Rawatan Slip Disc: Kaedah Alternatif Pada Kos Yang Lebih Murah

Diposting pada

Slip disc atau kita gelar dalam bahasa Melayu jadi cekera tergelincir. Lebih kurang macam itu la kan lantaran slip disc ini yaitu homogen penyakit dimana cakera tulang belakang kita terubah dari kedudukan asal. Hospital-hodpital memang ada rawatan slip disc ni tapi kosnya memang agak mahal. Mesti ribu-ribuan biasanya.

Sebelum kita ketahui lebih lanjut ihwal slip disc, kita kenali dulu struktur tubuh kita serba sedikit, terutamnya bahagian tulang lantaran itu la fokus kita pada hari ini.

Tulang Belakang
Tulang belakang kita terdiri daripada 24 jenis tulang berasingan yg dipanggil sebagai vertebrae, yg bertindih antara satu sama lain.

Diantara vertebrae ini ada pelapik tisu penghubung (cartilage) yg dipanggil sebagai disc ( cakera). Disc ((cakera) ini mengandungi kandungan ibarat gel didalam dan sarung yg kukuh diluar. Ia membantu untuk mengekalkan fleksibiliti dan pergerakan kita.

Saraf tunjang pula yaitu kumpulan saraf yg terdapat dibahagian tengah disepanjang tulang belakang dan dia sangatlah sensitif. Saraf ini menghubungkan semua bahagian tubuh kita ke otak,

Simptom-Simptom Slip Disc
Slip disc boleh mengakibatkan sakit belakang dan sakit leher. Lain-lain simptom biasa yaitu kekebasan. kesemutan dan terasa lemah pada bahagian tubuh yg lain.

Saraf pada bahagian pinggang biasanya sangat terkesan kerana slip disc ini. Ia yaitu saraf paling panjang dalam tubuh kita yg terdapat bermula dari belakang hinggalah ke punggung dan seterusnya hingga ke kaki.

Jika saraf ini mengalami tekanan, dia boleh mengakibatkan kesakitan pada bahagian kaki, pinggul dan punggung.

Bukan semua slip disc akan mengakibatkan simptom ibarat kesakitan, lemah atau kesemutan. Ramai individu yg tak sedar pun mereka gotong royong sedang menghidap problem slip disc.

Baca Lanjutan:  Teknis Budidaya Jahe Merah/ Emprit/ Gajah

Apakah Punca Slip Disc?
Slip disc terjadi apabila bulat tisu penghubung disekeliling disc (cakera) rosak atau bocor dan menyebarkan cecair lembut seakan gel yg terdapat didalamnya terkeluar.

Disc (cakera) yg rosak memberi tekanan kepada seluruh saraf tunjang atau boleh jadi juga kepada 1 saraf sahaja, dimana 1 saraf terpisah daripada saraf tunjang.

Ini bermakna slip disc boleh menyebarkan daerah dimana disc (cakera) yg terkeluar dan daerah tubuh yg dikawal oleh saraf tersebut menjadi sakit.

Disc (cakera) yg terkeluar dan memberi tekanan kepada saraf yg mengakibatkan terjadi kesakitan pada bahagian tersebut dan boleh juga melibatkan bahagian lain antara belakang hingga ke kaki.

Punca sebenar bagaimana disc (cakera) tersebut boleh rosak kadangkala agak samar, tetapi faktor umur selalu menjadi punca utama dalam kebanyakan kes.

Semakin bau tanah seseorang itu, cakera tulang belakang akan mula kehilangan kandungan air, mengakibatkan kurang fleksibel dan gampang terpisah.

Merokok juga boleh dikaitkan dgn slip disc kerana dia boleh mengakibatkan slip disc (cakera) tersebut kehilangan fleksbiliti semulajadinya.

