Manfaat rebusan daun salam

Ada banyak manfaat minum rebusan daun salam. Beberapa manfaat yang paling dikenal merupakan:

  1. Daun salam kaya sumber vitamin A, vitamin C, zat besi, kalium, kalsium, dan magnesium. Juga konsumsi daun salam secara rutin dapat menjaga kesehatan.
  2. Daun salam telah terbukti bermanfaat dalam pengobatan migrain.
  3. Daun salam mengandung enzim yang membantu memecah protein dan mencerna makanan lebih cepat, membantu menenangkan gangguan pencernaan.

Kita akan membahas lebih dalam lagi tentang manfaat rebusan daun salam di artikel ini.

Apa itu Rebusan daun Salam

Rebusan daun salam atau yang juga dikenal sebagai teh daun salam merupakan minuman tradisional yang biasa dikonsumsi di India. Selain itu juga populer di Karibia dan bagian lain dunia. Daun salam merupakan bahan baku populer yang dimasukkan dalam makanan, tetapi juga dapat digunakan untuk menyeduh minuman berkhasiat ini.

[toc]

Daun salam merupakan daun yang secara ilmiah dikenal sebagai Laurus nobilis. Ada juga varian tanaman ini dari Indonesia, India, California, dan Meksiko. Daun salam memiliki aroma kuat ketika dikeringkan. Cukup satu buah daun salam saja bisa memberikan aroma sedap pada makanan.

Rasa rebusan daun salam lebih halus dan lembut dibanding saat dimakan. Selain itu, teh ini memiliki kualitas pedas yang membuatnya cukup populer. Dan yang terpenting merupakan kandungan zat berkhasiat yang dapat mengatasi berbagai gangguan kesehatan.

9 Manfaat Rebusan Daun Salam

Teh daun salam, dikemas dengan dosis vitamin C , A, kalsium , dan magnesium yang sehat , memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf dan kekebalan tubuh, radang, kecemasan , dan obesitas.

1. Menenangkan Gangguan Sistem saraf

Sejumlah penelitian telah menemukan bahwa daun salam dapat memiliki efek pada sistem saraf pusat. Termasuk di antaranya menenangkan gangguan saraf, dan memastikan bahwa komunikasi terjadi dengan lancar di sistem saraf tubuh.

2. Menyembuhkan Gangguan Pada Kulit

Ketika digosok secara topikal pada kulit, daun salam diketahui memiliki khasiat menyembuhkan. Hal yang sama berlaku ketika daun-daun ini diseduh menjadi teh. Antioksidan dapat membantu meredakan munculnya kerutan, tanda penuaan, noda, dan bahkan menambah elastisitas pada kulit.

3. Memelihara Kesehatan jantung

Dengan jumlah kandungan vitamin C dan vitamin A dalam teh ini, minum secangkir ini secara teratur dapat membantu mengurangi tekanan darah dan bahkan kadar kolesterol. Tentu saja sambil mempertahankan kualitas pembuluh darah dan arteri.

4. Memebantu Mengatasi Diabetes

Daun salam memiliki efek yang terkenal dalam kontrol gula darah di dalam tubuh. Secara umum, bila diminum dalam jumlah sedang, teh ini dapat membantu mengatur pelepasan glukosa dan insulin. Tentu saja ini merupakan berita baik untuk pasien diabetes.

5. Mengatasi Kondisi Peradangan

Ada banyak kondisi peradangan yang teh ini dikenal dapat memperbaikinya. Termasuk di antaranya seperti bunions dan sakit arthritis, serta sakit kepala, asam urat, dan masalah kronis lainnya yang berhubungan dengan radang sendi.

6. Meredakan Stres dan Kecemasan

Sistem saraf pusat merespons teh ini, yang dapat membantu mengubah tingkat stres Anda. Ada kualitas yang menenangkan untuk minuman yang sedikit pedas ini, mampu menjaga kadar hormon stres Anda turun dan terkendali.

