34 Manfaat Jeruk Nipis Sebagai Obat Tradisional

Diposting pada

Jeruk Nipis sebagai obat alami memang luar biasa keuntungannya untuk menjaga kesehatan dan kecantikan, serta melawan banyak sekali jenis penyakit. Ibu-ibu pastinya bersahabat dgn jenis jeruk mungil yg satu ini.

Jeruk yg rasanya sangat asam atau kecut ini mempunyai nama ilmiah Citrus aurantifolia, dari keluarga Rutaceae. Bukan hanya sebagai penghilang busuk busuk pada kuliner soto dan daging lainnya, jeruk nipis bermanfaat sebagai obat tradisional yg bisa mengatasi banyak sekali persoalan kesehatan.

Jeruk Nipis sebagai obat alami memang luar biasa keuntungannya untuk menjaga kesehatan dan ke 34 Manfaat Jeruk Nipis Sebagai Obat Tradisional

Kandungan jeruk nipis

Nutrisi yg terkandung dalam jeruk nipis terdiri dari mikronutrien, makronutrien, mineral, dan beberapa senyawa penting.

Minyak volatile dalam jeruk nipis mengandung vitamin C jumlah tinggi, juga mineral. Secangkir air perasan jeruk nipis menyediakan 1 gram protein, 20 gram karbohidrat, 0,17 gram lemak, 60 kalori, dan 1 gram serat.

Selain terkandung 73 mg vitamin C, dalam secangkir air jeruk nipis juga dilengkapi dgn sedikit mikronutrien menyerupai vitamin A, B, kalsium, zat besi, kalium, tembaga, magnesium, dan zat fosfor.

Jeruk nipis juga diperkaya dgn flavonoid, yaitu pigmen pemberi warna pada buah. Zat ini bersifat sebagai antioksidan kuat.

Jeruk nipis juga mengandung asam sitrat, yg mengakibatkan rasanya getir. Menurut penelitian oleh Journal of Science Gizi dan Vitaminology, asam ini bersifat antibakteri yg bisa menekan penyebaran kuman dan mencegah infeksi kuman tertentu.

34 Manfaat Jeruk Nipis Sebagai Obat Tradisional


1. Mengatasi lelah dan letih

Tubuh anda terasa capek sesudah kegiatan seharian? Gunakan obat gosok alami. Caranya, sediakan daun jeruk nipis, 10 lembar daun sirih, daun sambiloto, 3 jari akar kelor, akar papaya, 10 buah cabe rawit, daun ketepeng cina, dan 2 jari akar kepayg. Semua materi digiling hingga lembut, peras untuk mengambil airnya. Gosok-gosokkan pada kepingan badan yg lelah.

Baca lainnya: Cara Mengatasi Lelah dan Ngantuk

2. Meningkatkan imunitas

Vitamin C dalam jeruk nipis mempunyai kegunaan untuk meningkatkan kekebalan terhadap serangan penyakit ringan, menyerupai pilek dan batuk yg biasanya menyerang di animo dingin. Flavonoid dalam buah ini berperan sebagai antioksidan, yg bisa melawan virus yg berkeliaran di cuaca ekstrim.

3. Mengobati maag

Senyawa flavonoid menyerupai limonin glukosida yg terdapat dalam jeruk nipis bersifat antiinflamasi dan antibakteri. Senyawa ini menyerupai antibiotik, yg mempercepat penyembuhan radang lambung.

Lebih lengkap: 9 Cara Mengobati Maag Secara Alami

4. Menyeimbangkan pH darah

pH yg seimbang dalam badan terdiri dari 80 persen alkali, dan 20 persen asam. Keasaman akan meningkat, jikalau seseorang banyak makan es krim, daging, gula, kopi, nasi, dan lainnya. Meskipun rasanya asam, tapi jeruk nipis mengandung acid citric yg bisa menyeimbangkan kadar asam dan basa dalam tubuh.

Baca Lanjutan:  Manfaat Dan Khasiat Buah Mengkudu Untuk Pengobatan

5. Mengobati sariawan mulut

Para pelaut Inggris biasa mengkonsumsi jeruk nipis, untuk mencegah infeksi rongga lisan dan sariawan. Hal ini dilakukan, mengingat cuaca di maritim tidak menentu.

6. Baik untuk penglihatan

Jeruk nipis kaya antioksidan yg efektif melawan radikal bebas. Konsumsi buah ini dgn teratur, akan mencegah katarak atau penebalan lensa mata di usia tua.

7. Melancarkan susukan cerna

Gangguan susukan cerna menyerupai diare dan sembelit, sanggup diatasi dgn minum air hangat yg dicampur dgn perasan jeruk nipis. Pasalnya, pergerakan usus akan lebih baik.

