Perbedaan Jeruk Nipis Dan Jeruk Lemon Yang Belum Diketahui Banyak Orang

Diposting pada
Perbedaan jeruk nipis dan jeruk lemon memang belum banyak diketahui oleh banyak orang. Sebagian dari masyarakat awam menganggap jeruk nipis dan lemon yaitu sama. Lemon dan jeruk nipis memang berasal dari keluarga buah jeruk  yg kaya akan vitamin C, namun mereka berbeda dalam hal warna. Jeruk nipis berwarna hijau dgn ukuran lebih kecil, sedangkan lemon berwarna kuning dgn ukuran yg lebih besar dari jeruk nipis (lime). 
Meskipun kedua buah jeruk tersebut mempunyai perbedaan dalam rasa, warna dan ukuran, lemon dan jeruk nipis mempunyai manfaat gizi yg sama dan rendah kalori. Orang-orang yg sadar akan kesehatan dan menjalankan diet sering menambahkan lemon untuk sajian diet gizi mereka alasannya yaitu mengandung serat baik yg sanggup membantu memenuhi kebutuhan harian Vitamin B-9 dan C.

Kandungan utama jeruk nipis dan lemon yaitu limonoids, ini dinilai sebagai nutrisi yg sangat menguntungkan bagi kesehatan. Salah satu manfaat dari sat ini yakni sanggup membantu mengobati & mencegah kanker. Jika Anda mendapat pengetahuan lengkap ihwal perbedaan jeruk nipis dan jeruk lemon beserta kandungan nutrisi yg terkandung di dalamnya, niscaya Anda akan menjadikan pilihan-pilihan dari kedua jenis jeruk ini untuk diambil keuntungannya bagi kesehatan tubuh.

 memang belum banyak diketahui oleh banyak orang Perbedaan Jeruk Nipis dan Jeruk Lemon Yang Belum Diketahui Banyak Orang

Kandungan nutrisi lemon dan jeruk nipis


Ketika kita membandingkan lemon dan jeruk nipis, dilihat dari sisi berat buahnya memperlihatkan bahwa ini hampir tidak mungkin untuk membedakan nilai-nilai gizinya. Keduanya mempunyai hampir 30 kalori dan 2.8 gram serat yg baik untuk diet, selain itu 2-3% asupan vitamin B-9 dari beratnya atau untuk hampir 1,5 kali mug setengah lemon yg dikupas. Meskipun, jeruk nipis (sampai batas tertentu) mempunyai lebih banyak karbohidrat dan kurang protein bila dibandingkan dgn lemon, perbedaan ini hanya menjadikan sedikit dampak pada konsumsi sehari-hari.

Memiliki kandungan vitamin C yg baik


jeruk nipis dan lemon bukan buah yg kaya mineral dan vitamin, tetapi mengandung Vitamin C dalam jumlah besar. Hampirr 53 miligram vitamin C dari 100 gram lemon memperlihatkan 71% kebutuhan vitamin C untuk perempuan dan 59% untuk pria menurut konsumsi insan normal. Sedangkan dalam 100 gram jeruk nipis hanya 29 miligram Vitamin C yg sanggup memenuhi 39% kebutuhan perempuan dan 32% untuk kebutuhan pria menurut agenda diet normal.


Perbedaan rasa jeruk nipis dan jeruk lemon


Lemon lebih asam daripada jeruk nipis alasannya yaitu lemon mengandung lebih banyak asam sitrat. Berdasarkan nama ilmiahnya juga lemon yaitu buah jeruk yg sangat asam rasanya. Lemon sering menjadi alternatif antara sitrun dan jeruk nipis yg telah dipakai selama sekitar 2.500 tahun. Jeruk berwarna kuning ini terkenal dipakai untuk menambahkan rasa dan pengawet dalam aneka macam masakan dan minuman baik yg siap saji atau untuk disajikan kemudian.

Perbedaan pH lemon dan jeruk nipis


Meskipun lemon dan jeruk nipis mempunyai sifat asam yg sama, lemon dikenal lebih asam dari jeruk nipis alasannya yaitu mempunyai nilai pH yg sedikit lebih rendah. Jus lemon memperlihatkan pH antara 2,00 dan 2,60 sedangkan jus nipis memperlihatkan pH antara 2,00 dan 2,35.

Membuat minuman lemon atau jeruk nipis sesuai kebutuhan


Lemon dan jeruk nipis memegang peranan penting dalam menambahkan rasa untuk minuman dan koktail dalam bentuk sirup sederhana. Jika Anda sangat bersemangat dan profesional dalam merancang minuman atau koktail, Anda perlu mengetahui konsistensi asam sitrat jeruk nipis dan lemon didasarkan atas mana yg sanggup Anda tambahkan ke dalam koktail untuk menikmati rasa yg lebih segar. Anda sanggup mencoba membuatnya lebih elok pada asam koktail dgn perubahan yg memakai jeruk nipis atau lemon sebagai proses kreatif dan untuk membuat varian rasa kapan saja Anda menginginkannya.

Manfaat jeruk lemon dan jeruk nipis untuk kesehatan 


Salah satu manfaat jeruk lemon dan jeruk nipis yakni mempunyai antioksidan yg baik dan zat anti kanker, dgn alasan inilah orang-orang di Afrika Barat menjadikan jus jeruk nipis sebagai bab dari konsumsi makanan/minuman sehari-hari yg mendukung agenda diet mereka. Seperti kita ketahui disana yaitu kawasan epidemi kolera berlangsung. Penelitiannya dimulai dgn melaksanakan percobaan menambahkan air jeruk nipis untuk bubur yg dimakan dgn nasi, hingga alhasil menemukan hasil yg sanggup menambah daya tahan badan dan juga sebagai pelindung untuk melawan kolera dan virus penyakit lain.

Mana yg lebih baik untuk kesehatan, Lemon atau jeruk nipis?


Meskipun lemon dan jeruk nipis memperlihatkan manfaat yg hampir sama kepada penggunanya, namun kandungan vitamin C lebih banyak dimiliki oleh lemon, sehingga nutrisi yg terdapat pada lemon menjadikannya sebagai pilihan yg lebih baik untuk kesehatan badan manusia. Namun tentunya Anda sanggup menentukan dan mengkonsumsinya salah satu dari mereka sesuai dgn selera masing-masing, alasannya yaitu keduanya tentu sangat berkhasiat bagi kesehatan.

Itulah beberapa perbedaan jeruk nipis dan jeruk lemon yg mungkin belum diketahui oleh banyak orang. Semoga uraian diatas sanggup memperlihatkan klarifikasi bagi Anda untuk mengambil manfaat yg berkhasiat bagi kesehatan sesuai dgn kondisi dan selera yg disukai. 

*sumber : http://lemonmastercleanse.com


Sumber http://sarilemonaqiilahfresh.blogspot.co.id