Sembuhkan Diabetes Dalam Dua Minggu, Caranya Sangat Mudah

Diposting pada

Penderita diabates semakin hari semakin meningkat, dan ini menjadi salah satu wabah modern dan penyebab kematian dini yg mengerikan. Tapi bukan berarti diabetes tidak sanggup disembuhkan. Dalam banyak kasus, penderita diabetes sanggup sembuh.

Ini tentu dgn melaksanakan perubahan contoh makan atau diet. Sebenarnya, dgn beralih ke masakan sehat, Anda sanggup mulai memperbaiki kesehatan dgn cepat, bahkan dalam hitungan jam saja.

Diabetes


Seperti diketahui, ada dua jenis diabetes, yg keduanya ditandai dgn kadar gula dalam darah yg meningkat secara kronis. Tipe 1 terjadi jikalau pankreas Anda berhenti memproduksi insulin, dan Tipe 2 jikalau tubuh Anda menjadi resisten terhadap pengaruh insulin.

Tipe 2 ialah bentuk diabetes yg paling umum, terutama disebabkan oleh pembentukan lemak di sekitar sel otot dan hati kita. Dan 90 persen orang dgn tipe 2 mengalami kelebihan berat badan.

Meskipun kedua bentuk diabetes sanggup dikendalikan melalui obat-obatan, namun tetap tidak sanggup menyembuhkannya. Obat-obatan hanya menahan pengaruh diabetes.

Dan pada risikonya sanggup mengakibatkan kebutaan, gagal ginjal, serangan jantung, dan stroke.

Dikutip dari dailymail.co.uk, statistik di Inggris mengatakan bahwa penderita diabetes 37,5 persen lebih mungkin untuk meninggal. Artinya ada lebih dari 20.000 orang dgn diabetes meninggal sebelum waktunya setiap tahun. Tetapi bahkan jikalau Anda sudah mempunyai diabetes, dan semua komplikasi terkait, masih ada harapan.

Pola makan nabati ternyata sanggup membalikkan diabetes tipe 2. Studi mengatakan bahwa, perubahan contoh makan sanggup memungkinkan mereka yg mempunyai diabetes tipe 2 selama beberapa dekade, sanggup terbebas dari suntikan insulin dalam waktu dua minggu.

Pola makan nabati kemungkinan sanggup mempertahankan berat tubuh yg sehat, yg menjadi faktor penting dalam pengendalian diabetes.

Dalam sebuah penelitian, akseptor yg tidak turun berat tubuh ketika menggunakan contoh makan nabati, atau bahkan bertambah berat badan, ternyata masih sanggup sembuh dari diabetes.

Faktanya, sebuah penelitian terhadap puluhan ribu orang cukup umur di A.S. dan Kanada menemukan, orang-orang yg berhenti memakan produk hewani, termasuk ikan, susu dan telur, sekitar 78 persen mengalami penurunan risiko diabetes. Salah satu alasan utama adalah, lemak flora jauh lebih baik untuk tubuh daripada lemak hewani.

Lemak jenuh sanggup menjadikan banyak sekali macam malapetaka pada sel otot, dan sanggup mengakibatkan akumulasi senyawa beracun yg dipecah.

Tapi lemak tak jenuh yg banyak ditemukan pada kacang-kacangan, buah zaitun, dan alpukat sanggup melindungi dari pengaruh merugikan lemak jenuh.

Kacang-kacangan


Semakin banyak kacang-kacangan yg Anda makan, semakin sehat tubuh. Banyak penelitian telah menunjukkan, bahwa orang-orang yg memakan kacang polong, buncis, dan kacang lentil cenderung berkurang berat badannya. Selain itu, pinggang jauh lebih ramping dan tekanan darah rendah, dibandingkan dgn orang-orang yg tidak banyak mengkonsumsi kacang-kacangan.

Bakteri usus juga menyukai kacang-kacangan. Itulah sebabnya kacang mengambil tugas penting dalam kesehatan.

Ada beberapa cara yg sanggup Anda lakukan untuk menyiapkan masakan kondusif bagi penderita diabetes, berikut di antaranya:

Salad super dgn saus bawang putih


Untuk 4 porsi

Bahan-bahan: Sayuran hijau, kacang-kacangan dan rempah-rempah.

Untuk dressing:
2 siung bawang putih, hancurkan
2 sdm ragi bernutrisi
1 sdm mentega almond
1 sdm lemon kupas
1 sdm pasta miso putih
1 sdm peterseli cincang segar
1 sdt mustard
¼ sdt kunyit tanah
1 sdt Flory Spice Blend

Untuk salad:
1 buah selada romaine, ptong sesuai selera
175 gram tomat ceri
1 buah wortel diparut
3 sdm biji rami

Masukkan bahan-bahan dressing ke dalam blender. Tambahkan air 120 mililiter dan hancurkan. Campurkan semua materi salad dalam mangkuk kemudian aduk dgn saus yg tadi dihaluskan. Dan sajikan.

Makan Banyak Sayuran Hijau


Penderita diabates semakin hari semakin meningkat Sembuhkan Diabetes dalam Dua Minggu, Caranya Sangat Mudah
Sayuran hijau.

Selain kacang-kacangan, dari semua kelompok masakan yg dianalisis oleh tim peneliti Universitas Harvard, sayuran hijau dikaitkan dgn tunjangan terkuat terhadap penyakit kronis. Termasuk 20 persen pengurangan risiko serangan jantung dan stroke.

Semua sayuran mengandung pigmen klorofil flora hijau, yg sanggup menghalangi karsinogen penyebab kanker. Sayuran hijau juga sanggup membantu regenerasi molekul, yg disebut koenzim Q10 (CoQ10) di dalam tubuh yg membantu kita melawan penyakit.

Mengkonsumsi masakan kaya klorofil sangat penting. Banyak orang bertanya, sayuran mana yg terbaik? Jawabannya ialah yg paling banyak anda makan! Cobalah chicory, radicchio, selada romaine dan selada air, dan juga bayam.

Penderita diabates semakin hari semakin meningkat Sembuhkan Diabetes dalam Dua Minggu, Caranya Sangat Mudah

Anda juga sanggup menciptakan smoothie hijau super


Bahan-bahan:
Bayam 450 gram
1 apel besar, buang bijinya
200 gram potong nanas
Setengah alpukat matang, dikupas dan dihaluskan
15 gram daun mint segar
Seperempat sdt kunyit
2 sdt lemon kupas atau jeruk nipis
1 sdm biji rami

Masukkan semua materi dalam blender, campurkan semua materi dan aduk hingga benar-benar halus. Tambahkan 160 mililiter air dan jikalau suka tambahkan es. Hancurkan hingga halus. Sajikan dgn segera.

Sangat penting untuk enderita diabetes, untuk menghentikan konsumsi masakan kaya karbohidrat, biar penyembuhan sanggup berlangsung cepat.

Foto: dailymail.co.uk
Sumber http://exspresiku.blogspot.co.id