Havermut

Diposting pada

Kemarin ada yg bertanya Havermut itu apa mba? Yuk kita buka kamusnya dulu, berguru bersama-sama.

Apa itu Havermut? Di Indonesia, Havermut  lebih sering dikenal dgn Oatmeal.
Havermut ialah homogen cereal dari gandum.
Havermut ini sering untuk sarapan orang bule…kalau aku masih nyari nasi sih…

Menurut Nurse’s Health Study di Harvard University, havermut yg diberi kayu elok dapat menurunkan risiko serangan jantung. Manfaat havermut menguatkan sistem imun berasal dari beta glucan, homogen polisakarida di dalam havermut yg ditemukan periset Italia.

Para peneliti menemukan bahwa senyawa ini sanggup meningkatkan agresi macrophages, sel-sel darah putih yg membunuh kuman dan virus yg antara lain menyebabkan radang tenggorokan, flu dan pilek. Kekuatan beta glucan yg ampuh juga sanggup membunuh sel-sel kanker. Demikian berdasarkan laporan para peneliti dalam jurnal Cancer Immunology Immunotherapy.

Havermut/Oatmeal tersedia dalam kemasan karton dan kaleng, ada brand dagang Q**ker. Tapi banyak juga brand dagang lainnya.

Havermut ada yg instan ada juga yg harus dimasak terlebih dahulu. Untuk Havermut/Oatmeal yg instan, cara menyajikannya tinggal diberi air panas saja, aduk-aduk dan siap disajikan.
Untuk Oatmel yg perlu dimasak, masak Oatmeal diatas kompor dgn ditambah air sambil diaduk-aduk sampai mengental dan matang.

Baca Lanjutan:  Ukuran Metrik Standar | Konversi Materi Dalam Memasak

Ketika batita mulai dikenalkan MPASI (Makanan Pendamping ASI) bolehkah diberi makanan dari havermut ini? Ada banyak pro dan kontra mengenai hal ini. Kalau Anda ragu-ragu, tanyakan pada dokter anak Anda sebelum memberikannya pada si kecil, usia berapa batita sanggup mengkonsumsi makanan dari havermut ini.
Havermut sanggup juga dibentuk camilan elok kering sebagai cemilan anak-anak.

Untuk Anda yg gemar menyantap Havermut/Oatmeal ini, Anda sanggup menambahkan buah-buahan, menyerupai anggur, irisan pisang, irisan strawberry dan lain-lain.

Diambil dari banyak sekali sumber.
Mudah-mudahan bermanfaat!


Sumber http://dapurpunyaku.blogspot.co.id/