Kandungan Kelor

Daun kelor yang sering buat mainan anak-anak ini ternyata memiliki khasiat banyak sekali. Bahkan sampai disebut sebagai pohon ajaib. Karena daunnya mampu memberikan nutrisi yang baik untuk tubuh. Hal ini bukan sekedar info palsu. Tapi memang sudah dilakukan penelitian oleh para ahli.

Daftar Kandungan Daun Kelor

Kandungan daun kelor sangat kompleks, bahkan bisa disandingkan dengan sayuran dan buah yang sering kita konsumsi setiap harinya. Tapi sayangnya masih banyak orang yang tidak tahu tentang hal ini. oleh karena itu, kita akan membahasnya secara lengkap dibawah ini.

1. Vitamin C dan Vitamin A

Daun kelor kaya akan vitamin. Terutama vitamin C dan vitamin A. Vitamin A digunakan untuk membantu meningkatkan imunitas tubuh dan juga kesehatan mata. Sedangkan vitamin C juga bagus untuk kesehatan anda dan juga bagi kulit. Bahkan kandungan vitamin A di dalam daun kelor, lebih tinggi dibandingkan wortel. Dengan kandungan ini, bisa membantu menghilangkan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh.

Manfaat daun kelor untuk kesehatan dan kecantikan

Manfaat daun kelor untuk kesehatan dan kecantikan

2. Fitosterol dan Flavanoid

Fitosterol dan flavanoid sering digunakan untuk bahan obat. Bahkan bisa digunakan untuk mengurangi kadar gula didalam darah dan juga kadar kolesterol. Jadi konsumsi daun kelor memang begitu bagus untuk penderita diabetes maupun kolesterol tinggi.

3. Kalsium

Kandungan daun kelor memang sangat banyak sekali. Termasuk kalsium yang baik untuk tulang anda. jika tubuh memenuhi kebutuhan kalsium yang cukup, akan membuat tulang dan gigi anda lebih sehat. Selain itu bisa mencegah osteoporosis.

4. Kalium dan Potasium

Di dalam daun kelor juga mengandung kalium dan potasium. Kedua zat ini juga dibutuhkan oleh tubuh kita. Kalium akan membantu mengontrol tekanan darah, sehingga selalu dalam kondisi normal. Sedangkan potasium digunakan untuk menurunkan tekanan darah. Penderita tekanan darah tinggi, sangat bagus untuk konsumsi daun kelor secara rutin.

5. Efek Laktogagum

Efek lagtogagum merupakan zat yang bisa membuat produksi asi ibu semakin lancar dan meningkat, fungsinya hampir sama dengan daun katuk. Memang keberadaan daun kelor tidak sepopular daun katuk. Jadi ini bisa digunakan alternatif lainnya. untuk memperlancar asi, bisa mengkonsumsi daun kelor setiap harinya.

6. Zat Besi

Jika anda membutuhkan zat besi, di daun kelor pun ada. Zat besi digunakan tubuh untuk meningkatkan produksi darah, sehingga sistem peredaran darah semakin lancar. Ketika sistem peredaran darah lancar, maka sistem metabolisme lainnya pun baik. selain itu zat besi bisa mencegah anemia akibat berkuranganya hemoglobin di dalam darah.

7. Kelor Mengandung Protein yang Lebih Baik dibanding Kedelai

Kelor dianggap memiliki rasio protein tertinggi dari setiap tanaman sejauh ini diidentifikasi, dengan protein di kelor yang sebanding dalam kualitas dengan kedelai. Para ilmuwan makanan pernah percaya bahwa hanya kedelai yang memiliki protein yang sebanding dengan daging, produk susu, dan telur. Sekarang mereka telah menambahkan Moringa ke daftar yang sangat singkat itu.

