Apa itu Saponin

Saponin merupakan golongan senyawa kimia tertentu yang biasanya berbusa ketika terkena larutan berair. Saponin ditemukan di lebih dari 100 keluarga tumbuhan. Senyawa kimia ini umumnya digunakan untuk melindungi tanaman dari berbagai jenis jamur dan mikroba. Karena rasa pahit nya, saponin dapat menurunkan palatabilitas tanaman di beberapa kasus.

Saponin komersial diekstrak dari saponaria Quillaja dan schidigera Yucca. Tetapi juga memungkinkan untuk mengekstrak saponin dari soapberry, soapbark, soaproot, soapwort, kedelai, dan kacang polong.

Untuk Manfaatnya, Anda bisa membaca: Manfaat Saponin

Sifat deterjen saponin telah menyebabkan penggunaannya dalam shampoo, pembersih wajah, dan krim kosmetik.

A. Pengertian Saponin dari Sudut Pandang Kimiawi

Apa itu Saponin? – Saponin merupakan glukosida dengan karakteristik berbusa. Saponin terdiri dari aglikon polisiklik yang melekat pada satu atau lebih rantai samping gula. Bagian aglikone, yang juga disebut sapogenin, merupakan steroid (C27) atau triterpen (C30).

Kemampuan berbusa saponin disebabkan oleh kombinasi sapogin hidrofobik (larut dalam lemak) dan bagian gula hidrofilik (larut dalam air). Saponin memiliki rasa pahit. Beberapa saponin beracun dan dikenal sebagai sapotoxin.

B. Sumber Saponin

Saponin merupakan fitokimia yang dapat ditemukan di sebagian besar sayuran, kacang, dan rempah-rempah. Sumber saponin yang paling dikenal merupakan kacang polong, kacang kedelai, dan beberapa tanaman dengan nama yang menunjukkan sifat berbusa seperti sabun, saoproot, soapbark dan soapberry.

Saponin komersial diekstrak paling sering dari Yucca schidigera dan Quillaja saponaria.

Manfaat Saponin pada Kekebalan

Manfaat Saponin pada Kekebalan

Saponin terkandung pada banyak makanan nabati dan mendapatkan namanya dari karakteristik seperti sabun nya. Mengkonsumsi saponin dapat membantu menurunkan kolesterol dan mengurangi risiko penyakit jantung. Manfaat fungsi kekebalan tubuh juga Anda dapatkan dari senyawa tanaman ini. Risiko Anda mengembangkan bentuk-bentuk kanker tertentu atau mendapatkan tumor bahkan bisa berkurang karena mengkonsumsi lebih banyak saponin.

C. Fungsi Saponin

Apa itu Saponin

Apa itu Saponin

Saponin memiliki beberapa fungsi bagi kesehatan seperti:

1. Mengurangi kolesterol: Saponin menyebabkan penurunan kolesterol darah dengan mencegah penyerapan kembali.

2. Mengurangi risiko kanker: Penelitian telah menunjukkan bahwa saponin memiliki aktivitas antitumor dan anti-mutagenik dan dapat menurunkan risiko kanker pada manusia, dengan mencegah sel kanker tumbuh.

3. Penambah kekebalan: Tanaman menghasilkan saponin untuk melawan infeksi oleh parasit.

4. Mengurangi kekeroposan tulang: Saponin yang merupakan steroid dari Anemarrhena asphodeloides, herbal Cina, memiliki peran pelindung pada keropos tulang .

5. Antioksidan: Bagian non-gula dari saponin juga memiliki aktivitas antioksidan langsung.

Itulah pembahasan kita tentang pengertian saponin dan beberapa fungsinya. Semoga bisa bermanfaat bagi Anda.

Manfaat Daun Mahoni

Manfaat Daun Mahoni – Para ilmuwan dari West Bengal (india) mengklaim bahwa pohon mahoni berdaun besar dapat digunakan untuk mengobati diabetes. Mahoni memang sudah digunakan sebagsi obat tradisional yang tidak beracun dan aman.

Para ilmuwan di departemen Teknologi Pangan dan Teknik Biokimia di Universitas Jadavpur mengatakan mereka telah mendapatkan bukti bahwa biji mahoni mungkin merupakan tambahan non-toksik ampuh yang aman untuk pengobatan diabetes.

Manfaar Daun mahoni

A. Mengatasi Diabetes dengan Aman

Penduduk lokal East Midnapore, West Bengal, menggunakan ekstrak biji mentah yang dipekatkan untuk perawatan diabetes. “Dalam studi toksisitas dengan subjek hewan, ekstrak berair (berbasis air) dari biji berulang kali diberikan secara oral kepada kelompok tikus albino Wister untuk jangka waktu 28 hari, pada tingkat 0, 500, 1500 dan 2000 mg per kg berat badan, ”kata Utpal Raychaudhuri dari Universitas Jadavpur.

