7 Manfaat Sirsak

Diposting pada
7 Manfaat Sirsak – Sirsak termasuk buah dgn bentuk khas. Area kulit luarnya mempunyai semacam duri namun pendek dan tak tajam. Di sejumlah tempat di Indonesia, sirsak disebut juga manalika. Buah dgn nama ilmiahnya Anona-muricata Linn ini masih termasuk dalam keluarga Srikaya. Tumbuhan ini tiba dari wilayah Amerika latin yaitu seputar Meksiko, Peru dan Argentina.
Buah sirsak tersusun dari air dgn kadar nutrisi terbesar ialah karbohidrat. Satu diantara tipe karbohidrat itu ialah glukosa dan fruktosa. Kandungan lemaknya hanya sedikit sekitar 0,3 g tiap 100 g daging buah. Citarasa masam dari sirsak bersumber dari asam organik non volatil utamanya ialah asam sitrat, asam malat dan asam isositrat. Sementara kandungan vitamin yg paling banyak yakni vitamin C kurang lebih 20 mg setiap 100 g daging buah. Senyawa mineral yg terbanyak ialah phospor dan kalsium yaitu sebanyak 27 mg dan 14 mg untuk setiap 100 g. Di samping unsur nutrisi, buah sirsak pun melimpah dgn unsur non gizi. Satu diantaranya ialah kandungan serat yg mencapai kadar 3,3 g untuk setiap 100 g daging buah.
Sirsak sendiri diambil dari bahasa Belanda, ZuurZak atau ‘kantong dgn rasa kecut’. Ada banyak manfaat Sirsak terutama dalam bidang kesehatan diantaranya ialah :
1. Memperlancar kencing
Jus buah sirsak sanggup dipakai untuk obat memperlancar kencing. Kecuali itu juga sanggup menyembuhkan hematuria yakni tercampurnya sel darah putih di dalam air kencing.
2. Memelihara kesehatan tulang
Buah sirsak populer sebagai buah yg kaya mineral terutama tembaga yg berperan dalam absorbsi kalsium ke dalam tulang untuk memperkuat struktur tulang.
3. Sumber tenaga
Bila Anda sedang tidak bersemangat atau tak begitu bergairah, makan saja buah sirsak. Di samping anyir segarnya yg sanggup menyebabkan suasana hati Anda kembali bergairah, buah sirsak pun mempunyai kandungan vitamin B1 yg bermanfaat untuk mendongkrak energi tubuh.
4. Meringankan tanda-tanda migren
Buah sirsak mempunyai kandungan vitamin B2 yg manjur dalam meringankan nyeri sakit kepala termasuk juga migren.
5. Menghindarkan terjadinya tanda-tanda kurang darah
Konsentrasi unsur zat besi pada sirsak diyakini ampuh untuk menghentikan gelagat anemia yg sanggup terjadi kapan saja.
6. Menangkal indikasi penuaan dini
Buah sirsak mempunyai kandungan ascorbic acid dgn kadar tinggi. Senyawa tersebut sanggup berperan sebagai antioksidan untuk menyamarkan gejala-gejala penuaan contohnya kerutan, garis halus di dahi serta terjadinya pigmentasi kulit wajah.

7. Menghindarkan terjadinya rambut rontok
Buah sirsak yg kaya akan vitamin C sanggup menghambat terjadinya rontok pada rambut. Rutin menyantap buah sirsak akan menciptakan rambut sehat sekaligus kuat.


Sumber http://7manfaat.blogspot.com/