Menu Makan Malam Sehat Dan Praktis

Diposting pada
Bagi Bunda yang banyak kegiatan, tentunya ketika akan menyiapkan sajian makan malam hari dengan menu makan malam sehat dan praktis. Mudah disini tentunya mudah dibikin dan bahannya juga mudah didapat, soalnya kan tenaga Bunda sudah terkuras habis dengan banyak sekali aktivitas atau pekerjaan di kantor.

Oleh alasannya itu, semoga makan malam Anda sekeluarga tidak jauh dari pola makan sehat, cobalah sajian makan sehat simpel dan mudah berikut ini khususnya buat makan malam. Anda sanggup mulai dengan menentukan sajian makan malam dengan olahan yang dibakar atau direbus.

Salad sanggup menjadi pilihan sajian makan malam yang menyehatkan. Tambahkan kepingan daging tanpa lemak, tahu, dan juga ikan yang diolah dengan cara dibakar atau direbus, jangan digoreng memakai minyak. Usahakan untuk menyantap makan malam maksimal dua jam sebelum tidur.

Berikut ini teladan sajian makan malam yang sehat dan mudah yang Saya lansir dari laman Spirit.

Sup Bening
Sup bening dari sayuran dan rebusan tulang daging sapi merupakan salah satu sajian masakan sehat untuk makan malam. Sup bening lebih baik dibandingkan dengan sup kental lainnya yang mengandung banyak bumbu. Sup dengan sayuran sangat berkhasiat untuk memperlancar sistem pencernaan.

Ayam Bakar Bawang Merah
Bawang merah goreng sanggup menambah cita rasa dan selera makan. Bawang merah juga mengandung selenium yang berfungsi untuk menciptakan tidur Anda lebih nyenyak. Kombinasi antara ayam bakar dan bawang merah sanggup Anda coba utnuk makan malam. Pada ketika dibakar, lemak pada daging ayam akan berkurang dan ini tentu menyehatkan.

Daging Sapi Tanpa Lemak
Bagi Anda yang ingin mengkonsumsi daging sapi ketika makan malam, Anda harus memastikan terlebih dahulu bahwa daging tersebut bebas akan lemak. Daging tanpa lemak lebih baik dibandingkan dengan daging yang berlemak.

Itulah daftar teladan sajian makan malam keluarga yang sederhana simple dan lezat dimakan malam hari. Semoga bermanfaat.

Baca Lanjutan:  Menu Makan Malam Yang Yummy Dan Praktis


Sumber http://duniapermakanan.blogspot.co.id/