Manfaat Kunyit untuk Kesehatan Rahim

Kunyit dan temulawak merupakan jenis jahe jahean yang cukup sulit dibedakan. Secara kasat mata kunyit dan temulawak terlihat sangat amat mirip. Meskipun sebenarnya kedua tanaman tersebut juga memiliki perbedaan. Perbedaan temulawak dan kunyit dapat dilihat melalui poin dibawah ini.

Perbedaan Temulawak dan Kunyit

perbedaan temulawak dengan kunyit

perbedaan temulawak dengan kunyit

Perbedaan temulawak dan kunyit akan dijabarkan dalam beberapa aspek seperti warna, aroma, bentuk, hingga bentuk daun.

A. Karakteristik Temulawak

1. Warna Temulawak

Warna dari temulawak dan kunyit hampir tidak terdeteksi perubahannya. Warna dasar temulawak dan kunyit merupakan kuning orange. Akan tetepi sebenarnya ada sedikit perbedaan yang mana temulawak memiliki warna yang lebih pudar.

2. Rasa Temulawak

Rasa temulawak lebih pahit apabila dibandingkan kunyit. Karena kandungan alkaloid pada temulawak cenderung lebih kuat. Anda bisa mencoba menyicipi jika anda penasaran.

3. Kandungan Temulawak

Temulawak memiliki segudang kandungan gizi yang sangat baik bagi tubuh seperti kurkumin, seskuiterpen d-kamper, P-toluilmetilkarbinol, mineral, protein, minyak atsiri, minyak lemak, karbohidrat, Natrium (Na), Kalium (K), Magnesium (Mg), Mangan (Mn),Besi (Fe), dan Kadmium (Cd).

4. Daun Temulawak

Temulawak dan kunyit juga memiliki perbedaan yang terdapat pada daun. Daun temulawak memiliki garis hitam dibagian tengah.

5. Khasiat Temulawak

  1. Memelihara fungsi hati dengan cara menurunkan produksi SGOT dan SGPT
  2. Mampu menurunkan lemak darah atau kolesterol yang baik bagi kardiovaskuler
  3. Memperbaiki masalah pencernaan seperti gas, kembung maupun dispepsia
  4. Mengurangi radang sendi bahkan mampu memperbaiki radang sendi
  5. Mengatasi kanker

6. Bentuk Temulawak

Bentuk temulawak biasanya lebih panjang daripada bentuk kunyit. Bahkan anda bisa melihat dengan menyandingkan temulawak dengan jempol anda karena tidak akan berbeda jauh.

7. Kulit Temulawak

Kulit temulawak memiliki alur hitam yang sangat kelihatan dan mudah dideteksi.

8. Aroma Temulawak

Aroma temulawak sangat mudah dideteksi. Caranya merupakan mengiris sedikit temulawak lalu cium bagian dalamnya karena temulawak memiliki bau yang tidak setajam kunyit.

B. Karakteristik Kunyit

Manfaat Kunyit untuk Kesehatan Rahim

1. Warna Kunyit

Warna dari temulawak dan kunyit hampir tidak terdeteksi perubahannya. Warna dasar temulawak dan kunyit merupakan kuning orange. Akan tetepi sebenarnya ada sedikit perbedaan yang mana kunyi memiliki warna yang lebih cerah dan terang.

2. Rasa Kunyit

Kunyit sebenarnya tidak begitu enak namun didalamnya terdapat rasa manis yang bisa dijadikan perbedaan antara temulawak maupun kunyit.

3. Daun Kunyit

Daun kunyit juga berbeda dengan daun temulawak. Jika pada daun temulawak ditemukan garis hitam ditengah maka pada daun kunyit tidak terlihat apa apa atau polos.

4. Kandungan Kunyit

kurkumin , desmetoksikumin10%, bisdesmetoksikurkumin 1-5%, minyak atsiri, tumeon 60%, Zingiberen 25%, felandren , sabinen , borneol dan sineil, Lemak 1 -3%, Karbohidrat 3%, Protein 30%, Pati 8%, Vitamin C 45-55%, zat besi, fosfor, dan kalsium.

5. Khasiat Kunyit

Salah satu cara untuk mengatasi peradangan pada rahim merupakan dengan mengkonsumsi kunyit. Hal ini karena manfaat kunyit untuk kesehatan rahim sangat baik sekali yang mana dapat meredakan rasa sakit akibat peradangan pada rahim. Selain itu ada juga manfaat bagi kesehatan seperti mengatasi peradangan sendi kronis,meningkatkan anti oksidan, mengurangi resiko leukemia, pelindung tulang dan lain sebagainya.

6. Bentuk Kunyit

Kunyit memiliki bentuk yang lebih pendek dibanding temulawak. Kunyit juga biasanya lebih berisi.

7. Kulit Kunyit

Pada kulit kunyit juga terdapat motif namun tidak sejelas motif temulawak. Motif kunyit cenderung lebih pudar.

8. Aroma Kunyit

Kunyit memiliki aroma yang sangat tajam.

Demikian mengenai perbedaan kunyit dan temulawak yang dapat dijabarkan. Semoga bisa bermanfaat. Sekian dan terima kasih.