8. Mengobati sinusitis

Minyak atsiri dalam jeruk nipis mempunyai kegunaan untuk melawan infeksi virus dan kuman yg menyerang di rongga sinus.

9. Mencegah penyakit saraf degeneratif

Penyakit Alzheimer dan Parkinson sanggup dicegah dgn rutin mengkonsumsi kuliner yg sehat dan mengandung flavonoid, termasuk jeruk nipis.

10. Mengontrol kadar asam urat

Penderita asam urat pastinya tersiksa ketika beberapa kepingan tubuhnya terasa nyeri dan bengkak. Dengan rutin minum jus jeruk nipis di pagi dan sore hari, akan mengatasi penyakit ini. Hal ini disebabkan adanya asam sitrat di dalamnya.

Bukan hanya efektif untuk menurunkan asam urat, perasan jeruk nipis juga sanggup mempunyai kegunaan untuk detoksifikasi.

11. Mencegah influenza

Menurut Journal of Pharmacheutical, jeruk nipis kaya akan vitamin C dan antioksidan yg sanggup melawan infeksi virus influenza dan mencegah perkembangan virus tersebut.

12. Menajamkan penglihatan

Flavonoida dalam jeruk nipis bisa melindungi mata anda dari infeksi dan iritasi. Sedangkan vitamin C di dalam buah ini mencegah kerusakan mata dan degenerasi. Bahkan, pusing akhir mata tegang, sanggup diobati dgn minum wedang jeruk nipis.

Jeruk Nipis sebagai obat alami memang luar biasa keuntungannya untuk menjaga kesehatan dan ke 34 Manfaat Jeruk Nipis Sebagai Obat Tradisional

13. Sebagai obat batuk

Batuk tak kunjung reda? Cobalah atasi dgn minum air perasan jeruk nipis yg dicampur dgn madu murni dan sedikit garam. Cara lainnya dgn mencampur perasan buah ini dgn kecap.

14. Mencegah kanker

Jeruk nipis mengandung liminoid yg juga ditemukan pada teh hijau, dimana zat ini mempunyai sifat anti-kanker. Kanker yg sanggup dicegah olehnya termasuk kanker usus besar, leukemia, dan kanker lambung.

15. Meredakan panas dan demam akhir malaria

Penyakit malaria menjadikan tanda-tanda panas demam. Untuk meredakannya, gunakan obat alami. Sediakan 3 lembar daun jeruk nipis, 5 lembar daun prasman, dan selembar daun kendala. Semua materi direbus bersama 3 gelas air, sehingga airnya berkurang 2 gelas. Setelah airnya dingin, minum untuk 2 kali dalam sehari.

16. Mengobati cacingan

Air jeruk nipis dicampur dgn air kelapa muda sanggup dijadikan sebagai obat cacingan. Minum ramuan tradisional ini, 3 kali dalam sehari.

Lebih lengkap: 12 Cara Mengobati Cacingan Pada Anak Dan Orang Dewasa

17. Mencairkan dahak

Dahak yg kental ketika seseorang terkena pilek, pastinya sulit dikeluarkan. Nah, encerkan dgn minum obat tradisional. Peras 2 buah jeruk nipis, tambahkan sedikit garam dapur. Minum sebelum makan.

18. Melawan bakteri

Sifat antibacterial dalam jeruk nipis bisa mengatasi beberapa jenis bakteri, termasuk penyebab penyakit tifus, kolera, difteri, dan malaria.

19. Sebagai obat sakit gigi

Manfaat kecubung hitam memang luar biasa. Untuk mengobati sakit gigi, giling akar kecubung dan legetan warak. Peras hingga terkumpul sesendok makan, campur dgn perasan air jeruk nipis. Tambahkan sedikit air garam, aduk hingga rata. Silahkan berkumur dgn airnya selama beberapa menit. Ulangi 4-6 kali tiap hari.

20. Menyembuhkan luka gores

Jeruk nipis mempunyai sifat antitoksin dan desinfektan, yg bisa melawan toksin mikroba. Vitamin c yg berlimpah di dalamnya menguatkan pembuluh darah, sehingga tidak gampang rapuh.

Usapkan daging jeruk nipis pada kulit yg tergores oleh pisau, untuk mengobati luka. Sedangkan sebagai obat kudis, terapkan bersama dgn bawang putih yg dilumatkan.

21. Mengobati amandel secara alami

Jeruk nipis juga sanggup dipakai sebagai obat radang amandel. Potong-potong 3 buah jeruk nipis, rebus bersama 500 ml air hingga tersisa 375 ml. Setelah dingin, gunakan airnya untuk berkumur sebanyak 3 kali sehari.