Menurut penelitian yang diterbitkan pada 2012 di Science and Culture Journal, ekstrak itu tidak menghasilkan kematian apapun pada hewan bahkan hingga tingkat dosis 2.000 mg per kg.

Manfaat Buah Mahoni

Tak hanya buahnya, tetapi daun mahoni juga bermanfaat

Juga, hasil dari berbagai tes darah dan biokimia normal. Lebih lanjut tidak ada perubahan yang terlihat di hati, usus, jantung, ginjal dan perut hewan. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, diabetes atau diabetes mellitus s merupakan gangguan metabolisme utama saat ini.

Ini dapat memicu komplikasi besar seperti hipoglikemia (di mana gula darah – glukosa – terlalu rendah) atau masalah kardiovaskular (yang berhubungan dengan jantung). Tanaman konstituen dengan kemampuan untuk mencegah komplikasi terkait diabetes memberikan prospek yang menggembirakan, tetapi sangat penting untuk menguji mereka untuk setiap efek beracun.

Salah satu tanaman tersebut merupakan daun mahoni (Swietenia macrophylla) – pohon yang indah, lebat, dan hijau abadi yang berasal dari Amerika tengah, Meksiko, Amerika Selatan dan India. Benih-benih mahoni daun besar mungkin, oleh karena itu, menjadi tambahan non-toksik ampuh ke gudang produk alami yang aman dalam pertempuran melawan diabetes.

B. Manfaat Pohon Mahoni Lainnya

Manfaat Daun Mahoni

Manfaat Daun Mahoni

1. Memelihara Kesehatan Jantung

Salah satu keuntungan terbesar biji mahoni merupakan efeknya pada peningkatan sirkulasi darah. Flavonoid dalam biji mahoni secara langsung membantu dalam meningkatkan sirkulasi, sedangkan saponin baik untuk kesehatan jantung.

2. Mengendalikan Gula Darah

Manfaat positif lainnya merupakan mahoni mampu mengatur gula darah. Saponin pada tumbuhan mahoni, langsung bertanggung jawab membantu menghilangkan gula darah.

3. Pengusir Serangga

Mahoni dalam bentuk bubuk dapat berfungsi sebagai semacam anti serangga. Secara khusus, saponin dalam biji cenderung untuk mencegah serangga. Bubuk biji mahoni dapat digunakan sebagai suplemen untuk meningkatkan perlindungan terhadap penyakit yang ditularkan oleh serangga.

4. Mengobati Sembelit

Mahoni yang digiling bisa diminum dengan air hangat untuk menghilangkan konstipasi.

5. Meredakan Alzheimer

Jika menderita penyakit Alzheimer, bisa menambahkan potongan mahoni ke dalam makanan, seperti bubuk biji mahoni yang diseduh bersama dengan secangkir susu. Penyakit Alzheimer tidak dapat disembuhkan dan tidak ada regeneratif, oleh karena itu bentuk bantuan untuk bertahan hidup seperti ini sangat diperlukan.

6. Mengurangi Nyeri Menstruasi

Wanita yang mengalami nyeri haid dapat menahan rasa sakit ini dengan bantuan buah mahoni. Mengonsumsi buah mahoni pada hari pertama siklus menstruasi akan mengurangi nyeri haid.

7. Manfaat untuk Kesuburan

Jika Anda mencoba untuk hamil dan memulai sebuah keluarga, tetapi tidak dapat melakukannya karena ketidakmampuan, buah mahoni dapat bekerja keajaiban. Konsumsi daging dapat meningkatkan kemungkinan kesuburan.

8. Menambah Nafsu Makan

Buah mahoni bisa menjadi pilihan lain, yang berguna bagi mereka yang ingin menambah nafsu makan. Dengan demikian itu akan menambah berat badan secara bertahap.

Begitulah kita telah membahas tentang manfaat daun mahoni dan manfaat bagian lainnya dari pohon mahoni. Semoga kita sebagai rakyat Indonesia bisa memanfaatkan pohon dan daun mahoni ini untuk menjaga kesehatan.

Manfaat Saponin pada Kekebalan

Saponin dapat ditemukan di sekitar 100 family tanaman yang berbeda, termasuk makanan seperti kacang, kacang polong, ubi jalar dan yucca. Senyawa nutrisi ini memiliki kemampuan membentuk busa stabil. Ditemukan dalam produk seperti akar bir, bir, sampo dan sabun. Saponin dari sumber makanan dapat membantu menurunkan kolesterol dan menurunkan risiko kanker Anda, menurut beberapa peneliti.

Selain itu saponin juga memiliki kegunaan dan fungsi lainnya. Berikut akan kami bahas fungsi saponin dalam artikel ini.