Manfaat Masker Kunyit dan Madu untuk Wajah

Masker Kunyit Madu – Kunyit bukan hanya merupakan rempah yang paling populer dalam masakan, tetapi juga populer dalam perawatan kulit alami. Jika Anda mencari cara alami untuk memperbaiki penampilan kulit, menghindari kerutan, dan memoles kulit Anda menjadi kulit menakjubkan, maka kunyit salah satu pilihan tepat.

Jika ditambah dengan madu maka fungsinya akan berlipat. Di bawah ini kita akan membahas manfaat masker kunyit dan madu untuk wajah.

Apa itu Kunyit?

Kunyit merupakan tanaman, tetapi lebih sering dikenal sebagai rempah yang digunakan dalam masakan kari. Ketika digunakan sebagai bumbu, rasanya hangat dan pahit serta menambahkan warna dan rasa intens ke banyak masakan Asia yang populer.

Kunyit memiliki manfaat kesehatan yang sangat banyak. Kunyit diketahui dapat mengatasi radang sendi, sakit perut, nyeri ulu hati, depresi, infeksi paru-paru, dan masalah ginjal. Kunyit sangat bagus untuk meningkatkan kekebalan, dan telah digunakan selama berabad-abad dalam sejumlah obat kesehatan alami.

Salah satu khasiat kunyit yang paling disukai merupakan manfaatnya bagi kulit. Wanita di India telah menggunakan kunyit sebagai supplemen kecantikan alami selama ratusan tahun; tak heran kulit mereka memancarkan kecantikan bercahaya.

5 Manfaat Masker Kunyit untuk Wajah

Kunyit untuk Kulit Cantik

Ada beragam cara untuk memperoleh manfaat kunyit pada kulit Anda. Cara-cara Ini membantu mengobati beberapa kondisi kulit yang berbeda. Selain itu, cara ini merupakan cara terbaik untuk mencapai penampilan kulit yang optimal. Masker kombinasi kunyit dan madu merupakan salah satu pilihan terbaik.

kunyit untuk batuk

Berikut ini merupakan lima ragam cara memanfaatkan kunyit bagi kulit Anda. Juga dibahas resep alami yang dapat Anda buat dengan mudah di rumah.

1. Masker Kunyit dan Tepung Gram untuk Anti-Aging

Kunyit cukup bermanfaat dalam mengurangi tanda-tanda penuaan. Wanita di India telah menggunakan rempah-rempah ini selama berabad-abad untuk melakukan hal itu. Bila ingin menggunakan masker ini untuk mencegah dan mengurangi tanda-tanda penuaan, ambil bubuk kunyit dan tepung gram. Lalu campur bahan-bahan tersebut dengan air hingga membentuk krim kental.

Oleskan masker ke wajah Anda dan biarkan hingga benar-benar kering. Bilas dengan air hangat, sambil menggosok wajah Anda dengan gerakan memutar. Digunakan sekali atau dua kali seminggu. masker ini akan membuat kulit Anda tampak tak lekang oleh waktu.

2. Kunyit, Mentega, dan Tebu untuk Perawatan Kerutan di Wajah

Jika Anda mencari cara alami untuk memerangi kerutan dan bintik-bintik hitam, Anda bisa menggunakan masker bubuk kunyit, buttermilk (mentega), dan tebu. Campurkan bubuk kunyit dan tebu. Lalu perlahan tambahkan buttermilk hingga membentuk krim (masker). Lalu aplikasikan pada kulit Anda. Biarkan selama sekitar sepuluh menit lalu bilas dengan air hangat. Targetkan ke area yang ingin Anda lihat hasilnya, pastikan untuk menjaga krim masker dari mata Anda.

Gunakan beberapa kali seminggu, dan Anda akan melihat perbedaan yang nyata dalam kerutan dan bintik-bintik hitam yang disebabkan oleh matahari atau penuaan.

Selanjutnya kita akan membahas masker dan madu.

3. Manfaat Masker Kunyit dan Madu untuk Kulit

Madu dan kunyit membuat kombinasi yang bagus untuk memperbaiki kulit kering. Madu merupakan pelembab yang sangat baik dan mengandung sifat anti-bakteri dan anti-inflamasi, keduanya sangat bermanfaat untuk kulit Anda. Oleh karena itu membuat masker dari keduanya merupakan salah satu pilihan terbaik.

Untuk menggunakan madu dan kunyit untuk menambahkan kelembapan esensial ke kulit Anda:

  • Cukup ambil satu sendok makan kunyit tanah dan satu sendok makan madu organik mentah.
  • Lalu kombinasikan keduanya untuk membuat krim lengket.
  • Oleskan masker kunyit dan madu ke wajah Anda.
  • Biarkan selama sekitar dua puluh menit. Lalu bilas dengan air hangat.

Jika Anda rentan terhadap kulit kering atau tinggal di iklim kering, masker kunyit dan madu merupakan pilihan terbaik untuk wajah Anda.

4. Manfaat Kunyit dan Jeruk Nipis untuk Jerawat

Kunyit luar biasa untuk menghilangkan jerawat serta bekas luka yang kadang-kadang disebabkan oleh jerawat yang serius. Kunyit juga sangat baik untuk mengurangi peradangan dan kulit wajah berminyak.

