Mengetik, Kerja Sambil Berolahraga Plus Diet

Diposting pada

 Ada kabar baik untuk Anda yg setiap harinya menghabiskan waktu di depan komputer Mengetik, Kerja Sambil Berolahraga Plus Diet

– Ada kabar baik untuk Anda yg setiap harinya menghabiskan waktu di depan komputer. Umumnya orang yg di beri kiprah yg ditemani oleh komputer pastinya bekerjasama dgn sesuatu yg harus dicetak, bisa undangan, berita, artikel, laporan, entri data, dan masih banyak lagi. Rasa bosan lantaran terlalu usang menghabiskan waktu didepan komputer hanya untuk mengetik tak jarang dikeluhkan oleh orang yg sering melakukannya. Jika Anda menjadi salah satu dari mereka, seharusnya Anda bersyukur lantaran mengetik juga baik untuk kesehatan.

Bagi yg gendut lebih beruntung kalau diberikan kiprah untuk mengetik sesuatu, kenapa? Mengetik ialah cara gampang untuk menurunkan berat badan. Satu jam mengetik sudah bisa memperabukan 34 kalori, kalau dibanding dgn olahraga fisik yg banyak menghabiskan tenaga tentu Anda lebih menentukan untuk mengetik bukan? Namun, gotong royong masih banyak acara lain yg bisa memperabukan kalori lebih banyak seperti:
  • Terapis pijat sanggup memperabukan kalori sebanyak 204 kalori setiap jamnya
  • Memetik buah bisa memperabukan 238 kalori (hiburan)
  • Menari memperabukan 258 kalori
  • Pemadam kebakaran pekerjaannya bisa memperabukan 748 kalori
  • Pekerja kehutanan yg menguras tenaga akhir kerja fisik berlebih bisa memperabukan 1.088 kalori setiap satu jam
  • Pengemudi truk setiap jam juga bisa memperabukan 374 kalori perjam
  • Pekerjaan fisik lain bisa memperabukan lebih dari 100 kalori perharinya (pria dan wanita)
  • Mengetik bisa memperabukan 34 kalori (olahraga jalan, kerja jalan)
  • Pengatur arus kemudian lintas memperabukan 68 kalori perharinya
  • Peternak sapi dan membajak sawah menghabiskan 68 kalori
  • Menjahit memperabukan 68 kalori
  • Tukang pijat memperabukan 204 kalori
  • Perawat kuda 340 kalori
  • dan masih banyak lagi
Dari banyaknya daftar pekerjaan diatas niscaya mengetik ialah pekerjaan yg Anda pilih, lantaran biasanya mengetik itu berada di dalam kantor yg sejuk lantaran AC dan suasananya nyaman, ditambah lagi duduk di dingklik busa. Coba bandingkan dgn pekerjaan lain, meskipun lebih banyak memperabukan kalori tetapi tetap saja menghabiskan banyak tenaga juga. Jadi, bagi Anda yg ditugaskan oleh kantor hanya untuk mengetik laporan bersyukurlah, lantaran sambil kerja Anda juga bisa berolahraga, bahkan berdiet.


Sumber http://manfaatnyasehat.blogspot.co.id/