manfaat rebusan jahe dan sereh

Jahe dan sereh merupakan dua ramuan berguna yang bisa direbus menjadi teh yang sangat berkhasiat. Teh rebusan herbal ini amat berkhasiat untuk menenangkan jiwa dan membuat rileks. Oleh karena itu, rebusan sereh dan jahe ini terkenal di spa tropis untuk digunakan sebelum dan sesudah perawatan.

[toc]

Cara Membuat Teh Rebusan Sereh dan Jahe

Sebenarnya, sangat mudah untuk membuat rebusan teh sereh jahe di rumah, berikut caranya:

A. Persiapan:

  • Sereh, 6 tangkai
  • Jahe segar, 50g
  • Kamomil (bunga matahari), 1 paket
  • Daun pandan, diikat dengan simpul
  • Air, 1 liter
  • Madu Murni Secukupnya

B. Proses Pembuatan

  1. Potong jahe menjadi irisan tanpa mengeluarkan kulit.
  2. Hancurkan sereh dengan bagian belakang pisau kujang dan kemudian potong menjadi tangkai pendek.
  3. Tambahkan sereh, jahe dan daun pandan ke dalam pot, lalu didihkan dan didihkan sekitar satu jam.
  4. Tambahkan madu secukupnya dan minum.

Jangan (Lupa) Dibaca Juga:

  1. 3 Manfaat Serai dan Apel Hijau (Juga Cara Membuat Ramuannya)
  2. 13 Manfaat Sereh dan Daun Salam yang Menakjubkan
  3. 18 Manfaat Minyak Sereh yang di Luar Dugaan

Manfaat Rebusan Sereh dan Jahe

manfaat rebusan sereh dan jahe

manfaat rebusan sereh dan jahe

Jahe memiliki khasiat medis yang bernilai, yaitu: (1) mencegah dan menyembuhkan kanker, (2) untuk menghilangkan sakit migrain dan artritis. Dan penelitian telah menemukan bahwa jahe sama efektifnya dengan vitamin B6 saat (3) mengobati morning sickness. Seringkali dikonsmsi dalam bentuk teh untuk (4) meredakan mulas, dan bila ditambahkan gula merah, teh jahe digunakan untuk (5) mengobati kram menstruasi.

Sereh memiliki khasiat anti-mikroba dan anti jamur yang kuat, sehingga menjadikan sereh herbal ajaib yang telah digunakan selama ratusan tahun sebagai pengobatan. Penggunaan umum sereh termasuk:

  1. Batuk, sakit tenggorokan
  2. Cemas dan depresi
  3. Tingkat kolesterol tinggi
  4. Diabetes
  5. Pencernaan
  6. Kulit kering dan berjerawat
  7. Konstipasi
  8. Detoksifikasi ginjal
  9. Insomnia

Chamomile (bunga matahari) yang digunakan campuran pada rebusan sereh dan jahe memiliki beberapa manfaat, salah satunya yaitu obat tidur yang lembut. Penambahan chamomile membuat teh ini paling pas diminum sebelum tidur.

A. Manfaat Rebusan Sereh, Jahe dan Gula Merah untuk Kesahatan

manfaat rebusan jahe dan sereh

manfaat rebusan jahe dan sereh

Berikut merupakan beberapa khasiat dari campuran jahe dengan sereh:

1. Mengurangi rasa sakit dan pembengkakan

Menurut penelitian di Journal of Pain, baik jahe mentah maupun jahe yang dipanaskan bekerja efektif dalam mengurangi rasa sakit dan pembengkakan, dan secara khusus memiliki efek bagus pada nyeri otot. Hal ini disebabkan bahan aktif jahe – jaheol, yang memiliki sifat antiinflamasi.

2. Menyembuhkan Nafas Bau

Apa yang Anda ketahui tentang bau busuk dari mulut Anda merupakan bahwa itu sebenarnya berasal dari saluran usus, jadi cukup mengunyah permen karet tidak memecahkan masalah. Sedangkan senyawa jahe de-odorize pada saluran pencernaan saat dikonsumsi dalam teh jahe dan sereh. Minumlah secangkir teh jahe dan sereh sehabis makan, apalagi bila ingin menghilangkan bau bawang putih atau bawang.

3. Mendukung pencernaan yang Baik

Tidak ada keraguan bahwa secangkir teh jahe panas dapat menenangkan pencernaan Anda, dan ini bermanfaat dalam pencegahan gangguan perut.