Manfaat Masker Kunyit dan Madu untuk Wajah

Manfaat Masker Kunyit dan Madu untuk Wajah

Resep mudah untuk mengatasi jerawat merupakan sebagai berikut

  • Campur satu sendok makan bubuk kunyit dengan beberapa tetes air dan beberapa tetes jus lemon.
  • Krim campuran ini harus diterapkan ke area wajah yang terinfeksi jerawat dan dibiarkan selama lima belas menit.
  • Gosok perlahan dengan air hangat.

Gunakan resep ini hingga empat kali seminggu, dan Anda akan melihat kemajuan yang nyata atas kondisi jerawat.

5. Kunyit dan Minyak Kelapa untuk Kulit Kering & Pecah-pecah

Kulit kering dan pecah-pecah sering terjadi pada banyak orang. Khususnya suka muncul dalam bentuk tumit retak. Kunyit dan minyak kelapa sangat bagus untuk membantu menyingkirkan tumit yang tidak enak dipandang. Untuk membuat resep ini di rumah cukup:

  • Campurkan 1 sendok makan bubuk kunyit dengan 1-2 sendok makan minyak kelapa.
  • Gunakan pada tumit kering dan pecah-pecah sebelum Anda masuk ke kamar mandi atau shower.

Tumit pecah-pecah akan samar ketika Anda menggunakan obat alami yang mudah ini. Minyak kelapa dan kunyit merupakan makanan pokok di banyak rumah tangga yang didedikasikan untuk kesehatan alami. Jika digabungkan, manfaatnya akan menjadi jauh lebih menakjubkan.

Kesimpulan tentang Pemanfaatan Masker Kunyit untuk Wajah dan Kulit

Kunyit merupakan rempah berkhasiat yang dapat ditambahkan ke perawatan kulit alami rutin Anda. Manfaat kecantikannya luar biasa. Kegunaan rempah-rempah ini telah begitu dicintai, bahkan telah menjadi tradisi dalam ritual di India; pernikahan India merupakan salah satu perayaan besar. Salah satu tradisi abadi dalam pernikahan India merupakan upacara haldi, di mana cairan kunyit diterapkan pada tubuh pengantin, sebagai bagian sakral dari persiapan pernikahan mereka.

Kunyit merupakan salah satu rempah yang paling disukai dalam tradisi di India, dan cukup jelas alasannya. Coba tambahkan kunyit sebagai bagian dari perawatan kulit rutin Anda, dan Anda akan tahu mengapa masker kunyit ini sepopuler itu.

Itulah pembahasan kita tentang manfaat masker kunyit dan madu untuk wajah. Selain itu telah kita bahas juga masker kunyit lainnya. Semoga bermanfaat bagi Anda yang ingin menggunakan masker kunyit dan madu.

Referensi:

  1. naturalnewsblogs.com/turmeric-recipes-skin-care/
  2. multiculturalbeauty.about.com/od/Body/a/Turmeric-Anti-Aging-Recipes-For-The-Face.htm
  3. in.lifestyle.yahoo.com/7-benefits-turmeric -flawless-skin-023333211.html
  4. bollywoodshaadis.com/articles/7-benefits-of-turmeric-for-a-flawless-skin-1734

manfaat kunyit dan madu

Madu dan kunyit merupakan obat yang sudah ada sejak zaman dahulu untuk mengobati berbagai macam penyakit. Ketika dikombinasikan, madu dan sifat obat kunyit menjadi lebih kuat membuatnya menjadi obat yang dapat melawan semua jenis penyakit umum sambil memberikan berbagai macam manfaat kesehatan untuk membantu memperpanjang dan meningkatkan kehidupan Anda.

[toc]

A. Manfaat Minum Kunyit dan Madu

Obat madu kunyit bermanfaat untuk mengobati dan mencegah berbagai macam gangguan kesehatan, di antaranya:

1. Mengatasi Peradangan

Bagi Anda yang menderita sakit kronis dan peradangan, beberapa sendok makan obat dapat membantu meringankan.

2. Mengatasi Maag Kronis

Manfaat Kunyit dan Madu untuk Lambung: Jika Anda menderita sakit maag kronis atau ringan, atau sakit perut, mengonsumsi sesendok obat selama masa tidak nyaman dapat membantu membawa kenyamanan karena kunyit dan madu mengandung sifat pencernaan.

3. Mengobati Batuk, Flu dan Gejalanya, serta Alergi

Obat ini juga berguna untuk meredakan dan mengobati batuk, serangan asma ringan, mengi, gejala flu dan flu, infeksi bakteri virus iklan, sakit tenggorokan, sariawan dan gejala alergi.

4. Memelihara Kesehatan Jantung

Mengkonsumsi obat setiap hari sebagai suplemen dapat membantu mencegah serangan jantung, stroke, tekanan darah tinggi dan jenis kanker tertentu.

5. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh

Efek Samping Kunyit

Ia bahkan dapat mendukung sistem kekebalan Anda sehingga Anda memiliki kesempatan yang lebih baik dalam mempertahankan tubuh Anda terhadap jenis penyakit lain yang disebabkan oleh faktor lingkungan dan stressor.

