kandungan kacang almond

Inilah Kandungan Kacang Almond Yang Perlu Anda Ketahui

Kacang Almond merupakan jenis makanan yang pasti tak asing di telinga kalian kan? Ya, banyak yang mengatakan kacang Almond merupakan salah satu jenis super food atau makanan yang memiliki kandungan nutrisi yang bagus untuk kesehatan. Kacang Almond memilki ciri yang unik karena meskipun namanya kacang namun pohonya berbeda dengan kacang tanah, kacang panjang maupun kacang kedelai.

Nah, kandungan kacang almond ini yaitu sebagai sumber nutrisi yang sangat penting , vitamin mineral, asam lemak, serta serta kandungan lain yang diperlukan otak dan tubuh agar tetap sehat dan bugar. Kacang Almond tersebut selain bisa dimakan mentah juga bisa digunkana sebagai bahan membuat salad lho guys.

DILARANG UNTUK (TIDAK) DIBACA:

  1. 6 Manfaat Almond untuk Pria yang Banyak Belum Tahu
  2.  Inilah Cara Memasak Kacang Almond Mentah
  3. 15+ Manfaat Minyak Almond yang Perlu Diketahui

Namun tahukah anda ? pada kacang Almond juga mengandung Vitamin E ekstra, Vitamin B kompleks dan juga yang tak kalah penting yaitu asam lemak omega-3. Nah, dengan banyaknya manfaat kandungan kacang almond tersebut maka jika anda mengkonsumsi segenggam kacang almond setiap hari bisa dipastikan ketersediaan asupan protein pada tubuh kalian akan cukup tinggi. Sehingga bagi anda yang menjalankan progam diet, kacang almond membantu anda mencegah rasa lapar yang berlebihan. Dengan mengkonsumsi kacang almond tersebut anda juga akan mendapatkan vitamin peting yang sangat dibutuhkan oleh tubuh anda tentunya.

A. Daftar Kandungan Kacang Almond

Di dunia medis, nutrisi almond sangat dihargai karena adanya asam lemak tak jenuh tunggal, serat makanan, antioksidan, vitamin seperti riboflavin, dan trace mineral seperti magnesium.

¼ cangkir kacang almond mengandung:

  • 207 kalori
  • 5 gram protein
  • 5 gram serat
  • 7 gram karbohidrat
  • 5 gram gula pasir
  • 16 miligram vitamin E (61 persen DV)
  • Riboflavin 0,4 miligram (44 persen DV)
  • 0,8 miligram mangan (44 persen DV)
  • 97 miligram magnesium (36 persen DV)
  • 172 miligram fosfor (29 persen DV)
  • 96 miligram kalsium (9,5 persen DV)
  • 33 miligram besi (4 persen DV)

Di atas merupakan kandungan almond untuk seperempat cangkir, untuk satu cangkir bisa anda perkirakan dengan mengalikan 4.

kandungan kacang almond

kandungan kacang almond

B. Manfaat Kandungan Kacang Almond

Selain pada kandungan Kacang Almond yang sangat banyak dan sangat dibutuhkan oleh tubuh, kacang almond juga memiliki manfaat untuk kesehatan. Berdasarkan informasi yang dikutip dari zeenews.com manfaat kacang almond merupakan sebagai berikut.

  1. Menurunkan Kolesterol

Dengan anda mengkonsumsi kacang almond secara teratur, maka manfaat yang akan anda peroleh merupakan dapat membantu menjaga kadar kolesterol pada tubuh anda. Dalam menjaga kadar kolesterol, kacang almond akan membantu meningkatkan protein High Density Lipoprotens (HDL) atau disebut protein baik serta akan menurunkan kadar protein Low Density Lipoproteins (LDL) atau yang disebut protein jahat. Belakangan masalah kolesterol menjadi momok bagi masyarakat, nah maka dari itu memakan kacang almond bia jadi cara pencegahan yang tepat.