4. Membuat Anda Rileks

Teh sereh memiliki komponen menenangkan yang akan membuat Anda rileks secara alami, jadi ini merupakan obat yang baik untuk orang yang menderita insomnia. Ini juga memiliki kemampuan meringankan gejala kecemasan , depresi dan stres.

5. Meningkatkan penurunan berat badan

Jahe mengurangi nafsu makan, menurunkan asupan makanan dan perasaan lapar dan meningkatkan perasaan kenyang, yang dapat memainkan peran penting dalam membantu Anda menurunkan berat badan. Sereh telah terbukti efektif dalam memerangi obesitas karena citral mengandung.

6. Untuk detoks

Teh jahe sederhana panas dapat memberi tubuh Anda efek energi saat membersihkan dan membersihkan racun-racun yang tidak enak. sereh juga merupakan agen detoksifikasi yang sangat baik, ini menghilangkan unsur-unsur berbahaya di dalam tubuh, termasuk asam urat dan kolesterol jahat.

7. Meredakan demam dan flu

Teh sereh dan jahe sangat membantu untuk mengurangi mual. Jahe telah digunakan dalam Pengobatan Tradisional China untuk mendapatkan bantuan dingin dan flu sejak lama, karena kepedasan alami dapat membantu mengatasi kemacetan.

Teh herbal ini tidak hanya terasa enak tapi juga memiliki banyak khasiat obat yang bermanfaat bagi kesehatan Anda. Disarankan untuk membuat teh ini segar setiap hari dan meminumnya hangat

B. Efek Samping Sereh dan Jahe

Sereh sendiri KEMUNGKINAN AMAN bagi kebanyakan orang ketika digunakan dalam jumlah makanan. AMAN juga ketika dikonsumsi melalui mulut, diterapkan pada kulit, atau dihirup sebagai aromaterapi jangka pendek untuk tujuan pengobatan.

Jarang sekali sereh bisa menyebabkan iritasi kulit bila dioleskan ke kulit. Namun, ada beberapa kasus efek samping juga, seperti masalah paru-paru setelah menghirup serai. Ada juga keracunan yang fatal setelah seorang anak menelan pengusir serangga berbasis minyak serai.

Untuk Kehamilan dan menyusui, TIDAK AMAN untuk mengkonsumsi serai melalui mulut selama kehamilan. Serai tampaknya bisa memulai aliran menstruasi, jadi ada kekhawatiran bahwa itu bisa menyebabkan keguguran. Tidak ada informasi yang cukup andal tentang keamanan mengonsumsi serai jika Anda sedang hamil atau menyusui. Tetapi baiknya menghindari penggunaan tersebut.

Itulah Sekilas tentang manfaat rebusan sereh dan jahe. Tunggu apalagi, ayo buat rebusan berkhasiat tersebut dirumah, bisa ditambahkan berbagai herbal lainnya utntuk menambah citarasa.


Sumber:

menu diet rendah kalori seminggu

Menu diet rendah kalori seminggu – Memiliki tubuh yang langsing dan berat badan ideal tentu keinginan semua wanita, bahkan diantaranya ada yang rela meminum berbagai jenis obat-obatan penurun berat badan secara instan,padahal dengan cara tersebut apabila dilakukan dalam jangka panjang akan sangat merugikan diri Anda sendiri lho.

Meski memiliki tubuh ideal bukanlah hal yang mudah, bukan berarti ini semua tidak dapat Anda lakukan, namun semua itu tentunya membutuhkan pengorbanan dan waktu. Nah, berikut kita akan membahas mengenai menu diet rendah kalori seminggu yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah tanpa ketergantungan dengan obat-obatan.

Salah satu tips menurunkan berat badan yang mudah sebenarnya tergantung pada diri Anda sendiri serta komitmen yang Anda berikan agar tetap yakin bahwa kecukupan nutrisi akan Anda dapatkan apabila Anda mengatur pola makan, banyak minum air putih dan juga mengkonsumsi buah-buahan segar yang baik untuk diet setiap hari.

JANGAN SAMPAI DIBACA:

  1. Jaga Diet Dengan Biskuit Rendah Kalori
  2. 4 Merk Roti Gandum Untuk Diet & Diabetes (beserta harga)
  3. Snack Rendah Kalori Di Supermarket untuk Diet

Istirahat yang teratur pun akan sangat membantu Anda dalam proses menurunkan berat badan secara cepat. Untuk itu Anda dapat mencoba menu diet rendah kalori seminggu yang dapat anda lakukan sebagai awal dari mengatur pola makan Anda.