6. Mengobati Penyakit Radang Usus

Kombinasi madu dan kunyit bahkan telah bermanfaat untuk mengobati penyakit radang usus seperti Crohn’s, IBS dan kolitis ulserativa. Beberapa bahkan mengambil obat untuk membantu meringankan sakit kepala yang parah seperti migrain, ketegangan dan sakit kepala klaster.

B. Fungsi Campuran Kunyit dan Madu bagi Kesehatan

Berikut merupakan sifat yang ada dalam campuran kunyit dan madu:

  1. Anti-inflamasi
  2. Berkenaan dgn pencernaan
  3. Heart Burn Relief
  4. Anti-Viral
  5. Anti-Bakteri
  6. Penghilang rasa sakit
  7. Anti-Kanker
  8. Anti-Jamur
  9. Anti-Septic
  10. Anti-Spasmodik

C. Kandungan Kunyit dan Madu yang Bermanfaat Bagi Kesehatan

Kandungan Kunyit dan Madu yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita:

  1. Vitamin C
  2. Vitamin B
  3. Protein
  4. Antioksidan
  5. Gula alami
  6. Karbohidrat untuk Energi
  7. Selenium
  8. Fluor
  9. Selenium
  10. Mangan
  11. Tembaga
  12. Seng
  13. Sodium
  14. Kalium
  15. Fosfor
  16. Magnesium
  17. Besi
  18. Kalsium
  19. Vitamin E
  20. Vitamin K
  21. Omega Fatty Acids
  22. Phytosterols

D. Cara Membuat Kunyit Madu

manfaat kunyit dan madu

manfaat kunyit dan madu

Resep Kunyit Madu merupakan sebagai berikut:

  1. 5 oz. (100 gram) madu murni
  2. 1 sendok makan bubuk kunyit
  3. Mencubit lada hitam untuk meningkatkan kekuatan kunyit
  4. 1 sendok teh perasan lemon (opsional)
  5. Campur semua bahan hingga halus.
  6. Tempatkan di gelas, botol kedap udara.
  7. Campuran ini dapat disimpan hingga 2 minggu di lemari es.

E. Cara Mengkonsumsi Kunyit dan Madu untuk Kesehatan

Jika Anda memiliki masalah kandung empedu, Anda tidak harus mengambil obat ini karena dapat menyebabkan kontraksi otot kandung empedu. Jika Anda sedang menjalani pengobatan, memiliki tekanan darah rendah atau kadar gula darah rendah, hubungi dokter Anda terlebih dahulu sebelum mengambil obat alami ini.

1. Untuk Memerangi Flu Atau Demam

Siapkan “ramuan kunyit madu” ketika gejala pertama muncul. Pada hari pertama, ambil setengah sendok teh setiap jam sepanjang hari. Pada hari kedua, ambil setengah sendok teh setiap 2 jam. Pada hari ke 3, ambil setengah sendok teh 3 kali sehari.

2. Untuk Dukungan Kekebalan Tubuh Atau Alergi

Ambil 1 sendok makan setiap hari.

3. Masalah pernapasan: minum 1 sendok teh 3 kali sehari.

FYI: Pastikan campuran tetap di mulut Anda sampai benar-benar larut. Jika Anda tidak tahan dengan rasanya, tambahkan ke susu, teh, resep smoothie hijau, atau olesi roti panggang.

F. Teruntuk yang Alergi Terhadap Kunyit dan Madu

Mereka yang alergi kunyit atau madu harus menghindari obat ini. Adalah bijaksana untuk berbicara dengan dokter sebelum menggunakan obat ini untuk mengobati segala jenis kondisi kesehatan secara alami.

Jika dokter mengizinkan, maka tidak apa-apa untuk mengambil obat ini hingga empat kali sehari dengan sendok makan untuk mengobati kondisi kesehatan umum dan sekali sehari dengan sendok makan untuk menjaga kesehatan. Juga bijaksana untuk tidak memberikan obat ini kepada anak-anak di bawah usia dua tahun karena yang lebih muda memiliki kepekaan terhadap rempah-rempah dan madu.

Seperti itulah manfaat kunyit dan madu untuk kesehatan, adapaun untuk wajah dan kulit akan kami bahas di artikel lainnya. Terima Kasih.

Sumber:

  1. naturalnewsblogs.com/turmeric-honey-remedy-keeping-healthy-naturally
  2. naturalnewsblogs.com/turmeric-golden-honey-mixture-best-strongest-natural-antibiotic

Manfaat Kunyit dan Jeruk Nipis

Manfaat Kunyit dan Jeruk Nipis – Sebenarnya artikel di bawah merupakan campuran antara lemon dan kunyit. Tetapi karena di Indonesia jarang ditemukan lemon dan jeruk nipis sebagai penggantinya, berikut kami bahas manfaat kunyit dan jeruk nipis.

Karena, memulai hari dengan air jeruk nipis merupakan salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan bagi tubuh. Jeruk nipis mengandung vitamin C, B, kalsium, zat besi, magnesium, potassium, enzim, antioksidan, dan serat. Selain memberi sejumlah nutrisi yang sehat, jeruk nipis juga melancarkan pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan peradangan, memelihara cairan tubuh, serta memberi energi pada tubuh.

