cara mengkonsumsi VCO

Virgin Coconut Oil (VCO) banyak dijual di pasaran terutama oleh para pedagang kelapa sehingga Anda dapat menemukannya dengan mudah. Minyak tersebut memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Salah satu manfaat Virgin Cocconut Oil (VCO) yaitu mampu meningkatkan stamina.

Bahkan minyak ini juga berkhasiat untuk mengobati beberapa penyakit tertentu. VCO merupakan minyak yang berasal dari santan kelapa dan diperoleh tanpa melalui proses kimia sehingga sangat alami dan menyehatkan. Cara minum VCO yang benar tidak seperti meminum air putih karena bentuknya yang berupa minyak.

Cara Minum VCO yang Benar Tanpa Menimbulkan Efek Samping

Bagi mereka yang mengetahui manfaat dari Virgin Coconut Oil, tentu akan mengonsumsinya. Terlebih lagi minyak ini juga mengandung berbagai zat yang dapat membantu untuk menjaga kesehatan tubuh dan dapat digunakan sebagai obat beberapa jenis penyakit.

Namun, tidak setiap orang mengetahui cara mengonsumsinya. Berikut ini akan dipaparkan cara minum VCO yang benar:

(1) VCO Untuk Penderita Diare

Diare merupakan salah satu penyakit yang menyerang saluran pencernaan dan ditandai dengan feses yang berbentuk cair atau lembek. Penyakit diare dapat diobati dengan menggunakan virgin coconut oil (VCO). Cara minum VCO yang benar untuk penderita diare yaitu dengan mengonsumsi 2-3 sendok makan per hari.

Minyak VCO harus dikonsumsi oleh penderita diare secara rutin hingga keadaan membaik.

(2) VCO untuk Penderita Sakit Gigi

Hampir semua orang pernah mengalami sakit gigi, baik itu orang dewasa ataupun anak-anak. Penyakit ini dapat diatasi dengan mengonsumsi minyak VCO. Cara menggunakannya yaitu cukup menyiapkan 1 sendok makan minyak VCO untuk dikumur-kumur dan kemudian ditelan. Hal tersebut harus dilakukan sebanyak 3 kali dalam sehari.

Minyak VCO memiliki banyak manfaat bagi kesehatan gigi karena dapat memperlambat pertumbuhan bakteri dan membunuhnya. Selain itu, dengan rutin mengonsumsi minyak VCO maka pertumbuhan karang gigi akan semakin berkurang.

(3) VCO untuk Penderita Asma dan Paru-Paru

Penyakit asma dan paru-paru ditandai dengan timbulnya sesak nafas dan berbagai keluhan lain seputar pernafasan. Asma dan paru-paru dapat menyerang berbagai usia. Untuk mengatasi penyakit ini dapat dilakukan dengan mengonsumsi virgin coconut oil.

cara mengkonsumsi VCO

cara mengkonsumsi VCO

Adapun cara minum VCO yang benar bagi penderita asma dan paru-paru yaitu dengan mengonsumsinya sebanyak 1 sendok makan. Konsumsi minyak VCO harus dilakukan secara rutin 3 kali dalam satu hari hingga keadaan penderita semakin membaik.

(4) VCO untuk Penderita Kanker

Kanker merupakan penyakit yang paling mematikan hingga hari ini. Penderita kanker stadium akhir memiliki harapan hidup yang tipis. Padahal penyakit ini dapat diatasi dengan mengonsumsi virgin coconut oil sebanyak 2 sendok makan.

Konsumsi minyak VCO bagi penderita kanker harus dilakukan secara rutin 3 kali dalam sehari hingga keadaan membaik. Selain itu, apabila ada benjolan disalah satu anggota tubuh juga bisa disembuhkan dengan rutin mengoleskan minyak VCO pada bagian tersebut.

(5) VCO untuk Penyakit Gondok

Penyakit gondok kerap kali menyerang para lansia dan anak-anak yang ditandai dengan terjadinya pembengkakan pada kelenjar tiroid. Penyakit ini juga dapat disembuhkan dengan meminum minyak VCO 2 kali dalam sehari sebanyak 2 sendok makan.

Cara minum VCO yang benar sangatlah beragam dan semua itu disesuaikan dengan jenis penyakit yang diderita oleh seseorang. Konsumsi minyak vco dapat dilakukan terus menerus hingga keadaan orang yang sakit semakin membaik.

Selama dosis takaran yang digunakan sesuai dengan yang dianjurkan dan tidak berlebihan, maka VCO tidak akan menimbulkan efek samping bagi pasien.