  1. Kesehatan Kulit

Mungkin anda juga sudah tahu kan, banyak orang yang memanfaatkan minyak almond sebagai perawatan kulit. Cara tersebut memang tepat karena kulit manusia cenderung kehilangan minyak esensial yang disebabkan oleh aktivitas sehari- hari dan faktor kekeringan kulit saat musim dingin. Nah, dengan melakukan body masssage dengan minyak almond maka bisa mengembalikan kondisi normal kulit serta membuatnya tepat sehat.

  1. Perkembangan janin

Kandungan Asam folat yang terdapat pada kacang almond memainkan peran penting dalam pertumbuhan yang sehat dari sel dan jaringan. Nah bagi anda calon Ibu , sat hamil mengonsumsi almond akan membantu sistem pertahanan yang kuat terhadap kemungkinan cacat lahir pada bayi. Oleh karena itu kacang almond sangat diperlukan untuk pertumbuhan janin yang sehat.

Manfaat almond tidak terbatas dengan 3 yang di atas, tetapi masih banyak lagi, yang kami bahas di artikel lain.

C. Awas Efek Samping dari Kandungan kacang Almond

Meskipun kandungan pada kacang almond sangat bermanfaat bagi tubuh, namun perlu diketahui bahwa orang dengan masalah ginjal dan kandung empedu harus menghindari konsumsi almond. Ternyata Almond juga tidak cocok untuk bayi usia dibawah 1 tahun lho.

Seperti yang kita ketahui, Almond ini merupakan makanan yang sulit untuk dicerna sehingga lebih baik baik anda merendamnya dahulu dalam air atau panggang terlebih dahulu sebelum mengkonsumsinya. Dan satu lagi minyak almond dapat juga digunakan untuk memasak karena sangat cocok untuk memasak dalam suhu tinggi.

daun kenikir dan manfaatnya

Beberapa orang mungkin ada yang tidak mengetahui tentang daun kenikir. Namun bagi masyarakat Jawa, daun ini sangat familiar. Terutama untuk masyarakat Jawa Barat yang kerap kali menggunakan daun ini sebagai lalapan pendamping nasi ketika makan. Daun kenikir dan manfaatnya dapat Anda rasakan setelah mengonsumsinya secara rutin.

Sebelumnya banyak orang yang tidak mengetahui khasiat dari mengonsumsi daun ini. Padahal daun kenikir memiliki banyak khasiat yang sangat berguna bagi kesehatan tubuh.

Daun Kenikir dan Manfaatnya Bagi Penderita Berbagai Penyakit

Seiring berjalannya waktu, daun kenikir semakin dikenal dan banyak dicari oleh masyarakat. Daun kenikir memiliki berbagai kandungan zat yang berguna bagi kesehatan tubuh diantaranya polifenol, terpenoid, flavonoid, kalsium, saponin dan lain sebagainya.

Oleh karena itulah, daun ini sering dijadikan sebagai obat alternatif yang alami untuk mengatasi berbagai penyakit. Berikut ini akan dipaparkan mengenai daun kenikir dan manfaatnya bagi kesehatan tubuh:

1. Menghambat Perkembangan Sel Kanker

Kanker merupakan salah satu penyakit yang paling ditakuti oleh masyarakat. Tidak dipungkiri lagi bahwa setiap orang akan merasa takut ketika mendengar kata tersebut. Pasalnya, penyakit kanker merupakan penyebab kematian nomor satu di dunia.

Sel kanker dapat berkembang didalam tubuh penderita dan akhirnya dapat menimbulkan kerusakan organ tubuh hingga kematian.

Salah satu obat alternatif berbahan alami yang dapat digunakan untuk menghambat perkembangan sel kanker merupakan daun kenikir. Kandungan saponin dan flavonoid yang ada pada daun kenikir berguna untuk menghambat perkembangan sel kanker dan menghancurkannya.

Apabila penderita kanker secara rutin mengonsumsi daun ini, maka mereka memiliki peluang untuk sembuh dari penyakit tersebut.

2. Memperbaiki Kerja Jantung

Apabila Anda mencari informasi mengenai daun kenikir dan manfaatnya, mungkin akan menemukan fakta bahwa kenikir berkhasiat untuk memperbaiki sistem kerja jantung. Sama halnya dengan kanker, penyakit ini juga cukup serius sehingga tidak bisa diremehkan.

