Dasyatnya Manfaat Santan Dan Minyak Kelapa

Diposting pada



Santan kelapa yaitu salah satu materi pemanis kuliner yg kerap dipakai untuk memasak. Santan diperoleh dari hasil perasan dan parutan daging kelapa yg ditambahkan dgn sedikit air. Rasanya yg gurih dan berlemak, menciptakan cita rasa kuliner makin yummy dan disukai. Berikut beberapa manfaat santan kelapa bagi kesehatan:

1. Cegah penuaan
Serat, lemak dan nutrisi serta antioksidan dalam santan kelapa bisa membantu mencegah terjadinya penuaan. jadi bagi yg mengkomsumsi santan kelapa dgn teratur, kemungkinan besar Dia akan kekal muda.

2. Kaya zat besi
Zat besi dalam santan kelapa mencegah terjadinya anemia atau kurang darah. Anemia terjadi lantaran tubuh tidak memproduksi hemoglobin dgn jumlah yg cukup untuk kegiatan sehari-hari. Akibatnya Anda jadi lemas, cepat lelah, dan tidak produktif.

3. Menguatkan tulang
Tulang yg besar lengan berkuasa tidak hanya membutuhkan zat kalsium saja, tetapi juga fosfor yg banyak terdapat pada santan kelapa. Konsumsi santan kelapa juga membantu menyehatkan dan menguatkan tulang Anda.

4. Memperkuat imunitas
Santan kelapa juga mengandung vitamin C yg bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh. Banyak mengkonsumsi kuliner yg mengandung santan kelapa, maka flu dan infeksi akan jarang terjadi.

5. Kaya antioksidan
Santan kelapa ternyata juga kaya antioksidan yg bermanfaat melawan radikal bebas dan melindungi dari kerusakan sel.

6. Mengencangkan Kulit
Santan kelapa yg menjadi olesan wajah atau sabun bagi wajah dipercaya bisa mengencangkan kulit atau mencegah penuaan dari kulit anda, khususnya baik dipakai bagi wanita.

7. Sebagai tabir surya
Kulit yg diolesi santan kelapa akan mencegah akhir terbakar lantaran sinar mentari.

8. Melembabkan kulit
Selain mengencangkan kulit, ternyata santan kelapa yg dioleskan pada wajah bisa melembabkan kulit yg kering.

9. Menyehatkan kulit kepala
Kandungan nutrisi yg ada di dalam santan kelapa ternyata juga bisa menyehatkan kulit kepala kalau dipakai secara teratur pada kepala. Hal ini terlepas dari manfaat menyuburkan rambut.

10. Penyubur Rambut
Ternyata minyak dari santan kelapa yg telah diproses atau sisa perasan santan kelapa yg berupa Ampas kelapa, bermanfaat untuk menyuburkan dan menghitamkan rambut, kurang percaya!! coba saja secara rutin.

11. Rambut berkilau
Sama menyerupai manfaat minyak kelapa, santan juga sanggup membantu menciptakan rambut terlihat lebih berkilau sesudah tiga kali pemakaian.

12. Mengatasi kerusakan rambut
Santan amat baik untuk mengatasi kerusakan rambut lantaran sanggup membantu memperbaiki rambut dari akar hingga ujung rambut.

13. Merapihan rambut kusut
Jika rambut Anda sering kusut atau sulit diatur, coba gunakan santan untuk mengatasinya. Dengan cara ini, Anda tidak perlu khawatir akan kehilangan rambut ketika menyisir.

14. Melembutkan rambut kasar
Santan bermanfaat untuk melembutkan rambut dalam waktu satu minggu. Dengan memakai santan, Anda pun sanggup memanjakan rambut dgn minyak yg terkandung di dalamnya.

15. Mencegah gatal dan ketombe
Rambut yg gatal dan ketombe sanggup dihilangkan dgn memakai santan. Caranya, cukup pijat lembut santan ke kulit kepala.

16. Melindungi rambut
Kandungan nutrisi dalam kelapa mempunyai kegunaan untuk melindungi rambut dari polusi atau zat-zat berbahaya lainnya. Jadi, sangat penting untuk merawat rambut dgn santan, minimal satu kali dalam seminggu.

17. Lemak jenuh
Nah, ini untuk yg mau berdiet. Tak duduk perkara ternyata mengonsumsi santan kelapa. Walau tinggi lemak jenuh, nyatanya santan sanggup membantu menurunkan berat badan. Karena lemak jenuh dalam santan kelapa terdiri dari asam lemak rantai pendek yg dgn cepat diubah tubuh menjadi energi, jadi tak menimbun lemak.

18. Bebas produk susu
Untuk Anda yg tidak bisa mengonsumsi susu, santan bisa menjadi alternatif yg ideal. Selain itu, santan juga bebas dari kandungan gluten dan bebas kacang.

19. Meredakan sakit
Jika Anda mengalami radang tenggorokan atau sakit bisul, cobalah untuk mengkonsumsi santan. Santan dipercaya meredakan tanda-tanda penyakit tersebut.

20. Pengobatan penyakit kulit
Karena sifatnya yg melembapkan, santan sanggup menenangkan tanda-tanda psoriasis, dermatitis dan eksim. Asam lemak alami dalam santan ini sanggup membantu mengobati kulit kering dan iritasi serta menangkal kuman dari permukaan kulit.

21. Make-up remover
Santan sanggup dipakai sebagai make-up remover. Anda sanggup mencampur minyak kelapa dan santa dgn rasio 1:2 dan memakai ramuan ini untuk menghapus make-up mata dgn lembut serta melembabkan kulit.

