Manfaat Buah Naga Merah Dan Putih Untuk Kesehatan

Diposting pada
Pada awalnya saya mengira buah yakni buah orisinil dari daratan cina, alasannya buah ini selalu ada di setiap ritual moral istiadat orang-orang cina. Namun sehabis menelusuri lebih jauh, buh yang berjulukan latin Hylocereus polyrhizus ternyata berasal dari Amerika Tengah dan menyebar sampai ke Asia Tenggara.

Advertisement

Secara umum, setiap buah naga merah mengandungi protein, serat, karotin, kalsium, zat besi, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3 dan vitamin C. Kandungan nutrisi tersebut mengakibatkan buah naga banyak dicari untuk dikonsumsi.

Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan

 Pada awalnya saya mengira buah yakni buah orisinil dari daratan cina Manfaat Buah Naga Merah dan Putih untuk KesehatanBuah naga memang belum begitu usang masuk ke Indonesia. Namun manfaat buah naga yang begitu besar bagi kesehatan, menjadikannya sebagai buah yang sangat terkenal dalam waktu singkat. Berikut ini beberapa manfaat kesehatan dari buah naga:

1. Menjaga kesehatan tulang dan gigi

Kandungan fosfor dan kalsium yang tinggi pada buah ini sangat baik bagi menjaga kesehatan tulang dan gigi kita. Mengkonsumsi buah ini secara teratur sangat baik bagi para manula untuk mencegah dari osteoporosis dan juga tulang keropos.

2. Mencegah diabetes melitus

Buah naga juga dipercaya sanggup mencegah terjadinya diabetes. Buah ini sanggup membunuh sel jahat yang dihasilkan oleh contoh hidup yang tidak sehat. Selain itu kadar gula yang terkandung didalamnya juga sangat kecil.

Baca Lanjutan:  Manfaat Buah Alpukat Dan Bijinya Untuk Kesehatan

3. Menghambat penuaan dini

Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah naga membantu menjaga badan kita dari radikal bebas, sehingga bisa menghambat proses penuaan dini. Zat anti oksidan yang dimiliki buah naga dipercaya sama tingginya dengan zat antioksidan yang terkandung pada buah apel.

4. Mencegah Kanker

Sama ibarat manfaat kulit manggis dan manfaat daun sirsak, buah naga juga sanggup mengatasi dan mencegah terjadinya kanker.

5. Menurunkan kadar kolesterol

Kandungan vitamin B3 yang terkandung bagi buah ini, bila dikonsumsi secara teratur bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

6. Menghaluskan kulit wajah

Menurut Prof. Dr. Muhammad Yusuf, mahir pengobatan tradisional China, dalam kebudayaan Tionghoa buah naga dipercaya menghaluskan kulit wajah sehingga tampil lebih cantik

7. Meningkatkan kekebalan tubuh

Buah naga mempunyai kandungan vitamin C yang bisa melindungi badan dari banyak sekali macam penyakit dan juga baik untuk menjaga kesehatan kulit kita.

8. Meningkatkan nafsu makan

Bila mempunyai balita yang susah makan, maka mengkonsumsi buah naga dipercaya bisa menaikan nafsu makan. Hal ini dikarenakan di dalam buah naga terkandung vitamin b1 dan b2 yang merupakan materi baku perhiasan untuk penambah nafsu makan.

Baca Lanjutan:  Manfaat Masker Buah Apel Untuk Wajah

9. Kulit buah naga

Manfaat dari tumbuhan ini bukan hanya terletak pada buahnya saja. Tapi ekstrak daun dan kulit buahnya sanggup meningkatkan kelenturan pembuluh darah dan menghambat pertumbuhan sel tumor.

Tips Memilih Buah Naga

Nah, semoga anda bisa mendapat buah naga yang kualitasnya baik, cobalah beberapa tips berikut ini ketika akan membeli buah naga.

  1. Periksa kulit luar buah naga. Buah naga mempunyai warna pink yang cerah dan mulus. Jika ada noda-noda kotor, memar, atau bekas pisau, sebaiknya dihindari. Carilah buah naga yang warnanya merata.
  2. Sentuh batah buah naga. Batang yang empuk menunjukkan bahwa buah naga tersebut sudah matang.
  3. Periksa juga daun atau kelopak yang menutupi kulit buah naga. Mereka pun harus berwarna cerah tanpa ada warna kecoklatan pada ujung-ujungnya.
  4. Seperti buah alpukat atau buah mangga, buah naga yang sudah matang juga bisa diukur dari kekenyalan dagingnya. Tekan jari Anda ke dalam kulit buah naga, jikalau terlampau keras berarti buah itu belum matang.
  5. Cium aroma buah naga. Jika Anda mencium aroma tropis yang ringan artinya daging di dalam kulit buah naga itu telah matang dan manis.
  6. Tempatkan buah naga yang sudah Anda beli pada suhu kamar untuk memastikan kematangannya. Buah yang matang biasanya berwarna merah muda/pink. Setelah itu, Anda bisa menyimpan buah naga yang sudah matang di dalam kulkas selama lima hari.
Baca Lanjutan:  Manfaat Buah Kelapa Untuk Kesehatan

Oke, semoga artikel mengenai manfaat buah naga ini sanggup berkhasiat bagi para pembaca semuanya. Baca juga artikel mengenai manfaat buah pepaya dan buah semangka. Terima kasih sudah mampir ke blog saya.


Sumber http://manfaatbuahdaun.blogspot.co.id/