7. Membantu Mengatasi Kanker

Beberapa antioksidan dalam teh ini dikenal untuk menghilangkan radikal bebas dan memperlambat penyebaran tumor, bahkan merangsang apoptosis sel kanker.

8. Melancarkan Pencernaan

Ada enzim tertentu yang ditemukan dalam daun salam yang mempercepat proses pencernaan. Selain itu juga membantu Anda mendapatkan lebih banyak nutrisi dari makanan yang Anda makan.

9. Mengatasi Gangguan pernapasan

Penggunaan teh ini untuk meredakan batuk dan sakit tenggorokan sering terjadi di area di mana ia banyak dibudidayakan.

Efek Samping Rebusan Daun Salam

Manfaat rebusan daun salam

Manfaat rebusan daun salam

Ada banyak manfaat dari teh ini, tetapi ada beberapa efek samping yang potensial, seperti komplikasi kehamilan, diabetes atau sistem saraf.

  1. Diabetes – Efek samping yang dimiliki teh ini terhadap kadar gula darah sudah banyak diketahui. Tetapi efek samping ini juga sulit diprediksi, sehingga pasien diabetes harus minum teh ini dengan hati-hati.
  2. Sistem Saraf – Sifat relaksasi teh ini pada sistem saraf dapat membuatnya berbahaya jika Anda memiliki masalah dengan sistem saraf pusat Anda, atau berencana untuk menjalani prosedur bedah yang mungkin termasuk anestesi.
  3. Kehamilan – Wanita hamil dan menyusui tidak dianjurkan untuk minum teh ini, karena bahan kuat dan efek potensial.

Bagaimana Cara Membuat Teh Daun Salam

Menyeduh teh daun salam Anda sendiri di rumah sangat sederhana, meskipun akan memakan waktu sedikit lebih lama untuk diseduh daripada kebanyakan teh herbal.

Langkah 1 – Tambahkan 3 daun salam besar ke dalam panci berisi air (daun segar).

Langkah 2 – Rebus air sampai mendidih.

Langkah 3 – Biarkan teh mendidih selama 3 menit, dan kemudian matikan api.

Langkah 4 – Curam daun salam untuk tambahan 4 menit.

Langkah 5 – Saring daun salam dan sajikan teh panas.

Langkah 6 – Jika menambahkan pemanis alami atau susu, lakukan dengan sedang-sedang saja, karena rasanya cukup lembut.

Resep sederhana lainnya yang enak merupakan sebagai berikut:

Resep ke-2 Teh Daun Salam

  1. 16 ons air
  2. 3 lembar daun salam
  3. Jus dari 1 atau 2 buah lemon

Masukkan bahan, bersama-sama, dalam panci dan didihkan. Minum, setelah dingin. Secangkir teh daun salam hangat bisa sangat menenangkan. Aroma aromatik yang dilepaskan daunnya menenangkan.

Seperti itulah pembahasan kita tentag khasiat dari rebusan daun salam. Telah dibahas juga tentang kemungkinan efek sampingnya serta cara membuat rebusan daun salam yang nikmat. Selamat meniliti dan mencobanya di rumah ya.

Sumber Referensi Artikel Manfaat Rebusan Daun Salam

  1. flushinghospital.org/newsletter/?p=752
  2. organicfacts.net/bay-leaf-tea.html

Cara Membuat Rebusan Daun Salam – Bagi sebagian besar kita, daun salam merupakan rempah beraroma enak yang sering ada pada makanan kita. Anda mungkin tidak ingin memakannya langsung, tetapi kulit Anda akan menyukai perawatan daun salam. Khususnya untuk jerawat dan perawatan kecantikan mandiri lainnya.

Pada zaman kuno, daun salam diduga menjadi terkenal karena kemampuannya mengatasi sengatan lebah. Hari ini, daun salam digunakan untuk meredakan gangguan pencernaan dan kulit yang sering mengganggu kita.

