Manfaat Mengagumkan Beras Merah Untuk Kesehatan Tubuh

Diposting pada

Manfaat Mengagumkan Beras Merah Untuk Kesehatan Tubuh | Mungkin bagi sebagian orang masih terasa absurd kalau harus mengganti hidangan nasi putih harian dgn nasi merah atau nasi yg dihasilkan dari beras merah. Akan tetapi kalau sudah mengetahui akan banyaknya kandungan manfaat yg ada pada beras merah ini, mungkin penikmat beras merah akan bertambah setiap harinya. Namun saygnya kebanyakan masyarakat kurang begitu memahami akan manfaat yg tersimpan dalam beras merah ini. Sehingga tak heran kalau sebagian besar orang masih bertahan dgn olahan nasi putih menyerupai biasanya. Untuk anda yg sering melaksanakan agenda diet, pastinya sudah tahu benar akan manfaat andal beras merah ini, lantaran memang beras merah menjadi pilihan terbaik untuk mendukung diet anda. Tidak hanya mempunyai kegunaan untuk membantu diet, namun masih banyak segudang manfaat lain dari beras merah ini. Apa saja manfaat lain tersebut? Silahkan anda simak info lebih lengkapnya di bawah ini.

Manfaat Mengagumkan Beras Merah Untuk Kesehatan Tubuh Manfaat Mengagumkan Beras Merah Untuk Kesehatan Tubuh

5 Manfaat Mengagumkan Beras Merah Untuk Kesehatan Tubuh.

  1. Menjaga Kesehatan Tulang.

Jika anda ingin mempunyai tulang yg sehat, maka konsumsilah beras merah secara teratur setiap harinya. Manfaat beras merah untuk kesehatan tubuh tidak hanya terbukti dgn adanya kandungan antioksidan yg melindungi tubuh dari serangan radikal bebas saja. Tetapi juga berperan aktif dalam menjaga dan melindungi kesehatan tulang tubuh. Kandungan magnesium dalam beras merah inilah yg akan membantu mempertahankan kekuatan tulang dan juga gigi.

  1. Menjaga Berat Badan.

Pada dasarnya beras merah ini mempunyai manfaat yg sama dgn beras putih yg biasa anda konsumsi, yaitu menjadi sumber energi tubuh. Akan tetapi, kandungan karbohidrat di dalam beras merah berbeda dgn jenis karbohidrat pada umumnya. Sebab beras merah mempunyai kandungan karbohidrat kompleks, yg bermanfaat untuk menjadi penyuplai energi dalam tubuh namun sangat rendah akan kandungan kalori. Sehingga anda tak perlu khawatir lagi dgn persoalan berat badan, saat anda mengkonsumsi beras merah ini. Bahkan kalau anda ingin terus mempertahankan berat ideal anda, maka cobalah untuk lebih teratur mengkonsumsi nasi beras merah.

  1. Mencegah Penyakit Kanker.

Salah satu manfaat andal dari beras merah untuk kesehatan tubuh ialah bisa melindungi tubuh dari risiko penyakit berbahaya menyerupai kanker, terutama untuk kanker usus besar. Beras merah menyimpan kandungan polifenol dan juga selenium yg bertugas untuk mencegah hadirnya penyakit kanker usus besar ini. Tidak hanya itu, kandungan serat dan juga antioksidan dalam beras merah juga menjadi benteng yg sanggup melindungi tubuh dari aneka macam macam gangguan penyakit yg diakibatkan oleh radikal bebas.

  1. Mencegah Penyakit Batu Empedu.

Beras merah yg kaya akan kandungan serat juga membantu melindungi tubuh dari serangan penyakit kerikil empedu, yg sanggup disebabkan lantaran adanya persoalan kekurangan serat dalam tubuh. Sedangkan untuk menghindari penyakit kerikil empedu ini, tubuh membutuhkan asupan serat yg cukup setiap harinya, untuk membantu melarutkan sisa makanan.

  1. Membantu Menurunkan Kolesterol Jahat.

Adapun manfaat beras merah untuk kesehatan tubuh selanjutnya ialah untuk membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh, dgn cara meningkatkan jumlah kolesterol baik. Apabila kolestrol jahat dalam tubuh terus meningkat, maka akan memicu timbulnya penyakit lainnya menyerupai diabetes. Penderita diabetes sangat disarankan untuk tidak mengkonsumsi nasi putih, melainkan harus menggantinya dgn nasi beras merah, yg terbukti jauh lebih kondusif untuk para penderita diabetes.

Itu beliau tadi info mengenai manfaat mengagumkan beras merah untuk kesehatan tubuh. Mulai kini tak perlu lagi untuk mencoba atau menyelingi konsumsi nasi putih anda dgn nasi beras merah yg jauh lebih sehat dan menyimpan banyak manfaat.
Sumber http://cakrawalasehat.blogspot.com