Kandungan Kelor

Kandungan Kelor

Beberapa bahkan menganggap protein Kelor lebih baik daripada protein kedelai karena tidak menimbulkan alergi. Protein dicerna menjadi unit yang lebih kecil yang dikenal sebagai asam amino. Moringa mengandung 18 dari 20 asam amino yang dibutuhkan oleh tubuh manusia termasuk semua delapan asam amino esensial yang ditemukan dalam produk daging. (Daging merupakan kemewahan yang kebanyakan orang di seluruh dunia tidak mampu).

Tubuh tidak dapat memproduksi delapan asam amino esensial dan harus mendapatkannya melalui makanan yang kita makan. Kelor merupakan salah satu dari sedikit tumbuhan yang mengandung kedelapan.

Begitu banyak kandungan daun kelor, bahkan sangat kompleks. Hampir sama dengan sayuran dan buah yang anda konsumsi setiap harinya. Bahkan ada beberapa kandungan yang lebih tinggi. jadi mulai sekarang cobalah untuk konsumsi jus daun kelor. Cukup satu kali dalam sehari.

Deskripsi: kandungan daun kelor sangat lengkap dari vitamin sampai zat besi pun ada, sehingga bagus untuk kesehatan tubuh.

aturan minum daun kelor

Aturan minum daun kelor perlu diperhatikan agar kita bisa mendapatkan efek positif yang maksimal, dan terhindar dari efek negatif yang tidak diinginkan dari daun kelor. Maka akan dibahas aturan minum daun kelor untuk kesehatan. Aturan minum kapsul daun kelor. Terakhir membahas aturan minum untuk rebusan dan teh daun kelor. Berikut kita bahas:

Aturan Minum Daun Kelor untuk Pengobatan

Daun kelor merupakan salah satu jenis daun yang bisa tumbuh di mana saja bahkan tergolong liar. Namun, karena banyaknya lahan yang tidak lagi bisa ditanami, maka saat ini budidaya daun kelor mulai banyak dikembangkan. Mengapa banyak orang yang ingin membudidayakannya? Hal ini berkaitan erat dengan manfaat daun kelor yang memang sangat luas untuk mencegah dan mengobati berbagai penyakit kronis. Meskipun tentunya hanya berlaku sebagai penunjang obat medis, tetapi daun kelor bisa membantu tubuh untuk cepat survive. Syaratnya merupakan aturan minum daun kelor untuk pengobatan harus dipenuhi.

Baca Juga Artikel Penting Ini:

  1. 3 Resep Sayur Daun Kelor 
  2. Manfaat Rebusan Daun Kelor
  3. Mengolah Daun Kelor Menjadi Teh

Salah satu penyakit yang bisa diringankan dengan daun kelor merupakan diabetes melitus. Supaya bisa membantu menstabilkan kadar gula dalam darah, maka aturan minum daun kelor yang tepat merupakan mengkonsumsi air rebusan daun kelor kurang lebih selama 3 minggu berturut – turut. Agar dapat semakin menyehatkan tubuh, maka sebaiknya rebusan tersebut diminum selagi panas atau masih hangat. Jika teratur meminumnya, maka kandungan zinc akan masuk ke dalam tubuh dan membantu merecover akibat buruk dari diabetes melitus.

Selain untuk masalah diabetes, daun kelor juga bisa mengurangi rasa sakit yang diakibatkan oleh rematik. Mengapa bisa demikian? Karena daun kelor memiliki salah satu kandungan pemecah rematik yang bernama pterigospermin. Kandungan ini akan mampu membuat otot tubuh menjadi lentur dan tidak kaku. Salah satu penyebab rematik merupakan kekakuan otot karena lelah, kurang olahraga, atau faktor usia. Dengan mengikuti aturan minum daun kelor, maka seorang penderita rematik akan dapat menyelesaikan masalahnya secara bertahap.

Karena daun kelor merupakan olahan herbal dari bahan organik, maka jangan mengharapkan hasil instan. Adapun aturannya merupakan meminum air rebusan daun kelor setiap hari satu kali pada saat pagi hari saja.