1. Inilah Menu Diet Rendah Kalori Seminggu

Tips pertama memulai menu diet rendah kalori seminggu, Anda dapat mengkonsumsi roti gandum dengan taburan sedikit keju diatasnya untuk sarapan pagi agar aktivitas di hari senin pun lebih semangat lagi, untuk makan siang Anda dapat mencoba sayuran yang dikukus, buah jeruk dan juga steam tahu agar lebih bersemangat menjalani aktivitas di siang hari.

Untuk makan malam cobalah untuk memakan dada ayam yang di pangangg dengan bumbu sederhana ditemani dengan sayuran wortel, kacang polong yang dikukus terlebih dahulu. Menu selasa mencoba sarapan dengan buah-buahan yang dicampur dengan buah yogurt, untuk makan siang cobalah menu sehat dada ayam kukus dengan bumbu rempah dan kentang rebus yang ditumbuk, serta untuk makan malam mengkonsumsi daging sapi yang dipanggang dicampur sayuran salad.

Semangkuk seral ditambah susu rendah lemak bisa dijadikan menu sarapan di hari rabu, untuk makan siang cobalah salad sayuran ditambah dengan roti gandum dan makan malam dengan sayuran salad dan ikan salmon panggang. Di hari kamis yang cerah memilih roti gandum dan yogurt untuk sarapan merupakan pilihan yang tepat, dan untuk makan siang cobalah sepotong ikan dori yang dikukus bersamaan dengan sayuran salad, serta makan malam dengan jus papaya dan kentang rebus.

Untuk menu diet rendah kalori seminggu di hari jumat cobalah sarapan dengan segelas susu dan roti gandung dan makan siang dengan nasi goreng beras merah kemudian ditutup sarapan dengan lasagna rendah lemak. Saat weekend sabtu pagi mulailah sarapan dengan roti dan jus apel, untuk makan siang Anda dapat mencoba sup sayuran dan nasi merah serta makan malam dengan steam tahu tempe. Di akhir minggu cobalah sarapan dengan pancake dan makan siang dengan salad buah kecil serta makan malam dengan susu rendah lemak dan salad bayam.

2. Kesimpulan Contoh Menu Diet Seminggu (7 Hari)

Dari tulisan di atas, berati menu diet sehat kita seminggu merupakan Sebagai Berikut:

menu diet rendah kalori seminggu

menu diet rendah kalori seminggu

A. Senin

Pagi: Roti gandum dengan taburan keju

Siang: sayuran yang dikukus, buah jeruk dan juga steam tahu

Sore: Dada ayam pangangg dengan sayuran wortel, kacang polong kukus

B. Selasa

Pagi: Buah-buahan yang dicampur dengan buah yogurt.

Siang: Dada ayam kukus dan kentang rebus tumbuk

Sore: daging sapi panggang campur sayuran salad

C. Rabu

Pagi: Semangkuk seral ditambah susu rendah lemak

Siang: Salad sayuran ditambah dengan roti gandum

Malam: sayuran salad dan ikan salmon panggang

D. Kamis:

Pagi: Roti gandum dan yogurt

Siang: Sepotong ikan dori yang dikukus bersamaan dengan sayuran salad

Malam: Jus papaya dan kentang rebus

E. Jumat:

Pagi: Segelas susu dan roti gandung

Siang: nasi goreng beras merah

Malam: lasagna rendah lemak

F. Sabtu:

Pagi: roti dan jus apel

Siang: sup sayuran dan nasi merah

Malam: steam tahu tempe

G. Minggu:

Pagi: sarapan dengan pancake

Siang: salad buah kecil

Malam: susu rendah lemak dan salad bayam


Itulah menu diet rendah kalori selama seminggu, semoga bermanfaat, walaupun mungkin kecocokan tiap orang beda-beda.

manfaat serai dan apel hijau 1

Serai dan apel hijau ialah salah satu ramuan ajaib yang sering dibuat. Memang apa manfaat serai dan apel hijau?

1. Manfaat Serai dan Apel Hijau

Di bawah ini merupakan manfaat sereh dan apel hijau yang paling mahsyur di kalangan masyarakat:

A. Untuk Sakit Lutut

Serai + Apel Hijau bagus untuk sakit lutut. Bagus untuk nyeri sendi & radang terutama nyeri lutut dan nyeri pergelangan kaki.

