Cara Alami Melancarkan Haid

Diposting pada

Cara Alami Melancarkan Haid _ Pengertian Haid Atau Menstruasi
Haid atau mestruasi yaitu keadaan normal perempuan sebagai siklus bulanan,berupa keluarnya darah dari Rahim sehabis ovulasi secara terencana yg disebabkan oleh terlepasnya lapisan endometrium Rahim (Bobak,2004).Siklus ini dipengaruhi oleh naik turunnya kandungan hormone selama satu bulan.Dengan siklus ini maka tubuh perempuan setiap bulan,siap untuk hamil.Jika tidak terjadi kehamilan maka lapisan dinding Rahim akan meluruh.Mesntruasi ini pertama kali muncul pada perempuan pada usia antara 11 – 14 tahun yg disebut menarche dan menstruasi ini akan berhenti pada ketika menopause kira – kira pada usia 51 tahun.Menstruasi ini terjadi kurang lebih 3 hingga dgn 5 hari dgn siklus perbulannya berbeda – beda,pada perempuan cukup umur siklus akan terjadi antara 21 – 35 hari,sedangkan pada remaja sanggup terjadi antara 21 – 45 hari.

Haid atau mestruasi yaitu keadaan normal perempuan sebagai siklus bulanan Cara Alami Melancarkan Haid

Proses menstruasi dibagi menjadi beberapa fase :
1.Pada hari 1 yaitu hari pertama keluarnya darah mens.
Kejadian ini muncul sehabis hormon turun secara drastis pada selesai siklus sebelumnya;
2.Hari ke 7 biasanya perdarahan berhenti.
Pada ketika ini,hormon mulai meningkat kembali yg menyebabkan kantung berisi cairan (folikel) mulai berkembang pada ovarium.Di dalam kantung tersebut terdapat juga sel telur;
3.Antara hari ke 7 dan 14,1 folikel akan bekembang dan menjadi matang,selain itu lapisan rahim menjadi menebal,menunggu sel telur yg telah dibuahi melekat pada lapisan tersebut;
4.Kira – kira pada hari ke 14 (untuk siklus 28 hari) terjadilah ovulasi dimana folikel matang mengeluarkan sel telur dari ovum;
5.Selama beberapa hari,sel telur berjalan kearah rahim melewati tuba falopi.Jika sel telur ini dibuahi di tuba falopi maka akan melekat di Rahim;
6.Jika telur tidak dibuahi, hormon akan turun kembali yaitu kira – kira pada hari ke 25.Dengan tanda ini maka siklus menstruasi akan mulai kembali.

Penyebab haid tidak lancar :

Stress
Salah satu pecahan otak yaitu hypothalamus sangat terpengaruh oles stress.Hypothalamus yaitu hormon yg mengatur periode haid.Maka dari itu ketika Anda mengalami stres maka tentu saja akan menawarkan dampak pada kelancaran haid Anda.

Penyakit
Haid yg tidak lancar dan tidak teratur sanggup saja disebabkan oleh penyakit menyerupai jamur.Bisa saja lantaran jarang haid malah menyebabkan tumor.
Penurunan berat tubuh yg drastis
Anda dalam jadwal diet atau berat tubuh turun dgn drastis?Hal ini sanggup menawarkan dampak pada jadwal haid Anda.Hati-hati,Anda sanggup saja terkena anoreksia atau bulimia.

Tiroid
Penyebab haid tidak lancar sanggup juga disebabkan lantaran adanya gangguan pada kelenjar tiroid Anda.Kelenjar tiroid yg terdapat pada leher,mengatur metabolisme tubuh Anda.Kelenjar ini penting lantaran juga berinteraksi dgn banyak sistem tubuh yg lain biar berjalan dgn semestinya.Tetap,ketika terjadi ketidakseimbangan pada kelenjar tiroid,maka hal ini sanggup kuat pada jadwal haid.

Hormon tidak seimbang
Hormon yg tidak stabil atau seimbang juga sanggup menjadi penyebab haid tidak lancar.Tentu saja hal ini dikarenakan haid yaitu hasil kerjasama antara otak,kandung telur,kelenjar di otak,serta kelenjar tiroid.Bila salah satu komponen tersebut tidak beres,maka jadwal haid akan terganggu.

Untuk mengatasi haid yg tidak lancar ini,ada cara melancarkan haid yg sanggup Anda coba biar haid lancar atau kembali lancar.Hal ini mempunyai kegunaan bagi Anda yg haidnya terlambat 2 bulan hingga 4 bulan atau lebih.

