8 Manfaat Vegetarian

Diposting pada
8 Manfaat Vegetarian – Sejalan dgn perubahan lifestyle, kebiasaan makan seseorang pun berubah. Kini kebiasaan makan yg cuma memakan sayur-mayur dan tak mengkonsumsi daging atau disebut vegetarian mulai banyak diikuti. Beberapa orang menentukan vegetarian dgn banyak sekali sebab. Sudah terungkap bahwa manfaat vegetarian sangat bagus untuk kesehatan. Beberapa keuntungannya yaitu sebagai berikut :
 Kini kebiasaan makan yg cuma memakan sayur 8 Manfaat Vegetarian
baca juga : 8 Manfaat Wortel

1. Menyehatkan kulit
Memakan sayur-mayur dgn kandungan mineral akan bisa menciptakan elok sekaligus menciptakan sehat kulit. Hal itu dikarenakan efek antioksidan dari mineral yg bisa memperlancar peredaran darah serta melindungi pigmen kulit.
2 . Kehidupan seks menjadi lebih baik
Sudah banyak terbukti bahwa konsumsi daging merah bisa menjadikan nafsu sex menurun dan ajaran darah pun ikut menurun. Kedua keadaan tadi bisa menjadikan disfungsi ereksi. Dan juga kualitas sperma vegetarian pun lebih bagus.
3. Menambah panjang umur
Walaupun tak setiap vegetarian itu menyehatkan, namun berpantang makan daging dihubungkan dgn umur yg lebih panjang. Suatu riset terbaru menyatakan bahwa seorang vegetarian akan 12 % hidup lebih usang dibanding seseorang yg mengkonsumsi daging.

4. Menjaga Berat Badan
Suatu riset oleh Oxford University mendapati bahwa 38 ribu orang sampaumur yg mengkonsumsi daging mempunyai indek massa tubuh lebih tinggi dibanding vegetarian. Di samping itu, kemungkinan penambahan berat tubuh seorang vegetarian akan lebih kecil. Penyulutnya santapan nabati mempunyai kandungan antioksidan dan serat yg tinggi. Kedua komponen tadi diyakini bisa mengurangi berat tubuh sekaligus memperbanyak pembakaran kalori tubuh.
5. Terjauhkan dari kanker
Kebiasaan makan vegetarian akan sering menawarkan asupan senyawa antioksidan, fitokimia, mineral, vitamin dan beberapa zat gizi lain. Zat gizi tadi bisa memperkuat sistem kekebalan yg bisa mencegah serangan kanker. Kecuali itu kaum vegetarian pun akan terbebas dari gangguan pencernaan contohnya susah BAB, ambein, kanker usus, dsb.
6. Menjadi kerap bersantap di rumah
Meskipun restoran vegetarian sudah bangun di sejumlah kota besar, akan tetapi masih terbatas. Sehingga anda akan sering berguru menyiapkan santapan sendiri di rumah. Menyiapkan masakan sendiri niscaya akan menjadikan Anda sehat.
7. Membuat sehat jiwa
Di samping menguntungkan bagi tubuh, sering mengkonsumsi sayur-mayur akan berakibat bagus bagi kesehatan jiwa. Suatu riset yg diselenggarakan oleh British Journal of Health Psychology mendapati bahwa konsumsi banyak sayur-mayur bisa memproduksi energi lebih banyak, menjadi tenang, menjadi senang dan akhir positif lain.

8. Menurunkan angka binatang yg dipotong untuk dimakan
Mayoritas binatang piaraan yg disembelih tiap tahun besar lengan berkuasa terhadap ekologi tak terkecuali juga peningkatan suhu, makin langkanya kekayaan bumi dan sedikitnya suplai air. Perbisnisan daging pun menggunakan banyak minyak, lantaran proses ini memerlukan 8 kali lebih banyak energi materi bakar fosil kalau dibanding dari protein nabati.


Sumber http://7manfaat.blogspot.com/