cara membuat air lemon hangat

Cara Membuat Air Lemon Hangat – Buah lemon merupakan salah satu jenis buah yang paling sering ditemui termasuk di Indonesia. Buah lemon memang banyak dibudidayakan di negara negara seperti Spanyol, Brasil, Argentina, Portugal, Amerika Serikat maupun negara laut tenga. Hal ini karena buah lemon dapat tumbuh dengan baik pada wilayah iklim sub tropis. Kandungan yang terdapat dalam buah lemon yang paling terkenal merupakan vitamin C. selain itu juga ada kandungan B1, kalsium, karbohidrat, energy, asam karbonal dan mineral.

Dengan kandungan yang dimiliki oleh lemon tersebut, lemon sendiri mempunyai manfaat yang sangat baik bagi kesehatan. Namun tentunya dengan pengolahan yang benar, salah satunya merupakan air lemon hangat. Kali ini kita akan membahas mengenai cara membuat air lemon hangat yang baik dan benar.

Cara Praktis Membuat Air Lemon Hangat yang Enak

Cara membuat air lemon hangat dapat dilakukan dengan beberapa cara berikut ini.

  • Sangat mudah membuat air lemon hangat karena anda hanya mmebutuhkan irisan buah lemon. Lalu letakan digelas anda (pastikan buah lemon telah dicuci bersih), seduh dengan air hangat. Kini anda sudah bisa menikmati air lemon hangat.

  • Belah buah lemon menjadi dua bagian lalu perah airnya ke dalam gelas. Setelah itu, silahkan tambahkan air hangat secukupnya. Jika anda belum terbiasa maka bisa menambahkan madu agar lebih manis.

  • Selain air lemon hangat, bisa juga disajikan tanpa tambahan air. Caranya merupakan siapkan buah lemon yang sudah matang (akan lebih bagus jika buah lemon organik). Irislah buah lemon tersebut sesuai dengan selera anda namun diasarankan lebih tebal agar mudah memerasnya. Kemudian peras irisan buah lemon pada gelas hingga airnya terbilang habis. Lalu parutlah kulit lemon secukupnya untuk ditambahkan ke minuman.

Air Lemon untuk Diet Sehat Anda

Air lemon sangat baik kesehatan namun untuk mendapatkan hasil yang maksimal, sangat disarankan pengolahan alami atau hanya sekedar diseduh dengan air hangat. Penggunaan kulit buah lemon juga baik karena kandungan gizinya lebih kaya lagi. Seperti pada penjabaran diatas, kulit buah lemon digunakan dengan cara diserut. Manfaat dari buah lemon dapat dilihat pada poin pon berikut ini.

A. Khasiat Air Lemon Pencernaan

Buah lemon memiliki kandungan kalium yang cukup banyak. Kalium yang dimiliki oleh lemon ini dapat membantu gerak peristaltic pada perut. Sehingga pencernaan akan menjadi lebih lancar apabila mengkonsumsi buah lemon secara rutin. Selain penvernaan juga dapat mengatasi mual ketika asam lambung.

B. Khasiat Air Lemon Diet

Air lemon sangat baik untuk menurunkan berat badan. Pertama merupakan lemon bisa membantu pencernaa seperti yang telah dijelaskan diatas. Kedua lemon juga bisa menjadi detoksifikasi yaitu membersihkan zat zat sisa ditubuh yang juga bersifat tidak baik. Terakhir merupakan mampu mengurangi nafsu makan. Akan tetapi disarankan mengkonsumsi lemon dengan tambahan madu agar lebih berkhasiat.

cara membuat air lemon hangat

cara praktis membuat air lemon hangat yang enak

C. Khasiat Air Lemon Menghambat kanker

Dalam buah lemon ternyata mengandung 22 macam senyawa anti kanker. Senyawa inilah yang membantu menghambat pertumbuhan sel penyebab kanker maupun tumor. Selain digunakan sebagai pencegahan dini, dapat juga digunakan untuk membersihkan darah pasca menjalani proses kemoterapi.

D. Khasiat Air Lemon untuk Kekebalan tubuh

Buah lemon memiliki anti oksidan yang cukup tinggi. hal ini membawanya mampu memerangi zat zat asing yang juga tidak baik bagi tubuh. Dengan begitu air lemon dapat membantu untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Akan lebih baik jika dikonsumsi dengan madu asli karena selain menetralkan rasa asam pada lemon juga kandungan madu bisa menjaid booster bagi lemon itu sendiri.

Itulah pembahasan kita tentang cara mudah membuat air lemon hangat yang sedap. Serta juga sudah dibahas manfaat dari air lemon hangat tersebut.