22. Mencegah diabetes

Ketidak mampuan metabolisme badan untuk mengatur kadar gula darah mengakibatkan hilangnya sensitifitas insulin, sehingga berakibat diabetes.

Menurut penelitian oleh American Diabetes Association, serat dalam jeruk nipis bisa mengontrol kadar gula dalam darah.

23. Menyehatkan syaraf

Gangguan otak menyerupai vertigo dan parkinson, yakni gangguan neurologis yg mengenai sistem saraf. Untuk mencegah kondisi ini, gunakan obat alami.

Ambil daun jeruk nipis, gosok-gosokkan pada pelipis, leher, dan tengkuk. Lakukan cara ini di pagi dan malam hari.

24. Baik untuk ginjal

Banyak minum air putih sangat baik untuk menjaga kesehatan ginjal anda. Tapi ada obat alami untuk mencegah kerikil ginjal, salah satunya yakni jeruk nipis. Mineral tertentu sanggup terikat oleh kalsium, sehingga terbentuklah kerikil ginjal. Kondisi ini sanggup dicegah oleh asam sitrat yg terdapat di dalam buah ini.

25. Mengobati wasir

Pola makan yg salah sanggup berakibat sembelit, yg sanggup mengakibatkan penyakit wasir (ambeien). Untuk mengatasinya, selain mengubah contoh makan, gunakan obat alami. Rebus 10 gram akar jeruk nipis bersama seliter air selama ½ jam. Minum airnya ketika hangat, 3 kali dalam sehari.

26. Mengobati radang tenggorokan

Seseorang yg menderita infeksi pada susukan tenggorokan akan mencicipi sulitnya menelan makanan, sehingga nafsu makan pun berkurang. Untuk mengatasi persoalan ini, buatlah ramuan tradisional. Peras 3 buah jeruk nipis, campur dgn ½ gelas air hangat dan madu murni. Gunakan sebagian airnya untuk berkumur, dan minum sisanya.

27. Mencegah asma

Senyawa antibakteri dalam jeruk nipis bermanfaat untuk menenangkan kontraksi otot halus pada sistem pernafasan, terutama di kepingan bronkus. Hal ini berdasarkan studi yg diumumkan oleh World Journal of Pharmacy and Pharmacheutical.

28. Membantu untuk berhenti merokok

Kumpulkan air perasan jeruk nipis dalam gelas. Minum bertahap air tersebut memakai sedotan kecil. Lakukan cara ini berulang-ulang dalam sehari.

29. Mengobati anyg-anygan

Minum air perasan jeruk nipis yg dicampur gula kerikil dan diseduh dgn air hangat, sanggup mengatasi gangguan ketika kencing atau anyg-anygan.

30. Mengatasi otot terkilir

Seduh irisan 3 buah jeruk nipis bersama ½ cangkir air panas, biarkan beberapa saat. Olesi kepingan badan yg bermasalah, memakai 2 sdm minyak gandapura dan kayu putih. Pijat otot badan yg terkilir memakai ketiga materi ini. Setelah selesai, minum ¾ gelas air kelapa muda. Lakukan perawatan sebanyak 3 kali dalam sehari.

31. Mencegah penyakit jantung

Serat larut dalam jeruk nipis mempunyai kegunaan untuk mengontrol tekanan darah dan kadar LDL (kolesterol buruk). Peradangan pada pembuluh darah pun dicegah olehnya, sehingga mencegah risiko serangan jantung dan stroke.

32. Mengatasi menstruasi tidak teratur

Jeruk nipis juga bermanfaat untuk mengatasi haid yg tidak lancar. Caranya, peras buahnya hingga terkumpul 3 sendok makan. Seduh dalam segelas air panas, tambahkan madu murni. Minum 3 kali sehari.

33. Menyehatkan sistem kemih

Jeruk nipis kaya akan kalium, yg bisa membersihkan zat beracun dan endapan pada ginjal dan kandung kemih. Mineral dalam buah ini juga bersifat desinfektan, yg bisa mengobati infeksi. Endapan kalsium sanggup dibersihkan, sehingga susukan kemih menjadi lancar.

34. Membuat badan lebih bugar

Caranya, campur air perasan jeruk nipis dgn sebutir kuning telur dan gula merah. Minum sekali dalam seminggu.

Nah, itulah 34 manfaat jeruk nipis sebagai obat tradisional. Anda bisa menanam pohonnya di pekarangan rumah. Setiap anda membutuhkan buah atau daunnya untuk pengobatan, maka tidak sulit untuk mendapatkannya.
Sumber http://tradisioanal-obat.blogspot.co.id/