Perhatikan bahwa ramuan ini tidak akan menyembuhkan dalam satu atau dua hari. Kita perlu mengkonsumsinya terus menerus untuk melihat hasilnya.

B. Pengontrol Berat Badan

Sebagian orang menggunakan minuman ini sebagai salah satu metodologi pengelolaan berat badannya. Mereka menemukan bahwa ramuan itu cukup efektif dalam program penurunan berat badannya.

Jangan Sampai (Tidak) Dibaca:

  1. 7 Manfaat Sabun Sereh untuk Wajah Anda
  2. 7 Manfaat Rebusan Sereh dan Jahe (Kombinasi Ajaib)
  3. 18 Manfaat Minyak Sereh yang di Luar Dugaan

2. Cara Membuat Rebusan Serai + Apel Hijau

Di sini kita akan membahas pembuatannya. Penjelasan di bawah ini merupakan untuk 2 liter campuran serai dan apel hijau. Contoh di bawah dilansir dari blog simmami.wordpress.com*.

Contoh di bawah ini merupakan hasil coba-coba yang didokumentasikan, jadi bisa saja tidak berhasil bagi sebagian orang. Walaupun tak ada salahnya juga mencoba, siapa tahu itu berhasil.

Sebagian orang mengatakan ramuan ini untuk membantu tulang lunak di lutut tumbuh kembali. Tapi yang pasti kita tidak akan melihat efek tersebut dengan hanya sekali minum!! Kita harus minum secara rutin dalam periode tertentu agar bisa melihat efeknya.

Mmmm baik Mari kita coba ..

Minuman sereh + apel hijau.

manfaat serai dan apel hijau 1

manfaat serai dan apel hijau 1

manfaat apel hijau dan serai 15

manfaat apel hijau dan serai 15

Bersiap untuk memasaknya

manfaat sereh dan apel hijau 2

manfaat sereh dan apel hijau 2

Setelah 90 menit

apel hijau dan serai 3

apel hijau dan serai 3

Dalam contoh ini kita memasak 2 liter untuk 2 porsi bahan dalam resep, karena tidak disebutkan jumlahnya dalam resep. Jadi kita memang berkira-kira di sini.

Bahan:

  1. 10 serai lemon – potong menjadi 4 bagian masing-masing
  2. 4 apel hijau – dipotong menjadi 8 masing-masing
  3. 2 liter air

Prosesnya merupakan sebagai berikut:

  1. Rebus sampai apel melunak. Dalam contoh ini penyeduhannya merupakan 90 menit dengan api sedang.
  2. Bisa menggunakan slow cooker jika memasak di malam hari sampai hari esok.
  3. Minum hanya sekali sehari.

Catatan Penting:

  • Jangan menambahkan gula atau barang lainnya
  • Gunakan apel hijau bukan apel merah

Kita tak tahu seberapa baik resep dan cara di atas berguna bagi setiap orang, tergantung tiap orang. Di sini kita hanya membahas dokumentasi proses pembuatan ramuan apel hijau dan serai.

Kita akan melihat efek dari minuman ini setelah meminumnya secara rutin.


*sumber: simmami.wordpress.com/2015/09/20/6195/

kandungan kacang almond

Inilah Kandungan Kacang Almond Yang Perlu Anda Ketahui

Kacang Almond merupakan jenis makanan yang pasti tak asing di telinga kalian kan? Ya, banyak yang mengatakan kacang Almond merupakan salah satu jenis super food atau makanan yang memiliki kandungan nutrisi yang bagus untuk kesehatan. Kacang Almond memilki ciri yang unik karena meskipun namanya kacang namun pohonya berbeda dengan kacang tanah, kacang panjang maupun kacang kedelai.

Nah, kandungan kacang almond ini yaitu sebagai sumber nutrisi yang sangat penting , vitamin mineral, asam lemak, serta serta kandungan lain yang diperlukan otak dan tubuh agar tetap sehat dan bugar. Kacang Almond tersebut selain bisa dimakan mentah juga bisa digunkana sebagai bahan membuat salad lho guys.

