manfaat serai dan apel hijau 1

Serai dan apel hijau ialah salah satu ramuan ajaib yang sering dibuat. Memang apa manfaat serai dan apel hijau?

1. Manfaat Serai dan Apel Hijau

Di bawah ini merupakan manfaat sereh dan apel hijau yang paling mahsyur di kalangan masyarakat:

A. Untuk Sakit Lutut

Serai + Apel Hijau bagus untuk sakit lutut. Bagus untuk nyeri sendi & radang terutama nyeri lutut dan nyeri pergelangan kaki.

Perhatikan bahwa ramuan ini tidak akan menyembuhkan dalam satu atau dua hari. Kita perlu mengkonsumsinya terus menerus untuk melihat hasilnya.

B. Pengontrol Berat Badan

Sebagian orang menggunakan minuman ini sebagai salah satu metodologi pengelolaan berat badannya. Mereka menemukan bahwa ramuan itu cukup efektif dalam program penurunan berat badannya.

Jangan Sampai (Tidak) Dibaca:

  1. 7 Manfaat Sabun Sereh untuk Wajah Anda
  2. 7 Manfaat Rebusan Sereh dan Jahe (Kombinasi Ajaib)
  3. 18 Manfaat Minyak Sereh yang di Luar Dugaan

2. Cara Membuat Rebusan Serai + Apel Hijau

Di sini kita akan membahas pembuatannya. Penjelasan di bawah ini merupakan untuk 2 liter campuran serai dan apel hijau. Contoh di bawah dilansir dari blog simmami.wordpress.com*.

Contoh di bawah ini merupakan hasil coba-coba yang didokumentasikan, jadi bisa saja tidak berhasil bagi sebagian orang. Walaupun tak ada salahnya juga mencoba, siapa tahu itu berhasil.

Sebagian orang mengatakan ramuan ini untuk membantu tulang lunak di lutut tumbuh kembali. Tapi yang pasti kita tidak akan melihat efek tersebut dengan hanya sekali minum!! Kita harus minum secara rutin dalam periode tertentu agar bisa melihat efeknya.

Mmmm baik Mari kita coba ..

Minuman sereh + apel hijau.

manfaat serai dan apel hijau 1

manfaat serai dan apel hijau 1

manfaat apel hijau dan serai 15

manfaat apel hijau dan serai 15

Bersiap untuk memasaknya

manfaat sereh dan apel hijau 2

manfaat sereh dan apel hijau 2

Setelah 90 menit

apel hijau dan serai 3

apel hijau dan serai 3

Dalam contoh ini kita memasak 2 liter untuk 2 porsi bahan dalam resep, karena tidak disebutkan jumlahnya dalam resep. Jadi kita memang berkira-kira di sini.

Bahan:

  1. 10 serai lemon – potong menjadi 4 bagian masing-masing
  2. 4 apel hijau – dipotong menjadi 8 masing-masing
  3. 2 liter air

Prosesnya merupakan sebagai berikut:

  1. Rebus sampai apel melunak. Dalam contoh ini penyeduhannya merupakan 90 menit dengan api sedang.
  2. Bisa menggunakan slow cooker jika memasak di malam hari sampai hari esok.
  3. Minum hanya sekali sehari.

Catatan Penting:

  • Jangan menambahkan gula atau barang lainnya
  • Gunakan apel hijau bukan apel merah

Kita tak tahu seberapa baik resep dan cara di atas berguna bagi setiap orang, tergantung tiap orang. Di sini kita hanya membahas dokumentasi proses pembuatan ramuan apel hijau dan serai.

Kita akan melihat efek dari minuman ini setelah meminumnya secara rutin.


*sumber: simmami.wordpress.com/2015/09/20/6195/

Manfaat Serai dan Cara Pengolahannya

Menurut klasifikasinya, tanaman serai sebenarnya masuk dalam tanaman rumput. Meski demikian, penggunaan rumput yang memiliki nama latin Cymbopogon Citratus ini sangat mahsyur di dunia masak. Salah satu pemanfaatannya merupakan sebagai penyedap rasa atau penghilang rasa amis pada masakan tertentu.

Nemun selain itu, serai juga biasa dipakai untuk minuman dan pengobatan tradisional. Bahkan dalam ranah pengobatan, serai dibuat dalam banyak bentuk seperti kapsul atau dalam capuran minuman tertentu.

