Buah-Buahan Yg Dapat Membantu Kesuburan Wanita

Diposting pada
Menjaga kesuburan bagi perempuan memang sangat dianjurkan Buah-buahan yg bisa membantu kesuburan wanita



Menjaga kesuburan bagi perempuan memang sangat dianjurkan. Apalagi kalau Anda masih dalam proses aktivitas kehamilan. Salah satu masakan atau konsumsi alami untuk meningkatkan kesuburan perempuan yaitu dgn makan buah-buahan. Berikut ini buah-buahan yg bisa membantu kesuburan perempuan untuk aktivitas hamil:

Jambu biji

Jambu yaitu salah satu buah yg sangat gampang untuk tumbuh di kawasan mana pun di Indonesia ini. Rasa dari buah ini juga cukup enak, tapi ada yg keras yg biasa disebut sebagai jambu biji dan ada juga yg lembap dan segar untuk dimakan yg biasa dikenal dgn nama jambu air. Nah, jenis jambu yg biasanya mempunyai banyak manfaat bagi badan yaitu jambu biji. Buah dari jambu biji memang mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh. Bukan hanya buahnya saja yg bermanfaat, daunnya pun mempunyai banyak manfaat bagi badan kita, khususnya yg sedang mengalamai diare.

Sedangkan buah atau daging dari jambu biji sangatlah bermanfaat untuk kesuburan perempuan ternyata. Ini alasannya kandungan dari yg disediakan di dalam buah dari jambu biji ini sangat baik untuk perempuan yg sedang menjalanka aktivitas kehamilan untuk yg mengalami problem infertilitas (ketidak suburan). Di dalam buah jambu biji ini diketahui ada kandungan zat aktif yg diklaim ibarat likopen alami. Dan ibarat yg kita ketahui bahwa zat likopen ini memang diharapkan oleh badan perempuan untuk untuk meningkatkan kesuburannya. Bukan hanya itu saja, likopen yg juga bisa dimanfaatkan sebagai antioksidan itu sangat membantu badan untuk terhindar dari pancaran radiasi, untuk Anda yg aktif memakai gadget.

Jambu biji mempunyai rasa khas yg bagus dan juga sepat. Jambu biji kalau di tanah air akan sangat gampang untuk mendapatkannya. Harganya pun terbilang sangatlah murah di antara buah-buah lainnya. Jadi, untuk Anda yg memang lebih menyukai cara alami untuk meningkatkan kesuburan, maka buah-buahan yaitu salah satu alternatif terbaik untuk Anda. Dan, jambu biji ini yaitu buah pertama yg harus Anda konsumsi untuk lebih cepat meningkatkan peluang Anda untuk hamil.

Buah Semangka

Anda niscaya sudah mengenal dgn baik buah yg satu ini. Rasanya yg segar dan bagus menciptakan buah ini banyak sekali disukai masyarakat. Buah yg kaya akan mineral dan ini pun sangat gampang di dapatkan dan ternyata mempunyai banyak manfaat untuk meningkatkan kesuburan perempuan biar cepat hamil.

Berdasarkan beberapa hasil penelitian memang menunjukkan bahwa buah semangka (water melon) ini mempunyai banyak manfaat untuk wanita. Hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa terdapat kandungan Sitrulin di dalam buah semangka yg ternyata bisa gairah seksual Anda meningkat drastis. Sitrulin ini yaitu semacam zat yg mempunyai kandungan yg bisa disetarakan dgn obat Viagra, atau pun obat khusus bagi laki-laki yg biasa dipakai untuk meningkatkan kemampuan seksualnya. Dan, itu ternyata ada dalam buah semangka yg biasa Anda makan baik laki-laki maupun wanita.

Infertilitas ini memang mempunyai banyak faktor. Salah satunya yaitu turunnya gairah bercinta perempuan atau pria. Nah, dgn mengkonsumsi semangka, maka kandungan Sitrulin tersebut akan bekerja untuk Anda pasangan yg telah kehilangan gairah bercinta. Jadi, bisa kita simpulkan bahwa faktor kekerabatan seksual juga termasuk salah satu penyebab ketidaksuburan pada wanita. Buah semangka ini bisa Anda dapatkan dgn mudah, di supermarket mall atau pasar bersahabat rumah Anda.

