Cara Memasak Daun Kelor yang Benar

Mungkin anda sudah tahu, kalau daun kelor memiliki manfaat yang banyak sekali untuk kesehatan. Bisa membantu menurunkan berat badan, mengatasi penyakit kolesterol, darah tinggi bahkan meningkatkan daya tahan tubuh. Anda bisa mengkonsumsi daun kelor sebagai sayur untuk lauk setiap harinya. Sebagai pengganti bayam, sawi atau lainnya. Oleh karena itu pada kesempatan ini kita akan membahas tentang cara memasak daun kelor yang benar.

Cara Memasak Daun Kelor yang Benar

Di bawah ini kami sajikan resep cara memasak daun kelor yang benar tanpa harus mengurangi rasa nikmat mengkonsumsinya, selamat mempelajari:

sayur daun kelor

sayur daun kelor

A. Resep Masakan Sayur Bening Daun Kelor

Daun kelor bisa dimasak sayur bening, dicampur dengan gambas, jagung atau daun kunci. Cara memasaknya tentu mudah, hampir sama dengan memasak pada umumnya.

Bahan Yang dibutuhkan

  1. 250 gram daun kelor
  2. 1 batang gambas.
  3. 1 buah wortel
  4. 3 siung bawang putih iris tipis
  5. 3 siung bawang merah iris tipis
  6. 1 buah tomat
  7. Garam, gula, penyedap rasa secukupnya

Cara memasak sayur bening daun kelor

  1. Cuci dan potong semua bahan sesuai selera
  2. Didihkan air, kemudian masukan bawang putih dan bawang merah yang sudah di iris tipis
  3. Pertama masukan wortel dan gambas terlebih dahulu, kalau sudah setengah matang baru masukan daun kelornya
  4. Tambahkan gula, garam dan penyedap rasa sesuai selera
  5. Siap dihidangkan. Untuk rasa lebih enak, bisa tambahkan jagung atau bahan lainnya sesuai slera

B. Masakan Sayur Kuah Santan Daun Kelor

Cara memasak daun kelor yang benar, memang tak butuh trik khusus. Anda bisa membuat daun kelor menjadi kuah santan. Tentunya rasa semakin enak.

Bahan yang dibutuhkan

  1. 1 ikat daun kelor
  2. Pepaya muda secukupnya
  3. 3 siung bawang putih
  4. 3 siung bawang merah
  5. 1 sendok teh ketumbar
  6. 2 buah kemiri
  7. 1 bungkus santan instan
  8. Daun salam 2 lembar
  9. Lengkuas 3 cm
  10. Garam dan gula jawa secukupnya

Cara Membuat Daun Kelor Bobor pepaya

  1. Potong buah pepaya muda bentuk korek api
  2. Cuci daun kelor sampai bersih
  3. Haluskan semua bumbu, kemudian tumis sampai matang. Jangan lupa tambahkan daun salam dan lengkuas yang sudah digeprek.
  4. Kalau sudah matang, tambahkan air santan. Biarkan mendidih.
  5. Kemudian masukan pepaya dan daun kelor. Tunggu sampai matang
  6. Tambahkan gula, garam, secukupnya. Sampai rasanya sesuai selera.
  7. Siap disajikan.
Cara Memasak Daun Kelor yang Benar

Cara Memasak Daun Kelor yang Benar (Gambar Hanya Ilustrasi)

Selain dua resep diatas, daun kelor juga dimasak dengan menu lainnya. misalnya ditumis dicampur dengan udang, wortel atau bahan lainnya. memasak daun kelor sangat mudah, karena bahan ini tidak akan menimbulkan bau kalau dimakan. Di masak selama 1-3 menit pun sudah matang. Jadi sangat mudah untuk dikonsumsi. Itulah sedikit informasi yang bisa kami sampaikan tentang cara memasak daun kelor yang benar. Semoga bermanfaat

Deskripsi: cara memasak daun kelor yang benar memang mudah dilakukan. bisa dibuat sayur bening, bubur atau tumis.

manfaat minum rebusan daun kelor

Manfaat rebusan daun kelor memang sungguh ajaib. Walaupun banyak sekali cara penggunaan daun kelor ini seperti dengan menjusnya, menjadikan teh, menjadikan sayuran, dan lain-lain. Tapi Memang salah satu cara paling praktis merupakan dengan merebusnya. Ada juga manfaat daun kelor untuk kecantikan. Mari kita simak khasiat dari air rebusan daun kelor.