Ketika manfaat jeruk nipis tersebut dikombinasikan dengan kunyit, maka akan semakin berlipat ganda. Berikut akan kita bahas bersama manfaat kunyit dan jeruk nipis. 

[toc]

7 Manfaat Campuran Kunyit dan Jeruk Nipis

Untuk membuat kebiasaan pagi yang sehat ini menjadi lebih baik, saya (penulis sumber artikel) baru-baru ini mulai menambahkan kunyit juga. Selain mendapatkan manfaat yang luar biasa dari air jeruk nipis, kunyit akan mengubahnya menjadi asupan energi bernutrisi untuk terbang menjalani hari Anda.

Manfaat Minum Kunyit Setiap Hari

Manfaat Minum Kunyit Setiap Hari

Berikut kita bahas manfaat minuman kunyit dan jeruk nipis:

1. Meningkatkan Sifat Anti Peradangan

Kunyit sangat terkenal dengan fungsi anti radangnya. Curcumin, atau senyawa aktif kunyit, merupakan senyawa anti-peradangan ampuh yang cocok. Selain itu zat ini memiliki efektivitas yang serupa dengan obat anti-inflamasi yang dijual bebas.

Mencampurkan kunyit ke air jeruk nipis, akan membuat khasiat dari minuman jeruk nipis ini “sempurna”.

2. Meningkatkan kekuatan otak

Siapa yang tidak ingin otaknya makin dapat diandalkan?

Jeruk nipis merupakan pilihan sangat baik untuk meningkatkan kalium dan magnesium otak. Sementara itu, kunyit telah ditemukan dapat mengurangi risiko gangguan kognitif seperti demensia dan Alzheimer. Aktivitas antioksidan: Baik jeruk nipis dan kunyit memiliki fungsi antioksidan yang kuat untuk menjaga kulit Anda dalam kondisi sempurna dan menjaga tumor jauh.

Maka hal-hal di atas membuat kombinasi kunyit dan jeruk nipis sangat bermanfaat bagi otak. Kurang apa lagi?

3. Memperbaiki Sistem Pencernaan

Makan atau minum kunyit setiap hari bisa mendukung kinerja kantong empedu, mengurangi kembung dan gas, dan mencegah peradangan pada saluran pencernaan. Sementara itu, jus jeruk nipis membantu melonggarkan dan membuang racun dari sistem pencernaan.

Dengan begitu kombinasi keduanya akan bermanfaat bagi pencernaan untuk:

  1. Meningkatkan kinerja kantong empedu.
  2. Meredakan kembung karena gas
  3. Mencegah radang pada saluran penecernaan.
  4. Detoksifikasi pencernaan

Tentu hal-hal di atas akan bermanfaat bagi kehidupan sehat Anda.

4. Mengurangi Kolesterol

Hati-hati!

Karena kurkumin pada kunyit dapat mengurangi kolesterol LDL (kolesterol buruk), mencegah pembekuan darah, dan menghilangkan penumpukan plak di arteri.

Ya, hati-hati jika anda kehilangan dari manfaat kunyit di atas 😉

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

Kombinasi jeruk nipis dan kunyit dapat membantu penurunan berat badan. Jeruk nipis meningkatkan sistem metabolisme, yang membantu Anda membakar lebih banyak kalori dari makanan yang Anda makan.

Konsumsi setiap hari atau setiap pagi untuk melihat hasilnya.

6. Merangsang Hati untuk Menghasilkan Enzim

Kombinasi kunyit dan jeruk nipis mempunyai sifat pembersihan. Yaitu, di mana jeruk nipis dan kunyit merangsang hati (liver) Anda untuk menghasilkan lebih banyak enzim. Hal Ini memungkinkan hati untuk bekerja lebih efisien dalam menghilangkan racun dan limbah pencernaan.

Yuk, bantu pencernaan kita untuk detoksifikasi dengan ramuan kunyit plus jeruk nipis.

Kunyit dapat Mengatasi Depresi

Bagaimana kunyit bermanfaat melawan depresi?

Ada beberapa metode dan obat untuk mengatasi depresi. Salah satu obat yang paling umum di pasaran merupakan Prozac. Yang menyedihkan merupakan, bahwa obat-obatan ini diketahui menyebabkan efek samping yang paling parah seperti: kesulitan bernafas, efek bunuh diri, dan pendarahan di perut.

Penelitian pun dilakukan pada kunyit dan penggunaannya pada depresi. Kemudian ditemukan bahwa bahan kurkumin yang ada di dalamnya, cukup efektif mengatasi depresi serius dengan cara yang sama seperti fluoxetine (Prozac). Hebatnya, kunyit tidak menimbulkan efek samping sebagaimana obat-obatan lainnya.

Manfaat Minum Kunyit dan Jeruk Nipis Setiap hari

Minum jeruk nipis secara tradisional telah menjadi rutinitas pagi banyak orang, karena terbukti dengan manfaat kesehatan yang luar biasa. Air jeruk nipis segar khususnya, dapat mengoptimalkan kesehatan Anda.

