Manfaat Ahli Buah Tin

Diposting pada


Anda, terutama umat Muslim, tentu pernah mendengar nama buah Tin. Namanya tidak asing, tapi tidak semua orang pernah melihat wujud buah ini.

Dalam ensiklopedia bebas Wikipedia disebutkan, Tin atau Ara (Ficus carica L.) yaitu homogen flora penghasil buah-buahan yg sanggup dimakan yg berasal dari Asia Barat.

Buahnya berjulukan sama. Nama “Tin” diambil dari bahasa Arab, juga dikenal dgn nama “Ara” (buah ara/pohon ara) sedangkan dalam bahasa Inggris disebut fig (common fig; “pohon ara umum”), sesungguhnya masih termasuk kerabat pohon beringin dari dari genus yg sama, yaitu Ficus.

Buah ini disebut juga sebagai Si “Buah dari Surga.” Di dalam kitab Al Quran, kitab umat Muslim, buah tin ini disebutkan dalam Surat At-tin 1-2.

Berikut ini firman Tuhan SWT dalam Al-Qur’an dan hadits terkait manfaat buah tin bagi manusia.

”Demi buah tin dan buah zaitun, demi gunung thursina,” (at-Tin: 1-2)

Abu Darda radhiallahu’anhu juga meriwayatkan sabda Nabi bahwa:

“Sekiranya kukatakan ada buah-buahan yg turun dari nirwana maka itulah buah tin. Karena, buah-buahan nirwana itu tanpa biji. Makanlah ia, lantaran ia sanggup menghentikan wasir dan bermanfaat menyembuhkan encok“ (Dituturkan oleh Ibnu Qayyim dalam Zaadul Ma’aad ).”

Firman dan hadist di atas sesungguhnya telah menerangkan seberapa besarnya manfaat buah tin bagi manusia.

Buah tin populer sebagai buah dgn kandungan nutrisi cukup lengkap, baik itu nutrisi dalam bentuk vitamin ataupun mineral.

Kandungan-kandungan inilah yg menjadi alasan para andal memposisikan buah tin sebagai buah super nutrition.

Dan inilah sejumlah manfaat buah tin tersebut:

1. Mengatasi hipertensi dan jantung koroner
Tekanan darah tinggi sanggup muncul disebabkan lantaran adanya penyempitan pembuluh darah, apabila kondisi tersebut dibiarkan maka akan menimbulkan munculnya penyakit jantung koroner yg sangat berbahaya.

Buah tin mengandung senyawa mineral alami menyerupai magnesium, fosfor, omega 3, omega 6, dan fenol.

Kandungan-kandungan mineral alami inilah yg cukup bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan mencegah munculnya penyakit jantung koroner.

2. Mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh
Buah tin populer sebagai jenis buah yg mengandung serat larut cukup baik. Menurut ahli, kandungan serat larut berupa pektin dalam buah tin sangatlah bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Manfaat buah tin satu ini sanggup muncul lantaran ketika pektin masuk kedalam tubuh, kandungan tersebut akan menyapu semua kolesterol dan membuangnya melalui sistem ekskresi. Baik itu ekskresi berupa BAB, keringat, ataupun dalam bentuk air seni.

3. Mencegah serangan jantung
Serangan jantung menjadi penyakit mematikan nomor satu di seluruh dunia, kurang dari satu menit 1 orang meninggal dunia akhir penyakit tersebut. Maka dari itu, cegah penyakit jantung mulai dari sekarang.

Munculnya serangan jantung sanggup disebabkan lantaran kadar natrium dalam tubuh cukup tinggi, natrium ini akan menimbulkan penyempitan pembuluh dan plak yg menciptakan kinerja jantung semakin berat dalam mendistribusikan darah keseluruh tubuh.

Menurut penelitian yg telah dilakukan di Arab Saudi, buah tin mengandung senyawa kalium tinggi yg cukup baik untuk menurunkan kadar natrium dalam tubuh.

Para andal juga berpendapat, konsumsi buah tin minimal 1x sehari akan membantu menekan resiko Anda terkena serangan jantung mendadak.

4. Baik untuk penderita diabetes
Mungkin dokter akan menyarankan seorang penderita diabetes untuk tidak mengonsumsi masakan manis.

Namun meskipun buah tin itu manis, kandungan glukosa dan fruktosa dalam buah ini tidak akan menciptakan kadar gula dalam darah Anda naik.