Daun salam merupakan daun yang berbentuk tajam, yang biasa digunakan sebagai penyedap karena aromanya yang wangi. Selain makanan, kita bisa mendapatkan manfaat daun salam dari minyak daun salam, daun salam kering, dan daun salam segar.

Daun salam kaya akan antioksidan, bersifat antiseptik dan antibakteri. Sifat tersebut penting dalam setiap bahan perawatan alami yang digunakan untuk mengobati jerawat. Ini karena jerawat biasa disebabkan oleh bakteri yang menumpuk di kelenjar sebasea . Selain untuk perawatan jerawat topikal, daun salam juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat meredekan bengkak di kulit.

Seperti banyak obat kecantikan organik, tidak banyak bukti ilmiah konklusif yang membuktikan manfaat daun salam. Namun, saya (penulis sumber artikel) telah menemukan bahwa menerapkan daun salam buatan sendiri ke wajah saya, dan hasilnya meredakan jerawat tanpa meninggalkan kulit kering atau pecah-pecah.

Cara Membuat Rebusan Daun Salam

Jika Anda ingin mencobanya, inilah cara membuat rebusan daun salam untuk kebutuhan kesehatan dan kecantikan.

khasiat rebusan daun sirsak dan daun salam

*catatan: Yang biasa dimaksud teh daun salam merupakan rebusan daun salam. Jadi cara membuat teh daun salam sama dengan ini

1. Pilih Daun Salam yang Bagus

Setelah Anda membuat teh daun salam, Anda akan dapat benar-benar melihat fleksibilitas dari ramuan ini. Karena Anda akan bisa menggunakan teh ini pada kulit atau kulit kepala Anda. Belilah yang organik untuk memaksimalkan hasil Anda.

2. Rebus Air dalam Panci

Rebus empat cangkir air sampai mendidih, jagalah air Anda. Saya suka menggunakan air yang disaring atau air mendidih untuk apa pun yang saya aplikasikan pada kulit saya, terutama jika saya berada di daerah yang sulit airnya .

3. Tambahkan Daun Salam, Lalu Kecilkan Api

Setelah air Anda mulai mendidih, tambahkan enam daun salam kering utuh. Untuk tahap ini (sebelum memasukan daun salam), air tidak perlu terlalu mendidih. Jika Anda mencari teh yang lebih kuat karena Anda berencana untuk mencampur lebih lanjut dengan bahan-bahan alami lainnya, maka tambahkan beberapa daun lagi.

4. Rebus Daun Salam Hingga Mendidih

Biarkan daun mendidih dengan api sedang-sedang selama sekitar 20 menit, Anda akan menyadari baunya akan menjadi lebih kuat dan air akan mulai berwarna.

5. Saring Sisa Daun Salam

Saring daun keluar dari air dengan menggunakan ketumbar, dan mangkuk di bawahnya untuk menangkap cairan. Atau Anda dapat mengambil daun dengan sendok jika bentuknya masih utuh. Taruh teh daun salam dalam wadah yang bisa ditutup  dan biarkan dingin sebelum digunakan secara topikal.

6. Nikmati Teh Daun Salam yang Telah dibuat

Cara Membuat Rebusan Daun Salam

Cara Membuat Rebusan Daun Salam

Gunakan teh daun salam Anda untuk pembersih kulit, toner, perawatan jerawat, atau astringent all-natural. Atau Anda dapat menambahkan daun salam untuk melakukan uap wajah mandiri yang perlahan akan membuka pori-pori Anda dan menarik kotoran-kotoran di kulit atau di wajah!

Seperti itulah, bahasan kita tentang cara membuat teh rebusan daun salam. Anda bisa menggunakan teh tersebut sebagai obat luar ataupun dalam. Tergantung tujuan dan keinginan Anda. Selamat Mencoba.