Faktor lain yg menambah tekanan dan ketegangan kepada tulang belakang termasuklah:

  • Membongkok atau melenturkan tubuh secara tidak betul atau berlebihan
  • Mengangkat benda berat dgn teknik yg salah
  • Duduk terlalu usang misalnya semasa memandu
  • Kegemukan atau obesiti
  • Terlibat dgn sukan ibarat angkat berat
  • Kecederaan teruk pada bahagian belakang tubuh akhir jatuh atau kemalangan
Keadan-keadaan ini boleh melemahkan tisu disc (cakera) dan kadangkala membawa kepada problem slip disc.
Siapa Yang Akan Terkesan?
Slip disc sangat sinonim dgn individu yg berumur antara 30 hingga 50 tahun tak kiralah samada lelaki atau perempuan.
Slip disc kerap terjadi pada bahagian tubuh yg hampir dgn pinggang.
Rawatan Slip Disc
Untuk sembuh daripada slip disc boleh mengambil masa antara 1 hingga 3 bulan. Rawatan slip disc biasanya melibatkan adonan fisioterapi ibarat urutan dan latihan (senaman) dan ubat-ubatan bagi melegakan rasa sakit.
Pembedan untuk mengeluarkan saraf yg tertekan dan disc (cakera) mungkin perlu bagi kes yg lebih serius atau kalau kesakitan tidak mahu hilang.
Dalam kebanyakan kes, usang kelamaan disc (cakera) yg tergelincir akan mengecut dan kesakitaan kan hilang kerana disc (cakera) tersebut sudah tidak lagi memberi tekanan kepada saraf yg terlibat.
Kadangkala, disc (cakera) yg tergelincir itu akan terus menekan saraf terlibat, tetapi kesakitan hilang keraa otak berguru untuk ‘turn down the volume’ terhadap mesej yg dihantar oleh saraf tersebut.
Adalah sangat penting untuk terus baka aktif walaupun seseorang itu sedang menghadapi problem slip disc. Mungkin agak susah untuk bergerak, tetapi anda patut mula untuk melaksanakan pergerakn ringan selepas beberapa hari berehat.
Ini akan membantu tulang belakang sentiasa bergerak dan menghalang daripada ianya menjadi kaku dan otot yg menyokong tulang belakang menjadi lemah. Pergerakan akan membantu mempercepatkan proses pemulihan.
Pastikan anda hanya melaksanakan senaman ringan bagi mengelakkan terlalu banyak tekana pada bahagian belakang anda. Elakkan senaman hiperbola ibarat berlari, melompat atau memusing-musingkan tubuh pada peringkat awal kerana ini boleh mengakibatkan kesakitan untuk berulang semula atau menjadi lebih teruk.
Cara Mencegah Slip Disc
Ambil langkah berjaga-jaga dan mengamalkan gaya hidup sihat boleh membantu mencegah sakit belakang dan mengurangkan risiko untuk menerima slip disc.
Sebagai contoh, anda sepatutnya:
  • Selalu bersenam
  • Gunakan teknik yg betul apabila mengangkat benda berat
  • Sentiasa kekalkan posisi yg betul dikala duduk atau berdiri
  • Berhenti merokok kalau nada merokok
Kaedah Alternatif Untuk Meredakan Slip Disc

Selain daripada terapi, pembedahan dan pengambilan ubat-ubatan, slip disc juga boleh dibantu dgn pengamalan gaya hidup sihat melalui nutirisi & pelengkap yg baik. Di shaklee, antara pelengkap yg sanggup membantu yaitu seperti:
  1. Vivix-dipatenkan dgn formula yg berupaya memperbaiki kesihatan pada tahap se dan DNA. Ini secara tidak pribadi sanggup memelihara kesihatan seluruh tubuh tubuh termasukalah tulang dan saraf.
  2. Omega Guard-asid lemak omega-3 yaitu anti-inflamasi yg baik. Ini membantu meredakan keradangan yg berlaku pada sendi akhir slip disc.
  3. Ostematrix-sumber kalsium lengkap dgn magnesium, vitamin D3 dan zat galian lain untuk membantu kesihatan dan kekuatan tulang sentiasa berada pada tahap maksima.
  4. Collagen Powder-kolagen yaitu preotein utama bagi tisu sokongan dalam tubuh manusia. Kewujudan merangkumi 30% daripada keseluruhan protin didalam badan. Ia menyokong sebahgian besar sel-sel yg memperlihatkan struktur, kekuatan dan kekenyalan kulit dan tisu badan.
Testimoni :-



Melaburlah untuk kesihatan anda, Hubungi Jesnah Joseph (0148645784).


Sumber http://vitaminsihatshakleecheras.blogspot.co.id