Gejala Asam Urat, Penyebab Dan Cara Mencegah

Diposting pada
 Asam urat yaitu salah satu penyakit yg disebabkan oleh menumpuknya zat purin dalam  Gejala Asam Urat, Penyebab dan Cara Mencegah

– Asam urat yaitu salah satu penyakit yg disebabkan oleh menumpuknya zat purin dalam tubuh. Zat purin yg hiperbola ini akan diolah oleh tubuh menjadi asam urat, namun dikarenakan zat purin yg berlebih menciptakan tubuh kewalahan dalam mengolah sehingga ginjal akan mengalami gangguan yaitu tidak bisa mengeluarkan asam urat dgn benar yg berujung pada rasa nyeri di pecahan persendian akhir adanya tumpukan kristal di pecahan persendian.

Bicara soal zat purin, apakah Anda sudah tahu apa itu? Jika belum, mari kita kenali dulu sebelum lebih jauh mengulas perihal penyakit asam urat ini.

Zat purin yaitu zat yg terbentuk dari masakan yg kita konsumsi sehari hari menyerupai yg berasal dari tubuh makhluk hidup, buah-buahan, dan sayur-sayuran. Makara bisa diambil kesimpulan bersama-sama penyakit asam urat yaitu sisa metabolisme zat purin yg berasal dari masakan yg kita konsumsi tiap hari dimana lebih lebih banyak didominasi menyerang seseorang pada usia lanjut. Asam urat juga mengundang beberapa penyakit lain menyerupai diabetes, gangguan ginjal atau hipertensi. Jika dibiarkan tanpa dilakukan banyak sekali tindakan medis bisa menimbulkan terjadinya penyakit kerikil ginjal yg berujung pada gagal ginjal

Baca Lanjutan:  Jual Osagi (Obat Sakit Gigi) Balikpapan

Gejala Penyakit Asam Urat

Kenali apa saja tanda-tanda penyakit asam urat biar Anda bisa memberi diagnosa pada diri sendiri bila akan menderita penyakit ini, namun ada baiknya Anda pribadi menanyakan pada dokter bila tubuh Anda memberi sinyal berupa tanda-tanda menyerupai berikut ini.

1. Ketika berdiri tidur di pagi hari dan menjelang tidur di malam hari biasanya sendi akan terasa nyeri dan hal ini terjadi tiap hari.
2. Beberapa rasa nyeri pada persendian biasanya disertai dgn linu, ngilu, kesemutan, pembengkakan, dan meradang dgn warna kemerahan.
3. Di pecahan lengan akan terasa nyeri sendi, lebih tepatnya pada area menyerupai jari tangan, jari kaki, pergelangan tangan, pecahan siku, lutut dan tumit.
4. Jika sudah parah, biasanya tanda-tanda yg timbul yaitu ketika Anda bergerak dalam beraktivitas sendi akan mengalami rasa sakit yg tak biasa.

Penyebab Penyakit Asam Urat

Asam urat terjadi disebabkan oleh beberapa masakan yg kita konsumsi tiap hari dimana makanan-makanan ini seharusnya (juga) menjadi pantangan bagi penderita asam urat, apa saja? Simak berikut ini beberapa jenisnya.

Baca Lanjutan:  Manfaat Berendam Di Air Bahari Untuk Kesehatan

1. Makanan jeroan menyerupai hati, otak, babat, ginjal, usus, paru, dan limpa.
2. Daging-dagingan menyerupai daging sapi, daging kambing, sampai daging kuda.
3. Makanan maritim (seafood) menyerupai cumi-cumi, kerang, sotong, remis, ikan sarden, ikan teri, tiram, dan udang.
4. Ekstrak daging menyerupai dendeng dan abon.
5. Daging angsa kalkun dan angsa.
6. Makanan yg dikemas dalam kaleng menyerupai sarden, kornet sapi, dan masih sebagainya.
7. Untuk buah-buahan yg menjadi pantangan sekaligus penyebab asam urat contohnya nanas dan durian.
8. Beberapa sayuran menyerupai bayam, buncis, kembang kol, jamur kuping, daun singkong, daun pepaya, dan aspragus.
9. Kacang-kacangan menyerupai tauge, kacang hijau, kacang tanah, melinjo, kacang kedelai dan olahannya menyerupai tempe dan oncom.
10. Makanan yg mengandung protein disertai tinggi lemak.

Cara Mencegah Penyakit Asam Urat

Untuk mencegah penyakit ini Anda bisa melaksanakan beberapa hal menyerupai berikut.

  • Banyak mengonsumsi buah-buahan yg kaya vitamin C menyerupai jeruk, strawberry, dan pepaya.
  • Buah dan sayur yg bisa juga mengobati asam urat menyerupai buah naga, sawi putih, belimbing sayur, sawi hijau, tomat, dan jahe.
  • Konsumsi masakan yg juga kaya potasium menyerupai pisang, yoghurt, dan kentang.
  • Konsumsi makanan yg mengandung karbohidrat kompleks melimpah menyerupai roti, ubi, singkong, dan nasi.
  • Kurangi makan masakan cantik menyerupai permen, gula, sirup, arum manis, dan gulali.
  • Bagi Anda yg berpostur gembul, segera melaksanakan diet untuk menurunkan berat badan Anda.
  • Jangan minum obat aspirin.
  • Jangan bekerja terlalu ekstra biar tubuh tidak kelelahan.
  • Olahraga rutin minimal 3 kali dalam seminggu.
  • Minum air putih minimal 8 gelas sehari atau 2 liter air mineral.
Baca Lanjutan:  Tips Mengobati Luka Semoga Tak Berbekas

Untuk lebih menambah pengetahuan anda mengenai penyakit ini silahkan baca juga artikel mengenai obat asam urat tradisional. Sampai disini apakah Anda sudah mengenal apa saja tanda-tanda asam urat, penyebab asam urat, dan cara mencegah asam urat?
Sumber http://manfaatnyasehat.blogspot.co.id/