Makanan Untuk Mengobati Alergi

Diposting pada
adalah reaksi badan berupa penolakan terhadap sesuatu yg gres yg masuk ke dalam tub Makanan untuk Mengobati Alergi

 – Alergi adalah reaksi badan berupa penolakan terhadap sesuatu yg gres yg masuk ke dalam tubuh. Hal ini sanggup zat tertentu, polusi, debu, basil dan lainnya. Reaksi alergi sanggup majemuk tergantung dari masing-masing individu. Dari mulai yg ringan sampai yg berat.

Untuk mengobati alergi, sesungguhnya sudah pernah dibahas dalam artikel obat alergi tradisional. Tapi, disini kita akan berbicara mengenai jenis-jenis masakan yg sanggup meringankan tanda-tanda alergi bahkan mengobati alergi. Apa saja masakan tersebut? 

Oke, sebelum kita ke pembahasan utama mengenai masakan pengobat alergi, ada baiknya kita mengenal dulu tanda-tanda dan tanda-tanda alergi makanan, menyerupai diantaranya:

  • Nyeri di kepingan perut, diare, mual-mual atau muntah-muntah.
  • Pingsan.
  • Ruam/bintik-bintik merah lantaran gatal, pembengkakan di bawah kulit atau eksem.
  • Pembengkakan pada bibir, mata, wajah, lidah, dan tenggorokan.
  • Hidung tersumbat dan asma.

Dan berikut ini beberapa masakan yg terbukti sanggup mengobati dan mringankan tanda-tanda alergi masakan menyerupai dikutip dari iVillage dan Livestrongs.

Madu
Satu sendok makan madu murni setiap hari sanggup membangun antibodi badan terhadap alergen, kecuali Anda alergi terhadap madu. Gunakan madu sebagai saus salad atau campurkan ke dalam minuman.

Baca Lanjutan:  20 Makanan Sumber Serat Dan Jenis-Jenis Serat

Yoghurt tanpa rasa
Dalam penelitian para ilmuwan dari Italia, dua cangkir yoghurt tanpa rasa sanggup mencegah alergi sampai 40%. “Bakteri baik dalam yoghurt bekerja sebagai anti-inflamasi, molekul yg juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh,” kata Jeannye Drisko, MD, kepala pengobatan integratif di University of Kansas Medical. Disarankan, pilihlah yoghurt bebas gula lantaran tambahan buatan yg sering dipakai untuk memperkaya rasa, akan menciptakan kondisi badan lebih jelek lagi.

Teh
Minum secangkir teh yakni cara yg paling sederhana untuk menghilangkan alergi. Anda sanggup menentukan teh hitam atau teh hijau. Berdasarkan penelitian yg dilakukan oleh para ilmuwan di United States Department of Agriculture (USDA), kandungan antioksidan dalam teh sanggup mengurangi alergi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Biarkan teh dalam gelas setidaknya tiga menit untuk memaksimalkan antioksidan tercampur dalam minuman.

Kacang Kenari
Ini yakni jenis kacang yg direkomendasikan untuk meredakan alergi. Kenari mengandung alpha-linolenic acid (ALA) dan omega-3 yg bereaksi dgn cepat untuk meringankan alergi. Berdasarkan penelitian yg dilakukan oleh Fred Pescatore, MD, yg juga penulis The Allergy and Asthma Cure, disebutkan lemak yg terkandung dalam kacang yakni lemak sehat yg menciptakan sistem kekebalan badan kita sangat terorganisir, sehingga virus serta sel-sel kanker tidak beraksi hiperbola pada tubuh. Makanlah sebanyak 56 gram kenari per hari untuk menunjukkan kekebalan bagi tubuh.

Baca Lanjutan:  Manfaat Dan Manfaat Meniran Bagi Kesehatan

Sayur-sayuran
Tomat, terong, timun, zucchini, dan kacang-kacangan termasuk dalam jenis sayuran yg mengandung zat yg sanggup membantu mengurangi alergi dan serangan asma.

Vitamin C dan antioksidan
Vitamin C dan antioksidan sanggup ditemukan dalam sebagian besar buah, menyerupai jeruk, kiwi, mangga, stroberi, nanas, pepaya, tomat, melon, jambu biji, dan blackcurrant.

Bawang putih

Bawang putih mengandung sifat antivirus sehingga dianggap sebagai salah satu obat yg paling efektif untuk menghilangkan alergi.
Bawang putih mentah lebih efektif daripada yg dimasak. Anda sanggup mengkonsumsi 3 – 4 siung bawang putih yg dicampur dgn madu setiap hari untuk mencegah alergi.

Jahe

Jahe yakni obat alami untuk alergi yg sama efektifnya dgn madu. Jahe juga yakni antihistamin alami dan dekongestan.
satu ruas irisan jahe sanggup ditambahkan dalam teh atau dimakan dgn madu untuk mengobati dan mencegah alergi.

Cuka apel

Cuka apel mempunyai sifat membantu mengobati gatal yg disebabkan alergi.
Cuka apel sanggup dimasukkan dalam hidangan diet atau diencerkan dalam air dan dioleskan pada tempat yg terkena alergi.
Cuka apel juga membantu dalam menyingkirkan basil dan kuman.

Baca Lanjutan:  Makanan Sahur Semoga Berpengaruh Berpuasa

Oke, itu ia beberapa jenis masakan untuk mengobati alergi. Selalu sediakan masakan tersebut di rumah untuk berjaga-jaga jikalau suatu ketika nanti anggota keluarga Anda ada yg terjangkit alergi.
Sumber http://manfaatnyasehat.blogspot.co.id/