Alpukat

Buah yg lebih lezat dijadikan jus ini memang mempunyai rasa yg khas dan lembut. Tidak hanya nikmat kalau dijadikan jus buah alpukat ini juga ternyata sangat bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan wanita. Buah avocado (Nama Ilmiah) ini yaitu jenis buah yg awalnya berasal dari Negara di Amerika Tengah. Kandungan nutrisi dan vitamin yg ada dalam buah alpukat ini sangatlah banyak. Sehingga, dgn mengkonsumi buah ini bisa meningkatkan kesehatan badan Anda. Walaupun mempunyai rasa lezat kalau dijadikan jus, tapi banyak juga orang yg tidak menyukai alpukat tersebut. Ini karena, kandungan lemak dalam buah alpukat ini sangat banyak. Tapi, untuk perempuan yg ingin mendapat bayi atau yg bermasalah dgn fertilitasnya, buah alpukat ini yaitu solusi Anda.

Penelitian wacana manfaat buah alpukat untuk meningkatkan kesuburan ini telah dilakukan. Seperti salah satu penelitian dgn melaksanakan diet mediterania dgn cara mengkonsumsi buah alpukat saja, ternyata ampuh untuk meningkatkan keberhasilan IVF (In Vitro Fertilization = aktivitas bayi tabung). Bayi tabung pada penelitian ini maksudnya yaitu proses pembuahan dimana sel sperma laki-laki disatukan tidak di dalam badan wanita, melainkan diluar (dalam tabung). Ini artinya manfaat dari alpukat ini sangatlah besar alasannya bukan hanya dalam badan perempuan saja, pembuahan pun bisa dilakukan tidak dalam tubuh.

Baca Lanjutan:  Resep Bubur Ayam Bandung Kuah Sedap
Pisang

Asam folat yaitu jenis vitamin yg sangat bermanfaat untuk fertilitas baik perempuan atau pun pria. Nah, salah satu jenis buah-buahan yg banyak mengandung asam folat yaitu buah pisang ini. Dengan banyak mengkonsumsi pisang maka tentunya akan meningkat kesempurnaan bayi Anda lahir dalam keadaan sempurna. Karena, kalau perempuan kurang mengkonsumsi asam folat maka besar kemungkinan bayi yg lahir tersebut akan mendapat cacat bawaan khususnya pada pecahan otaknya.

Buah pisang yg sudah matang yaitu buah yg sangat cocok untuk Anda konsumsi. Karena, pisang yg matang mempunyai kandungan kalori yg cukup besar yaitu 85 – 100 kalori per pisangnya. Nah, dgn hanya memakan dua buah pisang yg sudah matang, maka kebutuhan asam folat dalam badan perempuan akan terpenuhi sebagak 58 mikrogram. Jadi, untuk Anda perempuan yg ingin menjaga kesuburannya sebaiknya jadikan buah pisang sebagai cemilan harian Anda, baik sebelum atau sehabis hamil.

Kiwi

Vitamin C pada kiwi yaitu dua kali lipat dari jeruk dan lima kali lebih banyak dari apel. Unsur Buah-buahan yg mengandung vitamin C kaya akan asam folat yg bermanfaat bagi ibu yg ingin hamil dgn mudah. Asam Folat itu bermanfaat bagi ibu yg ingin hamil dan mempunyai “glycaemic indeks” yg rendah sehingga kondusif bagi penderita diabetes. Vitamin C itu dibutuhkan perempuan di usia 19-30 tahun untuk batas normal 45 miligram per hari, kehamilan membutuhkan 60 miligram per hari dan menyusui sebanyak 85 miligram per hari.





Sumber: dari aneka macam sumber.


Sumber http://herbalnewspedia.blogspot.co.id/