam dalam sari atau perasan lemon bias merusak email gigi kita.

16. Manfaat Buah Lemon untuk Melembapkan bibir yg kering

Kandungan vitamin C yg terdapat dalam buah lemon bias mengangkat sel-sel kulit mati pada bibir. Sel-sel kulit mati itulah yg bahwasanya menciptakan bibir terlihat kering. Cara penggunaan dgn mengoleskan irisan lemon segar pada bibir secara perlahan. Diamkan beberapa detik kemudian cuci dgn air bersih. Lakukan hal ini secara teratur. Lihat juga artikel cara melembabkan bibir untuk pengetahuan lebih dalam.

17. Manfaat Buah Lemon untuk Pengganti sabun cuci muka (facial foam)

Kita sering memakai sabun cuci muka (facial foam) untuk membersihkan wajah kita dari kotoran. Tentu facial foam buatan pabrik banyak mengandung bahan-bahan kimia yg mungkin sangat berbahaya untuk kulit di sekitar wajah manusia.
Sebenarnya ada cara alami yg bias Anda gunakan untuk membersihkan muka Anda. Buah lemon misalnya. Ganti cara usang Anda dgn cara ini. Cukup menggosokkan sari atau perasan air lemon pada wajah Anda. Sari lemon terbukti efektif mengangkat kotoran serta basil yg memenuhi wajah kita sesudah seharian beraktifitas.

18. Manfaat Buah Lemon untuk Mencerahkan kulit

Kandungan asam yg terdapat dalam sari atau perasan buah lemon bias menghilangkan noda hitam yg nampak pada wajah Anda. Asam yg terkandung dalam sari lemon juga terbukti mencerahkan wajah Anda serta menciptakan kulit wajah Anda nampak lebih segar. Namun jangan gunakan tips ini kalau terdapat luka pada kulit wajah. Karena kandungan asam pada lemon bisa membunuh antibakteri yg sedang memperbaiki kulit yg terluka itu. Tentunya kalau terkena luka, akan terasa sangat perih.

Baca Lanjutan:  Manfaat Minum Air Hangat Untuk Diet

19. Manfaat Buah Lemon untuk Menyeimbangkan pH di dalam tubuh

Lemon bahwasanya bersifat basa. Pada tubuh insan cenderung mempunyai sifat asam. Sehingga mengkonsumsi lemon hangat menciptakan pH asam di dalam tubuh berkurang. Stamina insan akan bertambah kalau pH di dalam tubuh dalam keadaan seimbang.

20. Manfaat Buah Lemon untuk Membuat nafas segar

Lemon menciptakan nafas kita terasa segar. Aroma lemon terbukti mengangkut aroma tak sedap dalam mulut. Namun jangan sering berkumur memakai air lemon, selain menyegarkan lisan lemon juga bias merusak email gigi. Buah ini ialah solusi sempurna bagi Anda yg mengalami dilema busuk mulut.

21. Manfaat Buah Lemon untuk Menjaga Kesehatan Rambut

Lemon sangat baik untuk kesehatan rambut. Kandungan dalam lemon sangat baik untuk merawat kesehatan kulit kepala dan juga rambut. Manfaat lemon untuk rambut sangat banyak, diantaranya yaitu sanggup mengatasi rambut rontok. Rambut rontok biasanya disebabkan oleh ketombe dan kerusakan pada akar.
Dengan memakai lemon, Anda bisa menghilangkan ketombe dan menguatkan akar rambut. Cara menggunakannya sangat mudah, gunakan air lemon untuk masker sebelum keramas. Usapkan air lemon rata pada rambut sambil dipijat, diamkan 5 hingga 10 menit kemudian bilas dgn air bersih. Gunakan setiap sebelum keramas.

22. Manfaat Buah Lemon untuk Diet

Air perasan lemon juga sangat bermanfaat untuk mengurangi berat badan. Manfaat lemon untuk diet masih dianggap mitos, padahal ini ialah fakta. Lemon bisa membantu memperlancar metabolisme tubuh. Untuk memakai lemon sebagai penurun berat badan, caranya sangat gampang campurkan jus lemon dgn sedikit madu dan air, minum dua kali sehari, pagi hari dan siang hari.
Bagaimana? Amazing bukan? Memang, buah lemon sangat luar biasa sekali dan bermanfaat untuk kita. Itulah 22 Manfaat Buah Lemon untuk Kesehatan dan Kecantikan yg perlu kita ketahui, semoga bermanfaat. Baca juga 8 Manfaat Buah Cermai untuk Kesehatan dan Mengobati Penyakit.
Sumber: 
1. http://manfaat.co.id/11-manfaat-lemon-untuk-kesehatan-dan-perawatan-kecantikan
2. http://manfaatnyasehat.com/manfaat-lemon-untuk-kesehatan/
3. http://disehat.com/manfaat-lemon-untuk-rambut-kulit-diet-dan-maag/ 
Artikel menarik lainnya:


Sumber http://manfaatbuahkesehatan.blogspot.co.id/