Manfaat Saponin

A. Mengapa Saponin Menguntungkan

Manfaat Saponin

Manfaat Saponin

Saponin memiliki struktur kimia unik yang menghasilkan busa ketika dicampur dengan air, seperti halnya deterjen. Dan, juga seperti deterjen, saponin dapat mengikat air serta lemak dan minyak. Ini berarti bahwa, dalam saluran pencernaan, saponin menghasilkan emulsifikasi molekul yang larut dalam lemak. Secara khusus, saponin mengikat asam empedu dan membantu menghilangkannya dari tubuh, mencegah kolesterol diserap kembali. Anda bahkan mungkin bisa mengatakan, bahwa saponin bisa “membersihkan” berbagai racun.

B. Menurunkan Kadar Kolesterol

Saponin dalam kacang-kacangan, kacang polong, dan yucca dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah Anda dengan menghalangi penyerapan kolesterol tubuh Anda. Asam empedu dalam tubuh Anda mengikat kolesterol untuk membantu tubuh Anda menyerapnya. Saponin dari makanan lalu mengikat asam empedu dan kolesterol sehingga mereka tidak dapat masuk ke sistem Anda. Ini akan mengurangi jumlah kolesterol yang diserap tubuh Anda dan meningkatkan jumlah yang dikeluarkannya.

Faktanya, nanyak obat kolesterol beroperasi dengan cara yang sama seperti di atas.

Efek penurun kolesterol dari saponin telah dikenal selama beberapa dekade. Penelitian pada tahun 1977 menemukan bahwa saponin dapat mengurangi penyerapan kolesterol. Sebuah studi terpisah menemukan bahwa pemberian ekstrak saponin tertentu pada tikus dengan kolesterol tinggi mengurangi kolesterol “jahat” (LDL) tanpa mempengaruhi kolesterol “baik” (HDL).

C. Mengurangi Resiko Kanker

Saponin memiliki beberapa kualitas yang berfungsi melawan sel kanker. Secara khusus, beberapa jenis saponin memiliki efek antioksidan dan dapat langsung menjadi racun bagi sel kanker.

Selaput sel kanker memiliki senyawa tipe kolesterol. Seperti halnya kolesterol, saponin mampu berikatan dengan senyawa-senyawa ini dan mengganggu proliferasi sel kanker. Menurut sebuah artikel yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition, saponin dari kacang kedelai dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker. Penelitian lain telah melaporkan bahwa saponin telah menyebabkan kematian sel kanker dan memperlambat pertumbuhan tumor.

Mekanisme yang sama di mana saponin dapat menurunkan kolesterol – mengikat asam empedu – sebenarnya dapat mengurangi risiko kanker usus besar. Menurut Linus Pauling Institute, beberapa asam empedu sekunder memicu kanker usus besar. Bakteri dalam usus besar Anda menghasilkan asam empedu sekunder dari asam empedu primer. Dengan mengikat asam empedu primer, saponin mengurangi jumlah asam empedu sekunder yang bisa dihasilkan bakteri usus Anda, sehingga mengurangi risiko kanker usus besar.

The Linus Pauling Institute menyatakan bahwa memberi makan saponin kepada tikus laboratorium mengurangi jumlah lesi prakanker di usus besar mereka.

D. Mencegah Tumor

Menurut peneliti dari sebuah ulasan yang dipublikasikan pada 2010 dalam jurnal “Fitoterapia,” sekitar 150 saponin alami memiliki sifat anti-kanker. Mereka menjelaskan bahwa berbagai struktur kimia saponin membantu mencegah pembentukan tumor. Ginsenosides, saponin yang ditemukan di pabrik ginseng, telah ditemukan untuk menekan pertumbuhan tumor dan penyebaran sel tumor ke organ lain, menurut para peneliti dari tinjauan 2010. Mereka juga menemukan bahwa dioscin dan diosgenin dari ubi liar sebenarnya dapat menyebabkan penangkapan siklus sel tumor dan kematian.

E. Memberikan Kekebalan Tubuh

Di alam, tanaman bergantung pada saponin sebagai mekanisme untuk melawan parasit. Demikian pula, ketika dikonsumsi oleh manusia, saponin memberikan pertahanan yang sama terhadap organisme berbahaya . Satu studi menunjukkan tindakan ini terhadap sel Candida, khususnya. Dalam penelitian lain, jenis saponin khusus diamati memiliki aktivitas antimikroba yang mempengaruhi kesehatan mulut. Kemampuan saponin untuk bertindak sebagai perisai garis depan yang luas mengurangi beban pada sistem kekebalan tubuh.

Manfaat Saponin pada Kekebalan

Manfaat Saponin pada Kekebalan

Pohon soapbark, juga disebut Quillaja saponaria, yang berasal dari Chili, telah menarik banyak perhatian dari para peneliti ilmiah untuk kemungkinan sifat-sifat kekebalan tubuh saponin dalam kulitnya. Saat ini, Quillaja saponin digunakan dalam beberapa vaksinasi, tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan untuk melihat apakah itu dapat digunakan dalam vaksinasi untuk kanker dan HIV.

