31 Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan, Kecantikan Dan Ibu Hamil

Diposting pada
Manfaat Air KelapaKelapa ialah salah satu tumbuhan yg banyak dimanfaat buahnya, baik itu daging buahnya bisa dikonsumsi langsung, dijadikan santan atau airnya dimanfaatkan untuk minuman. Bahkan sudah ada banyak sekali minuman berenergi yg terbuat dari air kelapa, minuman ini mempunyai keunggulan sanggup mengembalikan ion tubuh dalam waktu singkat.
Sudah tidak belakang layar lagi jikalau ada banyak sekali manfaat air kelapa untuk kesehatan dan kecantikan. Meskipun memang, tidak semua orang yg mengetahuinya secara niscaya apa-apa saja manfaat air kelapa hijau untuk kesehatan yg sangat luar biasa.
Manfaat air kelapa untuk kesehatan ini tidak terlepas dari kandungan yg terpadat di dalamnya. Kandungan berupa kalsium, kalium, elektrolit, klorida, magnesium, riboflavin, dan juga sodium, serta masih banyak lagi kandungan nutrisi pada air kelapa lainnya, inilah yg menjadi alasan ada banyak produsen minuman berenergi menjadikan air kelapa sebagai materi dasar pembuatan produk mereka.

Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan, Kecantikan dan Ibu Hamil 

Kelapa ialah salah satu tumbuhan yg banyak dimanfaat buahnya 31 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan, Kecantikan dan Ibu Hamil
Ilustrasi Air Kelapa Hijau

 

Terlepas dari itu semua, kali ini blog manfaat buah bagi kesehatan akan mengembangkan 31 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan, Kecantikan dan Ibu Hamil berikut ini:

 1. Kelapa Hijau Untuk Menurunkan berat badan

Manfaat air kelapa untuk kesehatan yg pertama ialah untuk diet sehat. Hal ini tentu menjadi kabar besar hati untuk anda yg sedang menjalankan acara diet. Hal ini sebab kandungan lemak, kadar gula, dan kalori yg sangat rendah pada air kelapa

 2. Air Kelapa Hijau sanggup menetralisir racun dalam tubuh

Manfaat air kelapa untuk kesehatan yg kedua ialah sanggup menetralisir racun dalam tubuh, kandungan Tanin dan antidotum (anti racun) yg terdapat pada air kelapa hijau sangatlah tinggi. Air kelapa hijau juga mengandung enzim yg sanggup mengurai sifat racun dalam tubuh.

3. Menghilangkan dehidrasi

Nah ini ia manfaat air kelapa hijau yg sudah tidak diragukan lagi, ada banyak kesamaan antara air kelapa dgn cairan yg berada di dalam tubuh kita. Selain itu kandungan elektrolit dalam air kelapa hijau sangatlah tinggi. Air kelapa hijau yg mempunyai kandungan elektrolit yg sangat tinggi sanggup menggantikan cairan yg hilang di dalam tubuh kita ketika kita sedang beraktivitas. Kandungan lain yg terdapat dalam air kelapa hijau ialah potasium yg berkhasiat untuk menjaga tekanan air dalam sel dan di dalam darah.

 4. Sebagai anti penyakit untuk ibu hamil dan janin

Secara khusus, air kelapa hijau mengandung senyawa asam lauratyg sanggup membantu melawan banyak sekali penyakit. Asam laurat ini juga ditemukan dalam ASI dan mempunyai kesamaan karakteristik untuk antijamur, anti bakteri, dan anti virus. Sehingga air kelapa hiaju ini baik untuk ibu hamil dan janin

5. Menambah energi di dalam tubuh

Selain untuk menghilangkan dehidrasi, air kelapa juga sanggup menambah energi, jadi tidak salah jikalau dijadikan sebagai minuman berenergi. Kandungan vitamin yg cukup banyak pada air kelapa hijau sanggup menambah energi kita ketika sedang beraktifitas. Air kelapa hijau sanggup diminum dgn mencampurkannya dgn madu.

6. Menambah kandungan gizi di dalam tubuh

Bagi Anda yg merasa kekurangan gizi, maka Anda sanggup mengkonsumsi air kelapa hijau sebagai pelengkap gizi untuk tubuh Anda. Banyaknya vitamin dan mineral yg gampang diserap sanggup membantu mencukupi gizi bagi tubuh Anda.

7. Menjaga kesehatan jantung

Air kelapa juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.

8. Menjaga kesehatan ginjal

Anda mempunyai duduk kasus dgn ginjal, konsumsi air kelapa hijau secara rutin untuk mendapat ginjal yg sehat.

9. Menjaga sistem pencernaan

Bagi Anda yg mengalami kesulitan dalam sistem pencernaan ibarat susah buang air besar, maka Anda sanggup mencoba air kelapa hijau sebagai obatnya. Kandungan air kelapa hijau yg sanggup mengurai racun dalam tubuh sanggup juga mengurai sampah atau kotoran yg terdapat dalam tubuh dan dikeluarkan melalui buang air besar.