Manfaat Air Rendaman Lemon untuk Tubuh Anda

Walau sudah banyak dijumpai, air rendaman lemon tetap menarik hati banyak orang. Bacalah artikel di bawah ini terkait manfaat air rendaman lemon untuk tubuh Anda.

Penggunaan lemon sudah begitu lumrah di masyarakat. Mulai dari minuman, makanan, obat, hingga perawatan tubuh. Khasiat satu buah lemon memberikan dampak yang cukup signifikan atas pemakaiannya. Bila Anda berniat menggunakan air rendaman lemon dan ingin mengetahui manfaatnya, berikut kami sajikan artikel 5 manfaat air rendaman lemon untuk tubuh Anda.

Manfaat Air Rendaman Lemon bagi Kebugaran Tubuh Anda

Sebagai salah satu buah dengan rasa masam cukup tinggi, lemon jarang sekali dimakan langsung tanpa diolah. Salah satu pengolahan lemon ialah dengan merendam lemon. Untuk merendamnya, Anda cukup memotong lemon menjadi bagian tipis dan merendamnya di sejumlah liter air selama beberapa hari.

Manfaat Air Jeruk Lemon

Manfaat Air Jeruk Lemon

Adapun untuk manfaat air rendaman lemon tentunya akan sangat membantu kesehatan tubuh Anda.

1. Pemasok Cairan dalam Tubuh

Salah satu manfaat air rendaman lemon bagi tubuh manusia merupakan sebagai pemasok cairan dalam tubuh. Seperti yang kita ketahui, tubuh memerlukan cairan yang cukup guna menghindari terjadinya dehidrasi. Dengan mengonsumsi air rendaman lemon, artinya sama saja Anda memberikan tubuh Anda cairan setara dengan meminum air putih dalam jumlah normal, yaitu 8 gelas perhari. Air rendama lemon mampu membuat aktivitas Anda berjalan lancar dengan cairan tubuh yang terjaga.

2. Pembunuh Sel Kanker

Dalam kandungan lemon, terdapat vitamin E dan vitamin C yang dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker bahkan membunuh sel kanker. Walaupun buah-buahan lain seperti jeruk juga memiliki vitamin E dan C yang cukup melimpah, buah lemon memilikinya lebih banyak dari buah-buahan lain. Itulah mengapa air rendaman lemon sangat bermanfaat bagi tubuh Anda.

3. Meredakan Demam dan Mencairkan Lendir

Manfaat air rendaman lemon lainnya ialah dapat meredakan demam dan mencairkan lendir saat musim penghujan tiba. Untuk penggunaannya, Anda cukup mengambil 1 gelas air rendaman lemon yang masih hangat dan memberikan sejumput garam ke air rendaman lemon. Aduk dengan rata, dan minum secara pelan-pelan. Langsung buang lender yang Anda keluarkan setelah mengonsumsi air rendaman lemon kemudian lanjutkan konsumsinya hingga lendir berkurang dan demam turun.

4. Merangsang Nafsu Makan

Nafsu makan bukan sekedar tentang pengaruhnya pada bobot seseorang, namun nafsu makan lebih condong ke stabilitas organ dalam dan gizi yang nantinya akan masuk ke dalam tubuh. Bila Anda sedang tidak nafsu makan, ada baiknya bila Anda meminum air rendaman lemon untuk menghindari kekurangan gizi karena nafsu makan yang menurun.

5. Menyegarkan nafas

Lemon sudah seringkali dipakai menjadi sebuah flavor atau rasa untuk pasta gigi. Bukan tanpa alasan pasta gigi menggunakan lemon sebagai bahan utama dalam pembuatannya. Nyatanya, lemon memang berguna dalam menyegarkan nafas sekaligus menjaga kesehatan gigi dengan membunuh bakteri di sekitar mulut dan rongga mulut. Penggunaan air rendaman lemon untuk kesegaran nafas dan kesehatan gigi Anda dapat dilakukan dengan berkumur-kumur secara berkala menggunakan air rendaman lemon.

Manfaat lain yang didapat saat mengonsumsi air rendaman lemon diantaranya sebagai berikut:

  • Dapat memutihkan kulit
  • Dapat mengatasi masalah pencernaan
  • Dapat meminimalisir risiko jantung dan stroke
  • Mencegah anemia
  • Mencegah radang sendi
Manfaat Air Rendaman Lemon untuk Tubuh Anda

Manfaat Air Rendaman Lemon untuk Tubuh Anda

Demikian artikel mengenai manfaat air rendaman lemon untuk tubuh Anda. Penggunaan air rendaman lemon tentunya dapat divariasikan selama masih dalam batas wajar, seperti menambahkan sendok madu sesuai takaran air yang ada. Atur pula penggunaan air rendaman lemon. Jangan sampai karena manfaatnya yang banyak Anda bisa sesuka hati menggunakannya.