24 Cara Andal Untuk Meningkatkan Iq Anda

Diposting pada

Seberapa tinggi IQ yg anda miliki? Seberapa cepat anda bisa menuntaskan perkara yg sedang terjadi dalam aneka macam situasi? Seseorang dgn IQ tinggi punya kemampuan berfikir lebih baik daripada orang biasa. Bukan hanya dalam hal hitung-menghitung maupun ilmu logika lainnya, tapi kecerdasan dalam banyak hal.

 Seberapa cepat anda bisa menuntaskan perkara yg sedang terjadi dalam aneka macam situas 24 Cara Hebat Untuk Meningkatkan IQ Anda

Setiap orang yg mempunyai otak cemerlang tidak akan kehabisan pandangan gres di setiap momen. Mereka selalu punya solusi untuk memecahkan perkara serumit apapun. Tapi saygnya tidak semua orang dilahirkan dgn otak genius.

Jangan iri dgn teman anda yg tergolong cerdas, mungkin saja kemampuannya disebabkan oleh faktor genetik. Ada banyak cara untuk meningkatkan kecerdasan, dan itulah alasan kenapa anda harus membaca artikel ini hingga selesai.

24 Cara Hebat Untuk Meningkatkan IQ Anda


Jangan frustasi bila anda merasa tidak mempunyai otak cerdas, ikuti tips untuk meningkatkan IQ anda ibarat di bawah ini:

1. Rasa ingin tahu

Rasa ingin tau terhadap ilmu pengetahuan mendorong harapan untuk berguru dan berfikir, sehingga kemampuan otak terus diasah. Para penemu dan ilmuwan pada umumnya punya rasa ingin tahu yg tinggi.

2. Asah kemampuan menganalisa

Belajarlah dari kesalahan dan kegagalan yg pernah anda alami. Pelajari apa saja penyebab kegagalan rencana anda, kemudian perbaiki. Dengan sering melaksanakan analisa akan menajamkan otak anda, sehingga IQ pun meningkat.

3. Latih intuisi anda

Dengan mengasah intuisi anda, maka kewaspadaan dan alam bawah sadar anda akan bisa mengumpulkan informasi yg ada di sekitar anda.

4. Rajin membaca

Bacalah buku yg sanggup menambah wawasan anda. Tulisan yg anda baca akan menciptakan otak bekerja untuk mencerna isi bacaan, kemudian menghubungkan dgn memori yg tersimpan. Hal ini sangat mempunyai kegunaan untuk mengasah otak anda.

5. Lakukan evaluasi

Metode berguru yg efektif pada orang lain belum tentu cocok diterapkan pada anda. Dari kegagalan cara berguru yg anda lakukan di masa silam, lakukan penilaian untuk mendapat metode berguru yg cocok bagi anda.

Baca Lanjutan:  Inilah Manfaat Lemon Rebus

6. Melatih gelombang otak alpha

Gelombang alpha timbul dari otak dikala anda dalam keadaan santai tapi fokus. Situasi ini sangat bagus untuk berguru suatu hal yg bermanfaat. Simak juga: Bahaya Membentak Anak Bagi Otak Mereka

7. Belajar menghitung

Cintai pelajaran matematika yg selalu menggunakan contoh berfikir yg jelas. Otak anda akan berguru menuntaskan soal dimulai dari aspek diketahui, ditanya, kemudian jawab.

8. Mengkonsumsi masakan yg kaya antioksidan

Antioksidan mempunyai kegunaan untuk melindungi sel dari kerusakan. Bukan hanya sel kulit, tapi juga sel otak. Sumber antioksidan alami sanggup ditemukan pada kismis, bayam, strawberry, dan lainnya.

9. Fokus pada satu hal

Otak akan mencicipi kelelahan bila anda memaksanya untuk memikirkan banyak hal dalam satu waktu. Belum lagi kepenatan akan timbul bila perkara tidak mendapat solusi. Jadi, konsentrasi saja pada satu dilema hingga teratasi kemudian beralih ke hal lainnya.

10. Isi waktu luang

Jangan sia-siakan waktu luang dikala anda mengantri atau bangkit menunggu kendaraan umum di halte bus. Ambil teka-teka silang, isi waktu anda dgnnya.

11. Tidur yg cukup

Ketika anda tidur, ada hormon dalam badan yg bekerja untuk memulihkan kondisi kesehatan termasuk regenerasi sel-sel otak. Racun dalam badan pun akan dinetralisir dikala anda tertidur.

12. Belajar sebanyak mungkin

Akan terbentuk aliran arus gres dalam saraf otak, dikala anda berguru wacana hal-hal baru. Makin cerdas seseorang, makin banyak pula aliran arus tersebut.