Mekanisme di balik saponin Quillaja merupakan membantu menstimulasi respons sistem imun dan produksi sel T, yang membantu tubuh melawan infeksi. Penelitian lebih lanjut diperlukan karena Quillaja saponin memiliki kelemahan, termasuk toksisitas dan ketidakstabilan dalam solusi air.

F. Manfaat Kesehatan Lainnya dari Saponin

Investigasi terhadap saponin telah menghasilkan sejumlah studi lain yang menarik tentang kualitas mereka. Penelitian awal dari studi 2010 menyimpulkan bahwa saponin dari Terminalia arjuna (arjun tree) dapat menawarkan manfaat terapeutik untuk ginjal atau batu kemih. Dalam edisi 2015 Penelitian Hasil Alam, tercatat bahwa, dalam sepuluh tahun terakhir, beberapa laporan praklinis telah menyarankan bahwa saponin dapat menawarkan harapan sebagai solusi alami untuk depresi .

Kualitas positif lainnya dari saponin termasuk mendukung sel Kupfer di hati dan mendorong detoksifikasi normal. Saponin ditemukan dalam oat dan bayam mendukung pencernaan dengan mempercepat kemampuan tubuh untuk menyerap kalsium dan silikon. Dalam penelitian pada hewan, saponin telah ditemukan untuk mempromosikan gula darah yang seimbang dan mendukung kepadatan tulang yang normal.

Sumber Artikel Tentang Manfaat Saponin:

  1. livestrong.com/article/471577-what-are-the-health-benefits-of-saponins/
  2. globalhealingcenter.com/natural-health/what-are-saponins/

Flavonoid merupakan

Beberapa tahun terakhir ini, para ilmuwan telah beralih fokus ke flavonoid untuk menjelaskan beberapa manfaat kesehatan yang dimiliki buah-buahan dan sayuran. Menurut Linus Pauling Institute, sebagaimana fitonutrien lainnya, flavonoid merupakan antioksidan kuat dengan fungsi anti-inflamasi dan kekebalan.

Makanan yang mengandung flavonoid terkadang dikaitkan dengan manfaat pencegahan kanker, penyakit neurodegeneratif dan kardiovaskular. Namun, belum jelas apakah flavonoid benar-benar bermanfaat untuk itu.

Pengertian Flavonoid

Pengertian Flavonoid

Pengertian Flavonoid

Flavonoid merupakan fitonutrien (bahan kimia tumbuhan) yang ditemukan di hampir di semua buah dan sayuran. Sama dengan karotenoid, flavonoid berfungsi memberikan warna-warna cerah dalam buah dan sayuran. Flavonoid merupakan kelompok fitonutrien terbesar, dengan lebih dari 6.000 jenis. Beberapa flavonoid yang paling dikenal merupakan quercetin dan kaempferol.

[toc]

Beberapa makanan alami yang kaya alami merupakan semisal bawang, teh, stroberi, kale, anggur, kubis Brussel, buah jeruk, peterseli, dan banyak rempah-rempah lainnya. Hal tersebut sebagaimana keterangan Louis Premkumar, seorang profesor farmakologi di Southern Illinois University School of Medicine dan penulis “Fakta Menarik tentang Fitonutrisi dalam Rempah-rempah dan Makanan Sehat ” (Xlibris, 2014).

A. Jenis dan Macam-Macam Flavonoid

Flavonoid merupakan bagian dari golongan polifenol fitonutrien. Polifenol secara historis telah digunakan dalam pengobatan Cina dan Ayurvedic (India). Menurut Global Healing Center, polifenol berhubungan dengan perlindungan kulit, fungsi otak, gula darah dan regulasi tekanan darah, selain aktivitas antioksidan dan anti-inflamasi.

Ada beberapa kelompok flavonoid yang penting, termasuk di antarnya merupakan anthocyanidins, flavanols, flavon, flavonol, flavonon, dan isoflavon. Dalam subkelompok flavanol masih ada lebih banyak subkelompok. Masing-masing subkelompok ini dan masing-masing jenis flavonoid memiliki serangkaian fungsi, manfaat, dan sumber yang berbeda-beda.

Premkumar memberikan gambaran tentang beberapa kelompok flavonoid, di mana mereka dapat ditemukan, dan apa saja manfaatnya:

1. Flavon

Yang termasuk flavon di antaranya luteolin dan apigenin. Sumber flavon yang bagus merupakan seledri, peterseli, berbagai bumbu dan cabai. Flavon dikaitkan dengan manfaat antioksidan secara keseluruhan dan menunda metabolisme obat-obatan.

2. Anthocyanidins

Yang termasuk Anthocyanidins merupakan malvidin, pelargondin, peoidin dan sianidin. Sumber anthocyanidin yang baik yaitu termasuk buah beri merah, ungu dan biru; buah delima; plum; anggur merah dan ungu. Anthocyanidins berhubungan dengan kesehatan jantung, efek antioksidan dan membantu pencegahan obesitas dan diabetes.