Herbalis Ginanjar

cara minum vco untuk diet

Bagaimana sih Cara Minum Vco untuk Diet yang benar? Vco merupakan singkatan Virgin Coconut Oil atau yang kerap disebut minyak kelapa murni. Ini merupakan minyak kelapa murni yang mengandung lemak sedang sehingga ketika masuk ke dalam tubuh akan langsung diubah menjadi energi sehingga tidak mengendap dan menjadi lemak tubuh.

Dengan demikian, banyak orang memanfaatkan Vco untuk program menurunkan berat badan atau diet.

Lantas bagaimana Cara Minum Vco untuk Diet yang benar?

Menurut hasil penelitian, Vco memiliki khasiat yang luar biasa bagi tubuh manusia. Khasiat yang dihasilkan ketika meminum minyak kelapa murni yakni:

(1) Tingkatan Metabolisme Tubuh

Mampu meningkatkan metabolisme tubuh – hal ini dikarenakan Vco memiliki kandungan lemak medium chain triglycerides (MCT) dan jika Anda mengkonsumsinya 2-3 sendok makan setiap pagi hari maka mampu meningkatkan energi sebesar 5% selama 24 jam.

(2) Meningkatkan Pembakaran Lemak Secara Rutin

Membakar lemak lebih cepat dan menyeimbangkan hormone – jika Anda mengkonsumsi minyak kelapa secara rutin maka akan membantu meningkatkan pembakaran lemak terutama di sekitar perut dan melancarkan pencernaan.

(3) Menciptakan Rasa Lapar

Mengurangi rasa lapar – MCT yang terkandung dalam minyak kelapa murni mampu membentuk badan keton yang dapat memberikan rasa kenyang.

(4) Membantu Penyerapan Nutrisi Makanan

Meningkatkan efisiensi penyerapan nutrisi – selain berfungsi untuk membakar lemak, mengkonsumsi minyak kelapa murni setiap hari mampu membuat saluran pencernaan lebih efisien dalam menyerap vitamin yang larut dalam lemak.

(5) Membuat Gula Dara Stabil

Menstabilkan gula darah – selain untuk diet, mengkonsumsi 1-2 minyak kelapa murni setiap hari mampu menstabilkan kadar gula darah sehingga terjauh dari diabetes.

Hal ini dipertegas oleh hasil riset yang dilakukan dr Marie Piere St Onge dan Peter Jones dari MacGill yang mengungkapkan jika orang yang mengkonsumsi Vco atau minyak kelapa murni secara rutin mengalami penurunan berat badan antara 5kg sampai 16kg dalam setahun.

Selain itu, menurut Prof. Dr. Walujo Soerjodibroto MSc,PhD,SpG pakar gizi dari Universitas Indonesia menjelaskan minyak kelapa murni mampu memberi energi secara cepat sehingga jaringan tubuh akan cepat merasakan kenyang.

Cara Minum Vco untuk Diet sebenarnya sangatlah mudah yakni dengan cara meminum Vco 2-3 sendok makan setiap hari. Dalam meminum minyak kelapa murni disarankan jangan mencampurnya dengan bahan lain (minuman lain, air, teh, susu atau sebagainya).

cara minum vco untuk diet

cara minum vco untuk diet

Yang perlu Anda ingat yakni dengan meminum Vco sekitar 30 menit sebelum makan. Hal ini dikarenakan Vco dapat memberikan rasa kenyang, sehingga nafsu makan menjadi lebih sedikit.

Aturan Terkait Berat Badan dalam Meminum VCO

Selain itu, ada aturan yang perlu Anda perhatikan ketika mengkonsumsi Vco atau minyak kelapa murni yakni mengenai berat badan:

  1.  40kg-58kg : minumlah 1 sendok makan minyak kelapa sebelum makan 3 kali sehari
  2.  59kg-81kg : minumlah 1,5 sendok makan minyak kelapa sebelum makan 4 kali sehari
  3.  Lebih dari 81kg : minumlah 2 sendok makan minyak kelapa sebelum makan 6 kali sehari

Tak sampai disitu saja, Cara Minum Vco untuk Diet yang baik dan paling optimal tentu harus diimbangi pola hidup sehat. Selain mengkonsumsi Vco, Anda juga perlu mengurangi mengkonsumsi makanan yang memiliki karbohidrat tinggi.

Hal ini berfungsi untuk meluruhkan tumpukan lemak dalam tubuh dan sebagai gantinya Anda bisa mengkonsumsi protein yang rendah lemak. Selain itu, Anda juga perlu memperbanyak konsumsi serat dan juga minum air putih.

Dan itulah Cara Minum Vco untuk Diet yang baik dan benar. Selain mengkonsumsi minyak kelapa secara teratur, alangkah baiknya Anda juga mengimbanginya dengan berolahraga kecil-kecilan agar tubuh semakin sehat dan bugar.