Menurut sebuah penelitian di Chemistry Central Journal, jeruk nipis berkhasiat meningkatkan sisem metabolik dengan alami dan sehat. Studi melaporkan bahwa, “Buah jeruk menunjukkan bioaktifitas yang berlimpah termasuk aktivitas antioksidan, anti-inflamasi, anti-kanker, antimikroba dan anti-alergi, serta efek kardiovaskular, efek neuroprotektif, efek hepatoprotektif, kontrol obesitas, dll.”

Manfaat Kunyit dan Jeruk Nipis

Manfaat Kunyit dan Jeruk Nipis

Ramuan campuran dari air jeruk nipis hangat, kunyit, kayu manis, dan madu menawarkan manfaat kesehatan yang dahsyat.

Kunyit merupakan rempah Asia yang baru-baru ini diakui oleh pengobatan Barat karena khasiatnya yang bermanfaat bagi kesehatan. Secara khusus, bahan aktif yang paling penting dalam kunyit, kurkumin, telah menjadi topik banyak studi kesehatan.

The Journal of Nephropathology menyatakan bahwa, “Kunyit, obat tradisional Asia yang terlantar mungkin muncul kembali sebagai obat dan / atau alat pencegahan untuk berbagai penyakit …”

The AAPS Journal lebih lanjut menyimpulkan bahwa, “Curcumin kulit telah menunjukkan potensi terapeutik terhadap sejumlah penyakit manusia.” Di antaranya:

  • Berbagai jenis kanker
  • H. pylori
  • Radang sendi
  • Infeksi pernafasan
  • Sindrom usus yang teriritasi
  • Tukak lambung
  • Aterosklerosis
  • Penyakit radang usus
  • Penyakit Alzheimer
  • Sindrom koroner

Dan, banyak studi saat ini menunjukkan bahwa ini hanyalah segelintir dari kemampuan mengatasi penyakit yang ditemukan pada kunyit.

Cara Membuat Air Kunyit, Jeruk Nipis, Madu, dan Kayu Manis

Bahan:

  1. 1 gelas air hangat suam-suam kuku (susu kacang juga bekerja) / atau digantikan air (fleksibel).
  2. ¼ sendok teh bubuk kunyit
  3. Jus atau peras ½ jeruk nipis (atau 1 jeruk nipis)
  4. Sedikit cabai lada hitam (untuk meningkatkan bioavailabilitas kunyit / penyerapan kunyit di tubuh)
  5. Madu atau sirup maple secukupnya (opsional)
  6. Sedikit kayu manis (opsional: untuk tambahan efek anti-diabetes)

Cara Membuat:

Tambahkan jus jeruk nipis, lada hitam, kunyit, madu, dan kayu manis ke segelas air hangat. Minum jamu ini pertama kali di pagi hari dengan perut kosong untuk efek energi terbaik. Aduk terus sambil minum untuk menghindari semua kunyit tenggelam ke dasar gelas.

Sumber artikel tentang manfaat kunyit dan jeruk nipis

  1. www.naturalnewsblogs.com/ultimate-jeruk nipis-turmeric-morning-drink-recipe-best-benefits/
  2. www.naturalnewsblogs.com/heres-will-happen-body-add-turmeric-morning-jeruk nipis-water/
  3. www.naturalnewsblogs.com/15-reasons-drinking-jeruk nipis-water-every-morning/
  4. www.naturalnewsblogs.com/happens-body-eat-1-teaspoon-turmeric-every-day/

Manfaat Minum Kunyit Setiap Hari

Manfaat Mengkonsumsi Kunyit Setiap Hari – Kunyit merupakan tanaman tahunan asli dari India barat. Kunyit biasa dikonsumsi dalam bentuk bubuk dan digunakan sebagai bumbu. Kunyit termasuk dalam family jahe dan sangat dihargai dalam tradisi kuliner budaya India dan negara Asia lainnya. Di samping itu semua, manfaat minum kunyit bagi kesehatan sangat banyak sekali.

Pertanyaannya: bolehkah minum kunyit asam setiap hari? Apakah ada aturan dosis tersendiri?

[toc]

Aturan dan Manfaat Minum Kunyit Setiap Hari

Salah satu zat phytochemical penting dalam kunyit merupakan kurkuminoid. Zat ini juga biasa dikenal sebagai kurkumin, disebutkan memiliki banyak manfaat yang menguntungkan. Ada lebih dari 9000 penelitian ilmiah yang telah mengulas khasiatnya bagi kesehatan kita. Air kunyit merupakan salah satu minuman sehat yang bisa Anda minum. Air kunyit ini merupakan cara yang bagus untuk memulai hari Anda dengan dorongan sehat.

A. Aturan Takaran Minum Kunyit Setiap Hari

Cara Membuat Minuman Kunyit: Air Hangat + Resep Sehat Kunyit

1. Bahan:

  • 8 ons air yang disaring
  • ½ sdt kunyit
  • 1 sdt madu (opsional)

2. Cara Membuat:

  • Panaskan air sampai mendidih.
  • Masukkan kunyit ke dalam cangkir.
  • Sedikit aduk dalam air hangat sampai tercampur rata.
  • Tambahkan madu jika diinginkan untuk menambah rasa.

kunyit untuk batuk

Anda juga bisa mengganti aturan resep di atas dengan minuman kunyit asam. Ramuan yang juga disebut kunir asam ini memiliki banyak khasiat tambahan, sehingga Anda perlu mempertimbangkannya ke dalam jamu harian Anda.  Adapun resep dasar kunir merupakan: (1) kunyit asam, (2) asam lama, (3), gula merah / madu, (4) jeruk nipis, dan (5) sinom.