3. Flavonones

Yang termasuk flavonones hesperetin, eriodictyol dan naringenin. Flavonon ditemukan berlimpah dalam buah jeruk. Flavon kelompok ini terkait dengan kesehatan jantung, relaksasi, dan keseluruhan aktivitas antioksidan dan anti-inflamasi.

4. Isoflavon

Yang subkelompok ini ialah genistein, glycitein dan daidzein. Isoflavon sangat terkonsentrasi pada kedelai dan produk kedelai, serta kacang-kacangan.

Mereka merupakan phytoestrogen, yang berarti bahwa mereka merupakan bahan kimia yang bertindak seperti hormon estrogen. Para ilmuwan menduga mereka mungkin bermanfaat dalam menurunkan risiko kanker hormonal, seperti kanker payudara, endometrium dan prostat, meskipun hasil studi saat ini beragam. Dalam berbagai penelitian, isoflavon kadang-kadang bertindak sebagai antioksidan dan kadang-kadang sebagai oksidan, sehingga efeknya pada kanker tidak jelas. Mereka juga sedang dipelajari sebagai cara untuk mengobati gejala menopause.

5. Flavonol

Sub-kelompok flavonoid yang tersebar luas ini termasuk quercetin dan kaempferol. Mereka ditemukan dalam bawang, daun bawang, kubis Brussel, kale, brokoli, teh, buah, kacang dan apel. Quercetin merupakan antihistamin yang terkait dengan membantu meringankan demam dan gatal-gatal.

Flavonol juga dikenal karena manfaat anti-peradangannya. Kaempferol dan flavonol lainnya berhubungan dengan aktivitas antiinflamasi dan antioksidan yang kuat yang mengarah pada pencegahan penyakit kronis.

6. Flavanol

Ada tiga jenis utama flavanol yaitu: monomer (lebih dikenal sebagai katekin), dimer dan polimer. Flavanols ditemukan dalam teh, coklat, anggur, apel, buah beri, kacang fava dan anggur merah. Sementara katekin sangat umum dalam teh hijau dan putih, sementara dimer, yang berhubungan dengan menurunkan kolesterol, ditemukan dalam teh hitam.

Para ilmuwan menduga katekin mungkin berguna dalam membantu gejala sindrom kelelahan kronis. Katekin juga terkait dengan kesehatan kardiovaskular dan neurologis.

B. Manfaat flavonoid

1. Panjang Umur

Penelitian 25 tahun berskala besar, yang diterbitkan pada 1995 dalam jurnal Archives of Internal Medicine , mengamati pria di tujuh negara dan menemukan bahwa konsumsi flavonoid secara signifikan terkait dengan umur panjang. Para peneliti menyarankan konsumsi flavonoid dapat menjelaskan 25 persen dari perbedaan yang diamati dalam tingkat kematian dari penyakit jantung koroner dan kanker.

2. Mengatur Berat Badan

Premkumar mencatat bahwa flavonoid juga dikaitkan dengan anti peradangan dan penurunan berat badan. “Kandungan flavonoid dapat meredakan peradangan dan menurunkan tingkat hormon penekan nafsu makan, yaitu leptin,” katanya.

“Kami tahu pasti bahwa leptin memainkan peran penting dalam konsumsi makanan karena tikus dengan mutasi pada leptin atau reseptornya menjadi gemuk, dan hewan-hewan ini digunakan sebagai model untuk mempelajari diabetes dan obesitas.”

3. Penyakit kardiovaskular

Karena perilaku antioksidan dan anti-inflamasi nya, flavonoid terkait dengan pencegahan penyakit kardiovaskular. Menurut situs World Healthiest Foods , George Mateljan Foundation , flavonoid dapat menurunkan risiko atherosclerosis melalui perlindungan kolesterol LDL dari kerusakan radikal bebas. Mereka juga dapat meningkatkan kualitas dinding pembuluh darah.

Beberapa penelitian telah menemukan hubungan antara tingkat asupan flavonoid yang lebih tinggi dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular di berbagai kelompok, termasuk wanita pascamenopause, pria perokok dan pria dan wanita paruh baya.

Sebagai contoh, sebuah penelitian terhadap lebih dari 10.000 pria dan wanita yang diterbitkan pada tahun 2002 di American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa mereka dengan tingkat quercetin yang lebih tinggi memiliki tingkat yang lebih rendah dari penyakit jantung iskemik dan mereka dengan tingkat kaempferol, naringenin dan hesperetin yang lebih tinggi memiliki lebih rendah. tingkat penyakit serebrovaskular.

Berbagai flavonoid, termasuk quercetin, telah terbukti efektif mencegah agregasi trombosit, menurut Linus Pauling Institute. Agregasi trombosit merupakan komponen yang diketahui dalam penyakit jantung karena berkontribusi untuk membentuk gumpalan darah yang dapat menyebabkan stroke dan masalah lainnya.