Makanan dan tips obat alami tradisional untuk melancarkan haid yg telat atau terlambat 10 hari  – 2 bulan sanggup juga dibentuk jamu biar tidak perlu memakai obat dari apotik :

Jus wortel
Wortel memang populer akan manfaat dan keuntungannya yg baik bagi kesehatan tubuh.Kandungan vitamin A yg tinggi serta vitamin C,kalsium dan iron membantu tubuh biar hormon-hormon dalam tubuh tidak mengalami gangguan.Rutin meminum jus wortel dgn gula yg sedikit atau tanpa gula sanggup menjadi cara melancarkan haid yg efektif.

Daun pepaya
Daun pepaya,meski sebagian orang tidak suka lantaran rasanya yg pahit, ternyata mempunyai banyak manfaat dan kandungan yg anggun untuk kesehatan tubuh.Daun pepaya mengandung vitamin yg cukup lengkap menyerupai A,B,C,D dan E serta kalsium.
Cara melancarkan haid dgn daun kelapa yaitu meminum air rebusannya.Yang Anda perlukan yaitu merebus daun pepaya dgn asam jawa dan garam serta dua gelas air mineral.Rebus hingga air tinggal satu gelas saja.Minum ramuan tersebut.Ramuan daun pepaya juga sanggup dipakai sebagai cara mengurangi nyeri haid.

Air kelapa hijau
Air kelapa hijau mengandung senyawa laurat yg sanggup membantu melawan aneka macam macam penyakit.Senyawa laurat ini berfungsi sebagai anti-bakteri,anti-jamur dan anti-virus.Juga mengandung banyak sekali gizi yg diharapkan dalam tubuh sehingga sanggup membantu Anda memenuhi gizi yg diharapkan oleh tubuh.Maka tentu tidak salah jikalau air kelapa muda sanggup dijadikan sebagai cara melancarkan haid.

Kunyit
Kunyit tidak hanya mempunyai kegunaan sebagai bumbu dapur saja.Sering kita temui bahwa jamu tradisional terbuat dari kunyit.Kunyit mengandung senyawa yg bermanfaat sebagai obat yaitu kurkumin.Hal ini mempunyai kegunaan sebagai zat anti-inflamasi dan anti-oksidan.Cara melancarkan haid dgn kunyit yaitu dgn meminum jamu dgn racikan kunyit.Minumlah jamu dgn racikan kunyit secara rutin untuk memperlancar haid.

Jahe
Jahe mempunyai banyak kandungan yg tentu saja bermanfaat bagi kesehatan tubuh.Kandungannya antara lain yaitu minyak atsiri,vitamin A,B2,B2,c,karbohidrat,serat,lemak,kalsium,zat besi,sodium,fosfor dan niasin.Jahe juga bermanfaat sebagai cara melancarkan haid secara alami.Rajinlah meminum air seduhan jahe dgn madu setiap hari untuk memperlancar haid Anda.

Gaya hidup sehat
Cara melancarkan haid selanjutnya yaitu dgn menerapkan gaya hidup sehat.Gaya hidup sehat memang identik dgn makanan yg sehat serta olahraga.Namun juga Anda perlu mengurangi atau bahkan menghilangkan kebiasaan yg tidak sehat menyerupai merokok,minum minuman beralkohol,minum kopi hiperbola dan begadang.Hal-hal tersebut telah terbukti sanggup mengganggu jadwal hai pada perempuan.

Mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi
Agar asupan gizi tercukupi sehingga produksi hormon tidak terganggu,tentu Anda harus mulai membiasakan diri dgn mengonsumsi makanan yg sehat serta kaya akan gizi.Dengan begitu sistem metabolisme dalam tubuh akan berfungsi jauh lebih baik dan haid pun sanggup lancar.

Istirahat teratur
Dengan istirahat yg cukup,hormon kortisol sanggup terproduksi dgn baik sehingga jikalau Anda mengalami stres,dapat teredam dan tidak akan menghipnotis hypothalamus yg yaitu hormon yg mengatur periode haid.

Rajin berolahraga
Olahraga sudah terbukti sanggup menjaga kesehatan tubuh.Anda tidak harus terlalu keras melaksanakan olahraga yg susah.Lakukan saja yg gampang menyerupai jogging,jalan kaki,bersepeda. Hal tersebut akan memperlancar pemikiran darah,sehingga haid pun lancar.

Rajin minum air mineral
Cara melancarkan haid yg gampang tentu saja yaitu dgn rajin dan teratur meminum air mineral.Air mineral penting untuk menyeimbangkan metabolisme dalam tubuh.Dengan lancarnya sistem metabolisme dalam tubuh,maka haid akan turut lancar pula.

Cara Alami Melancarkan Haid dari Ramuan Tradisional.
Sumber http://ramuankita524.blogspot.co.id/