Manfaat Serai dan Cara Pengolahannya

[toc]

Pada kesempatan kali ini, Anda akan mendapatkan wawasan tentang manfaat serai dan cara pengolahannya agar Anda tetap mendapatkan khasiatnya sembari menikmatinya. Tak perlu berlama lagi, mari kita mulai dari manfaat yang pertama.

manfaat rebusan sereh dan jahe

A. Manfaat Serai

1. Anti Kanker

Dalam sebuah riset menyebutkan bahwa kandungan serai yang paling dominan bermana senyawa Citral, yakni pada kisaran 65 sampai 85%. Senyawa ini ternyata mampu berperan sebagai anti kanker dan membantu mematikan pertumbuhan sel kanker. Maka tidak berlebihan bila tanaman serai disebut sebagai sarana yang nikmat untuk menghindari penyakit kanker.

2. Detoksifikasi

Selain kanker, serai juga berperan dalam detoksifikasi tubuh yang mungkin tidak Anda rasakan secara langsung.

3. Meningkatkan Fungsi Pankreas dan menurunkan Gula Darah

Detoksifikasi ini akan berefek dalam meningkatkan fungsi pankreas dan menurunkan gula darah. Tentu ini menjadi salah kabar yang menggembirakan bagi penderita diabetes. Sebentar, ini belum semua manfaat serai dan cara pengolahannya. Anda yang bukan penderita penyakit berat juga akan mendapatkan manfaatnya.

4. Mengatasi Insomnia

Contohnya pada kasus para penderita insomsnia. Salah satu kandungan dalam tanaman serai merupakan sebagai penenang yang membantu penderita insomnia untuk lekas tidur malam.

5. Meningkatkan Daya Otak

Selain itu, serai juga dapat meningkatkan daya konsentrasi yang pada jangka panjang dapat meningkatkan tingkat kecerdasan seseorang.

6. Anti depresan, Antipiretik, Antipiretik, Analgesik, Anti Jamur, dan Anti Bakteri

Riset lain juga menyebutkan bahwa serai memiliki sifat depresan, antipiretik, analgesik, anti-jamur, dan anti-bakteri. Manfaat ini bisa didapatkan dalam olahan minyak essensial hasil ekstraksi serai.

B. Cara Mengolah Serai

Manfaat Serai dan Cara Pengolahannya

Manfaat Serai dan Cara Pengolahannya

Lantas bagaimana cara mengolahnya untuk mendapatkan khasiat di atas? Tenang, Anda akan mengetahuinya sesaat lagi. Ada banyak cara pengolahannya, namun ini merupakan yang paling mudah dan sederhana.

  1. Yang pertama sediakan serai yang sudah diiris.

  2. Anda bisa menambahkan daun mint dan daun teh. Bila tidak ada daun teh, teh celup pun boleh.

  3. Daun mint pun juga bisa diganti dengan kayu manis.

  4. Dengan api ukuran kecil, rebus serai bersama daun mint dalam takaran 3 cangkir air.

  5. Tunggu sampai air menyusut menjadi satu cangkir saja.

  6. Kemudian pindahkan olahan tersebut wadah khusus.

  7. Selagi panas, Anda bisa menambahkan daun teh dan tutup selama beberapa saat sampai aroma keseluruhannya meresap.

  8. Nikmatilah minuman ini dalam keadaan panas.

Demikian sekilas tentang manfaat serai dan cara pengolahannya yang sederhana dan dapat Anda lakukan dengan mudah. Meski sederhana, olahan ini tetap istimewa untuk dinikmati di pagi hari.

C. Manfaat Serai Lainnya

Selain manfaat sereh yang sudah diterangkan di atas, berikut merupakan top 10 manfaat serai lainnya:

1. Membantu Pencernaan

2. Mengontrol kadar kolesterol

3. Membersihkan dan Mendetoksifikasi

4. Menyembuhkan Pilek dan Flu

5. Perkelahian Kanker

6. Mengurangi Nyeri Arthritis

7. Manfaat Ibu Baru

8. Perkelahian Depresi

9. Mengurangi Bau Badan

10. Menjaga Kulit Sehat

Seperti itulah pembahasan kita tentang manfaat serai dan cara pengolahannya, semoga bisa bermanfaat bagi Anda. Dan jangan lupa dipraktekan di rumah, supaya menjadi jalan Anda untuk menjaga kesehatan Anda. Terima Kasih.