Sebab selain mengandung glukosa dan fruktosa, buah tin juga mengandung serat larut dan karbohidrat.

Kedua kandungan inilah yg akan menghambat proses perembesan gula berlebih pada kepingan sistem pencernaan Anda secara optimal.

Bahkan, beberapa andal menambahkan buah satu ini juga cukup efektif untuk mencegah diabetes, namun dgn syarat konsumsi tidak berlebihan.

5. Mencegah kanker mematikan
Selain penyakit serangan jantung, kanker juga menjadi jenis penyakit mematikan nomor kedua di dunia. Munculnya kanker sanggup disebabkan lantaran banyak sekali macam faktor, termasuk salah satunya yaitu radikal bebas.

Adanya radikal bebas sanggup merusak sel kulit dan mengaktifkan pertumbuhan sel secara asing (sel kanker).

Untuk mencegahnya Anda sanggup konsumsi buah tin, lantaran buah satu ini mengandung polyfenol yg bertindak sebagai antioksidan penangkal radikal bebas.

Ada banyak sekali jenis kanker yg sanggup dicegah dgn konsumsi buah tin, menyerupai kanker serviks, kanker payyu-darra, kanker otak, dan lainnya.

Selain itu, kandungan serat larutnya dipercaya juga cukup efektif mencegah kanker kolon (usus besar).

6. Mencegah keropos tulang dan menguatkannya
Manfaat buah tin / ara selanjutnya yaitu baik untuk tulang. Osteoporosis yaitu salah satu jenis penyakit tulang yg bisa dicegah dgn mengonsumsi buah tin secara rutin.
Dalam buah tin terkandung senyawa kalsium yg cukup tinggi, bahkan para ahi gizi mengungkapkan kandungan kalsium dan fosfor dalam buah tin lebih tinggi dari pada kandungan dalam susu.

Bagi Anda usia 30 keatas konsumsi kalsium sangat bermanfaat untuk mencegah osteoporosis, sedangkan untuk belum dewasa nutrisi tersebut akan membantu pertumbuhan tulang dan gigi secara optimal.

7. Meninggikan tubuh secara alami
Apakah Anda ingin tinggi? apabila benar demikian, silahkan konsumsi buah tin setiap harinya. dgn banyak sekali kandungan mineral alaminya, termasuk kalsium, fosfor, magnesium, mangan, dll buah satu ini cukup bermanfaat untuk menambah tinggi tubuh Anda secara maksimal.

Selain menambah tinggi badan, kandungan nutrisi lengkap dalam buah tin juga baik untuk menggantikan konsumsi susu bagi Anda yg mengalami alergi susu, terutama alergi susu sapi.

8. Menggemukan badan
Program diet sehat tidak hanya bertujuan untuk menguruskan tubuh saja, namun beberapa orang yg krempeng memerlukan berat tubuh lebih. Untuk meningkatkan berat tubuh Anda, silahkan konsumsi buah tin bersamaan dgn susu sebelum tidur.

Cara ini sudah saya coba sendiri, dan kesannya dalam seminggu tubuh lebih berisi dan berat tubuh naik 2 kg. Tidak perlu takut kegemukan, lantaran kandungan serat dalam buah ini tidak akan menimbulkan timbunan lemak tubuh, tetapi malah menimbulkan tubuh lebih kencang.

9. Mengatasi susah tidur atau insomnia
Gajala susah tidur sanggup muncul disebabkan lantaran banyak sekali macam faktor, mulai dari konsumsi minuman berkafein (kopi) hingga dgn kondisi stres dan trauma. Selain mengatasi stres, Anda juga bisa menghilangkan susah tidur tersebut dgn konsumsi buah tin.

Menurut penelitian di Universitas Yale, buah tin mengandung senyawa tryptophan  yg cukup efektif untuk memperlihatkan rasa nyaman, tenang, dan rileks bagi pikiran kita. Sehingga sangatlah baik untuk menghilangkan insomnia dan menciptakan tidur lebih nyenyak.

10. Mampu mengatasi anemia (kekurangan darah)
Manfaat buah tin bagi anemia sangatlah luar biasa. Buah satu ini dipercaya bisa mengoptimalkan pembentukan hemoglobin (HB)  dalam darah kita. dgn demikian, buah tin bisa Anda manfaatkan untuk mengatasi anemia.

