Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Diposting pada
Semangka yang dalam bahasa Inggris disebut watermelon (karena bentuknya menyerupai melon namun mengandung lebih banyak air) merupakan tanaman yang berasal dari gurun Afrika Tengah. Semangka masih berkerabat dengan labu, melon dan mentimun.

Advertisement

Buah semangka mempunyai rasa yang manis, mengandung banyak dan imbas mendinginkan. Kaprikornus sangat pas kalau mengkonsumsi buah semangka di siang hari yang terik alasannya akan sangat menyegarkan.

Manfaat dan Kandungan

Nilai nutrisi per 100 g (3.5 oz)
Energi127 kJ (30 kcal)
Karbohidrat7.55 g
Gula6.2 g
Serat pangan0.4 g
Lemak0.15 g
Protein0.61 g
Air91.45 g
Vitamin A equiv.28 μg (3%)
Thiamine (Vit. B1)0.033 mg (3%)
Riboflavin (Vit. B2)0.021 mg (1%)
Niacin (Vit. B3)0.178 mg (1%)
Asam Pantothenat (B5)0.221 mg (4%)
Vitamin B60.045 mg (3%)
Folat (Vit. B9)3 μg (1%)
Vitamin C8.1 mg (14%)
Kalsium7 mg (1%)
Besi0.24 mg (2%)
Magnesium10 mg (3%)
Fosfor11 mg (2%)
Kalium112 mg (2%)
Seng0.10 mg (1%)
Persentase merujuk kepada rekomendasi Amerika Serikat untuk dewasa.
Sumber: Data Nutrisi USDA

Buah semangka memang tidak terlalu mahal harganya, namun kandungan nutrisi serta keuntungannya bagi kesehatan tidak sanggup dianggap enteng. Silahkan lihat data disamping untuk mengetahui kandungan gizi buah semangka.

Baca Lanjutan:  15 Manfaat Buah Gandaria Untuk Kesehatan Yang Menakjubkan

Selain dimanfaatkan buahnya untuk dikonsumsi, semangka juga seringkali dijadikan sebagai obat alternatif untuk menyembuhkan banyak sekali penyakit. Beberapa penyakit yang sanggup diobati memakai semangka yakni sebagai berikut:

Kulit buah semangka sanggup mengobati nanah alasannya timbunan cairan pada penyakit ginjal, kencing manis (diabetes melitus), gatal alasannya tanaman berracun, sakit sewaktu berdiri tidur pagi akhir alkohol (hangover), migren, mencegah kerontokan rambut, menghaluskan kulit dan menghilangkan flek hitam di wajah, kulit kasar, luka bakar, dan terbakar matahari.

Daging buah semngka digunakan untuk pengobatan: pingsan alasannya udara panas (heatstroke), rasa letih, demam, haus disertai ekspresi kering, napas berbau, air kemih warnanya gelap dan kuning tua, nyeri sewaktu kencing, perut kembung alasannya banyak gas, susah buang air besar (sembelit), sakit tenggorokan, sariawan, hepatitis, tekanan darah tinggi (hipertensi), disfungsi ereksi (impoten), meningkatkan kesuburan pria, keracunan alkohol (alkoholism), asam urat tinggi, dan menghilangkan kerutan di wajah.

Sementara biji buah semangka biasa digunakan sebagai obat untuk susah buang air besar selama hamil atau usia tua, radang hati, radang selaput lendir usus, infeksi kandung kemih, kurang darah (anemia), membasmi cacing usus, dan busung lapar.

Baca Lanjutan:  25 Manfaat Alpukat Untuk Kecantikan, Ibu Hamil, Rambut, Bayi Dll

Manfaat Buah Semangka untuk Kecantikan

 Semangka yang dalam bahasa Inggris disebut watermelon  Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan dan KecantikanSelain digunakan sebagai obat tradisional, buah semangka juga digunakan untuk perawatan kecantikan. Terutama untuk perawatan kulit dan wajah.

Meremajakan kulit
Untuk meremajakan kulit, ambil 100 gram semangka, kemudian hancurkan. Aplikasikan semangka sebagai masker pada seluruh wajah sehingga wajah terasa lebih dingin, segar dan lembab. Efek masker semangka ini juga membersihkan debu dan kotoran sampai ke dalam pori-pori, dengan cara alami yang aman.

Melembutkan kulit
Untuk melembutkan kulit, ambil 100 gram semangka, campur dengan 1 sdm yogurt. Aplikasikan pada wajah serta leher dan diamkan selama 10 menit. Bilas dengan air dingin.

Semangka di sini mengembalikan kelembaban kulit, sedangkan yogurt sanggup melembutkannya dengan jangkauan lebih dalam alasannya proteksi semangka. Kulit jadi lebih lembut serta bersinar.

Mengatasi kerutan di wajah
Karena kaya kandungan antioksidan, semangka sanggup membantu mencegah kerusakan di kulit serta mengatasi kerutan di wajah sebagai tanda penuaan dini. Caranya yakni campurkan 100 gram semangka dengan alpukat yang telah dihancurkan. Aduk sampai merata kemudian aplikasikan pada seluruh wajah sebagai masker. Diamkan dan rilekskan wajah selama 20 menit. Bilas dengan air hangat, kemudian akhiri dengan mengompres wajah memakai es batu.

Baca Lanjutan:  Manfaat Buah Naga Merah Untuk Bayi

Menghilangkan noda hitam di wajah
Sebagai scrub, semangka juga efektif mengatasi noda hitam di wajah. Caranya yakni dengan mencampurkan 100 gram semangka dengan 2 sdm garam. Kemudian scrub dan massage dengan gerakan melingkar. Biarkan selama 15 menit sebelum dibilas, dan rasakan kulit yang lebih higienis dan bersinar.

Itulah beliau manfaat kesehatan dari buah semangka, buah yang sanggup mencegah kehilangan cairan tubuh alasannya kandungan airnya yang melimpah. Baca juga artikel perihal manfaat buah melon dan manfaat buah alpukat. Semoga bermanfaat.


Sumber http://manfaatbuahdaun.blogspot.co.id/