Manfaat Rebusan Daun Kelor

Penting juga Untuk Dibaca:

  1. Mengolah Daun Kelor Menjadi Teh
  2. Penjelasan Daun Kelor Bisa Menangkal Ilmu Hitam
  3. 38 Manfaat Daun Kelor

A. Manfaat Rebusan Daun Kelor untuk Penyakit Kronis

Banyak kandungan daun kelor yang sangat dibutuhkan sebagai penunjang pengobatan penyakit kronis yang bermacam – macam jenisnya. Contoh kandungan daun kelor merupakan zinc, vitamin c dan berbagai mineral dalam daun hijau. Oleh karena itu, berikut merupakan beberapa penyakit kronis yang bisa dibantu penyembuhannya dengan manfaat rebusan daun kelor.

1. Arthritis

Jika ada seseorang yang terkena prnyakit ini dan sedang menjalani proses pengobatan panjang, maka selingi pula dengan konsumsi rebusan daun kelor. Manfaat rebusan daun kelor merupakan sebagai pengurang rasa sakit di sendi yang diakibatkan adanya penyakit arthritis. Tidak hanya daunnya, tetapi sangat baik untuk merebus dengan akarnya juga. Berbeda dengan penyakit kronis lain, arthritis akan banyak dikurangi gejalanya dengan efek sinergis antara daun dengan akar kelor yang dapat mengurangi rasa sakit.

2. Kanker

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh jurnal Food and Chemical Toxicology, kanker sangat bisa dicegah atau dibantu pengobatannya dengan daun kelor. Manfaat rebusan daun kelor untuk penyakit kanker ini berproses dari sistem jaringannya yang ternyata bisa mencegah pertumbuhan sel – sel penyebab kanker. Tidak hanya itu, jaringan dari daun kelor juga bisa membedakan mana sel yang hidup dan mana sel yang bermutasi menjadi kanker. Dengan demikian, tubuh tidak akan terganggu karena sel – sel lain yang sehat tidak ikut dibasmi reproduksinya.

3. Jantung

Penyakit yang menjadi penyebab kematian banyak orang ini bisa dikurangi akibatnya dengan manfaat rebusan daun kelor. Seperti halnya pengobatan dan pencegahan penyakit kanker, serangan jantung juga dapat dikurangi dengan asupan zat antioksidan yang cukup. Selain itu, tingkat lipid teroksidasi dalam jaringan jantung pun bisa ditekan sehingga seseorang akan lebih terlindungi dari bahaya serangan jantung. Namun demikian, proses pengobatan penyakit ini harus tetap berjalan dan meminum rebusan daun kelor sebaiknya hanya dijadikan pelengkap saja. Karena bagaimanapun juga penyakit ini cukup kronis dan kompleks sehingga harus digempur dengan berbagai cara baik medis maupun herbal yang aman.

manfaat rebusan daun kelor

manfaat rebusan daun kelor

B. Manfaat Rebusan Daun Kelor untuk Kecantikan

Selain bermanfaat untuk kesehatan, nyatanya daun kelor juga sangat bisa digunakan sebagai salah satu penunjang kecantikan. Manfaat rebusan daun kelor sangat baik untuk kulit dan badan. Berikut merupakan ulasan singkatnya.

1. Membantu Mengilaukan Rambut

Bagi para wanita, rambut merupakan mahkota dan keindahannya merupakan kebanggaan tersendiri. manfaat rebusan daun kelor untuk kecantikan yang pertama merupakan rambut. Kandungan pelembap dalam daun kelor akan mampu menyehatkan kulit kepala, membantu reproduksi sel – sel kulit mati, dan meningkatkan kilau rambut hitam alami.

2. Melangsingkan Tubuh

Hampir semua wanita pasti ingin tampil langsing. Selain karena obesitas sangat berbahaya bagi kesehatan, penampilan langsing juga cenderung memberikan nilai cantik tersendiri baik dari anggapan para wanita atau masyarakat secara umum. Untuk itu, manfaat rebusan daun kelor ini agaknya sangat penting. Dengan rutin mengkonsumsi air rebusan daun kelor maka pencernaan akan menjadi lebih lancar.

