7 Manfaat Berpuasa Bagi Kesehatan

Diposting pada
 Puasa yakni ibadah wajib yg harus ditunaikan oleh setiap muslim 7 Manfaat Berpuasa Bagi Kesehatan

– Puasa yakni ibadah wajib yg harus ditunaikan oleh setiap muslim, khususnya kaum muslimin yg tidak pernah berhalangan (kecuali sakit). Ibadah puasa menjadi momen yg sempurna untuk membersihkan diri dari segala dosa yg pernah kita perbuat, baik kepada Tuhan SWT maupun kepada sesama makhluk-Nya.

Terkadang seseorang enggan berpuasa alasannya alasan tidak kuat. Ya itu memang tujuan puasa dimana kita harus menahan nafsu dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari. Maka dari itu banyak orang yg nekat mengendap-endap untuk makan ataupun minum.

Manfaat Puasa Untuk Kesehatan

Oleh karenanya supaya Anda semakin termotivasi dalam menjalankan ibadah puasa, Anda harus tahu kalau sebenarnya berpuasa juga memperlihatkan dampak aktual terhadap kesehatan. Tepat pada artikel ini akan dibahas secara ringkas seputar manfaat puasa untuk kesehatan tubuh.

Jantung Tetap Sehat

Penyakit jantung atau stroke yakni ancaman yg cukup serius bagi manusia. Terlebih lagi untuk masyarakat Indonesia yg dicap oleh banyak negeri sebagai negara yg dipenuhi dgn jumlah perokok aktif. Maka dari itu, puasa yakni masa-masa yg sempurna untuk menjaga kesehatan jantung dari timbunan nikotin. Puasa akan menciptakan tubuh memperbanyak produksi HDL dan meminimalisir LDL (kolesterol jahat) yg berbahaya bagi kesehatan jantung kalau jumlahnya berlebih.

Baca Lanjutan:  Mlm Bisnes Alaf Baru.

Hati Tenang, Adem Ayem dan Tentram

Salah satu perintah terberat ketika berpuasa yakni menahan emosi. Ini menjadi suatu keharusan, oleh karenanya berpuasa secara psikologis menciptakan hati menjadi lebih damai dan tentram. Sementara dari segi medis puasa akan menurunkan kadar adrenalin pada tubuh. Reaksi aktual bagi kesehatan misalnnya mengurangi risiko penyakit pembuluh darah, jantung, dan otak.

Kondisi Hormon Seksual Meningkat Pesat

Sebuah riset menandakan adanya integrasi antara hormon testoteron (kejantanan), perangsang kantung (FSH), dan lemotin (LH) yg mana setiap hormon tersebut besar lengan berkuasa terhadap performa seksual.

Ketika berpuasa, ketiga hormon tersebut akan menurun sejak beberapa hari pembukaan puasa. Namun, sesudah beberapa hari siklus berpuasa dilaksanakan, ketiga hormon tersebut justru akan meningkat pesat sehingga gairah seksual pun cukup tak terkendali.

Menurunkan Berat Badan Orang Gemuk

Rupanya acara puasa juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan seseorang yg menderita kegemukan. Dengan berpuasa, sistem pencernaan dalam tubuh, terutama usus akan higienis dari sisa-sisa makanan. Dengan begini, efek penimbunan lemak pun akan berkurang seiring kondisi usus semakin bersih.

Baca Lanjutan:  Menu Makanan Sehat Untuk Berbuka Puasa

Performa Sistem Imun Menjadi-jadi

Seharusnya, puasa menciptakan tubuh jadi lemas dan simpel terjangkit penyakit. Tapi telah terungkap kabar bersama-sama puasa justru menciptakan tubuh seseorang akan lebih kebal terhadap penyakit dikarenakan terjadinya peningkatan kadar Limfosit hingga angka 10 kali lipat dalam tubuh. Kaprikornus mulai kini jangan Anda menerka kalau puasa akan menciptakan tubuh simpel sakit.

Meningkatkan Kinerja Ginjal

Ginjal yakni salah satu organ vital dalam tubuh dgn tugas sebagai penyaring zat kimia dari masakan atau minuman yg sanggup merusak organ tubuh lain.

Dengan berpuasa ginjal akan semakin bersemangat dalam bekerja, kenapa? Sebab ketika menjalani puasa kadar osmosis urin berada dikisaran 1000 hingga 12.000 ml/kg air. Dan satu-satunya jalan yg sanggup ditempuh yakni mengurangi asupan mineral yaitu ketika berpuasa.

Mencegah Diabetes

Penyakit akhir berlebihnya nutrisi yg menyokong kesehatan tubuh menyerupai diabetes, hiperkolesterol, dan obesitas akan ditangkal ketika berpuasa. Sebab, berpuasa akan memaksa tubuh mengontrol kadar gula dan lemak yg masuk ke dalam tubuh, dampak positifnya ya itu tadi, tubuh akan lebih kebal terhadap penyakit akhir kelebihan nutrisi.

Baca Lanjutan:  Mengobati Sakit Pinggang Dgn Jus Buah Manggis

Puasa sangat banyak manfaatnya, baik untuk kesehatan tubuh secara jasmani maupun rohani. Maa dari itu jangan lewatkan kesempatan emas ini untuk memperbaiki diri Anda. Semangat berpuasa, carilah berkah ramadhan.
Sumber http://manfaatnyasehat.blogspot.co.id/