Makanan Untuk Mencerdaskan Otak Anak Dan Orang Dewasa

Diposting pada

Cerdas yaitu anugerah yg bisa diperoleh secara alami atau pun dgn berbisnis keras, menjadi orang yg cerdas tentunya mempunyai laba tersendiri, diantaranya bisa menuntaskan banyak sekali problem dgn cara terbaik,  bisa mengakibatkan pengalaman sebagai guru di masa depan dan mau untuk menggali ilmu gres untuk mengasah kecerdasannya. Banyak orang pintar, tapi hanya segelintir orang arif yg juga cerdas. Supaya cerdaskan otak menjadi alternatif terbaik yg bisa Anda lakukan disamping berbisnis keras untuk menambah dan memperoleh ilmu untuk menjadi cerdas, baik dgn membaca buku atau pengalaman hidup. Jadi, apa sajakah kuliner yg disinyalir sebagai kuliner istimewa yg bisa untuk mencerdaskan otak anak serta orang dewasa?.
Ikan
Asam lemak omega 3 baik untuk kesehatan dan menambah kecerdasan otak, ikan salmon, sarden dan tuna yaitu jenis ikan terbaik yg tinggi akan kandungan asam lemak omega 3, konsumsilah ikan setiap hari untuk menutrisi otak Anda dan dapatkanlah kecerdasan otak dari sana.
Telur
Bisa diolah menjadi banyak sekali jenis kuliner lezat, harganya pun cukup terjangkau, jadi mengapa tidak Anda coba mengkonsumsi satu sampai dua butir telur rebus setiap hari. Kandungan asam amino di dalam telur dinilai bisa untuk menutrisi otak sehingga Anda yg seringkali makan telur bisa sedikit bertambah cerdas.
Pisang
Makanan untuk mencerdaskan otak ini bisa Anda konsumsi sebagai kuliner pencuci mulut, sebab pisang biasanya banyak diolah sebagai kuliner manis yg lezat, menyerupai pisang goreng atau pisang cokelat. Konsumsi pisang bisa mensugesti kecerdasan otak, sebab pisang mengandung kalium serta magnesium yg mana dinilai bisa untuk transmisi saraf, baik di dalam badan maupun otak.
Bayam
Sayuran hijau mungkin menjadi jenis kuliner yg tidak begitu disukai oleh anak-anak, terutama mereka yg kurang suka makan sayur. Bayam sangat baik untuk kesehatan badan serta membantu menambah kecerdasan otak anak, kandungan B9 di dalam sayuran hijau ini dipercayai bisa untuk meningkatkan kinerja otak untuk aktif menyimpan banyak sekali memori gres sehingga pengetahuan yg dimiliki semakin bertambah.
Alpukat
Jus alpukat menjadi minuman buah yg cukup digemari oleh banyak sekali kalangan, termasuk anak kecil. Alpukat mempunyai kandungan vitamin E, antikosidan aktif yg efektif untuk melindungi otak dari resiko penuaan dini. Minum segelas jus alpukat setiap hari, dinilai tidak hanya baik untuk mencerdaskan otak, namun juga baik untuk menjaga kesehatan badan maupun kecantikan kulit.

Brokoli

Makanan untuk mencerdaskan otak yg juga tidak begitu banyak digemari oleh anak-anak. Untuk memastikan anak makan brokoli setiap hari, Anda harus lebih kreatif dalam mengolah dan membuat makanan. Buatlah kuliner yummy yg menggugah selera anak dgn sedikit trik tipuan mata. Anda bisa mengolah brokoli bersamaan dgn materi kuliner lainnya dan pastikan bila sayuran yg satu ini tidak tampak terperinci di piring kuliner anak Anda sehingga anak tidak akan segan dan menolak lagi untuk makan kuliner tersebut,


Sumber http://kesehatansukses.blogspot.co.id/