DILARANG UNTUK (TIDAK) DIBACA:

  1. 6 Manfaat Almond untuk Pria yang Banyak Belum Tahu
  2.  Inilah Cara Memasak Kacang Almond Mentah
  3. 15+ Manfaat Minyak Almond yang Perlu Diketahui

Namun tahukah anda ? pada kacang Almond juga mengandung Vitamin E ekstra, Vitamin B kompleks dan juga yang tak kalah penting yaitu asam lemak omega-3. Nah, dengan banyaknya manfaat kandungan kacang almond tersebut maka jika anda mengkonsumsi segenggam kacang almond setiap hari bisa dipastikan ketersediaan asupan protein pada tubuh kalian akan cukup tinggi. Sehingga bagi anda yang menjalankan progam diet, kacang almond membantu anda mencegah rasa lapar yang berlebihan. Dengan mengkonsumsi kacang almond tersebut anda juga akan mendapatkan vitamin peting yang sangat dibutuhkan oleh tubuh anda tentunya.

A. Daftar Kandungan Kacang Almond

Di dunia medis, nutrisi almond sangat dihargai karena adanya asam lemak tak jenuh tunggal, serat makanan, antioksidan, vitamin seperti riboflavin, dan trace mineral seperti magnesium.

¼ cangkir kacang almond mengandung:

  • 207 kalori
  • 5 gram protein
  • 5 gram serat
  • 7 gram karbohidrat
  • 5 gram gula pasir
  • 16 miligram vitamin E (61 persen DV)
  • Riboflavin 0,4 miligram (44 persen DV)
  • 0,8 miligram mangan (44 persen DV)
  • 97 miligram magnesium (36 persen DV)
  • 172 miligram fosfor (29 persen DV)
  • 96 miligram kalsium (9,5 persen DV)
  • 33 miligram besi (4 persen DV)

Di atas merupakan kandungan almond untuk seperempat cangkir, untuk satu cangkir bisa anda perkirakan dengan mengalikan 4.

kandungan kacang almond

kandungan kacang almond

B. Manfaat Kandungan Kacang Almond

Selain pada kandungan Kacang Almond yang sangat banyak dan sangat dibutuhkan oleh tubuh, kacang almond juga memiliki manfaat untuk kesehatan. Berdasarkan informasi yang dikutip dari zeenews.com manfaat kacang almond merupakan sebagai berikut.

  1. Menurunkan Kolesterol

Dengan anda mengkonsumsi kacang almond secara teratur, maka manfaat yang akan anda peroleh merupakan dapat membantu menjaga kadar kolesterol pada tubuh anda. Dalam menjaga kadar kolesterol, kacang almond akan membantu meningkatkan protein High Density Lipoprotens (HDL) atau disebut protein baik serta akan menurunkan kadar protein Low Density Lipoproteins (LDL) atau yang disebut protein jahat. Belakangan masalah kolesterol menjadi momok bagi masyarakat, nah maka dari itu memakan kacang almond bia jadi cara pencegahan yang tepat.

  1. Kesehatan Kulit

Mungkin anda juga sudah tahu kan, banyak orang yang memanfaatkan minyak almond sebagai perawatan kulit. Cara tersebut memang tepat karena kulit manusia cenderung kehilangan minyak esensial yang disebabkan oleh aktivitas sehari- hari dan faktor kekeringan kulit saat musim dingin. Nah, dengan melakukan body masssage dengan minyak almond maka bisa mengembalikan kondisi normal kulit serta membuatnya tepat sehat.

  1. Perkembangan janin

Kandungan Asam folat yang terdapat pada kacang almond memainkan peran penting dalam pertumbuhan yang sehat dari sel dan jaringan. Nah bagi anda calon Ibu , sat hamil mengonsumsi almond akan membantu sistem pertahanan yang kuat terhadap kemungkinan cacat lahir pada bayi. Oleh karena itu kacang almond sangat diperlukan untuk pertumbuhan janin yang sehat.

Manfaat almond tidak terbatas dengan 3 yang di atas, tetapi masih banyak lagi, yang kami bahas di artikel lain.

C. Awas Efek Samping dari Kandungan kacang Almond

Meskipun kandungan pada kacang almond sangat bermanfaat bagi tubuh, namun perlu diketahui bahwa orang dengan masalah ginjal dan kandung empedu harus menghindari konsumsi almond. Ternyata Almond juga tidak cocok untuk bayi usia dibawah 1 tahun lho.

Seperti yang kita ketahui, Almond ini merupakan makanan yang sulit untuk dicerna sehingga lebih baik baik anda merendamnya dahulu dalam air atau panggang terlebih dahulu sebelum mengkonsumsinya. Dan satu lagi minyak almond dapat juga digunakan untuk memasak karena sangat cocok untuk memasak dalam suhu tinggi.

cara minum klorofil

Klorofil merupakan salah satu obat herbal yang diperoleh dari zat hijau daun, dan cara minum klorofil yang benar pun tidak lepas dari adanya aturan dan takarannya. Hal ini dilakukan supaya manfaat yang dihasilkan oleh obat herbal tersebut dapat dirasakan secara maksimal.