Jika pencernaan lancar, maka lemak – lemak di badan dan usus pun tidak tertimbun sehingga tubuh tidak akan terkena bencana obesitas. Selain itu, pencernaan yang lancar akan membuat seseorang tampak langsing karena bagian perutnya bebas dari lemak dan gelambir tidak berguna yang bisa jadi merupakan penumpukan sampah di usus besar dan tidak bisa keluar akibat kekurangan serat. Itualh yang membuat daun kelor memang kaya manfaat dan nutrisi.

Cara Memasak Daun Kelor yang Benar

Memasak daun kelor baik dengan cara direbus, ditumis, atapun dijus harus dengan cara yang benar. Karena jika kita salah mengolahnya malah bisa menghilangkan zat zat penting yang ada pada daun kelor. Tidak hanya menghilangkan zat zatnya, malah bisa meimbulkan efek samping yang tidak kita inginkan.

Bila kita ingin merebus daun kelor, maka yang harus diperhatikan merupakan rebus saja secukupnya. Pastikan saja sari-sari pada daun tersebut telah bercampur dengan air. Maka ada baiknya Anda menghancurkan daunnya terlebih dahulu dengan airnya.

Cara Membuat Teh Daun Kelor

Membuat teh daun kalor merupakan salah satu opsi alternatif dari rebusan daun kelor. Karena pada hakikatnya keduanya tidak banyak berbeda.

Untuk membuat teh daun kelor Anda bisa mengeringkan daunnya terlebih dahulu. Jika sudah kering anda bisa memasukannya kedalam wadah teh seperti bola besi teh atau bisa juga langsung direbus. Jangan lupa disaring setelah direbus.

Kesimpulan: Khasiat Meminum Rebusan Daun Kelor

Dari pembahasan kita di atas dapat disumpulkan bahwa:

Rebusan daun kelor bisa bermanfaat untuk dua, yaitu kesehatan dan kecantikan:

Untuk kesehatan rebusan daun kelor berguna untuk: (1) Arthritis, (2) Kanker, (3) Jantung

Sedangkan untuk kecantikan rebusan daun kelor bermanfaat untuk: (1) membantu mengilaukan rambut, (2) membantu melangsingkan badan.

aturan minum daun kelor

Aturan minum daun kelor perlu diperhatikan agar kita bisa mendapatkan efek positif yang maksimal, dan terhindar dari efek negatif yang tidak diinginkan dari daun kelor. Maka akan dibahas aturan minum daun kelor untuk kesehatan. Aturan minum kapsul daun kelor. Terakhir membahas aturan minum untuk rebusan dan teh daun kelor. Berikut kita bahas:

Aturan Minum Daun Kelor untuk Pengobatan

Daun kelor merupakan salah satu jenis daun yang bisa tumbuh di mana saja bahkan tergolong liar. Namun, karena banyaknya lahan yang tidak lagi bisa ditanami, maka saat ini budidaya daun kelor mulai banyak dikembangkan. Mengapa banyak orang yang ingin membudidayakannya? Hal ini berkaitan erat dengan manfaat daun kelor yang memang sangat luas untuk mencegah dan mengobati berbagai penyakit kronis. Meskipun tentunya hanya berlaku sebagai penunjang obat medis, tetapi daun kelor bisa membantu tubuh untuk cepat survive. Syaratnya merupakan aturan minum daun kelor untuk pengobatan harus dipenuhi.

Baca Juga Artikel Penting Ini:

  1. 3 Resep Sayur Daun Kelor 
  2. Manfaat Rebusan Daun Kelor
  3. Mengolah Daun Kelor Menjadi Teh

Salah satu penyakit yang bisa diringankan dengan daun kelor merupakan diabetes melitus. Supaya bisa membantu menstabilkan kadar gula dalam darah, maka aturan minum daun kelor yang tepat merupakan mengkonsumsi air rebusan daun kelor kurang lebih selama 3 minggu berturut – turut. Agar dapat semakin menyehatkan tubuh, maka sebaiknya rebusan tersebut diminum selagi panas atau masih hangat. Jika teratur meminumnya, maka kandungan zinc akan masuk ke dalam tubuh dan membantu merecover akibat buruk dari diabetes melitus.

Selain untuk masalah diabetes, daun kelor juga bisa mengurangi rasa sakit yang diakibatkan oleh rematik. Mengapa bisa demikian? Karena daun kelor memiliki salah satu kandungan pemecah rematik yang bernama pterigospermin. Kandungan ini akan mampu membuat otot tubuh menjadi lentur dan tidak kaku. Salah satu penyebab rematik merupakan kekakuan otot karena lelah, kurang olahraga, atau faktor usia. Dengan mengikuti aturan minum daun kelor, maka seorang penderita rematik akan dapat menyelesaikan masalahnya secara bertahap.