Herbalis Ginanjar

cara mengkonsumsi minyak kelapa

Minyak kelapa merupakan bahan yang cukup populer di kalangan orang yang peduli akan kesehatan. Minyak yang berbentuk padat dalam suhu ruangan ini sering digunakan untuk konsumsi dalam maupun luar. Ada beberapa orang yang tidak menyukai tekstur maupun rasanya sehingga cara mengonsumsi minyak kelapa yang sesuai dengan selera tanpa merusak konten nutrisinya sangat penting untuk diketahui.

Pada bagian selanjutnya akan dibahas beberapa cara mengonsumsi minyak dari buah pohon kelapa yang bisa Anda ikuti.

Apa Sajakah Cara Mengonsumsi Minyak Kelapa?

Terdapat beberapa manfaat dari mengonsumsi minyak ini. Asam lemak yang terkandung dalam minyak kelapa memiliki rantai yang lebih pendek dibandingkan dengan minyak lainnya sehingga lebih mudah dicerna oleh tubuh dan diubah menjadi keton. Selain itu, kandungannya berupa asam laurik dan monolaurin juga mampu membunuh bakteri-bakteri jahat di dalam tubuh.

Minyak kelapa baik untuk diet karena dapat mengurangi rasa lapar dan mempercepat proses pembakaran dalam tubuh. Tentu saja, Anda disarankan untuk mengonsumsi produk yang organik untuk mendapatkan hasil maksimal.

Berikut ini beberapa cara mengonsumsi minyak kelapa yang dapat Anda ikuti:

(1) Membuat Kopi dengan Minyak Kelapa

Meskipun terdengar aneh, ternyata kopi dengan minyak kelapa merupakan paduan yang pas. Anda membutuhkan kopi organik, satu sampai dua sendok minyak kelapa, pemanis alami (misal: madu dan stevia), dan perasa favorit Anda. Campurkan kopi, minyak kelapa, pemanis, dan perasa ke dalam blender lalu campur hingga berbusa.

cara mengkonsumsi minyak kelapa

cara mengkonsumsi minyak kelapa

Anda akan merasa cukup takjub dengan rasanya. Ini merupakan cara mengonsumsi minyak kelapa yang unik dan cocok bagi penggemar kopi.

(2) Membuat Camilan Cokelat

Anda juga dapat membuat camilan cokelat lezat dengan minyak kelapa. Anda perlu menyiapkan ⅔ cangkir bubuk cokelat berkualitas baik, ⅔ cangkir minyak kelapa organik, ⅓ cangkir sirup gula atau mapel, 1 sendok makan madu, ½ sendok teh vanila, dan sejumput garam. Panaskan minyak kelapa di atas api kecil hingga meleleh lalu tambahkan sisa bahan. Aduk hingga merata dan tuangkan ke loyang yang sudah diberi alas.

Dinginkan selama beberapa jam. Pecahkan lalu sajikan.

(3) Membuat Smoothie

Smoothie merupakan salah satu cara mengonsumsi minyak kelapa yang mengasyikkan. Minuman ini terasa segar dan cocok sekali diminum ketika udara panas. Smoothie juga dapat menjadi camilan yang mengenyangkan di antara waktu makan. Siapkan secangkir buah stroberi segar, satu sendok teh minyak kelapa, secangkir susu almond, dan es batu.

Masukkan semua bahan ke dalam blender lalu proses hingga tercampur merata lalu sajikan.

(4) Memanggang Biskuit

Anda juga dapat membuat biscuit cokelat dengan minyak ini. Siapkan 1½ cangkir tepung terigu, satu buah telur, ½ cangkir brown sugar, ¼ cangkir gula pasir, ½ cangkir minyak kelapa dalam suhu ruangan, ½ cangkir keeping cokelat, 2 sendok teh ekstrak vanila, satu sendok teh soda kue, dan ¼ sendok teh garam. Campurkan gula dan minyak kelapa dengan mixer lalu tambahkan vanila dan telur.

Setelah itu tambahkan tepung, garam, dan soda kue secara perlahan ke dalam adonan minyak, gula, dan telur. Tambahkan keeping cokelat. Bagi adonan ke dalam dua belas porsi lalu panggang dalam oven yang sudah dipanaskan pada 173ºC selama 10 sampai 12 menit.

Seperti Anda lihat, ada banyak sekali cara mengonsumsi minyak kelapa bagi orang-orang yang tidak terlalu menikmati rasanya. Bahkan jika Anda tahan mengonsumsi minyak tersebut dalam keadaan mentah, cara-cara di atas dapat menjadi variasi yang menarik untuk menghindari kebosanan.