Aturan Minum Daun Kelor untuk Pencegahan Berbagai Penyakit

Selain dimanfaatkan untuk menyembuhkan, minum daun kelor juga bisa mencegah terjangkitnya seseorang akan penyakit kronis maupun ringan. Misalnya saja untuk mencegah penyakit sariawan, maka aturan minum daun kelor yang tepat merupakan direbus atau dibuat bubuk dan diolah menjadi aneka minuman. Karena orang yang sehat tidak ada pantangan seperti penderita penyakit diabetes, jadi minuman dari bahan utama daun kelor dapat dicampur bahan lainnya.

Contoh minuman yang enak dari olahan daun kelor merupakan es buah susu dengan kuah teh hijau daun kelor. Selain lezat, kandungan daun kelor yang kaya akan vitamin C juga bisa terserap dengan mudah dalam tubuh.
Pada anak – anak, jika mereka mengalami sedikit demam atau panas maka daun kelor juga bisa membantu menstabilkan kembali suhunya dengan air rebusan. Karena anak – anak belum tentu cocok dengan reaksinya, maka aturan minum daun kelornya merupakan setengah gelas saja dan dicampur madu murni dalam jumlah cukup banyak supaya rasanya manis. Sebaiknya jangan tambahkan gula, tetapi jahe atau susu juga bisa digunakan sebagai variasi olahan jika anak – anak masih perlu mengkonsumsi daun kelor dalam jangka waktu cukup lama.

Yang penting, jangan sampai mereka bosan mengkonsumsinya. Hal ini akan menyebabkan kondisi badan kembali demam jika belum benar – benar sembuh. Tetapi, meskipun mengkonsumsi daun kelor tetap saja anak harus dibawa ke rumah sakit. Sifat daun kelor di sini hanya sebagai multivitamin penunjang pengobatan medis yang wajib ditempuh sebelum resiko yang mengancam lebih besar.

Aturan Minum Teh Daun Kelor

Aturan yang perlu diperhatika ketika meminum daun kelor ada beberapa. Pertama, minuman apa atau makanan apa yang kita konsumsi bersamaan dengan daun kelor. Pastikan ketika daun kelor bercampur di lambung dengan apa yang kita minum atau makan tidak menumbulkan efek negatif.

Yang kedua yang perlu diperhatikan merupakan berapa kali kita meminumnya, usahakan kita meminumnya secara rutin. Untuk teh daun kelor bisa sehari sekali. Tergantung juga dengan produk tersebut.

Aturan Minum Rebusan Daun Kelor

Daun kelor direbus secukupnya saja. Karena kalau berlebihan bisa menghilangkan zat-zat yang berguna yang ada pada daun kelor. Jika daun kelor sudah direbus secukupnya maka diamkan dulu sampai sudah tidak panas. Minimal sudah hangat baru kita konsumsi.

Konsumsi daun kelor secara rutin setiap hari. Jikalau untuk penyembuhan maka dosis yang dibutuhkan lebih banyak. Jika untuk diabetes, pastikan idak mengandung gula dalam rebusan tersebut.

Aturan Minum Kapsul Daun Kelor

aturan minum kapsul daun kelor

aturan minum kapsul daun kelor

Kapsul daun kelor merupakan cara paling sederhana di antara cara minum daun kelor lainnya. Sehingga tidak banyak aturan. Yang paling penting merupakan perhatikan berapa dosis yang direkomendasikan oleh produsen dari produk daun kelor tersebut. Karena setiap produk bisa berbeda-beda dosisnya.

Cara Minum Daun Kelor untuk Diabetes

Penggunaan daun kelor untuk diabetes sebenarnya bisa menggunakan cara apapun, selama tidak mengandung gula dan kalori yang berlebihan. Oleh karena itu cara bagi penderita diabetes merupakan dengan minum kapsul daun kelor. Terutama bagi orang yang tidak bisa mengkonsumsi daun kelor tanpa campuran yang mengandung gula atau kalori.