Karena daun kelor merupakan olahan herbal dari bahan organik, maka jangan mengharapkan hasil instan. Adapun aturannya merupakan meminum air rebusan daun kelor setiap hari satu kali pada saat pagi hari saja.

Aturan Minum Daun Kelor untuk Pencegahan Berbagai Penyakit

Selain dimanfaatkan untuk menyembuhkan, minum daun kelor juga bisa mencegah terjangkitnya seseorang akan penyakit kronis maupun ringan. Misalnya saja untuk mencegah penyakit sariawan, maka aturan minum daun kelor yang tepat merupakan direbus atau dibuat bubuk dan diolah menjadi aneka minuman. Karena orang yang sehat tidak ada pantangan seperti penderita penyakit diabetes, jadi minuman dari bahan utama daun kelor dapat dicampur bahan lainnya.

Contoh minuman yang enak dari olahan daun kelor merupakan es buah susu dengan kuah teh hijau daun kelor. Selain lezat, kandungan daun kelor yang kaya akan vitamin C juga bisa terserap dengan mudah dalam tubuh.
Pada anak – anak, jika mereka mengalami sedikit demam atau panas maka daun kelor juga bisa membantu menstabilkan kembali suhunya dengan air rebusan. Karena anak – anak belum tentu cocok dengan reaksinya, maka aturan minum daun kelornya merupakan setengah gelas saja dan dicampur madu murni dalam jumlah cukup banyak supaya rasanya manis. Sebaiknya jangan tambahkan gula, tetapi jahe atau susu juga bisa digunakan sebagai variasi olahan jika anak – anak masih perlu mengkonsumsi daun kelor dalam jangka waktu cukup lama.

Yang penting, jangan sampai mereka bosan mengkonsumsinya. Hal ini akan menyebabkan kondisi badan kembali demam jika belum benar – benar sembuh. Tetapi, meskipun mengkonsumsi daun kelor tetap saja anak harus dibawa ke rumah sakit. Sifat daun kelor di sini hanya sebagai multivitamin penunjang pengobatan medis yang wajib ditempuh sebelum resiko yang mengancam lebih besar.

Aturan Minum Teh Daun Kelor

Aturan yang perlu diperhatika ketika meminum daun kelor ada beberapa. Pertama, minuman apa atau makanan apa yang kita konsumsi bersamaan dengan daun kelor. Pastikan ketika daun kelor bercampur di lambung dengan apa yang kita minum atau makan tidak menumbulkan efek negatif.

Yang kedua yang perlu diperhatikan merupakan berapa kali kita meminumnya, usahakan kita meminumnya secara rutin. Untuk teh daun kelor bisa sehari sekali. Tergantung juga dengan produk tersebut.

Aturan Minum Rebusan Daun Kelor

Daun kelor direbus secukupnya saja. Karena kalau berlebihan bisa menghilangkan zat-zat yang berguna yang ada pada daun kelor. Jika daun kelor sudah direbus secukupnya maka diamkan dulu sampai sudah tidak panas. Minimal sudah hangat baru kita konsumsi.

Konsumsi daun kelor secara rutin setiap hari. Jikalau untuk penyembuhan maka dosis yang dibutuhkan lebih banyak. Jika untuk diabetes, pastikan idak mengandung gula dalam rebusan tersebut.

Aturan Minum Kapsul Daun Kelor

aturan minum kapsul daun kelor

aturan minum kapsul daun kelor

Kapsul daun kelor merupakan cara paling sederhana di antara cara minum daun kelor lainnya. Sehingga tidak banyak aturan. Yang paling penting merupakan perhatikan berapa dosis yang direkomendasikan oleh produsen dari produk daun kelor tersebut. Karena setiap produk bisa berbeda-beda dosisnya.

Cara Minum Daun Kelor untuk Diabetes

Penggunaan daun kelor untuk diabetes sebenarnya bisa menggunakan cara apapun, selama tidak mengandung gula dan kalori yang berlebihan. Oleh karena itu cara bagi penderita diabetes merupakan dengan minum kapsul daun kelor. Terutama bagi orang yang tidak bisa mengkonsumsi daun kelor tanpa campuran yang mengandung gula atau kalori.