Cara Simpan Susu Ibu (Ebm) Dengan Betul

Diposting pada

Susu ibu sememangnya yaitu pemakanan awal terbaik yg paling penting untuk si bayi. Ibu-ibu disarankan supaya memberi susu tubuh penuh sekurang-kurangnya tempoh 6 bulan pertama selepas kelahiran atau boleh diteruskan sehingga bayi berumur 1 sampai 2 tahun.

Cara menyusui bayi yaitu secara terus (direct breastfeeding) atau memakai derma susu botol sebagai alternatif.

Jika si ibu tidak memiliki kekangan masa untuk menyusui bayi secara terus, ibarat suri rumah sepenuh masa, mereka tiada problem untuk menguruskan stok susu ibu.

Bagi ibu yg berkerjaya, sudah tentu penting untuk merancang simpanan stok susu ibu supaya sentiasa cukup untuk memenuhi keperluan si kecil. Baca sini >>“Cara banyakkan susu tubuh dgn mudah”<<

Bagaimana mendapat stok susu ibu perahan ( Expressed Breastmilk – EBM ) ?
Ibu menyusu boleh menghasilkan sendiri stok susu ibu melalui teknik perahan sama ada memakai tangan, pam manual atau pam elektrik (breastpump).

Cara simpan susu ibu yg sesuai


Susu ibu yg telah diperah disebut dgn istilah EBM – Expressed Breastmilk

Terdapat beberapa kaedah tertentu cara penyimpanan susu ibu supaya sentiasa segar. Antaranya :-

  • Simpan secara terbuka pada suhu bilik (25-37 darjah celcius) boleh bertahan selama 4 jam
  • Simpan secara terbuka pada suhu berhawa hambar (15-20 darjah celcius) boleh bertahan sehingga 8 jam
  • Simpan didalam cooler box dgn pek ais, boleh bertahan sehingga 24 jam
  • Simpan didalam peti sejuk pada suhu 2-4 darjah celcius boleh bertahan sehingga 5 hari, letak di bahagian paling dalam, paling sejuk dan asingkan dari stok daging, ikan atau materi mentah masakan.
  • Simpan dibahagian peti sejuk (bahagian sejuk beku) boleh bertahan sehingga 2 minggu
  • Simpan didalam peti sejuk beku (freezer box) pada suhu minus 18 darjah celcius boleh bertahan sehingga 6 minggu
*Susu EBM beku yg telah dicairkan (nyahbeku) dihentikan dibekukan semula, ia sebaiknya terus dipakai dalam tempoh 24 jam.

Tips penyediaan EBM untuk penyimpanan
1. Rancang saiz dan bekas simpanan EBM
Saiz bekas simpanan perlu mengikut keperluan dan usia si bayi. Kebiasaannya bayi minum susu dalam jumlah 2-4 OZ (60-120 ml). Boleh gunakan bekas berkapasiti 2 OZ, (60ML) sebagai permulaan. Jika tidak mencukupi gres gandakan.
2. Gunakan bekas yg disteril
Boleh gunakan pe plastik khas atau botol plastik (BPA free), elakkan guna botol kaca. Selain mahal, ia juga merbahaya kalau terpecah atau retak.
3. Labelkan tarikh keluaran EBM dan guna ikut urutan
Setiap EBM diperah pada hari yg berbeza-beza. Gunakan stiker sebagai label dan catatkan tarikh bilakah susu ibbu telah diperah dan dipekkan. Ini memudahkan ibu mengetahui kalau susu itu telah terlebih waktu atau lebih senang “expired date”.
4. Sentiasa bersihkan peralatan mengepam
Pastikan alatan mengepam dibersihkan sebelum sesi mengepam dilakukan.
5. Sentiasa bersihkan tangan
6. Jangan panik kalau EBM berubah warna atau terpisah dua
Ibu menyusu asti perasan EBM yg disimpan didalam peti sejuk kadang-kala memiliki variasi warna kebiruan, kuning atau coklat dan menggagak sesuatu yg tidak kena dgnnya.
Tahukah anda ? Warna susu ibu yg berbeza yaitu disebabkan oleh kuliner yg kita makan, ia yaitu normal.
Jika susu EBM itu terpisah kepada dua lapisan apabila dibekukan, jangan panik. Hanya perlu sendengkan susu EBM sehabis dicairkan kedepan dan kebelakang atau goygkan secara perlahan untuk mencampurkannya semula. Jangan pula dikocak dgn kuat.
7. Cairkan atau nyahbekukan EBM secara perlahan


EBM perlu dicairkan sebelum diberikan kepada bayi supaya sesuai dgn suhu tubuh bayi. Caranya sama ada pindahkan EBM dari freezer ke bahagian bawah peti sejuk semalamam , letakkan dalam semamgkuk air, rendamkan dalam bekas berisi air suam dan biarkan ia dilalukan dibawah fatwa air paip.
Suamkan sedikit susu EBM sebelum diberikan kepada bayi dalam botol susu yg bersih. Ia sangat baik untuk proses penghadaman dan pencernaan bayi !
Semoga isu dan tips perihal cara simpan susu ibu diatas sanggup membantu anda. Terima kasih !


Sumber http://vitaminsihatshakleecheras.blogspot.co.id