30 Manfaat Buah Pala Untuk Kesehatan Alami

Diposting pada
Manfaat Buah Pala untuk Kesehatan Alami | Ibu rumah tangga tentu tahu dgn buah pala. Buah pala ialah salah satu rempah untuk memasak gulai, sayur, asam dan lain sebagainya, tergantung resep masakannya.
Nah, ternyata buah pala yg selama ini dijadikan bumbu masak tersebut mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Setidaknya ada 30 Manfaat Buah Pala untuk Kesehatan Alami yg harus kita ketahui. Wow! Sangat banyak sekali bukan?
Hal ini tidak terlepas dari kandungan nutrisi atau senyawa kimia yg terdapat pada buah pala. Apa sajakah kandungan zat kimia pada buah pala? Mari kita sejenak berkenalan dgn buah yg berbentuk bundar ini, buah pala mempunyai nama Latin myristica succadewa BL. Di Indonesia sendiri, buah pala pertama kali ditemukan di sekitar kawasan kepulauan Banda, Maluku. 
 Ibu rumah tangga tentu tahu dgn buah pala 30 Manfaat Buah Pala untuk Kesehatan Alami

Kandungan Nutrisi Buah Pala

  • Energi ( 42 kkal )
  • Protein ( 0,3 gram )
  • Lemak ( 0,2 gram )
  • Karbohidrat ( 10,9 gram )
  • Minyak atsiri
  • Zat samak
  • Zat pati.
  • Saponin.
  • Scolopetin.
  • Miristisin
  • Elemisi
  • Enzim lipase
  • Pektin
  • Limonene
  • Asam oleanolat
  • Gula pati
  • Zat besi ( 2 miligram )
  • Kalsium ( 32 miligram )
  • Vitamin A ( 29 IU )
  • Vitamin B1 ( 1 miligram )
  • Vitamin C ( 22 miligram )

Manfaat Buah Pala untuk Kesehatan

Berikut ini ialah 30 Manfaat Buah Pala untuk Kesehatan yg harus kita semua ketahui:

1. Mengobati Masuk Angin

Manfaat buah pala yg pertama ialah untuk mengatasi masuk angin. Minum rebusan buah pala, buah pala hampir sama dgn manfaat jahe, pala bisa menghangatkan tubuh dan perut yg kembung lantaran masuk angin. Hal itu dikeranakan minyak atsiri yg ada dalam buah pala dan jahe sama.

2. Menghilangkan Insomnia

Manfaatnya yg kedua ialah sanggup mengatasi Insomnia atau gangguan tidur. Cara membuat ramuannya adalah: pertama campur 1 sdt biji pala, 1 gelas susu segar, 1 sdt madu, 1 sdt pala halus dan ½ sdt gula batu. Rebus susu hingga mendidih, angkat dan campur dgn pala, madu dan gula batu. Aduk, saring dan minum selagi hangat.

3. Menambah Nafsu Makan

Buah pala juga sanggup memacu nafsu makan kita, jadi kalau anak anda atau anggota keluarga lainnya hilang nafsu makannya, manfaatkanlah buah pala, kandungan enzim lipase yg ada dalam buah pala bermanfaat untuk menambah atau meningkatkan nafsu makan.

4. Melancarkan Pencernaan

Selain untuk menambah nafsu makan, enzim lipase membuat masakan menjadi gampang dicerna. Tidak heran kalau konsumsi minuman pala sebelum makan besar bisa melancarkan pencernaan di dalam tubuh.

5. Mengatasi Muntah

Jika anda mual hendak muntah atau sudah muntah, gunakan buah pala untuk megnatasinya. Buah pala mempunyai sifat antiemetik yg bermanfaat untuk menghilangkan mual dan muntah. Cocok sekali untuk orang yg gampang mabuk kendaraan.

6. Menghilangkan Nyeri Haid

Jika anda sering mengalami nyeri ketika tiba bulan, coba atasi dgn buah pala, sifat antiemetik pada buah pala sanggup menghilangkan rasa nyeri tersebut, caranya sangat mudah, yakni:
  • Ambil ½ sdt pala halus,
  • 2 cm kunyit, 6 butir ketumbar,
  • 1 buah cengkeh dan satu gelas air.
Cara Mengolah
Campur semua materi dan rebus dgn api kecil hingga airnya tinggal setengah. Saring dan minum selagi hangat.