4. Diabetes

Sebuah studi yang diterbitkan pada 2013 dalam jurnal Diabetic Medicine menemukan bahwa di antara pria dengan diabetes tipe 2 , menambahkan campuran rempah-rempah kaya flavonoid ke daging hamburger secara signifikan meningkatkan fungsi pembuluh darah mereka selama jam berikutnya.

Campuran rempah-rempah termasuk rosemary, bawang putih, jahe, lada hitam dan oregano – semua rempah-rempah yang mengandung flavonoid. World’s Healthiest Foods mencatat bahwa efek serupa telah terlihat dalam studi jus anggur, coklat, jus buah delima dan makanan kedelai.

5. Pencegahan kanker

Penelitian di bidang ini telah menghasilkan hasil yang beragam. Penelitian pada hewan menunjukkan hasil positif ketika terhadap paru-paru, mulut, perut, usus besar, kulit dan kanker lainnya, menurut Linus Pauling Institute, tetapi penelitian pada manusia belum menunjukkan hasil yang konsisten secara konsisten. Lebih banyak penelitian diperlukan.

Studi yang paling menjanjikan hingga saat ini merupakan kanker payudara dan perut. Sebuah penelitian besar yang diterbitkan pada tahun 2003 di British Journal of Cancer menemukan bahwa wanita dengan tingkat asupan flavon yang lebih tinggi berada pada risiko lebih rendah untuk mengembangkan kanker payudara, sementara studi di Cancer Causes & Control menemukan korelasi antara asupan kaempferol dan mengurangi risiko kanker lambung. . Di sisi lain, studi lain , yang diterbitkan dalam jurnal yang sama, tidak mengasosiasikan risiko kanker lambung berkurang dengan kaempferol tetapi flavonones.

Meskipun flavonoid menunjukkan aktivitas antioksidan kuat, mereka ada dalam konsentrasi yang relatif rendah dalam aliran darah jika dibandingkan dengan antioksidan seperti vitamin C dan vitamin E, menurut World’s Healthiest Foods. Ini dapat menurunkan daya antioksidan keseluruhannya, dan dengan demikian mengurangi efek pelawan kanker mereka.

6. Pencegahan penyakit neurodegeneratif

Efek anti-inflamasi dan antioksidan Flavonoid dapat membantu melindungi terhadap penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson. Dalam penelitian hewan, kadar flavonoid telah berkorelasi positif dengan penurunan risiko penyakit ini, tetapi penelitian pada manusia telah menghasilkan hasil yang tidak meyakinkan.

Sebagai contoh, sebuah penelitian berskala besar yang diterbitkan pada tahun 2000 dalam European Journal of Epidemiology menemukan bahwa di antara pria dan wanita lanjut usia, mereka yang memiliki tingkat flavonoid tertinggi memiliki risiko 50 persen lebih rendah terkena demensia selama lima tahun ke depan dibandingkan dengan tingkat terendah asupan flavonoid. Di sisi lain, sebuah penelitian yang diterbitkan pada 2002 di JAMA menemukan bahwa di antara pria, satu-satunya kelompok yang melihat penurunan risiko Alzheimer ketika meningkatkan asupan flavonoid mereka merupakan perokok. Hasil yang sama terlihat dalam hal penyakit Parkinson, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 1997 di Archives of Neurology .

Flavonoid juga dapat meningkatkan aliran darah ke otak, meningkatkan fungsi kognitif, menurut World’s Healthiest Foods. Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2007 di American Journal of Epidemiology menemukan bahwa pria dan wanita tua dengan asupan flavonoid yang lebih tinggi memiliki kinerja kognitif yang lebih baik pada awal penelitian dan penurunan kognitif terkait usia yang secara signifikan kurang selama 10 tahun ke depan dibandingkan dengan mereka yang memiliki asupan flavonoid yang lebih rendah. .

C. Mengkonsumsi flavonoid

Flavonoid merupakan

Flavonoid merupakan

Banyak jenis flavonoid tersedia dalam bentuk suplemen. Meskipun ini mungkin menjadi pilihan yang baik bagi mereka yang berjuang untuk mendapatkan buah dan sayuran yang cukup dalam makanan mereka, Linus Pauling Institute mencatat bahwa suplemen quercetin dan ekstrak teh dapat menyebabkan efek samping seperti mual, muntah, tremor dan pusing. Tidak ada efek samping mengkonsumsi flavonoid melalui makanan nabati.

Orang yang berharap untuk mengkonsumsi flavonoid melalui makanan nabati harus menyadari bahwa memasak dan menyimpan dapat mengubah flavonoid dalam buah dan sayuran. Sebagai contoh, bawang yang disimpan pada suhu kamar dapat kehilangan hingga sepertiga flavonoidnya hanya dalam dua minggu. Menurut World’s Healthiest Foods, hingga 80 persen dari beberapa flavonoid dapat hilang dalam proses memasak.