Baca Lanjutan:  Jadi Dasyat Alasannya Ialah Buah-Buahan Ini



Berikut beberapa liputan manfaat santan kelapa menurut hasil studi dan penelitian para hebat dari aneka macam negara:

A. Tidak Hanya untuk Rambut, Santan Potensial Menjadi Minuman Kesehatan

Sudah banyak orang yg mengetahui bahwa santan mempunyai manfaat yg baik untuk kesehatan kepala. Namun menurut hasil pengamatan yg dilakukan oleh dr Josh Axe, seorang hebat gizi di Amerika Serikat, santan mungkin juga menjadi minuman kesehatan.

Di India, The Coconut Development Board (CDB) bahkan sudah siap untuk mempromosikan santan sebagai minuman kesehatan. Dalam minuman kesehatan, air santan akan mempunyai aneka macam macam rasa.

Air santan dihasilkan dgn cara mengekstraksi pulp dari kelapa matang. Inilah sebabnya mengapa air kelapa bekerjsama baik untuk Anda.

Annie Eapen, pejabat CDB, menyampaikan bahwa air santan berasa akan bebas kolestrol. Nilai energinya (per 100 ml) 75 Kcal, dgn total lemak 1-3 persen dan karbohidrat sebanyak 15-16 persen.

“Setelah Neera (minuman kesehatan yg dihasilkan dgn cara menekan tunas kelapa), santan atau jus akan menjadi anugerah terbesar bagi petani kita sebagai produk-produk. Hal ini memungkinkan menerima harga yg adil untuk kelapa,” tambah Jose menyerupai dikutip dari India Today, Selasa (15/12/2015).

Santan yaitu cairan berwarna putih susu yg diperoleh dgn cara pengepresan hasil parutan daging kelapa dgn atau tanpa penambahan air. Dalam santan terdapat kandungan lemak jenuh yg bisa menurunkan kolestrol dibandingakn dgn mentega dan susu krim.

Hal ini disebabkan lantaran asam laurat yg meningkatkan HDL (kolesterol baik). Ketika menentukan antara lemak jenuh, santan lebih cocok lantaran lebih sederhana bagi tubuh untuk memecah dan metabolisme lemak sehat menyerupai omega 6 asam lemak esensial.


B. Studi: Minyak Kelapa Bisa Lawan Infeksi Akibat Jamur Candida

Minyak kelapa memang tinggi lemak. Tapi penelitian memperlihatkan minyak kelapa sanggup melawan infeksi darah akhir jamur Candida.

Dikutip dari Medical Daily, Senin (23/11/2015), para peneliti menemukan manfaat lain dari minyak kelapa. Manfaat tersebut yaitu sanggup melawan infeksi fatwa darah mematikan yg disebabkan oleh jamur Candida albicans. 

Penelitian yg diterbitkan dalam jurnal American Society for Microbiology Sphere melaksanakan percobaan kepada tikus. Dalam percobaan tersebut, para peneliti memperlihatkan standar diet minyak kelapa kepada tikus. Tikus menjalani acara diet tinggi lemak yg terdiri dari minyak kelapa, lemak sapi, dan minyak kedelai. 

Selama 14 hari tikus yg menjalankan acara akan melaksanakan diet tersebut sebelum mereka disuntik jamur Candida albicans, lalu hingga 21 hari tikus tetap menjalankan diet tersebut. Hasilnya para peneliti menemukan tikus yg menjalani diet tinggi lemak ternyata mempunyai jumlah jamur Candida albicans lebih rendah sepuluh kali lipat daripada yg orang yg melaksanakan diet biasa. 

“Kami menemukan bahwa diet tinggi lemak sanggup menjadi cara yg efektif untuk mengurangi jumlah Candida pada tikus,” kata Carol Kumamoto, profesor biologi molekuler dan mikrobiologi di Tufts University School of Medicine, Amerika Serikat .

Jamur Candida albicans atau candida, yaitu salah satu penyebab paling umum dari infeksi fatwa darah di antara pasien rumah sakit. Manusia yg sehat dan beberapa binatang mempunyai jamur di microbiome usus mereka hingga batas tertentu. Tetapi terdapat imbas yg berbahaya kepada mereka yg mempunyai kondisi tubuh yg rentan menyerupai memasuki fatwa darah dan menyerang ginjal, hati, limpa, paru-paru, otak, dan jantung. Orang yg paling mungkin untuk terinfeksi candida biasanya mereka yg gampang sakit dan pasien dirawat di rumah sakit.

“Biasanya yg mengalami yaitu pasien kanker, orang yg mendapatkan transplantasi, bayi prematur, unit perawatan intensif pasien dgn kateter, dan kadang kala orang tua,” kata Kumamoto

Ini bukan sesuatu yg gres kalau minyak kelapa sanggup mengobati atau mencegah infeksi candida. Beberapa penelitian terakhir juga telah mencatat minyak kelapa bisa dalam pengobatan penyakit infeksi candida. Tapi penelitian terbaru, yg dilakukan pada tikus, harus direplikasi pada insan sebelum dipakai dalam pengaturan klinis.

“Ada dua yg harus ingin diambil dari penelitian ini yaitu mencari prosedur bagaimana minyak kelapa berkerja dan dampak apa untuk manusia,” tutup Kumamoto.




Sumber: dari aneka macam sumber.



Sumber http://herbalnewspedia.blogspot.co.id/