Kelebihan Berpuasa Dari Sudut Kesihatan

Diposting pada


Puasa memiliki banyak hikmah dan manfaat untuk tubuh, ketenangan jiwa, dan kecantikan. Semasa berpuasa, organ-organ tubuh sanggup beristirehat dan sel dalam tubuh boleh berkumpul untuk bertahan. Puasa juga boleh mengeluarkan kotoran, toksin/racun dari dalam tubuh, meremajakan sel-sel tubuh dan menggantikan sel-sel tubuh yg sudah rosak dgn yg gres serta untuk memperbaiki fungsi hormon, mengakibatkan kulit sihat dan meningkatkan daya tahan tubuh kerana insan mempunyai kemampuan terapi secara semulajadi.

Puasa sanggup menciptakan kulit menjadi segar, sihat, lembut, dan berseri. Kerana setiap ketika tubuh mengalami metabolisme tenaga, iaitu insiden perubahan dari energi yg terkandung dalam zat gizi menjadi tenaga potensi dalam tubuh. Sisanya akan disimpan di dalam tubuh, sel ginjal, sel kulit dan kelopak mata serta dalam bentuk lemak dan glikogen.

Beberapa cendekiawan telah melaksanakan beberapa ujian wacana puasa diantaranya secara ringkas dibawah ini:


Allan Cott, M.D.

Seorang pakar dari Amerika Syarikat, telah menghimpun hasil pengamatan dan penelitian para ilmuwan banyak sekali negara, kemudian menghimpunnya dalam sebuah buku Why Fast iaitu banyak sekali hikmah puasa, antara lain: a. To feel better physically and mentally (merasa lebih baik secara fizikal dan mental).


1. To look and feel younger (merasa lebih muda).
2. To clean out the body (membersihkan badan)
3. To lower blood pressure and cholesterol levels (menurunkan tekanan darah dan kadar lemak.
4. To get more out of sex (lebih bisa mengendalikan seks).
5. To let the body health itself (membuat tubuh sihat dgn sendirinya).
6. To relieve tension (mengendurkan ketegangan jiwa).
7. To sharp the senses (menajamkan fungsi sense).
8. To gain control of oneself (memperolehi kemampuan mengendalikan diri sendiri).
9. To slow the aging process (memperlambat proses penuaan).


Alvenia M. Fulton

Direktor Lembaga Makanan Sihat “Fultonia” di Amerika Syarikat menyatakan bahawa puasa yaitu cara terbaik untuk memperindah dan mempercantik perempuan secara semulajadi. Puasa menghasilkan kelembutan pesona dan daya pikat. Puasa menormalkan fungsi-fungsi kewanitaan dan membentuk kembali keindahan tubuh (fasting is the ladies best beautifier, it brings grace charm and poice, it normalizes female functions and reshapes the body contour)

setiap kasus yg dituntut oleh allah swt mempunyai seribu satu kebaikan yg tersendiri yg kita sendiri tak bisa rungkaikan, terperinci berpuasa mempunyai kebaikan dan terbukti dari sudut sains dan kesihatan.



Sumber http://panduan-tips-petua.blogspot.co.id/