Cara yang baik untuk mengetahui apakah makanan Anda kehilangan nutrisi merupakan karena warnanya; jika warnanya yang biasanya cerah mulai memudar ketika direbus atau dimasak, makanan Anda kehilangan fitonutriennya.

Premkumar mencatat bahwa flavonoid paling banyak dikandung di kulit dan area luar buah dan sayuran. Karena itu, lebih baik tidak memotong buah, yang merusak kulit, sampai Anda siap untuk memakannya.

Itulah pembahasan kita tentang pengertian flavonoid serta manfaat dan fungsinya, semoga bisa bermafaat.

Manfaat Buah Mahoni

Manfaat buah Mahoni – Banyak yang belum kenal tentang apa itu Mahoni. Dan lebih banyak lagi yang tidak tahu tentang manfaat dari buahnya. Padahal buah mahoni memiliki manfaat yang sangat berharga. Oleh karena itu, di artikel ini akan kita bahas tentang khasiat buah mahoni.

Apa itu Mahoni

Mahoni merupakan pohon besar dengan tinggi mencapai hingga 35-40 meter, diameter batang mencapai 125 cm.

Mahoni berbatang silindris dan lurus. Kulit luar berwarna coklat kehitaman, berlekuk dangkal, tetapi ketika masih muda, kulitnya keabu-abuan dan halus. Kulit tersebut akan berubah menjadi coklat gelap, bergaris dan mengelupas setelah gelap ketika lebih tua. Mahoni ditanam baru akan berbunga diperkirakan setelah 7 tahun.

Mahoni memiliki bunga mahkota yang silindris, berwarna kuning kecoklatan, dan melekat pada mahkota benang sari. Bijinya berwarna kehitaman atau kecoklatan. Mahoni dapat dengan mudah ditemukan tumbuh liar di daratan dan digunakan sebagai pohon rindang. Pohon Mahoni ini berasal dari Hindia Barat, dapat tumbuh subur ketika  di pasir payau dekat dengan pantai.

Batang kayu mahoni sering digunakan untuk berbagai keperluan tekstil, dan juga untuk membuat lemari, kursi, meja atau berbagai ukiran yang indah.

25 Manfaat Buah Mahoni yang Perlu Kamu Tahu

Selain bermanfaat untuk furnitur, ukiran, dan lain sebagainya, ternyata tanaman mahoni memiliki biji yang berkhasiat untuk kesehatan manusia.

Buah mahoni untuk manfaat kesehatan tidak banyak dikenal oleh banyak masyarakat. Padahal, buah mahoni bisa diolah menjadi herbal yang bisa mengobati berbagai macam penyakit.

Berikut merupakan 25 khasiat buah mahoni mahoni untuk kesehatan dan kecantikan:

1. Hipertensi

Pertama, buah mahoni memiliki manfaat untuk mengobati hipertensi. Cukup dengan mengumpulkan 8 gram biji mahoni yang baru diseduh dengan 2 gelas air panas. Setelah dingin, saring dan bagi rebusan mahoni menjadi dua bagian. Minum di pagi dan sore hari.

2. Mengendalikan Gula Darah

Manfaat positif lain dari buah mahoni merupakan mengontrol gula darah. Bagi penderita diabetes, minum 1/2 sendok teh bubuk biji mahoni dengan air hangat. Lakukan ini sebelum makan sehingga membantu menjaga gula darah  tetap stabil. Saponin yang terkandung oleh tanaman mahoni berfungsi untuk membantu mengontrol gula darah. Baca lebih lanjut tentang manfaat saponin.

3. Penolak serangga

Biji mahoni jika diambil dalam bentuk bubuk, dapat berfungsi sebagai semacam penangkal serangga.

Pada dasarnya, saponin dalam biji memiliki sifat anti serangga. Bagi mereka yang tinggal di daerah tropis atau yang takut dan tidak nyaman dengan serangga, dapat menggunakan bubuk biji mahoni. Biji mahoni akan menjadi pelengkap dalam membantu meningkatkan perisai melawan penyakit yang disebabkan oleh serangga atau ditularkan oleh mereka.

4. Mengobati Sembelit

Buah mahoni juga bisa digunakan untuk menyembuhkan sembelit. Konsumsi buah ini (dengan cara dihaluskan) kemudian diminum dengan air hangat untuk menghilangkan konstipasi.

5. Mengatasi Nyeri Menstruasi

Salah satu cara mengatasi rasa sakit saat menstruasi merupakan dengan menggunakan herbal mahoni. Makan buah biji mahoni lebih awal pada awal siklus menstruasi, entah bagaimana akan mengurangi rasa sakit.

