Mencegah Dan Mengobati Migrain Secara Alami

Diposting pada

Cara mengobati migrain – Migrain yaitu sakit kepala sebelah yg kerap dialami semua orang, dan hal itu sudah masuk akal terjadi. Sebab terjadinya migrain biasanya seseorang yg kurang tidur, lapar ataupun alergi terhadap masakan tertentu. Lalu bagaimana cara mengatasi migrain dgn cepat?

 Migrain yaitu sakit kepala sebelah yg kerap dialami semua orang Mencegah dan Mengobati Migrain secara Alami

Mengatasi Migrain Dengan Cepat dan Alami

1. Hindari penyebab migrain
Sebisa mungkin menghindari hal-hal yg menjadi penyebab migrain. Seperti, minum alkohol, sinar lampu yg terang, telat makan, stress, kurang tidur, dan lain-lain.

2. Beristirahat
Secara umum, penderita migrain peka terhadap cahaya. Dengan beristirahat di daerah yg gelap yaitu salah satu solusi terbaik untuk mengobati migrain.

3. Kompres kepala
Kompres leher dan kepala dgn air hirau taacuh supaya sanggup menyempitkan pembuluh darah, sehingga otot yg di leher tidak menjadi tegang dan dgn sendirinya sanggup mengatasi migrain .

4. Makanan yg mengandung Magnesium
Memakan masakan yg mengandung Magnesium sanggup menghilangkan migrain, menyerupai bayam, gandum, dan biji-bijian.

5. Ikan
Kandungan yg terdapat di ikan salmon sanggup mengobati migrain alasannya yaitu ikan salmon kaya akan asam lemak esensial, omega 3.

Baca Lanjutan:  Cara Mengatasi Kulit Kepala Gatal Dengan Materi Alami

6. Minum Air hangat
Dengan meminum air hangat menyerupai Jahe, Teh, Susu, yg sanggup meredakan nyeri pada ketika migrain.

6. Minum obat pereda sakit
Obat sakit kepala biasanya solusi yg paling instant dan sanggup mendapatkan amanah sanggup menyembuhkan migrain dgn cepat. Akan tetapi kita harus hati-hari dalam meminum obat tersebut.

7. Terapi akupunktur
Jika anda sering terkena migrain, sebaiknya lakukan terapi akupunktur. Dengan terapi akupunktur sanggup mengecilkan pembuluh darah yg merengkan, sehingga anutan darah yg menuju ke kepala akan kembali normal.

Demikianlah sedikit ulasan perihal cara mencegah migrain dan mengobati migrain secara alami. Terimakasih telah membaca artikel tersebut, dan baca juga artikel lainya, cara menghilangkan amis badan secara alami.
Sumber http://groupkesehatan.blogspot.co.id/