Banyak orang yang tiba-tiba meninggal dikarenakan menderita penyakit jantung. Ada banyak obat yang dapat digunakan untuk mengatasi penyakit jantung. Namun, daun kenikir juga bisa digunakan sebagai obat alami yang dapat memperbaiki sistem kerja jantung.

Kandungan flavonoid yang ada pada daun kenikir memiliki fungsi sebagai antioksidan yang dapat memperbaiki sel-sel rusak. Sel yang mengalami kerusakan pada jantung akan diperbaiki oleh senyawa flavonoid tersebut sehingga akan memperlancar aliran darah pada jantung dan memperkuat otot-otot jantung.

3. Mengatasi Sakit Maag

daun kenikir dan manfaatnya

daun kenikir dan manfaatnya

Daun kenikir dan manfaatnya dapat dirasakan oleh penderita sakit maag. Hal tersebut dikarenakan adanya kandungan senyawa polifenol, tokoferol dan hidroksieugenol yang berguna untuk menetralkan asam lambung. Tidak hanya itu, ketiga senyawa yang terkandung dalam daun kenikir tersebut juga dapat mengobati luka pada lambung yang kerap kali dialami oleh penderita tukak lambung.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Daun kenikir juga mengandung protein nabati yang berfungsi untuk proses pembentukan fagosit. Oleh karena itu, daun kenikir dapat membantu metabolisme tubuh dan memperkuat sistem imun sehingga tidak mudah terserang berbagai penyakit.

Daun kenikir dan manfaatnya dapat Anda rasakan setelah mengonsumsinya secara teratur. Pemakaian daun kenikir untuk pengobatan penyakit tertentu telah banyak dilakukan oleh masyarakat pada saat ini. Namun penggunaan daun ini tetap tidak boleh berlebihan dan harus sesuai dengan dosis ataupun aturan konsumsi yang dianjurkan.

Apabila Anda mengonsumsinya secara berlebihan, maka akan menimbulkan efek samping yang dapat berakibat buruk bagi kesehatan.

cara mengkonsumsi VCO

Virgin Coconut Oil (VCO) banyak dijual di pasaran terutama oleh para pedagang kelapa sehingga Anda dapat menemukannya dengan mudah. Minyak tersebut memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Salah satu manfaat Virgin Cocconut Oil (VCO) yaitu mampu meningkatkan stamina.

Bahkan minyak ini juga berkhasiat untuk mengobati beberapa penyakit tertentu. VCO merupakan minyak yang berasal dari santan kelapa dan diperoleh tanpa melalui proses kimia sehingga sangat alami dan menyehatkan. Cara minum VCO yang benar tidak seperti meminum air putih karena bentuknya yang berupa minyak.

Cara Minum VCO yang Benar Tanpa Menimbulkan Efek Samping

Bagi mereka yang mengetahui manfaat dari Virgin Coconut Oil, tentu akan mengonsumsinya. Terlebih lagi minyak ini juga mengandung berbagai zat yang dapat membantu untuk menjaga kesehatan tubuh dan dapat digunakan sebagai obat beberapa jenis penyakit.

Namun, tidak setiap orang mengetahui cara mengonsumsinya. Berikut ini akan dipaparkan cara minum VCO yang benar:

(1) VCO Untuk Penderita Diare

Diare merupakan salah satu penyakit yang menyerang saluran pencernaan dan ditandai dengan feses yang berbentuk cair atau lembek. Penyakit diare dapat diobati dengan menggunakan virgin coconut oil (VCO). Cara minum VCO yang benar untuk penderita diare yaitu dengan mengonsumsi 2-3 sendok makan per hari.

Minyak VCO harus dikonsumsi oleh penderita diare secara rutin hingga keadaan membaik.