7. Meredakan Asam Lambung (Maag)

Jika anda menderita asam lambung, maka salah satu solusi yg cukup ampuh untuk mengatasinya ialah dgn buah pala, hal ini dikarenakan kandungan zat saponin pada buah pala yg bermanfaat untuk meredakan dan menurunkan asam lambung di dalam tubuh. Caranya:
  • Siapkan 100 ml air hangat
  • Campurkan air hangat tersebut memakai 1 sendok teh pala yg telah dihaluskan
  • Campurkan memakai 2 sendok teh buah pisang batu
  • Aduk dan minum selagi ramuan masih hangat
Baca Lanjutan:  16 Manfaat Buah Berenuk Untuk Kesehatan Yg Wajib Anda Ketahui

8. Menghilangkan Suara Parau

Aktivitas yg menuntut kita untuk berteriak membuat bunyi kita bisa hilang atau parau, coba atasi dgn buah pala, kandungan minyak esensial buah pala sanggup mengatasi bunyi anda yg parau. Caranya:
  • Haluskan pala
  • Haluskan jahe
  • Campurkan dgn 1 sendok teh cengkeh yg dihaluskan
  • Tambahkan dgn 3 tetes dari minyak kayu putih
  • Campur semua bahan-bahan hingga membentuk pasta
  • Oleskan ke leher
  • Diamkan selama 3 jam
  • Lakukan secara rutin

9. Mengobati Rasa Sakit

Kandungan mentol pada buah pala sanggup dipakai untuk menetralisir rasa sakit akhir oleh cedera, luka dan radang kronis.

10. Menyehatkan Otak

Pala juga bermanfaat dalam menyehatkan otak. Kandungan miristin yg ada dalam buah pala bermanfaat untuk mengurangi dari degradasi jalur syaraf dan penurunan kognitif dari otak. Pada penderita penyakit alzheimer, parkinson dan pikun degradasi jalur syaraf dan penurunan kognitif dalam otak bisa dikurangi atau diperlambat efeknya.

11. Detok

Detok ialah proses pengeluaran toksin atau racun yg ada di dalam tubuh seseorang. Detok bisa dilakukan memakai banyak sekali macam cara. Racun banyak mengendap di banyak sekali organ tubuh contohnya saja ginjal, hati dan usus. Senyawa kimia dalam buah pala bisa membersihkan toksin dalam organ-organ tersebut terutama toksin yg ada di ginjal dan hati. Toksin itu akan dikeluarkan melalui keringat, feses maupun urin.

12. Menjaga Kesehatan Mulut

Mulut ialah sarang penyakit. Mulut gampang terkena bacin ekspresi dan banyak sekali macam penyakit gigi. Minyak atsiri yg ada dalam pala bermanfaat untuk menghilangkan bacin ekspresi dan meningkatkan kekebalan dari gusi maupun gigi. Saat ini anda akan menemukan banyak obat kumur, pasta gigi yg terbuat dari ekstra tumbuhan pala.

13. Mencegah Leukimia

Penelitian menemukan fakta bahwa senyawa kimia berupa metanol yg ada dalam buah pala bisa mencegah kanker darah atau leukimia. Fakta ini belum diketahui oleh banyak orang, sehingga materi herbal dari buah pala untuk mengobati kanker darah belum terlalu dikenal masyarakat. Mengkonsumsi ekstra buah pala bisa mencegah hadirnya sel leukimia di dalam tubuh seseorang dan menghambat pertumbuhan sel kanker pada penderita leukimia.

14. Menyehatkan Kulit

Kulit yg sehat juga bisa memakai pala. Zat scolopetin yg ada dalam buah pala bisa menghentikan peradangan pada kulit. Kulit yg halus juga bisa memakai buah pala. Bekas cacar dan bisulan pun bisa dihilangkan memakai buah pala. Caranya ialah :
  • Memarut buah pala hingga halus dicampurkan dgn air dan madu.
  • Balurkan kepada kulit yg terdapat bekas luka.
  • Diamkan selama 30 menit dan bilas memakai air hangat.
Baca Lanjutan:  Manfaat Pepaya: Cara Alami Merawat Kecantikan Kulit

15. Melancarkan Peredaran Darah

Buah pala juga bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah di dalam tubuh. Hal itu dikarenakan buah pala mengandung kalium yg bisa membuat peregangan di pembuluh darah. Jika pembuluh darah meregang maka pedoman darah pun akan lancar. Fungsi kalium ialah :
  • Kandungan kalium dalam buah pala bisa berperan sebagai peregang pembuluh darah yg ada di seluruh tubuh.
  • Tidak hanya pedoman darah saja yg lancar, namun kalau pembuluh darah meregang maka oksigen pun juga gampang dialirkan ke seluruh tubuh.
  • Kalium juga bisa membantu perembesan nutrisi dari masakan yg dicerna tubuh, sehingga tubuh akan semakin sehat dgn nutrisi yg gampang diserap oleh tubuh.

16. Menormalkan Tekanan Darah

Kandungan mineral dan kalium yg ada dalam buah pala bisa mengatur tekanan darah. Mineral dan kalium pada buah pala bisa meregangkan pembuluh darah sehingga pembuluh darah yg renggang bisa mengurangi dari tekanan darah dalam diri seseorang. Tidak hanya itu saja tekanan darah dalam sistem kardiovaskular penderita penyakit kardiovaskular pun bisa diturunkan.