B. 12 Manfaat Kunyit Bila Diminum Setiap Hari

Menambahkan kunyit ke menu konsumsi harian merupakan salah satu pilihan bijak. Karena, inilah khasiat minum kunyit setiap hari:

1. Mencegah pertumbuhan kanker

Dokter di UCLA menemukan bahwa kurkumin, komponen utama dalam kunyit, dapat memblokir enzim yang meningkatkan pertumbuhan kanker kepala dan leher.

Kunyit juga dikenal mampu meredakan berbagai jenis kanker seperti rektum, prostat, payudara, dan paru-paru. Ini karena kunyit mengandung duiker cement (curcumin) yang menghalangi tumor ganas berkembang. Hal ini memungkinkan membuat tubuh Anda bekerja melawan sel kanker.

2. Memelihara kesehatan jantung

Penelitian menjelaskan, curcumin dapat membantu mencegah penumpukan plak yang dapat menyumbat arteri dan menyebabkan serangan jantung dan stroke.

3. Membentu Mengontrol Gula (Diabetes)

Minum air kunyit juga meningkatkan kontrol glukosa dan meningkatkan efek obat yang digunakan untuk mengobati diabetes. Ini membantu dalam mengurangi resistensi insulin, yang dapat mencegah timbulnya diabetes Tipe-2.

Namun, bila dikombinasikan dengan obat-obatan lain yang kuat, kunyit dapat menyebabkan hipoglikemia (gula darah rendah). Sebaiknya berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mengkonsumsi kapsul kunyit.

4. Merangsang sistem kekebalan tubuh

Kunyit mengandung zat lipopolisakarida. Zat itu dapat merangsang sistem imunitas. Agen anti-jamur, anti-virus, dan anti-bakteri di dalamnya juga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Sistem imunitas yang kuat mengurangi peluang terkena pilek, flu & batuk.

Penderita pilek, batuk atau flu, bisa cepat merasa baikan dengan mencampur sesendok teh kunyit bubuk ke dalam segelas susu hangat dan meminumnya 1x sehari.

5. Melindungi dari peradangan

Penyebab utama dari banyak penyakit merupakan peradangan. Curcumin memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat dan dengan demikian efisien melawan radang dan melindungi organisme.

6. Mendorong perbaikan sel di otak

Penelitian telah menemukan bahwa ‘ar-turmerone’, senyawa lain yang ditemukan dalam kunyit, dapat mendorong perbaikan di sel-sel induk otak. Hal ini berarti dapat membantu dalam pemulihan dari penyakit neurodegeneratif seperti stroke dan Alzheimer.

Peradangan otak diduga menjadi salah satu penyebab utama gangguan kognitif seperti penyakit Alzheimer. Kunyit mendukung kesehatan otak secara keseluruhan dengan membantu menghilangkan penumpukan plak di otak dan meningkatkan aliran oksigen. Kunyit juga bisa mencegah perkembangan penyakit Alzheimer.

7. Membantu Menurunkan Kadar Kolesterol

Kunyit membantu menurunkan kadar kolesterol berkat cucurmin yang dikandungnya, yang mendorong hati untuk membantu menyingkirkan lebih banyak kolesterol jahat dalam tubuh.

Penelitian telah membuktikan bahwa mengkonsumsi kunyit dapat menurunkan kadar kolesterol serum. Sudah diketahui bahwa kolesterol tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan serius lainnya. Mempertahankan tingkat kolesterol yang tepat dapat mencegah banyak penyakit jantung.

8. Meningkatkan Fungsi Kandung Empedu (Memelihara Hati)

Kunyit meningkatkan fungsi kandung empedu yang tepat, melindungi hati dari konsekuensi berbahaya dari racun dan secara efektif meregenerasi sel-sel hati yang rusak.

Meminum air kunyit merupakan salah satu metode ampuh dalam memelihara hati alias liver. Kunyit dapat membilas racun dan unsur berbahaya lainnya dari hati dan tubuh Anda secara keseluruhan. Proses yang cepat dari kunyit membuat Anda merasa segar kembali dengan cepat.

9. Meringankan Penyakit-penyakit yang Terkait Arthritis

Peneliti menemukan bahwa kunyit telah terbukti membantu meringankan rasa sakit yang terkait dengan arthritis (radang sendi) karena sifat anti-peradangannya.

Sifat anti-inflamasi dalam kunyit sangat bagus untuk mengobati osteoarthritis dan rheumatoid arthritis. Selain itu, antioksidan kunyit menghancurkan radikal bebas dalam tubuh yang merusak sel-sel tubuh. Telah ditemukan bahwa penderita rheumatoid arthritis yang mengkonsumsi kunyit secara teratur mengalami banyak mengalami kemajuan dalam kondisi mereka.