(2) VCO untuk Penderita Sakit Gigi

Hampir semua orang pernah mengalami sakit gigi, baik itu orang dewasa ataupun anak-anak. Penyakit ini dapat diatasi dengan mengonsumsi minyak VCO. Cara menggunakannya yaitu cukup menyiapkan 1 sendok makan minyak VCO untuk dikumur-kumur dan kemudian ditelan. Hal tersebut harus dilakukan sebanyak 3 kali dalam sehari.

Minyak VCO memiliki banyak manfaat bagi kesehatan gigi karena dapat memperlambat pertumbuhan bakteri dan membunuhnya. Selain itu, dengan rutin mengonsumsi minyak VCO maka pertumbuhan karang gigi akan semakin berkurang.

(3) VCO untuk Penderita Asma dan Paru-Paru

Penyakit asma dan paru-paru ditandai dengan timbulnya sesak nafas dan berbagai keluhan lain seputar pernafasan. Asma dan paru-paru dapat menyerang berbagai usia. Untuk mengatasi penyakit ini dapat dilakukan dengan mengonsumsi virgin coconut oil.

cara mengkonsumsi VCO

cara mengkonsumsi VCO

Adapun cara minum VCO yang benar bagi penderita asma dan paru-paru yaitu dengan mengonsumsinya sebanyak 1 sendok makan. Konsumsi minyak VCO harus dilakukan secara rutin 3 kali dalam satu hari hingga keadaan penderita semakin membaik.

(4) VCO untuk Penderita Kanker

Kanker merupakan penyakit yang paling mematikan hingga hari ini. Penderita kanker stadium akhir memiliki harapan hidup yang tipis. Padahal penyakit ini dapat diatasi dengan mengonsumsi virgin coconut oil sebanyak 2 sendok makan.

Konsumsi minyak VCO bagi penderita kanker harus dilakukan secara rutin 3 kali dalam sehari hingga keadaan membaik. Selain itu, apabila ada benjolan disalah satu anggota tubuh juga bisa disembuhkan dengan rutin mengoleskan minyak VCO pada bagian tersebut.

(5) VCO untuk Penyakit Gondok

Penyakit gondok kerap kali menyerang para lansia dan anak-anak yang ditandai dengan terjadinya pembengkakan pada kelenjar tiroid. Penyakit ini juga dapat disembuhkan dengan meminum minyak VCO 2 kali dalam sehari sebanyak 2 sendok makan.

Cara minum VCO yang benar sangatlah beragam dan semua itu disesuaikan dengan jenis penyakit yang diderita oleh seseorang. Konsumsi minyak vco dapat dilakukan terus menerus hingga keadaan orang yang sakit semakin membaik.

Selama dosis takaran yang digunakan sesuai dengan yang dianjurkan dan tidak berlebihan, maka VCO tidak akan menimbulkan efek samping bagi pasien.

Herbalis Ginanjar

cara mengkonsumsi rumput kebar

Membicarakan tumbuhan herbal memang tidak akan ada habisnya. Sebab sudah sangat banyak tanaman yang telah terbukti berkhasiat ampuh sebagai obat alami. Salah satu tanaman herbal yang kini mulai banyak dimanfaatkan yakni rumput kebar. Rumput (Biophytum petersianum) tersebut banyak tumbuh dan ditemukan di Papua dan kandungan zatnya sangatlah lengkap sehingga bermanfaat bagi tubuh.

Apalagi cara minum rumput kebar cukup mudah karena pengolahannya simpel dan tidak berbelit-belit. Dengan mengonsumsinya secara teratur maka Anda akan dapat mengatasi berbagai penyakit.

Beberapa Cara Minum Rumput Kebar dengan Baik dan Tepat

Ramuan rumput kebar mempunyai banyak sekali manfaat terutama dalam mengatasi berbagai penyakit. Hal itu tak terlepas dari kandungan zatnya yang melimpah serta memiliki sifat antioksidan di dalamnya. Oleh karena itu, dengan kelebihan yang ditawarkan, akan sangat disayangkan jika Anda tidak memanfaatkannya.