17. Menciptakan Tulang Sehat

Buah pala bisa menimbulkan tulang menjadi sehat. Hal itu dikarenakan dalam buah pala terdapat kandungan manfaat kalsium di dalamnya. Selain membuat tulang yg sehat, kalsium pada buah pala bisa memperbaiki syaraf tulang dan menjaga pertumbuhan tulang. Tulang juga terhindar dari pengeroposan.

18. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Konsumsi buah pala yg mengandung manfaat vitamin C bisa meningkatkan sistem imun yg ada di dalam tubuh seseorang.

19. Mencegah Anemia

Manfaat zat besi yg ada dalam buah pala bisa meningkatkan dan memperbaiki sel darah merah. Di dalam tubuh sehingga bisa mencegah tanda-tanda anemia pada seseorang.

20. Mengobati Diabetes

Penemuan terbaru menemukan fakta bahwa senyawa kimia pada manfaat buah pala berjulukan macelignan untuk pembuatan obat anti diabetes. Senyawa kimia itu bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah di dalam tubuh seseorang dan mencegah komplikasi yg dihasilkan dari penyakit diabetes.

21. Menciptakan Mata Sehat

Mata yg sehat bisa diciptakan dgn buah pala. Hal itu dikarenakan dalam buah pala mengandung manfaat vitamin A yg tinggi. Vitamin A yg ada manfata buah pala pun bisa menjernihkan pandangan atau penglihatan mata.

22. Menangkal Radikal Bebas

Senyawa kimia yg ada di dalam buah pala bisa bermanfaat untuk menangkal radikal bebas. Radikal bebas ada di sekitar kita dan bisa menimbulkan banyak sekali macam penyakit dan persoalan kesehatan.

23. Mengobati Sakit Gigi Dan Infeksi Gusi

Buah pala mengandung zat samak. Zat samak sifatnya bisa mematikan basil di dalam tubuh. Mengkonsumsi buah pala atau minuman sari pala bisa mengobati sakit gigi dan infeksi yg ada pada gusi. Caranya ialah zat samak pada buah pala bisa mematikan basil yg bisa menimbulkan sakit gigi dan juga infeksi yg ada dalam gusi.

24. Menghasilkan Energi

Buah pala juga ialah penghasil energi di dalam tubuh. Hal itu dikarenakan di dalam buah pala terdapat banyak sekali macam kandungan yg bermanfaat untuk menghasilkan energi di dalam tubuh.

25. Menghilangkan Stress

Mengkonsumsi ekstra buah pala bisa bermanfaat untuk menghilangkan stress. Hal itu dikarenakan kandungan miristisin dalam manfaat buah pala, berkhasiat untuk menghambat protein monoamine oksidase yg dipercaya sebagai penyebab timbulnya stress.

26. Menghilangkan Bau Badan

Pala juga bermanfaat untuk menghilangkan bacin tubuh dan bacin mulut. Terutama kandungan limonene yg ada di dalam buah pala bisa menghalau dan menghilangkan bacin tubuh dan bacin ekspresi yg tidak sedap. Minyat atsiri pun juga bermanfaat untuk menghilangkan bacin badan.

27. Mengobati Influenza

Influenza disebabkan oleh virus yg ada di sekitar kita. Influenza bisa dihilangkan dan diredakan memakai buah pala. Hal itu dikarenakan di dalam buah pala terdapat kandungan asam oleanolat. Asam oleanolat ialah senyawa yg ada di dalam masakan maupun minuman. Asam tersebut tidak beracun dan juga bersifat sebagai antivirus. Virus influenza pun bisa dihilangkan.

28. Mengobati Hepatitis

Banyak penyakit hepatitis yg bisa diobati memakai buah pala atau mengkonsumsi sari pala. Hal itu dikarenakan kandungan asam oleanolat bisa melindungi hati dan bersifat sebagai antivirus, sehingga virus hepatitis pun bisa dihindari atau hati bisa lebih terjaga kesehatannya.

29. Rematik

Bagi penderita rematik, mandilah dgn sabun pala secara teratur dan gosok pada cuilan yg sakit dgn balsam pala. Kedua materi ini sanggup diperoleh di apotik atau toko obat. 

30. Meringankan Gejala Masuk Angin dan Cegukan

Siapkan 100 ml air hangat, Campur dgn 1 sdt pala halus dan 2 sdt bubuk buah pisang batu. Minum beserta ampas selagi hangat. Sebaiknya pengobatan diulang hingga sembuh.
Sumber:  
1. Manfaat buah pala bagi kesehatan (http://artikel.co/15/manfaat-buah-pala-bagi-kesehatan.html)
2. 28 Manfaat Buah Pala untuk Kesehatan (http://manfaat.co.id/manfaat-buah-pala)
Sangat luar biasa sekali bukan? Maka dari itu jangan anggap remeh sesuatu yg kelihatannya tidak berguna, padahal ia sangat bermanfaat untuk kita. Itulah 30 Manfaat Buah Pala untuk Kesehatan Alami yg bisa kita dapatkan, jangan lupa bagikan juga dengna yg lainnya ya. Baca juga:


Sumber http://manfaatbuahkesehatan.blogspot.co.id/