6. Meningkatkan Kesuburan

Berdasarkan kepercayan masyarakat, mengonsumsi 1 buah mahoni setiap hari, akan meningkatkan kesuburan Anda. Apalagi jika Anda seorang wanita mencari kehamilan.

7. Meningkatkan Nafsu Makan

Jika Anda sering kehilangan selera makan, maka mengkonsumsi mahoni bisa dijadikan solusi. Cukup konsumsi 1 biji setiap hari, sampai Anda mendapatkan kembali nafsu makan Anda lagi.

8. Obat untuk Demam dan Pilek

Manfaat kesehatan biji mahoni juga dapat digunakan untuk menyembuhkan demam dan flu.

Cara menggunakan mahoni untuk demam: Ambil 1/2 sendok teh bubuk biji mahoni, seduh dalam air panas 1/4 cangkir bersama dengan satu sendok makan madu. Minum selagi masih hangat, lakukan 2-3 kali sehari.

9. Mengatasi Eksim dan rematik

Biji mahoni dipercaya dapa mengatasi eksim dan rematik. Caranya seduh 1/2 sendok teh bubuk biji mahoni dalam 1/2 cangkir air panas bersama dengan madu sebanyak satu sendok makan. Minumlah selagi masih hangat. Lakukan tiga kali sehari.

10. Bisa Digunakan Sebagai Suplemen Kesehatan

Biji mahoni, juga dikenal sebagai biji “buah langit” bagi mereka yang berasal dari daerah di mana pohon mahoni tumbuh. Ini karena di sana sudah lumrah mengkonsumsi benih ini sebagai bagian dari makanan yang menyehatkan. Orang-orang menggiling biji menjadi bubuk lalu meminumnya dengan air.

Sekarang biji mahoni lebih banyak tersedia dalam bentuk kapsul, yang berfungsi sebagai suplemen makanan. Biji mahoni mengandung 33 jenis flavonoid dan 27 jenis saponin, membuatnya bahkan lebih kaya nutrisi daripada tanaman padat nutrisi lainnya.

Mahoni juga mengandung berbagai vitamin, mineral, protein dan asam lemak yang diperlukan untuk fungsi tubuh yang sehat.

11. Memelihara Kesehatan jantung

Salah satu keuntungan terbesar dari buah mahoni merupakan efeknya pada peningkatan sirkulasi darah. Flavonoid dalam biji mahoni secara langsung membantu meningkatkan sirkulasi, sedangkan saponin baik untuk kesehatan jantung. Kombinasi nutrisi ini dalam biji mahoni membuatnya menjadi pengobatan alami yang baik untuk mendorong kesehatan jantung yang baik dan sirkulasi yang lebih baik.

Manfaat lain dari Mahoni

Manfaat Buah Mahoni

Manfaat Buah Mahoni

Ekstraksi buah mahoni dan biji mahoni keduanya merupakan suplemen kesehatan yang mengandung bubuk mahoni bernutrisi yang berkhasiat. Manfaat kesehatan lain dari buah biji mahoni , termasuk:

12. Melawan radikal bebas dengan antioksidan.

13. Mengurangi lemak yang menumpuk dalam aliran darah.

14. Mengurangi tingkat kolesterol, dan meningkatkan sistem kekebalan

15. Mengkonsumsi biji mahoni secara teratur akan membantu meningkatkan tingkat kesehatan.

16. Menambah Kekuatan Stamina.

17. Mencegah dan Mengatasi Alzheimer.

18. Mengatasi Impotensi.

19. Sebagai Menu pendukung Program kehamilan.

20. Menambah Keharmonisan Cinta antar pasangan.

21. Mencegah dan Mengatasi malaria.

22. Menguranngi Bau Nafas.

23. Mengatasi Asma.

24. Membantu Mengobati Tumor.

25. Mengurangi Kolesterol.

Efek Samping Mengkonsumsi Mahoni

Selain manfaatnya, ada juga efek samping yang perlu kita sadari;

1. Saponin, bila terlalu banyak ini akan menyebabkan batu empedu. Saponin juga bertindak sebagai steroid.

2. Flavonoid. Yang perlu diperhatikan bahwa jumlah asupan maksimum untuk zat ini tidak lebih dari 200 mg

Umumnya, dalam budaya tradisional, cukup untuk mengkonsumsi 1 biji / buah mahoni mentah setiap hari. Hal itu sudah cukup untuk mendapatkan efek bagi kesehatan seperti yang diharapkan.

Selalu konsultasikan dengan dokter perawatan kesehatan utama Anda untuk bantuan kesehatan lebih lanjut.

Itulah pembahasan kita tentang manfaat dari buah mahoni. Semoga bisa bermanfaat bagi Anda. Terima Kasih.

Sumber Manfaat Buah mahoni:

  1. paperbuttercup.blogspot.com/2016/07/12-benefits-of-mahogany-seeds-for.html
  2. leaf.tv/articles/the-uses-of-mahogany-fruits/