Manfaat buah tin untuk penambah darah ini sanggup muncul disebabkan lantaran kandungan zat besi yg cukup tinggi. dimana kandungan zat besi inilah yg menjadi materi baku pembentukan hemoglobin darah Anda.

11. Sumber nutrisi yg cukup baik dan lengkap
Buah tin tidak mengandung lemak jahat, garam, dan kolesterol, akan tetapi mengandung kalsium, serat, dan kalium yg cukup tinggi. Selain itu buah tin juga mengandung sodium yg cukup rendah.

Buah tin juga mengandung kaya akan senyawa benzaldehida (senyawa anti-kanker menyerupai beta-karoten). Menariknya lagi buah satu ini juga diperkaya dgn kandungan vitamin penting untuk tubuh, menyerupai vitamin A, B, dan C.

Dengan banyak sekali macam kandungan nutrisi diatas, kita akan mendapat gizi harian yg cukup.

12. Mengatasi susah BAB (sembelit)
Sejak jaman dahulu kala buah tin sudah banyak dipakai sebagai herbal pencahar alami. kandungan serat yg bersifat laktasif dalam buah ini dipercaya bisa menyembuhkan sembelit kronis.

Manfaat buah tin tidak hanya bisa menyembuhkan sembelit kronis saja, tetapi dgn konsumsi secara rutin buah ini juga cukup baik untuk memelihara kesehatan sistem pencernaan tubuh Anda.

13. Baik untuk wasir dan ambeien 
Manfaat buah tin untuk wasir atau ambeien telah disebutkan secara terperinci dalam hadist sabda Nabi Muhammad SAW. Dikatakan buah satu ini cukup baik untuk menyembuhkan wasir dan encok.

Setelah dilakukan penelitian mendalam mengenai hal tersebut ternyata memang benar, dalam buah tin ini mengandung senyawa flavonoid cukup tinggi yg bisa mencegah radikal bebas dan peradangan penyebab wasir semakin parah.

Para andal juga berpendapat, dgn konsumsi buah tin setiap hari minimal 1 butir, maka wasir seseorang akan sembuh dgn sangat mudaj sekali.

14. Mencegah tumor jinak dan ganas
Tumor jinak yaitu sebuah penyakit pada permukaan organ tubuh yg disebabkan lantaran adanya pertumbuhan sel secara abnormal. Dikatakan jinak, lantaran benjolan yg muncul tidak merusak jaringan di sekitarnya.

Buah tin mengandung benzaldehide dan phenol, kandungan kedua senyawa ini dipercaya bisa menghentikan pertumbuhan parasit, jamur, dan virus yg menjadi penyebab munculnya tumor jinak.

Tidak hanya bisa mencegah tumor jinak saja, namun kombinasi antara antioksidan juga cukup efektif untuk membantu Anda cegah penyakit tumor ganas.

15. Mengatasi gangguan sistem pernapasan
Asma yaitu tanda-tanda sesak napas yg disebabkan lantaran adanya infeksi peradangan pada kepingan akses pernafasan tubuh, lebih tepatnya pada kepingan alveolus (saluran menuju paru).

Untuk mengatasinya, Anda sanggup mengonsumsi jus buah tin setiap harinya. dgn kandungan antibakterial dan antiseptik, infeksi akses pernapasan tersebut sanggup teratasi dgn sangat gampang sekali.

16. Mengobati bisul-bisul dan abses
Bisul dan infeksi yaitu penyakit pada kepingan kulit, munculnya penyakit ini disebabkan lantaran adanya alergi dan infeksi bakteri/kuman tertentu. Dengan kandungan antibakterialnya, buah tin cukup bermanfaat untuk mengatasi adanya penyakit kulit tersebut.

Caranya cukup mudah, tinggal Anda mengoleskan halusan buah tin secara merata ke kepingan kulit yg bermasalah. Lalu diamkan hingga mengering dan bilas dgn memakai air hangat.

17. Mempercepat penyembuhan luka baru
Luka sayatan benda tajam, luka terkabar, dan luka gres lainnya bisa Anda sembuhkan dgn memakai buah tin. Sebab buah satu ini mengandung antiseptik yg bisa mempercepat penyembuhan luka tersebut.

Manfaat buah tin satu ini akan semakin maksimal, apabila Anda juga mengoleskan buah tersebut secara pribadi pada kepingan luka. Ya walaupun sesungguhnya sangat perih berdasarkan saya.

