Kandungan Dan Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan

Diposting pada
Daun seledri sudah menjadi sobat bagi ibu rumah tangga yakni sebagai salah satu sayuran penambah aroma kuliner atau lebih khusus sering digunakan sebagai penyedap sayur sop. Kandungan vitamin pada daun ini bisa bertahan hingga 80 % sesudah dimasak. Namun dibalik itu ternyata daun yang sering disebut sebagai daun sop atau dalam bahasa latinya Apium graveolens ini mempunyai banyak manfaat yang mungkin belum banyak diketahui oleh sebagian masyarakat.

Advertisement

Daun seledri mengandung banyak vitamin yakni vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin C, vitamin E dan vitamin K yang sanggup digunakan untuk mencegah atau untuk mengobati beberapa penyakit. Kandungan gizi yang terdapat pada daun ini sanggup digunakan untuk pencegahan penyakit dengan cara mengkonsumsinya dalam bentuk sayur.

 sudah menjadi sobat bagi ibu rumah tangga yakni  sebagai salah satu sayuran penambah ar Kandungan dan Manfaat Daun Seledri untuk KesehatanBerikut yaitu manfaat daun seledri untuk kesehatan dan penyakit-penyakit yang sanggup dicegah dengan mengkonsumsi daun sop ini:

  • Menambah kekebalan tubuh
  • Kandungan multivitamin yang terdapat pada daun seledri berfunsi sebagai antioksidan bisa menambah kekebalan tubuh..
  • Menenangkan saraf
  • kandungan kalsium yang tinggi yang terdapat dalam daun ini di percaya bisa menenangkan saraf.
  • Membantu dalam perbaikan gigi.
  • Mencegah penyakit ginjal,
  • Memperkuat fungsi hati,
  • Melancarkan peredaran darah
  • Menambah nafsu makan
  • Mencegah sembelit,
  • Mencegah asma,
  • Menurunkan tekanan darah,
  • Pencegah anemia,
  • Mencegah obesitas
  • Membantu menjaga kelenturan aktifitas otot.
  • Memperlambat proses penuaan dini
Baca Lanjutan:  Menu Makan Pagi Siang Dan Malam Untuk Diet

Selain untuk pencegahan penyakit menyerupai diatas, seledri juga bisa mengobati beberapa penyakit diantaranya yaitu masuk angin, mual, diare, tekanan darah tinggi, vertigo, rematik, asam urat, alergi, batuk dll. Selain bisa dikonsumsi pribadi dalam bentu sayur, daun seledri juga sanggup diolah untuk mengobati penyakitpenyakit tertentu.

Berikut yaitu aneka macam cara mengolah daun seledri yang sanggup digunakan untuk meneyebuhkan peyakit:

Manfaat Daun Seledri bagi Kesehatan

1. Menurunkan berat tubuh berlebih/obesitas
Olah daun seledri menjadi jus, minumlah sebelum makan. Lakukan cara ini secara rutin hingga berat tubuh yang ideal terwujud.

2. Mengobati rematik
Untuk mengobati penyakit ini, daun seledri bisa dijadikan lalapan secara rutin. Tentunya daun seledri harus dalam keadaan higienis dan segar.

3. Menurunkan tekanan darah tinggi
Untuk mengobati penyakit ini caranya yaitu siapkan daun seledri sekaligus sama batang dan akarnya kurang lebih 100 g, basuh ramuan ini hingga higienis terus datumbuk hinnga halus. Tambahkan 100 ml air putih, kemudian masak ramuan hhingga matang. Minumlah ramuan ini 2 x sehari

Baca Lanjutan:  13 Manfaat Daun Serai Dan Cara Mengolahnya Untuk Menurunkan Berat Badan, Kecantikan (Efek Samping)

4. Untuk meredakan batuk
Siapkan seledri lengkap dengan akar dan batangnya yang masih segar dan masih segar, dipotong-potong hingga menjadi bentuk bumbu. Tambahkan 3 gelas air putih kemudian dimasak hingga mendidih. Saringlah airnya dan biarkan hingga dingin, kemudian tambahkan madu secukupnya. Minumlah ramuan tersebut pagi dan sore atau berdasarkan kebutuhan.

5. Mengobati mata kering
Siapkan daun seledri, daun bayam dan daun kelor yang masih segar, kira-kira 1/3 genggam, Cuci hingga bersih, Tumbuk hingga halus ramuan yang sudah kita siapkan tersebut, dan jangan lupa dicampur dengan sedikit garam dapur.Tambahkan dengan sedikit air matang kira-kira 1/3 gelas ,Aduk-aduk, kemudian saring dan ambil airnya. Minum air perasan tersebut 3x sehari

Itulah manfaat daun seledri sebagai penyedap dan obat herbal,cara yang mungkin bisa digunakan sebagai obat alternatif untuk mencegah dan mengobati penyakit tersebut diatas. Namun yang paling sederhana yaitu dengan mengkonsumsi daun seledri dalam bentuk sayur sehingga sanggup dinikmati sekeluarga.

Baca juga artikel perihal manfaat daun kelor dan manfaat daun salam bagi kesehatan.

Baca Lanjutan:  Manfaat Dan Khasiat Buah Mengkudu Untuk Pengobatan


Sumber http://manfaatbuahdaun.blogspot.co.id/