Resepmakanan.me
Resepmakanan.me

Dalam Berniat Diet Untuk Banyak Mengkonsumsi Makanan Yg Bersifat Basa

Diposting pada

Rahasia Diet dgn Golongan Darah


Golongan Darah O



Profil Diet: Rendah karbohidrat dan tinggi protein.

Bagi anda pemilik golongan darah O, dalam berniat diet untuk banyak mengkonsumsi makanan yg bersifat basa (alkali).

Olahraga yg cocok untuk diet golongan darah O yaitu latihan fisik secara intensif, latihan kardio, seperti: jogging, bersepeda, berenang, atau jalan cepat. Latihan di pagi hari lebih baik daripada malam hari. Anda yg bergolongan darah O, mempunyai sifatmudah mengikuti keadaan dgn lingkungan dan makanan yg ada, dibandingkan dgn tipe darah lain, darah tipe O mempunyai kekebalan yg lebih tinggi,

Bahan Makanan ygDI HINDARI untuk anda yg bergolongan darah O, seperti: kacang tanah, kacang mede, kuaci, timun, gurita, telur angsa, telur puyuh, kentang, jagung, jamur, es cream, keju, minyak kelapa, penyu, kembang kol, kecap, kopi, pare, blewah, jeruk mandarin, cumi-cumi, bunga brokoli, susu sapi.

Bahan Makanan yg DI ANJURKAN dan sanggup kondusif kalau dikonsumsi lebih untuk anda pemilik golongan darah O adalah: jahe, kunyit, brokoli, waluh, selada, ubi, lobak, blueberry, rumput laut, jambu biji, ceri, kacang merah, kacang polong, dan daging-daging seperti: daging sapi, daging rusa, daging kerbau.

Bahan Makanan ygNETRAL untuk anda pemilik golongan darah O, diantaranya: belut, lobster, bubur gandum, ikan mas, ikan sarden, udang, makanan ringan anggun beras, ikan tuna, kacang merah, kacang kedelai, tempe, tahu, terong, tomat, labu, dan daging ayam, daging kambing, daging kelinci.


Contoh makanan untuk darah tipe O:

Makan pagi : Makan buah pisang + 2 iris roti panggang berlapis mentega

Makan siang : Makan salad + bayam + sepotong daging panggang + apel

Makan Malam : Makan sepotong daging + kentang rebus dan asparagus direbus + Teh Herbal + Buah

Sumber http://tipskesehatantradisional.blogspot.co.id/