Di bawah ini akan ditampilkan beberapa cara minum rumput kebar dengan tepat antara lain:

(1) Mengkonsumsi Sebagai Penambah Energi

Bila Anda ingin mengonsumsinya sebagai penambah energi, cara pengolahannya tidaklah sulit yakni pertama-tama Anda harus mengeringkan terlebih dahulu rumput kebar. Untuk jumlahnya tentukan sesuai selera, Anda juga dapat menyimpannya untuk lain waktu. Setelah kering lalu rebuslah dengan air mendidih.

Tunggu beberapa saat kemudian tuangkan ke dalam gelas dan minuman tersebut siap untuk dinikmati.

(2) Mengkonsumsi Bagian Batang

Cara minum rumput kebar berikutnya merupakan memanfaatkan bagian batangnya. Langkah pertama yang harus dilakukan yaitu ambil beberapa batang dari rumput kebar secukupnya. Kemudian rebuslah beberapa menit dengan air panas. Apabila dikira sudah mendidih maka tuangkan ke dalam gelas.

cara mengkonsumsi rumput kebar

cara mengkonsumsi rumput kebar

Jangan lupa lakukan penyaringan saat menuangkannya agar batangnya tidak mengganggu Anda dalam meminumnya nantinya.

(3) Mengkonsumsi bagi Ibu Hamil

Bagi ibu hamil meminum ramuan tertentu termasuk obat herbal biasanya tidak diijinkan karena terlalu berisiko bagi kesehatan bayi. Namun beda halnya dengan olahan rumput kebar. Mengonsumsi rumput yang memiliki rasa hambar tersebut terbukti memiliki Vitamin E dimana terbukti sangat bermanfaat dalam mencegah keguguran.

Demi mendapat manfaat yang maksimal maka sebaiknya minumlah paling tidak sehari 3 kali. Jangan berlebihan agar tidak terjadi sesuatu yang tidak diinginkan.

(4) Mengkonmsumsi Rumput Kebar dengan Madu

Cara minum rumput kebar juga dapat disandingkan dengan madu. Pengolahannya sendiri hampir sama dengan sebelum-sebelumnya yakni dengan rebusan air hangat dan akar kebar. Namun nantinya akan ditambahkan juga madu. Madu bukan hanya menambah rasa manis di dalam minumannya tetapi juga menambah kandungan zat sehingga akan sangat bermanfaat mengatasi berbagai penyakit.

Sebenarnya rumput kebar tidak hanya dapat dimanfaatkan sebagai minuman saja. Sebab tanaman khas papua tersebut juga dapat dimanfaatkan langsung untuk luka bagian luar seperti ruam, lecet, koreng, dan lain-lain. Cara pemanfaatannya pun tidaklah sulit dan cenderung gampang.

Cukup dengan menghaluskan beberapa rumput kebar yang sudah dikeringkan lalu tempelkan ke bagian yang mengalami luka. Maka lama-kelamaan luka tersebut akan sembuh.

Itu dia cara minum rumput kebar yang dapat Anda lakukan bila ingin mengonsumsinya. Dengan berbagai kemudahan dalam segala prosesnya tentu memudahkan Anda dalam pemanfaatannya. Apalagi kini sudah banyak yang menjual produk tersebut sehingga Anda tidak perlu pusing mencarinya.

Selain itu, tanaman ini juga memiliki sifat antioksidan dan anti bakteri yang tinggi sehingga bermanfaat sebagai pembasmi radikal bebas yang ada di tubuh. Oleh karena itu, maka konsumsi dengan dosis wajar akan membuat Anda akan terhindar dari berbagai penyakit berbahaya. (herbalis ginanjar)

Bacaan Tambahan: Penelitian tentang Ekstrak Rumput Kebar

cara minum kurma muda bubuk

Cara minum kurma muda bubuk merupakan sesuatu yang harus Anda ketahui sebelum Anda mulai mengkonsumsi minuman herbal satu ini. Di negara asalnya sana, kurma muda sudah terkenal sebagai salah satu produk kesuburan sejak dulu. Sementara di Indonesia sendiri, kurma muda bubuk ini juga sering dijadikan sebagai sarana terapi untuk segera mendapatkan keturunan.