18. Mengobati sakit tenggorokan
Kurangnya kelembaban pada tenggorokan bisa menimbulkan kepingan organ tersebut terasa sakit, bahkan kalau dibiarkan akan menimbulkan munculnya pendarah. Penyakit tenggorokan ini sering disebut juga dgn sore throat.

Buah tin mngandung lendir yg cukup tinggi, kandungan lendir inilah yg bisa mengatasi sakit tenggorokan Anda dgn cara melembabkannya secara alami. Anda bisa mengonsumsi jus buah tin tanpa memakai tambahan embel-embel gula.

19. Mampu menurunkan berat badan
Buah tin kombinasi dgn susu sangat baik untuk meningkatkan berat badan, namun apabila Anda ingin menurunkan berat tubuh silahkan konsumsi jus buah tin saja (tanpa tambahan susu).

Menurut para andal diet sehat menyerupai Dr OZ, kandungan serat terlarut dalam buah satu ini bisa mengikat lemak dalam tubuh dan membuangnya melalui sistem pencernaan.

Namun untuk mendapat manfaat buah tin bagi diet secara maksimal, silahkan terapkan pula dgn melaksanakan olahraga secara rutin.

20. Mencegah penuaan pada perempuan menopause
Gejala-gejala penuaan memang masuk akal terjadi, dan bahkan setiap orang akan mengalami fase penuaan tersebut, terleboh kalau memasuki menopause. Namun Anda bisa menghambatnya dgn mengonsumsi buah tin setiap hari.

Menurut penelitian, seseorang yg mengonsumsi buah kaya akan serat (seperti buah tin), mereka akan mengalami resiko penuaan yg lebih rendah dari orang lain. Bahkan beberapa andal beropini konsumsi buah tin akan menciptakan kita nampak lebih abadi muda.

21. Mencegah kanker prostat
Kanker prostat sangatlah beresiko menyerang bagi laki-laki dan perempuan cukup umur yg sudah memasuki usia lebih dari 30 tahun. Untuk mencegahnya saya sarankan Anda mengonsumsi buah tin.

Sebab buah tin mengandung senyawa coumarins, yg berdasarkan para andal kandungan tersebut akan sangat baik untuk membantu Anda mencegah penyakit kanker prostat di usia lebih dari 30 tahun.

22. Meningkatkan kekuatan laki-laki ketika di ranjang
Hubungan suami istri akan semakin harmanis manakala pasangan laki-laki mempunyai kekuatan atau stamina yg lebih besar. Dipercaya buah tin bisa mengatasi kelemahan bagi seorang pria.

Baca Lanjutan:  Inilah Manfaat Tanaman Ciplukan Bagi Manusia

23. Merawat kesehatan dan kecantikan kulit
Kandungan coumarins diatas tidak hanya bermanfaat untuk mencegah kanker prostat saja, namun lebih dari itu kandungan tersebut juga bisa merawat kesehatan kulit.

Hal ini sanggup terjadi lantaran coumarins bersifat sebagai antioksidan yg bisa menangkal radikal bebas penyebab kulit menjadi rusak. bahkan kandunan vitamin C tinggi dalam buah tin juga dipercaya bisa mencerahkan kulit dgn mengoptimalkan regenerasi sel baru

24. Membersihkan penyumbatan pori dan mengatasi jerawat
Munculnya jerawat salah satunya sanggup disebabkan lantaran adanya penyumbatan pori oleh minyak dan sisa kotoran yg menempel. Semakin banyak minyak dan kotoran pada wajah, maka jerawat yg muncul akan semakin banyak pula.

Manfaat buah tin untuk mengatasi penyumbatan tersebut cukup besar. buah satu ini mengandung mineral alkali yg bisa mengontrol pH kulit. Selain itu kandungan tersebut juga bisa membersihkan kulit pori-pori dari problem penyumbatan secara alami.

Caranya cukup dgn mengonsumsi buah tin setiap harinya, atau bisa juga dgn mengoleskan halusan buah tersebut secara merata pada kepingan wajah selama 15-30 menit sehari saja.

25. Baik untuk ibu sedang hamil dan gres saja melahirkan
Manfaat buah tin bagi ibu hamil sangatlah luar biasa. Dengan kandungan banyak sekali nutrisi di dalamnya menyerupai asam folat, protein, serat, kalsium, dan banyak sekali mineral alami lainnya, mambuat buah satu ini cukup baik untuk mengoptimalkan pertumbuhan janin dalam kandungan.