10. Meningkatkan Sistem Pencernaan

Kunyit sangat membantu dalam mengobati sebagian besar bentuk penyakit radang usus, termasuk kolitis ulserativa. Namun, perlu diingat bahwa penderita penyakit kandung empedu tak boleh mengonsumsi kunyit sebagai suplemen. Hal ini karena dapat memperburuk kondisi. Cara mengatasinya merupakan mengonsumsi kunyit yang mentah ketika menderita gangguan pencernaan.

11. Mencegah Flu dan Demam

Kunyit merupakan salah satu cara terbaik dalam menyembuhkan pilek. kunyit membantu menghilangkan pilek, demam, sinusitis dan berbagai gangguan yang terkait dengannya. Kunyit juga dapat mencegah flu. Kunyit meningkatkan imunitas dan membuat tubuh mampu melawan kuman, bakteri dan mikro-organisme lain yang menyebabkan pilek dan batuk.

Cara menggunakan kunyit untuk demam: Minum air rebusan kunyit atau kunyit asam sebelum tidur. Selain itu, Anda dapat mencuci hidung yang mendisinfeksi nasofaring Anda dan mengurangi lendir yang terakumulasi. Anda hanya perlu menambahkan setengah sendok makan bubuk kunyit dan setengah sendok makan garam dalam air hangat.

12. Mengobati Luka

Kunyit sangat kaya akan khasiat antibiotik alami. Oleh karena itu dapat menenangkan luka terbuka, bernanah, terbakar, peradangan atau gatal pada luka. Kunyit membuat sistem kekebalan Anda kuat sehingga tubuh Anda dapat menangani penyakit dengan kuat. Selain itu, kunyit merupakan tonik yang berguna untuk kulit Anda dan mengobati banyak penyakit kulit.

Cara menggunakan kunyit untuk luka: Rebus air selama 10 menit dan tambahkan kunyit ke dalamnya. Anda bisa memilih mencampur madu ke dalamnya. Minum ramuan tersebut.

C. Efek Samping Minum Kunyit Setiap hari

Manfaat Minum Kunyit Setiap Hari

Manfaat Minum Kunyit Setiap Hari

Kunyit memiliki potensi efek samping jika diminum setiap hari. Tapi efek samping tersebut lebih disebabkan karena empat faktor, yaitu: dosis konsumsi kunyit yang berlebihan dan kualitas kunyit yang buruk.

Beberapa efek sampingnya ada berupa masalah perut, alergi dan gangguan pada darah. Selain itu pernah ada laporan tentang gangguan seperti ruam kulit, gatal, pendarahan yang berlebihan saat menstruasi, bau tubuh, dan lain-lain.

Adapun efek samping minum kunyit setiap hari lainnya kami bahas di artikel: Efek Samping Kunyit.

D. Dosis Minum Kunyit

Dosis Kunyit untuk Dewasa

Ekstrak Kunyit dengan Mulut:

  • Alergi rhinitis (hayfever . 500 mg ekstrak kunyit, bahan kimia dalam kunyit, telah digunakan setiap hari selama 2 bulan.
  • Depresi . 500 mg ekstrak kunyit, bahan kimia dalam kunyit, telah diminum dua kali sehari, sendiri atau bersama dengan 20 mg fluoxetine setiap hari, selama 6-8 minggu.
  • Untuk kolesterol tinggi : 1,4 gram ekstrak kunyit dalam dua dosis terbagi setiap hari selama 3 bulan telah digunakan.
  • Untuk gatal (pruritus) : 1500 mg kunyit dalam tiga dosis terbagi setiap hari selama 8 minggu telah digunakan. Juga, produk khusus yang mengandung ekstrak kunyit (C3 Complex, Sami Labs LTD) ditambah lada hitam atau lada panjang telah digunakan setiap hari selama 4 minggu.
  • Untuk osteoartritis : 500 mg produk kunyit non-komersial empat kali sehari selama 4-6 minggu telah digunakan. 500 mg ekstrak kunyit khusus (Turmacin, Natural Remedies Pvt. Ltd.) telah digunakan dua kali sehari selama 6 minggu. 500 mg ekstrak kunyit khusus (Meriva, Indena) mengandung kunyit dan fosfatidilkolin telah digunakan dua kali sehari selama 2-3 bulan. Produk kombinasi lainnya juga telah digunakan. Produk khusus yang mengandung 1050 mg ekstrak kunyit dan 450 mg ekstrak Boswellia (Curamin, EuroPharma USA) telah digunakan selama 12 minggu.

Dosis Kunyit untuk Anak-anak

Ekstrak Kunyit Dengan Mulut:

Untuk kolesterol tinggi : 1,4 gram ekstrak kunyit dalam dua dosis terbagi setiap hari selama 3 bulan telah digunakan pada anak-anak setidaknya 15 tahun.


Sumber artikel tentang minum kunyit setiap hari

  1. www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-662/turmeric
  2. www.naturalnewsblogs.com/10-reasons-everyone-drink-warm-water-turmeric-every-morning/
  3. www.top10homeremedies.com/kitchen-ingredients/10-health-benefits-of-turmeric.html
  4. www.mindbodygreen.com/0-6873/25-Reasons-Why-Turmeric-Can-Heal-You.html
  5. positivemed.com/2016/03/15/turmeric-water/
  6. bembu.com/turmeric-manfaat
  7. righthomeremedies.com/9-reasons-everyone-should-drink-turmeric-water-everyday