13. Membuat jurnal

Buatlah diary kecil yg berisi pengalaman anda dalam memecahkan sebuah masalah. Tuangkan semua pandangan gres yg ada dalam benak anda ke dalam sebuah tulisan. Mengasah kemampuan menulis sanggup meningkatkan IQ anda secara signifikan.

Catharine M. Cox, pernah meneliti kebiasaan 300 orang genius termasuk Isaac Newton, Thomas Jefferson dan Albert Einstein. Catharine menemukan bahwa mereka ternyata punya kebiasaan menulis jurnal. Bahkan, Thomas Edison menciptakan 3 juta halaman yg berisi pemikiran pribadi sepanjang hayatnya.

14. Berfikir kreatif

Jangan selalu mengikuti contoh fikir orang lain yg belum tentu benar. Ajak otak anda untuk berfikir lebih kreatif sehingga kemampuannya terus meningkat.

15. Gunakan Analogi

Orang cerdas memandang dilema yg rumit berdasarkan orang biasa, sebagai dilema yg sangat mudah. Untuk menyederhanakan sebuah masalah, gunakan analogi. Dengan analogi yg baik, otak akan mempunyai citra yg terang wacana situasi yg sedang terjadi.

16. Latihan pernafasan

Tarik nafas dalam-dalam sehingga oksigen masuk dalam jumlah banyak. Kekurangan oksigen pada darah sanggup menurunkan kinerja otak. Olahraga pernafasan sanggup dilatih setiap hari melalui bimbingan dari seorang ahli.

17. Cukupi kebutuhan gizi harian

Bukan hanya badan yg membutuhkan asupan gizi, otak pun memerlukan suplai nutrisi yg sehat. Perbanyak masakan yg mengandung omega-3, vitamin, dan mineral. Penuhi nutrisi yg diharapkan otak anda.

18. Melatih kecerdasan emosional

Dengan mengasah kecerdasan emosi akan meningkatkan IQ anda secara signifikan. Bahkan anda tidak akan menduga adanya potensi tersembunyi di dalam diri anda yg terpendam.

19. Berfikir positif

Fikiran yg tidak jernih dan selalu jelek sangka akan menghambat produksi neuron di otak. Dengan fikiran yg jernih akan memudahkan untuk meningkatkan IQ anda.

20. Mainkan puzzle

Permainan ini sanggup melatih kecepatan berfikir, memori, dan pengolahan informasi. Anda sanggup memperolehnya di toko mainan atau dgn bermain di ponsel android, cari saja di Google Play Store.

21. Olahraga teratur

Tubuh yg aktif bergerak akan menyebabkan distribusi oksigen berjalan dgn baik. Dampak positifnya yakni proses neurogenesis akan berlangsung lebih optimal, sehingga produksi sel-sel otak yg gres pun meningkat. Sehingga memungkinkan untuk peningkatan IQ anda.

22. Berlatih membaca cepat

Salah satu teknik berguru yg efektif yakni Photo Reading, dimana informasi tertulis akan diproses oleh otak dgn cepat. Metode ini menggunakan fikiran sadar dan bawah sadar dikala seseorang membaca. Jika anda terbiasa dgn cara ini, maka kecerdasan otak akan meningkat terus-menerus.

23. Kurangi masakan manis

Makanan yg banyak mengandung karbohidrat ataupun gula akan menyebabkan badan cepat lelah dan malas. Tentu saja otak akan sulit untuk berfikir jerih disebabkan rasa malas.

24. Visualisasikan sesuatu dgn angka

Untuk membantu ingatan anda, gunakan sistem objek angka. Analogikan sebuah benda dgn angka yg mempunyai rima sama, begitu juga sebaliknya.

Misalnya ketika anda harus menghafalkan angka 17210, anda sanggup menyimpan ke dalam memori sebagai kalimat “satukan tujuan kita berdua biar sempurna”.

Contoh lain sanggup menggunakan jembatan keledai. Ketika anda harus menghafalkan sederet kata contohnya “bayam, susu, olive oil, perempuan cantik, kursi, topi lucu, mata”, maka anda sanggup merangkainya menjadi sebuah kalimat “Popeye menggunakan topi lucu sedang makan bayam supaya tulangnya kuat, kemudian minum susu. Saat ia duduk di kursi, matanya melihat perempuan bagus berjulukan olive”.

Nah, itulah 24 cara efektif untuk meningkatkan IQ Anda. Jangan bosan untuk mengasah kecerdasan anda setiap hari dgn berlatih dan belajar. Banyak ilmuwan yg semasa kecil gurunya tidak menduga kelak anak tersebut menjadi seorang ilmuwan. Pelajari juga: 11 Jenis Makanan Yang Mampu Meningkatkan Daya Ingat
Sumber http://tradisioanal-obat.blogspot.co.id/