Cara Ampuh Mengatasi Perut Kembung Serta Masuk Angin

Diposting pada

Mengatasi Perut Kembung Serta Masuk Angin.Saat cuaca mendung, udara bermetamorfosis lebih dingin, hujan kadang terun tak menentu, potensi tubuh untuk mengalami perut kembung serta masuk angin menjadi lebih tinggi. Namun, jangan khawatir, alasannya yaitu bahwasanya perut kembung serta masuk angin bisa diatasi dgn gampang secara alami dgn mengambil manfaat dari kekayaan alam yg sangat melimpah.
Untuk mengatasi perut kembung Anda bisa mencari beberapa materi alami di dapur, berikut ini daftar nama flora alami yg dinilai ampuh untuk mengatasi perut kembung:
Minyak gosok
Untuk menghangatkan perut biar otot perut ikut merasa nyaman, Anda bisa mengambil minyak gosok untuk dioleskan pada area perut. Sebenarnya cara yg paling alami yg bisa Anda lakukan untuk menghangatkan perut yaitu dgn menggunakan kain hangat atau botol yg diisi dgn air hangat, minyak gosok dinilai sebagai cara paling gampang dan efektif untuk membantu menghangatkan perut, apalagi minyak gosok bisa dibawa dgn gampang kemana-mana.
Air jahe hangat
Hangatkan tubuh dgn mengkonsumsi air jahe yg dibentuk sendiri di rumah. Membuat air jahe sangatlah mudah, Anda hanya perlu merebus air dgn menambahkan jahe dan gula aren. Konsumsi air jahe hangat, tidak hanya bermanfaat untuk menghangatkan tubuh, namun bisa juga mengatasi perut kembung.
Tidak minum susu atau minuman berkafein
Agar perut Anda tidak semakin kembung, untuk sementara waktu hentikan terlebih dahulu konsumsi susu serta makanan atau minuman yg mengandung susu dan kafein, alasannya yaitu susu sulit dicerna dgn cepat oleh tubuh, kafein juga ditengarai bisa untuk menciptakan perut Anda semakin kembung.
Tidak makan makanan manis
Dan yg terpenting yaitu kurangi juga konsumsi makanan manis, makanan bagus juga bisa menciptakan perut Anda makin kembung. Oleh karenanya, sebisa mungkin cobalah untuk menahan godaan untuk mengkonsumsi makanan manis, ibarat kue, cokelat atau olahan camilan bagus kering. Hentikan juga kebiasaan menyantap camilan bagus sebagai makanan pencuci mulut, alasannya yaitu camilan bagus mengandung kalori yg cukup besar dan bisa menambah berat tubuh Anda.
Berikut ini beberapa ramuan jus buah yg dipercayai ampuh untuk mengatasi masuk angin:

Campurkan buah anggur segar yg telah dipotong-potong dgn buah kiwi segar serta buah jeruk. Blender ketiga jenis buah tersebut bersamaan, tambahkab sedikit air. Ketiga buah tersebut mempunyai kandungan alami yg ampuh untuk mengobati dan mengatasi masuk angin. Nikmatilah satu gelas jus buah dari ketiga buah segar yg alami dan enak jika Anda mengalami tanda-tanda masuk angin. 

Agar masuk angin bisa lebih cepat sembuh, pakailah pakaian yg hangat saat keluar ruangan, jangan berada di dalam ruangan ber-AC dalam jangka waktu yg usang dan perhatikan pula referensi makan Anda, Anda tentunya tidak ingin masuk angin yg Anda alami sekarang, mendatangkan penyakit yg lebih parah, bukan?.


Sumber http://kesehatansukses.blogspot.co.id/