Klorofil sendiri tersedia dalam bentuk cairan sehingga lebih mudah untuk diminum dan diserap oleh tubuh.

Berikut ini 4 Cara Minum Klorofil yang Benar dan Sesuai Aturan

Klorofil sebagai obat herbal memiliki banyak manfaat, seperti sebagai anti oksidan, memperlancar peredaran darah, membersihkan aliran darah, sebagai anti kanker, mengeluarkan toksin atau racun dalam tubuh, meningkatkan daya serap nutrisi dan energi, serta masih banyak manfaat-manfaat lainnya.

Obat herbal ini diperbolehkan dikonsumsi oleh mereka yang sudah lanjut usia maupun mereka yang masih muda. Pengobatan dengan klorofil ini pun hampir tidak menimbulkan efek samping karena terbuat dari bahan-bahan alami yang diproses sedemikian rupa hingga berbentuk obat cair yang mudah untuk dikonsumsi.

Di bawah ini akan diuraikan secara lengkap 4 cara minum klorofil yang benar dan praktis:

(1) Cara Minum Klorofil untuk Anak

Cara yang pertama yakni cara minum yang ditujukan bagi anak-anak. Tuang klorofil sebanyak setengah sloki atau satu sendok teh kedalam satu gelas (200 ml) air biasa atau air dingin, perlu diketahui sebelumnya bahwa tidak diperbolehkan menggunakan air panas untuk mencapur klorofil.

cara minum klorofil

cara minum klorofil

Setelah itu larutan tersebut bisa dicampur dengan siru, gula, atau madu untuk menambahkan rasa manis, supaya anak-anak lebih menyukainya. Bisa dikonsumsi sebanyak 2 kali sehari.

(2) Cara Minum Klorofil untuk Orang Dewasa

Cara minum klorofil yang benar berikutnya merupakan untuk orang dewasa. Pertama-tama campurkan satu sloki atau satu sendok makan klorofil ke dalam satu gelas (200 ml) air dingin atau air biasa (bukan air panas ataupun air hangat). Bagi yang tidak menyukai rasa pahit, larutan klorofil bisa diminum dengan menambahkan gula, sirup, madu atau dicampur dengan jus buah.

Di anjurkan dikonsumsi sebanyak 2 – 3 kali sehari.

(3) Cara Minum Klorofil untuk Orang Lanjut Usia

Bagi mereka yang berusia lanjut, cara minum yang benar yakni dengan melarutkan satu sendok makan klorofil ke dalam satu gelas (200 ml) berisi air bersuhu sedang (air putih biasa) aduk hingga air berubah menjadi hijau sempurna. Larutan klorofil siap diminum. Konsumsi sebanyak 2 – 3 kali sehari.

(4) Minum Klorofil untuk Diet

Bagi anda yang ingin melakukan program diet, maka anda bisa minum larutan klorofil secara teratur. Larutan ini diminum 1 – 2 jam sebelum makan, minum sebanyak tiga kali sehari. Cara meminumnya yakni dengan melarutkan satu sendok makan klorofil ke dalam satu gelas (200 ml) air biasa maupun dingin (bukan air hangat).

(5) Cara Minum Klorofil untuk Penggemukan

Cara minum klorofil yang benar bagi anda yang ingin menggemukkan badan merupakan dengan mencampurkan satu sendok makan atau satu tutup botol klorofil ke dalam satu gelas (200 ml) air dingin atau air bersuhu sedang. Minum larutan ini setelah makan, dan konsumsi sebanyak 3 kali sehari.

Berikut tadi takaran dan cara meracik obat herbal klorofil dengan benar, masih banyak cara-cara selain uraian di atas. Perlu diketahui bahwa obat herbal satu ini boleh dikonsumsi oleh ibu hamil maupun menyusui karena bebas dari bahan pengawet.

Mengkonsumsi klorofil dalam jangka panjang pun diperbolehkan. Cara minum klorofil yang benar di atas merupakan cara yang banyak digunakan dan sudah tersebar luas di kalangan masyarakat, sehingga cara tersebut sudah dijamin aman dan sehat.

– Herbalis Ginanjar

Bacan Lebih Lanjtu: Wikipedia Klorofil