Banyak diantara pasangan-pasangan tersebut yang sudah berhasil dengan upaya ini, sehingga jika Anda mau Anda juga bisa mencobanya.

Cara Minum Kurma Muda Bubuk yang Benar

Mungkin Anda bertanya-tanya bagaimana kurma muda bubuk ini bisa membantu pasangan untuk mendapatkan momongan. Perlu diketahui bahwasanya kurma mudah bubuk bisa melakukan hal itu karena produk ini sangat membantu meningkatkan kualitas serta kuantitas sel sperma suami.

Hal ini sudah dikonfirmasi oleh sebuah penelitian yang dilakukan oleh Tikrit College of Pharmacy, Tikrit College of Medicine serta Kirkuk Health Directorate. Sementara bagi istri, serbuk kurma muda sangat membantu dalam menjaga hormon estrogen, dimana seperti yang kita tahu hormon ini sangat berperan penting dalam menjaga siklus menstruasi serta meningkatkan kesuburan wanita.

Meskipun ada juga pasangan yang tidak berhasil memperoleh keturunan dengan cara ini, tetapi tak ada salahnya jika Anda mencobanya terlebih dahulu. Namun sebelumnya, mari pelajari cara minum kurma muda bubuk yang dipaparkan di bawah ini.

cara minum kurma muda bubuk

cara minum kurma muda bubuk

1. Dapatkan Bubuk Kurma Muda Yang Berkualitas

Pastikan bahwa Anda sudah mendapatkan produknya. Biasanya orang-orang mendapatkan produk ini dengan dua cara, yakni titip pada orang yang hendak pergi haji atau umroh, dan membelinya secara online. Untuk cara yang kedua, ini relatif lebih mudah dan mungkin lebih cepat juga, karena sekarang sudah banyak pihak yang menjual kurma muda bubuk.

Tetapi, sebelum Anda membelinya, pastikan kredibilitas toko online yang bersangkutan terlebih dahulu supaya Anda benar-benar mendapatkan produk kurma muda bubuk yang asli.

2. Dapatkan Madu Murni Sebagai Campuran

Cara minum kurma muda bubuk merupakan dicampur dengan madu murni, jadi pastikan bahwa di rumah Anda juga ada madu murni.

3. Buat Racikan 

Jika semua bahan sudah siap, mulailah meracik minuman dengan cara mencampurkan 1 sendok teh kurma muda bubuk tersebut dengan 1 sendok makan madu murni. Sebaiknya Anda mencampur kedua bahan ini di dalam gelas supaya mudah saat meminumnya.

Setelah itu tuangkan air hangat secukupnya atau jika Anda suka, Anda bisa menggantinya dengan susu murni hangat. Jika sudah, aduk-aduk ramuan tersebut hingga merata.

4. Konsusmi Setiap Hari dan Sebelum Berhubungan

Anda perlu mengkonsumsi ramuan ini sebanyak 2 kali dalam sehari yakni saat pagi hari dan sekitar 3 jam atau 4 jam sebelum melakukan hubungan badan. Ini merupakan cara minum kurma muda bubuk yang sangat disarankan supaya Anda mendapatkan hasil yang optimal. Terutama untuk istri, minumlah ramuan ini saat masa subur supaya potensi keberhasilannya semakin meningkat.

Karena itu, penting untuk istri mengetahui siklus menstruasinya sendiri. Jangan lupa untuk menghindari minum ramuan ini saat istri sedang dalam masa haid

Cara minum kurma muda bubuk yang telah dipaparkan di atas merupakan cara yang banyak direkomendasikan. Pastikan Anda memahami aturan pakai dan cara minumnya tersebut supaya produk yang sangat bermanfaat ini tidak berbalik membahayakan Anda.

Ingatkan diri Anda juga agar mengimbangi usaha ini dengan doa terutama saat sebelum berhubungan. Adapun doa tersebut merupakan ROBBI HABLII MINASH SHOLIHIIN yang artinya merupakan Ya Allah, berilah aku keturunan yang sholeh. Panjatkan doa ini sebanyak 3 kali.