Buah tin atau ara tidak hanya bermanfaat ketika kehamilan saja, tetapi kandungan zat besi dalam buah tersebut juga sangat baik untuk ibu yg gres saja melahirkan. Sebab berdasarkan para ahli, ketika melahirkan seorang ibu akan mengalami defisiensi (kekurangan) banyak zat besi.

26. Membuat banyak sekali olahan masakan lezat
Di Eropa dan negara-negara barat lainnya, buah tin sering dimanfaatkan sebagai pengganti gula atau pemanis. Sebab buah satu ini mempunyai rasa manis yg cukup tinggi, bahkan manisnya buah tin matang bisa melebihi manisnya gula.

Biasanya buah tin dimanfaatkan untuk menciptakan puding, roti, selai, jeli, taart, dan masih banyak lagi. Anda pun juga bisa menciptakan makanan-makanan tersebut dgn memanfaatkan manisnya buah tin.

27. Baik untuk dikonsumsi siapa saja
Dengan kandungan nutrisi yg cukup lengkap, menciptakan buah tin bisa dikonsumsi siapa saja. Baik itu mulai dari anak-anak, ramaja, dewasa, dan bahkan lansia.

Untuk anak-anak, manfaat buah tin bisa mengoptimalkan pertumbuhan mereka, sedangkan untuk remaja Anda bisa memakai buah ini untuk kecantikan dan diet. Pada lansia, buah tin bermanfaat untuk mencegah penuaan dini.

28. Mampu menurunkan tingkat trigliserida
Trigliserida yaitu jenis kolesterol jahat yg ada dalam tubub kita, semakin tinggi lemak jahat/kolesterol tersebut maka akan semakin berbahaya sekali bagi kesehatan.

Untuk menurunkannya, Anda sanggup mengonsumsi teh dari daun pohon ara atau tin. Selain membantu menurunkan trigliserida, kandungan mineral dalam teh ara juga cukup baik untuk menyegarkan tubuh.

29. Meluruhkan kerikil ginjal
Manfaat daun pohon tin atau ara selanjutnya yaitu meluruhkan kerikil ginjal. Daun pohon ara mengandung saponin dan alkaloid yg bersifat diuretik, sifatnya inilah yg sanggup melarutkan kotoran dan kerikil pada organ ginjal secara maksimal.

Anda bisa mendapat manfaat daun ara tersebutr dgn merebus dan mengonsumsinya secara rutin setiap hari, bisniskan sehari minimal konsumsi sebanyak 1 kali saja.

30. Mengontrol kadar gula dalam darah
Selain buahnya bermanfaat menurunkan kadar gula dalam darah, daun ara ternyata juga bermanfaat untuk mengontrol kadar gula dalam darah secara optimal. lantaran daun tin dipercaya bisa meningkatkan sensitivitas hormon insulin dalam memecah glukosa dalam tubuh.

31. Meningkatkan sistem imun tubuh (kekebalan)
Konsumsilah teh daun ara secara rutin setiap harinya, dgn kandungan bio-flavonoid, polifenol, dan vitamin C yg bersifat antioksidan, sistem kekebalan tubuh Anda akan semakin meningkat.


Sehingga tubuh akan lebih berpengaruh dalam menangkal banyak sekali macam serangan penyakit, baik itu penyakit ringan ataupun penyakit yg bersifat bahaya.

32. Anti Bakteri, virus dan jamur
Buah tin bisa membunuh basil pengganggu kesehatan. Kandungan buahnya sanggup membunuh mikroorganisme yg bisa menimbulkan virus dan jamur.

33. Mengatasi problem asam urat
Memperkuat tulang dan sendi sehingga cocok dikonsumsi bagi penderita asam urat.

34. Obat usus dan lambung
Pengobatan usus dan lambung ini dibentuk dgn, 6 buah tin yg dipotong-potong. Kemudian campurkan manfaat minyak zaitun dan potongan jeruk nipis. Setelah tercampur rata, diamkan selama semalam. Setelah itu ramuan ini siap untuk diminum.

35. Menjaga kesuburan pria
Buah tin bisa meningkatkan sperma dan kesuburan bagi seseorang lantaran mengandung anti oksidan yg sangat tinggi. Anti oksidan tersebut lah yg berperan melindungi asam lemak sperma dan menghindarkan dari kerusakan.







Sumber: dari banyak sekali sumber.


Sumber http://herbalnewspedia.blogspot.co.id/