10. Menangkal radikal bebas

Air kelapa hijau mengandung zat antioksidan yg sanggup membantu menangkal radikal bebas sehingga membantu menghambat penuaan dini pada kulit.

11. Menjaga tekanan darah semoga tetap stabil

Air kelapa hijau yg mengandung magnesium dan kalium sanggup membantu untuk menjada tekanan darah semoga tetap stabil untuk para penderita darah tinggi secara alami.

12. Mengobati penyakit migran

Kandungan magnesium yg dimiliki air kelapa hijau sanggup membantu pengobatan penyakit migran.

13. Menjaga kadar kolesterol

Untuk Anda yg mempunyai duduk kasus pada kadar kolesterol yg tinggi, maka Anda sanggup mengkonsumsi air kelapa hijau secara rutin. Kandungan lemak yg rendah pada air kelapa hijau di percaya sanggup menjaga kadar kolesterol dalam tubuh kita.

14. Mendukung sistem imun

Kandungan asam laurat yg berupa anti virus dan anti kuman yg terdapat di dalam air kelapa hijau sanggup membantu tubuh dalam menjaga sistem imun serta membantu membunuh cacing – cacing berbahaya dalam tubuh.

15. Meningkatkan HDL

Kandungan lemak yg rendah pada air kelapa hijau di percaya sanggup meningkatkan HDL (kolesterol baik) dalam tubuh kita.

16. Meningkatkan vitalitas pada pria

Kebanyakan laki-laki ketika ini mengkonsumsi rokok yg berlebihan. Kandungan nikotin pada rokok sanggup mengakibatkan vitalitas pada laki-laki menurun. Ternyata mengkonsumsi air kelapa hijau secara rutin juga sanggup mengurangi kandungan nikotin dalam tubuh yg menganggu tingkat kesuburan pada pria.

17. Menyembuhkan alergi pada kulit

Beberapa alergi kulit terjadi sebab adanya virus, bakteri, atau pun jamur. Air kelapa hijau yg mempunyai sifat mengurai virus, bakteri, dan jamur sanggup membantu menyembuhkan alergi pada kulit Anda.

 18. Mengatasi rambut rontok 

Belum banyak yg mengetahui bahwa air kelapa hijau berkhasiat juga untuk mengatasi rambut rontok. Kandungan glukosa, asam amino, fruktosa, sakarosa, mineral, dan sukrosa sanggup membantu mengatasi rambut rontok akhir ketombe. Penggunaan air kelapa sebagai obat mengatasi rambut rontok yaitu dgn cara campurkan garam kedalam air kelapa hijau kemudian diamkan semalaman. Setelah semalaman didiamkan, maka usapkan pada kepala dari kulit kepala sampai ujung rambut dan pijat – pijat sebentar. Setelah itu bungkus dgn handuk dan diamkan semalaman dan bilas dgn hair hangat keesokan harinya

Baca Lanjutan:  13 Manfaat Semangka Bagi Kecantikan Kulit Dan Rambut Yang Menakjubkan

19. Membuat kulit menjadi mulus

Kecantikan kulit ialah hal yg sangat diidam – idamkan oleh setiap wanita. Senyawa yg terdapat dalam air kelapa bermanfaat untuk membentuk jaringan kolagen pada kulit.
Cara penggunaannya :
cukuplah mudah, hanya dgn cara meminum atau dgn cara mencuci wajah dgn air kelapa hijau secara rutin sanggup membantu menghilangkan jerawat, menghilangkan noda hitam pada wajah, menghilangkan kerutan halus pada wajah, menjaga kelembaban pada kulit, dan mencagah penuaan dini pada kulit wajah.

Jangan lewatkan juga 58 Manfaat Madu untuk Kesehatan, Kecantikan dan Ibu Hamil

20. Sebagai obat untuk penyakit demam

Banyaknya zat yg terdapat pada air kelapa juga sanggup membantu menurunkan panas demam. Air kelapa hijau sanggup dipakai sebagai obat pemberian pertama, yaitu dgn cara campurkan segelas air kelapa hijau dgn satu sendok makan madu kedalam air hangat kemudian diminumkan kepada penderita deman.

21. Mencegah Penuaan Dini

Air kelapa mengandung asam laurat dan sitokin, dua elemen penting yg dipakai dalam proses pertumbuhan dan regulasi sel. Kadungan ini mempunyai tugas signifikan terhadap anti-penuaan dini, anti-karsinogenik dan anti-trombotik yg membantu untuk meminimalkan penuaan kulit, menyeimbangkan tingkat PH dan menjaga jaringan kulit.

22. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Air ini bisa kita katakan sebagai air super, ia sangat kaya nutrisi dan vitamin ibarat riboflavin, niasin, thiamin & piridoksin, dan folat. Air kelapa mempunyai sifat anti-virus dan anti-bakteri yg sanggup membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan abuh virus ibarat flu.

23. Mengobati Batu Ginjal

Air kelapa juga membantu dalam melarutkan kerikil ginjal sebab mempunyai kandungan kalium yg memainkan tugas kunci dalam proses alkali urin dan mencegah pembentukan kerikil ginjal.

24. Mengontrol Diabetes

Air kelapa juga membantu untuk mengontrol diabetes. Air kelapa, bila dikonsumsi secara teratur mempunyai kemampuan untuk meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Proses ini akan sangat membantu untuk melebarkan pembuluh darah yg bisa mengecil karena pembentukan plak dan membantu darah mengalir lancar sehingga akan mengurangi diabetes. Hal ini juga membantu untuk melawan aterosklerosis.

25. Kesehatan Kardiovaskular

Penelitian telah menerangkan bahwa orang dgn tekanan darah tinggi biasanya mempunyai kadar kalium yg rendah. Manfaat minum air kelapa secara teratur sangat efektif dalam mengatur tekanan darah sebab ia mempunyai kandungan kalium dan asam laurat. Air kelapa juga dipercaya meningkatkan HDL (kolesterol baik) yg sangat baik untuk mencegah penyakit jantung.

26. Mengurangi Tekanan Darah Tinggi

Air kelapa  memiliki kandungan seimpang dari elektrolit sehingga sanggup dipakai sebagai penyeimbang elektrolit dalam tubuh. Kandungan elektrolit yg tinggi dalam tubuh sanggup menimbulkan tekanan darah tinggi.

Manfaat Air Kelapa Hijau Untuk Ibu Hamil

Selain manfaat air kelapa muda secara umum, ada juga manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil secara khusus, berikut ini diantaranya: 

1.  Adanya Kandungan Elektrolit Alami

Kandungan kalsium, kalium, elektrolit, klorida, magnesium, riboflavin, dan juga sodium pada air kelapa muda sanggup menghindarkan ibu hamil dari kehilangan cairan tubuh serta kecapekan. Ibu hamil membutuhkan lebih banyak air dibandingkan orang lain yg berada dalam keadaan normal. Dehidrasi selama kehamilan akan mengakibatkan duduk kasus kesehatan diantaranya sakit kepala, edema, kram, bahkan sanggup mengurangi kontraksi yg menimbulkan persalinan prematur.

2.  Memiliki Diuretik alami

Dengan mengkonsumsi air kelapa muda maka sanggup memperlancar pembuangan urine, air kelapa juga berfungsi sebagai diuretik alami yg steril dan membantu membersihkan susukan kemih. Hal ini tentu saja diyakini mengeluarkan zat racun  atau racun yg dihasilkan tubuh dan mencegah infeksi  pada susukan kemih yg umum terjadi pada ibu hamil.

3.  Sebagia Anti Penyakit

Sudah disebutkan di atas bahwa air kelapa bermanfaat untuk menjaga kesehatan sang ibu dan janin dari banyak sekali penyakit, hal ini dikarenakan kandungan senyawa asam laurat, homogen asam yg sanggup membantu melawan banyak sekali penyakit. Asam laurat yg cukup melimpah dalam air kelapa sama dgn yg ditemukan dalam ASI dan mempunyai kesamaan karakteristik sebagai antijamur, antibakteri dan antivirus, sehingga akan selalu menjaga kesehatan ibu dan bayi dari virus berbahaya ibarat herpes dan HIV, protozoa giardia lamblia bahkan sanggup menghindari kuman dan klamidia heliokobater.

4.  Membantu Pencernaan Selama Kehamilan

Selain bermanfaat untuk menangkal banyak sekali penyakit, air kelapa juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan ibu hamil, selama kehamilan, plasenta akan menghasilkan jenis hormon yg disebut progesteron, yg sanggup memperlambat lambung sehingga pencernaan kontraksi otot melambat. Dan air kelapa terbukti membantu meningkatkan kecepatan proses pencernaan.

5.  Dapat Meningkatkan HDL

Air kelapa muda tidak mengandung sedikit lemak dan kolesterol, bahkan berdasarkan penelitian dan penelitian para ilmuwan, air kelapa sanggup meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.

Bagaimana? Sangat luar biasa sekali bukan? Ternyata untuk sehat tidaklah mahal, tentu syaratnya kita harus rajin mencari tahu, membaca dan jangan lupa juga untuk membagikan artikel ini kepada yg lainnya semoga mereka juga mengetahui manfaat air kelapa yg sangat luar biasa ini.

Itulah 31 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan, Kecantikan dan Ibu Hamil dari kami, semoga bermanfaat untuk kita semua, baca juga 21 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan dan Kecantikan


Sumber http://manfaatbuahkesehatan.blogspot.co.id/